2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe kan u uself beskerm in 'n situasie wanneer onbekende mense aggressie in 'n nuwe span vir u of selfs in 'n tou toon? Wat is die kern van die probleem, en waarom is daar meer aggressie in u lewe?
As 'n reël dui uitbarstings van aggressiwiteit en vyandigheid van ander altyd daarop dat die persoon self baie aggressie in die persoon het - ons sien net buite wat in ons is. Daar is 'n wonderlike verdedigingsmeganisme - projeksie. Byna alle lewe is gebou op die beginsels van projeksie (in die sielkundewêreld is dit 100%). Daarom is dit die moeite werd om uself af te vra: waar kom die woede in my vandaan as dit lyk asof mense boos is en daar slegs slegte wil in hul optrede voorkom? In sommige situasies kan woede 'n reaksie wees op die gereelde oortreding van persoonlikheidsgrense. Relatief gesproke vereis die psige self onbewustelik ingryping in die innerlike wêreld van die individu, wat ander laat intree. In hierdie geval kan 'n persoon niks doen nie, en geen emosies sal selfs op sy gesig weerspieël word nie. Waar kom aggressie vandaan? Dit kan 'n manifestasie wees van kinderlike vyandigheid teenoor hul voogde (ma, pa, oupa, ouma, ens.); 'n reaksie op enige oortreding van grense, bewys dat die persoon op die oomblik baie kwesbaar en kwesbaar is. Miskien is 'n persoon besig met 'n diepgaande studie van sy psige, in hierdie geval verskyn daar swak punte in die gees, en 'n persoon benader die benadering baie aggressief, daarom wil die 'oortreder' dikwels wegstoot - ' Gaan weg en moenie aan my raak nie!.
As 'n persoon se morbiede bewussyn deur vreemdelinge benadeel word, is dit die moeite werd om jouself af te vra: 'Wie van die naaste familielede (eggenote, ouers, kinders, broers en susters) lyk soos die' oortreder 'in gedrag of selfs voorkoms, watter soort onbewuste reaksie doen dit? roep hy op?”. Dit kan byvoorbeeld verband hou met die moeder en haar pogings om die optrede van die individu te beïnvloed. In so 'n situasie is die wortel van aggressie weggesteek agter die moeder se figuur, daarom is dit die moeite werd om hierdie probleem in detail uit te werk (Waarom het woede ontstaan? Wat is nie gesê nie en wat sou ek graag wou uitspreek?). 'N Tydelike oplossing vir die probleem is om op te tree teenoor ander mense (ek sal met hierdie persoon praat, en my woede sal verbygaan). Sulke gedrag lei egter tot taamlik negatiewe gevolge - daar is 'n begeerte om nog meer te herstel, met verloop van tyd sal dit soos psigopatie en narsisme lyk.
Selfdiagnose van hoë vlakke van aggressie, woede, woede en frustrasie kan moeilik wees. Hoekom? As 'n persoon geleef het
Sy hele lewe lank met 'n mate van aggressie en interne spanning, weet hy nie en verstaan hy nie die verskil nie. Om u lewenslank teen morele monsters te verdedig, is egter nie 'n opsie nie; daarom moet u uself ten minste afvra oor die oorsprong van interne aggressie.
Daar is periodes in die lewe waarin sommige geestelike wonde meer seer is, in sulke gevalle wil u altyd onbewustelik u verdedig en morele, selfs sadistiese, bevrediging kry van wat u 'n ander seergemaak het. En soms is daar sogenaamde genesingsperiodes ('n soort vergoeding vir al die jare van lyding). Op hierdie tydstip kan 'n persoon homself beter leer ken, die wortels van sy aggressie en geleenthede verstaan, langs iemand kwesbaar wees en innerlike balans vind. Alternatiewelik kan u almal van u af wegstoot, en dit kan seermaak as gevolg daarvan. Dit sal egter nie vir altyd beter word nie; dit is 'n standaard manier om aan u psige te bewys dat dit heel moontlik is om uself te beskerm, dat daar 'n sterk persoonlikheid binne is wat kan weier of, omgekeerd, alles neem wat u uit die lewe wil hê. Elke dag is in elk geval kompetisie, en aggressie is 'n manier om in u behoeftes te voorsien, veral as iemand sy hele lewe lank weggesteek het.
Hoe om te verstaan dat aggressie oor 'n lang tydperk onderdruk is? In hierdie geval word innerlike styfheid gevoel. As ons van een of ander aksie praat, is die persoon skaam, krimp, probeer onbewustelik wegkruip. In situasies waar daar aggressie en aggressors is, probeer die psige sê dat dit tyd is om alles wat buite opgehoop het, weg te gooi.
Hoe kan u uself beskerm teen aggressiewe aanvalle? U kan weerwraak aggressie aanskakel en daarvolgens reageer. Dit is egter nie soseer die gedrag wat belangriker is nie, maar die innerlike gevoel dat die persoonlikheid 'n duidelike grens tussen die aggressor en homself stel ("Hy sal nie my energie neem nie, ek sal hom nie toelaat nie!"). Die mees aanvaarbare frases is "Nee, ek het dit nie nodig nie!" As 'n persoon rustig en met selfvertroue op alle uitdagings kan reageer, dui dit daarop dat sy interne aggressiewe vlak gedaal het. Dit is belangrik dat die antwoord die innerlike strewe van die persoonlikheid bevestig - "Nee!" beteken "Nee!" (nie "Miskien", "Eendag", "Miskien", "Probeer weer, later"). As die aggressor verskeie pogings aanwend, is dit heeltemal in stryd met die woorde van die persoon, onderskeidelik, in alle nie-verbale manifestasies wat hy hoor "Ja!" Dit sal dus aandui dat 'n persoon binne die bewussyn nie kan weier om aan iemand se behoeftes te voldoen nie.
Om sulke manipulasies te weerstaan, is dit nie net nodig om die gedragslyn uit te werk nie, maar ook om die innerlike toestand te vind. In die eerste fase is dit nodig om duidelik en met selfvertroue te leer om uit te spreek: "Nee, ek sal dit nie doen nie!", "Weet u wat? Dit is my lewe, ek besluit - wat ek sal doen en wat nie!”,“Ek kan jou nie toelaat om dit te doen nie!”. Dan moet u 'n interne toestand van aggressie besef en vind, hoe alles binne -in kook en kook - terwyl dit uiterlik nodig is om volle kalmte te handhaaf, moet emosies nie op die gesig weerspieël word nie. Dit is ook belangrik om die stelsel van persoonlike grense te verstaan - wat kan 'n persoon toelaat om ander te doen in verhouding tot homself? Om dit te kan doen, moet u alle pynlike lewensituasies ontleed en 'n lys maak. Woede is altyd 'n kontakgevoel. Daarom, as dit voorkom, is dit 'n teken dat die persoon nie tevrede was met 'n sekere kontak of dat die verbinding verbreek is nie. Om die wortel van die probleem te verstaan, is dit nodig om noue verhoudings en die kinderjare te ontleed - as 'n opsie was daar nie genoeg warmte en ondersteuning nie.
Aanbeveel:
Moenie Vertrou Nie, Moenie Vrees Nie, Moenie Vra Nie! Woland Se Lokval
moet nooit iets vra nie! Nooit en niks, en veral met diegene wat sterker is as jy. Hulle sal self aanbied en hulle sal alles gee! M.A. Bulgakov Moenie vertrou nie, moenie vrees nie, moenie vra nie! Hier is twee maksimums wat generasies geïnspireer het.
Moet Nie Glo. Moenie Bang Wees Nie. Moenie Vra Nie. Dit Is Veiliger Op Hierdie Manier
Sy sit op 'n stoel en gesels oor die afgelope week. Ononderbroke werk, voortdurende oproepe, vergaderings, sy het 'n migraine-aanval gehad, terwyl sy (natuurlik) by die werk gebly het. Sy het gereeld optimisties en opgewonde gelyk, en terselfdertyd moeg - ook gewoonweg.
"Moenie Huil Nie, Moenie Bang Wees Nie, Moenie Vra Nie." Die Prys Van Ongevoeligheid
Volle beheer oor emosies - is dit nie 'n gewenste vaardigheid vir die meeste mense nie? Om vas te staan in die grynsels van die noodlot, om nie geestelike angs te ervaar nie, om nie te buig of te breek onder enige slag van die noodlot en mense nie.
Wat Is 'kankerpsigosomatika'? As Dit Nie Aanstoot Gee Nie, Wat Is Die Probleem Van Psigo-onkologie?
Begin Op soek na die sielkundige 'oorsake' van kanker, is dit onmoontlik om met eenvoudige stellings en metafore te doen. Die artikel wat ek geskryf het, was baie lank, so ek het dit in twee dele verdeel. Die eerste, as 't ware, 'n oorsig, spreek oor die verband tussen ons psige en die ontwikkeling van onkologie.
Gesonde Aggressie. Hoe Om Aggressie Te Hanteer En Aggressie Te Gebruik Om Te Groei?
Hoe om u aggressie in 'n gesonde te vertaal? Hoe om dit te begin uitdruk, ophou om dit te onderdruk? Dit is eintlik 'n taamlik individuele saak wat die beste een vir een ernstig hanteer kan word. U moet egter eers verstaan waaraan u aandag moet gee.
