2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een uit elke tien mense wat met Covid-19 besmet is, word deur die postcoid-sindroom gekonfronteer
Vandag in die wêreld 98, 1 miljoen Covid-19-siektes, waarvan 70, 5 miljoen herstel het … Alhoewel die fokus tot nou toe was op die redding van die lewens van kritiek siek pasiënte, is daar nou toenemende erkenning in die akademie dat diegene wat die koronavirus gehad het langtermyngevolge het. Alhoewel dit vir die meeste 'n korttermyn en ligte siekte is, ervaar sommige simptome, insluitend aanhoudende moegheid, aanhoudende liggaamspyn en kortasem, maande lank.
Lang COVID, of postcoid -sindroom, het 'n afbrekende uitwerking op mense se lewens. Onlangs het 'n man by die onthaal vir my gesê: 'Drie weke het verloop sedert ek siek was, maar ek voel steeds kortasem, hoofpyn, erge angs kom gereeld voor, wat tot paniekaanvalle ontwikkel … ek word vinnig moeg by die werk en die gevoel is dat ek 'n covid het. Wat moet ek daaraan doen? 'N Ander kliënt wat herstel het, het erken:' Die brein is bedwelm. Dit is so moeilik om inligting op te spoor en te verwerk dat my liggaam en kop begin pyn, en dan duiseligheid. Ek kan nie heeltemal werk nie. As gevolg hiervan is ek bang om my werk te verloor.”
Wat is Long COVID, of Postcoid -sindroom?
Die Britse nasionale gesondheidsdiens is amptelik postcoid -sindroom. National Institute for Health and Care Excellence (NICE) postcoïdesindroom as 'n toestand wat langer as 12 weke duur en 'n langtermyn effek op die liggaam het, waarin die simptome van die virus voortduur … U kan reeds gedetailleerde voorskrifte vir die behandeling van postcoïdesindroom daarop sien.
Statistiek
National Statistical Office of Great Britain dat 1 uit 10 mense wat met Covid-19 besmet is, ervaar post-coid-sindroom … Van 10 tot 20% van die pasiënte wat koronavirus gehad het, kla dat die simptome tot 12 weke aanhou. 11,5% ervaar moegheid, 11,4% het aanhoudende hoes en 10% het hoofpyn. Meer as 8% verloor hul smaak, en 7,9% verloor hul reuksin. Een uit elke vyf mense wat in Brittanje siek word, meld probleme met balans, agteruitgang in denkvermoë en moegheid. Op 14 Januarie 2021 berig Laila Moran, 'n Britse parlementslid van die Liberal Democratic Party, 'n verbysterende syfer: 300 duisend mense woon alleen in Groot -Brittanje met post -cider (wêreldwyd - ongeveer 7 miljoen). Dit beteken dat die werksvermoë van hierdie mense aansienlik afgeneem het, en daarom is die vraag nou om Long Covid te erken as 'n beroepsiekte met die terugbetaling van finansiële vergoeding. Die Britse regering het reeds £ 8, 4 miljoen belê om die postcoid -sindroom aan die Universiteit van Leicester te ondersoek en £ 10 miljoen om diegene wat aan hierdie sindroom ly, mediese sorg te help.
Wat is die simptome van Long Covid?
Gepubliseer in die Journal of the American Medical Association, 'n studie van 143 pasiënte in die grootste hospitaal in Rome nadat hulle ontslaan is, byna twee maande later, het 87% ten minste een simptoom gehad en meer as die helfte was nog steeds moeg. Soms is die simptome skrikwekkend en lei dit tot 'n toestand van passiwiteit.
Hier is die simptome van postcoïd -sindroom, ingedeel in dalende volgorde (van hoog na laag):
- Moegheid (52%)
- Asemnood (43%)
- Gewrigspyn (30%)
- Hoes (18%)
- Verlies van reuk (16%)
- Loopneus (15%)
- Rooi oë (14%)
- Hoofpyn (13%)
- Uitskeiding van sputum (10%)
- Gebrek aan eetlus (8%)
- Keelpyn (7%)
- Duiseligheid (6%)
- Spierpyn (5%)
- Diarree (4%)
Die volgende simptome word ook opgemerk:
- lae liggaamstemperatuur
- hoofpyn
- kognitiewe disfunksie (versteurde bewussyn)
- borspyn
- langdurige hoes
- konsentrasieprobleme
- manifestasies van angs en depressie (depressie, angs, gevoelens van eensaamheid, weemoed, tranerigheid)
Die app, wat deur ongeveer 4 miljoen Britte gebruik word, het bevind dat 12% van die mense 30 dae lank simptome het. Die nuutste, nog nie gepubliseerde gegewens toon aan dat elke 50ste (2%) van almal wat na 90 dae besmet is, simptome van postcoïd -sindroom toon.
Hoe lank neem dit om te herstel van die koronavirus?
Ongelukkig is dit tans onmoontlik om presies te sê hoe lank dit sal neem om van Long Covid -simptome te herstel. Wetenskaplike navorsing het net begin. In die besonder word strategieë ontwikkel om geestesgesondheid en welstand in die post-ovidiese periode te herstel. Dit is belangrik om daarop te let dat dit nie uniek is aan die Covid-19-koronavirus nie-ander virussiektes (maar nie almal nie) kan ook langtermyneffekte hê: die meeste simptome verdwyn binne drie maande en moegheid kan tot ses maande duur.
Hoe om u geestesgesondheid te herstel met post-coccygeal-sindroom?
Hier is 'n plan vir herstel van Covid, voorgestel op en aangevul deur my aanbevelings gebaseer op my ervaring met kliënte wat koronavirus gehad het.
- Pas by die nuwe regime aan. As jy net twee uur kan werk, werk twee uur. Dit kan die moeite werd wees om u dokter om siekteverlof te vra.
- Moenie jouself stoot nie. Raak gewoond aan die nuwe lewensritme.
- Maak seker dat jy genoeg rus.
- Skep 'n daaglikse roetine. Doen iets belangrik vir jou. Doen soveel as wat jy kan.
- Versprei komplekse take sodat dit nie op een dag val nie.
- Prioriteer. Stel take uit wat tans nie baie belangrik is nie.
- Doen iets nuttig, iets wat vir iemand belangrik sal wees.
- Praat met jou geliefdes oor jou gevoelens. U benodig moontlik professionele hulp as u simptome van depressie ondervind: 'n aanhoudende afname in bui, verlies aan belangstelling en tevredenheid met die lewe, verminderde energie en moeg voel na minimale inspanning, verminderde konsentrasie, skuldgevoelens en waardeloosheid, verminderde selfbeeld en selfvertroue, veranderinge in eetlus, ens. gewigsverlies, selfonderdompeling, selfmoordgedagtes en optrede.
- Neem deel aan ondersteuningsgroepe. Soek sulke groepe op die internet.
- Oefen diafragmatiese asemhaling. Hierdie metode kan u kalmeer en stabiliseer.
- Raadpleeg u dokter en raadpleeg watter vitamiene of medisyne aanbeveel word vir postcoïdesindroom.
- Raak betrokke by 'n platformgebaseerde studie van postcoïdesindroom. Dit sal wetenskaplikes help om die sindroom beter te verstaan.
Aanbeveel:
Metaforiese Spel "Verhuis Na 'n Nuwe Sielkundige Land. Paspoort Voor"
'N Wonderlike sielkundige spel is vandag op die sessie gebore. Ek deel graag! Die spel het ontstaan tydens die bespreking van die bestaande sielkundige ruimte van my kliënt (met sy algoritmes, formules, grense) en verdere denke in die rigting van die gewenste veranderinge.
Stadiums Van Die Bemeestering Van Nuwe Kennis
Studente vra soms baie interessante vrae. Hier is 'n bespreking van een van hulle. Vervolg die tema van sjablone. Ek het besef dat ek niks volgens 'n sjabloon kan doen nie. Dit maak my bang. Ek kan nie die sjabloon onthou nie. Hy pla my.
Moderne Kinders: Watter Uitdaging Het Ons Aanvaar?
Het u al ooit gewonder hoe laat ons kinders leef? Ouers word toenemend in twee kampe verdeel in hul houding teenoor die moderne omgewing van kinderontwikkeling. Sommige sê dat dit vroeër beter was en dat onderwys van 'n beter gehalte was, terwyl ander feitlik 'hande klap' omdat die wêreld vinnig, vinnig en kwalitatief in ons guns verander.
Immigrasie Is Meer As 'n Uitdaging, Of Hoe Om Te Leer Om 'fok' Vir Jou Sjef Te Sê
Die situasie met die "pikke" was miskien die pynlikste komponent van my nuwe lewe, wat begin het met 'n leë Duitse blaar, soos Ariese bloed. Dit is nou moeilik om dit te glo, maar eers in Duitsland was dit net 'n pyniging om net na iemand te kyk.
Die Keuse Van 'n Uitdaging
In sy topverkoper Good to Great skryf Jim Collins: "Die goeie is die vyand van die grotes." Ek stem nie saam nie. Ek glo dat die vyand van die grote vermyding is. Vermyding, veral vermyding van ongemak, is die vyand van selfs goed.
