2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04
Volle beheer oor emosies - is dit nie 'n gewenste vaardigheid vir die meeste mense nie? Om vas te staan in die grynsels van die noodlot, om nie geestelike angs te ervaar nie, om nie te buig of te breek onder enige slag van die noodlot en mense nie. Om so 'n onoorwinlike samoerai te wees met 'n ondeurdringbare gesig.
Dit is baie winsgewend om sonder emosies te lewe:
- U kan met ewewig sake doen: "Dit is niks persoonliks nie, dit is net besigheid, skat."
- Hou by logika en organiseer u lewe perfek. Om te doen wat belangrik is, is nodig en korrek. Betree die regte universiteit, trou met die regte persoon, werk waar hulle goed betaal.
Maar waarom verskyn hierdie verlange dan binne? 'N Leemte wat met niks gevul kan word nie …
Dit is 'n gevoel van gebrek, ontbering en blywende honger.
Die koste van ongevoeligheid is hoog - halfleeftyd. Asof reuke en geluide skielik verdwyn. Hulle was voorheen, maar nou is hulle nie. Jy kan lewe. Maar iets ontbreek voortdurend. Asof 'n belangrike deel van die persoonlikheid gevries het.
Die besluit om nie te voel nie, kom op verskillende ouderdomme.
Vir iemand in die kinderjare. Om op te hou voel, te vries - word vir die kind die enigste manier om te oorleef. Om nie kwaad te word vir die pyn en afgryse wat hy ervaar nie, "versterk hy" die gevoelens, en dit laat hierdie sensor in dieselfde posisie lewenslank. Vir veiligheid.
As 'n volwassene, kan 'n persoon op geen manier bevrediging kry nie, niks versadig hom nie. Hy soek heeltyd iets. Sodra hy besef wat hy soek, en nie die verlore deel van homself kan vind nie, begin hy stukkie vir stukkie die vermoë om te verheug, om plesier te ervaar, en regtig iets te wil hê.
Die besluit om gevoelens te verdrink, al u ervarings na die hel te dryf, word ook op volwassenheid geneem - as 'n reaksie op die erge pyn, verlies, teleurstelling. "Ek sal nooit weer nie!" Ek sal nie liefhê nie, ek sal niemand in my siel toelaat nie, ek sal nie vertrou nie, ek sal nie so 'n idioot wees nie. Dankie, dit maak te seer. Ek weet dat dit sleg is daar, en ek sal nie weer daarheen gaan nie.
En die lewe begin in 'n ruimtepak, in wapenrusting van jou eie verdediging, sonder om jouself toe te laat om ten minste iets te beleef. Met 'n groot leemte binne.
Om te lewe is 'n groot risiko
Ons is bang vir gevoelens. Hulle maak ons kwesbaar.
Baie van ons het baie truuks geleer om nie die gevoelensgebied te betree nie, om dit nie met volle krag uit te leef nie:
Raak vinnig afgelei en begin iets doen, maak nie saak wat nie.
Besef nie wat aan die gebeur is nie en laat jouself toe om dit te ervaar, maar verdryf die opwinding deur aksie.
Skakel vinnig oor na iets anders en gaan in die gewoel. Dit stel u in staat om nie sterk emosies te ontmoet nie en nie belangrike kwessies self op te los nie.
In die samelewing word geglo dat 'besig wees' die beste oplossing is vir depressie '.
Baie mense verval in 'n toestand soortgelyk aan dwelmverslawing oor hul eie aangeleenthede en probeer onbewustelik probeer om te verseker dat hulle nie tyd het vir 'onnodige gedagtes' nie.
Drink, eet, rook. Verlig spanning vinnig sonder om eers te besef wat angs veroorsaak het, wat 'n sekonde ontstaan het voor 'n akute begeerte om iets in jouself te druk - om te gooi, te druk of in te asem.
Alle vorme van verslawing - alkoholisme, rook en ooreet - is 'n gewone verdedigingsmeganisme teen emosies waarvan 'n persoon verkies om nie bewus te wees nie en nie deur te leef nie. Maniere om op emosies te reageer.
Koop iets … "Sluk" die volgende "nodige ding".
Stil jou emosionele honger 'n rukkie en voed jou angs.
Hou seks.
In hierdie geval word die eie liggaam of die liggaam van 'n vennoot bloot as 'n voorwerp vir manipulasie beskou. Die rol van die ander persoon as 'n persoon in hierdie proses is baie onbeduidend - dit word eenvoudig as 'n middel gebruik om te kalmeer.
Soek iemand om mee te skakel.
Net soos 'n kind op soek is na 'n mamma wat vir hom sal sorg en hom met liefde sal vul, so soek baie mense hierdie moederlike of vaderlike voorwerp buite. Soos kuikens in 'n nes, is hul monde altyd oop en wag hulle op konstante hulp, ondersteuning en deelname aan hul lot. En hier hoor jy dikwels teleurstelling en verwyte dat "hy of sy nie omgee vir my nie, dit nie waardeer en nie liefhet nie".
Reageer op skaamte, vrees, skuld deur aggressie.
Agressiewe flits help om stoom vry te stel, spanning te verlig. Maar die probleem ter oplossing van hierdie spanning het nie opgelos nie. Alle energie gaan in "zilch".
Soos die liggaam die temperatuur verhoog om skadelike kieme te verslaan, verhoog die psige die spanning om die probleem waarmee die individu te kampe het, op te los. Maar in plaas daarvan om energie te gebruik om die probleem te besef en op te los, word die temperatuur verlaag en word die stoom in die niet vrygelaat. Tot 'n nuwe aanval.
Die gewoonte om nie ten volle bewus te wees van gevoelens nie, lei daartoe dat die persoon nie die geestelike bedreiging herken nie. Hy het eenvoudig 'n toenemende behoefte aan medisyne, kos, sigarette, alkohol.
Dit gebeur so dat mense nie eers hul eie angs kan hoor nie. Dit lyk vir hulle asof alles reg is, hulle wil net drink en eet, maar hulle hoor nie hul eie ontstellende gedagtes en gevoelens nie. En daarom kan hulle niks doen om die stand van sake te verander nie
Ons emosies is nie net die reaksie van die psige nie, maar ook die reaksie van die liggaam. Enige emosie gaan gepaard met sekere gewaarwordinge in die liggaam
Die menslike liggaam is ernstig betrokke by die ervaring van elke emosie.
Deur die psige stil te maak, dwing ons die liggaam om hierdie emosies vir twee uit te druk. So word 'n psigosomatiese simptoom gevorm.
As 'n persoon dit nie kan bekostig om emosies met behulp van die psige te ervaar nie, sal hy dit met behulp van die liggaam moet ervaar
Alle psigosomatiese simptome word onderdruk, emosies wat 'nie toegelaat word nie'.
Hulle word baie keer herhaal en vorm psigosomatiese siektes.
Dokters identifiseer 'n lys van suiwer psigosomatiese siektes, die sogenaamde "Chicago sewe siektes": hipertensie, koronêre hartsiekte, brongiale asma, maagsere en duodenale ulkus, ulseratiewe kolitis, hipertireose, diabetes mellitus.
Dit is die siektes waarin die psigosomatiese faktor die belangrikste is. Maar meer en meer psigoterapeute is geneig om te glo dat die besluit om siek te word of nie siek te word nie by die persoon self bly.
Maar dit gebeur dat die sielkundige beskerming teen emosies so groot is dat 'n persoon nie eers die liggaam die geleentheid bied om siek te word nie - om op een of ander manier deur die onderdrukte gevoelens te leef
En dan, soos in 'n kokende ketel, waarvan die deksel met moere vasgeskroef is, vind 'n ontploffing plaas.
Skielike sterftes as gevolg van beroertes, hartaanvalle, kanker wat sonder rede in die laaste stadium by oënskynlik gesonde en jong mense opgespoor is, is altyd 'n skok.
Die lewe word die prys van ongevoeligheid
Om een of ander rede word ons bewus gemaak. En dit is dat ons vermoë en eienaardigheid nie van ons geskei kan word nie. Dit is ons natuur.
Solank ons voel ons lewe.
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Moenie Vertrou Nie, Moenie Vrees Nie, Moenie Vra Nie! Woland Se Lokval
moet nooit iets vra nie! Nooit en niks, en veral met diegene wat sterker is as jy. Hulle sal self aanbied en hulle sal alles gee! M.A. Bulgakov Moenie vertrou nie, moenie vrees nie, moenie vra nie! Hier is twee maksimums wat generasies geïnspireer het.
Moet Nie Glo. Moenie Bang Wees Nie. Moenie Vra Nie. Dit Is Veiliger Op Hierdie Manier
Sy sit op 'n stoel en gesels oor die afgelope week. Ononderbroke werk, voortdurende oproepe, vergaderings, sy het 'n migraine-aanval gehad, terwyl sy (natuurlik) by die werk gebly het. Sy het gereeld optimisties en opgewonde gelyk, en terselfdertyd moeg - ook gewoonweg.
Wees Sterk. Die Pad Van Die Slagoffer Is Die Prys Om Te Betaal Vir 'krag
“Ek doen alles self. Ek kan, ek doen, ek trek. Ek vra niemand iets nie.” Die betaling vir totale onafhanklikheid is moegheid, uitputting, die onvermoë om op iemand anders as jouself te vertrou. "Ek is heeltemal alleen." Vir wat?
"Moenie Onbeskof Wees Nie", "Moenie Kla Nie" En Ander Reëls Van Die Ideale Vrou Vir "Domostroi", Wat Nou Onaanvaarbaar Is
In die moderne wêreld is "Domostroy" 'n sinoniem vir die patriargale manier van gesinslewe. Maar min mense weet dat hierdie literêre monument nie net toegewy is aan die alledaagse lewe en verhoudings in die gesin nie, maar ook die aardse pad van Novgorodiane in die Middeleeuse Rusland heeltemal gereguleer het.
