2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
“Ek doen alles self. Ek kan, ek doen, ek trek. Ek vra niemand iets nie.”
Die betaling vir totale onafhanklikheid is moegheid, uitputting, die onvermoë om op iemand anders as jouself te vertrou.
"Ek is heeltemal alleen." Vir wat?
Aan die een kant is daar die onvermoë en onvermoë om hulp te vra. Ja, en dit is.
Maar aan die ander kant is daar 'n diepe gevoel van die behoefte om my bestaan op hierdie aarde te regverdig. "As ek moegheid en pyn oorkom, oor myself gaan, meer menslike krag kry, my begeertes en behoeftes ignoreer, dan kan ek… Ek kan … lewe."
U kan slegs lewe as u 'n held is. Om u lewe te regverdig, moet u baie doen; aan die uiterste van menslike vermoëns moet u sterker, slimmer, vinniger wees. En natuurlik, haarself. Dit tel nie anders nie.
Die wortels van hierdie geloof is diep in die kinderjare.
Hulle kan gebaseer wees op 'n lae selfbeeld. 'Jy is soos jy - jy is niemand nie. Word meer as wat u is, en dan verdien u die bestaansreg. Die reg om mee rekening te hou.” Vaderlike nie-erkenning. Ma se verwaarlosing. Die konstante behoefte om te "verdien" en "te regverdig".
Of miskien is hierdie boodskap oorspronklik deur haar ouers aan ma gerig. En die dogter, siende hoe haar ma 'haar riem trek': sy werk laat, kook, maak skoon, en snags was, 'grootmaak' die kinders ten spyte van alles of gee haarself die hele werk spoorloos - kom tot die gevolgtrekking dat sy is 'n vrou se lot. Die dogter respekteer haar ma en wil nie 'swakker' as sy wees nie.
Tolya se ouma se militêre lot en die 'survivor -sindroom' van daardie generasie. Die skuld dat jy oorleef het en nou leef, toe baie gesterf het, laat jou betaal vir hierdie geluk. Nie om uit te asem nie, nie te ontspan nie, om nie weer te juig nie - die oorlewendes het nie so 'n reg nie.
op die een of ander manier, maar 'n vrou ontwikkel 'n beeld van 'n heroïese vroulike lot. in die moderne weergawe - 'n aktiewe vrou -presteerder, 'n onbaatsugtige vrou -redder, 'n standvastige vrou - 'n slagoffer. dikwels een uit drie vorme
Hoër, vinniger, sterker! Doel vir doel! Alles is onder beheer - loopbaan, ondergeskiktes, familie. Weet alles en hou almal in toom. 'Ek weet beter hoe dit moet wees, en ek moet besluit!'
Beheer elke stap, versprei verantwoordelikhede, stel 'n ontwikkelingsprogram vir u man op en lei hom volhardend daaroor (en wonder dan hoe hy na 'n ander 'afrigter' gegaan het).
Maak jouself die hoof van die gesin. Word 'n ouer vir u ouers en 'n moeder vir u broers en susters. Neem die plek van die "senior" van die hele gesin. Betaal en verskaf, beheer en eis. Neem al die mag in u eie hande.
O, hierdie onstuimige gevoel van onverdeelde krag en krag! Wel, uiteindelik kan ek alles doen!
En hulle is almal van my afhanklik!
Maak jouself belangrik, onvervangbaar, noodsaaklik. U kan 'n persoon heeltemal ontkoppel sodat hy nie sonder u kan tree nie. Maar om nodig te wees, is nie die ekwivalent van liefde nie.
'As ek nodig, nodig is, kan hulle nie sonder my klaarkom nie, hulle is van my afhanklik, dan word ek erken … nodig. Lief … . Dit is liefde en erkenning waarna sterk dogters soek.
Om almal te red - kollegas by die werk, nie op hul skof nie en werk vir drie; hul gesinne, wat ongemerk vir hulle doen wat hulle self suksesvol kan doen; hul familielede, besluit wat die beste vir hulle sal wees en versmoor hulle met sorg; beste vriendin, wat haar lot reël; 'n alkoholiese man uit sy lewe …
O, dit is die onstuimige gevoel van opoffering, die krag van 'n goeie fee en die wrok van 'n onbekende genie! En dit alles is daar))
'Om snags die vloer te was as die hele gesin slaap; trek sakke uit die winkel as 'n man en 'n volwasse seun rustig tuis kyk; begin plakpapier plak, niemand, sonder om eers aan te trek … Was die skottelgoed demonstratief om 01:00 of betaal stilweg 'n man se lening."
Soet gevoel van opoffering!
Vryf oor haar hande om die rekening te wys Hoe anders?
Alles het 'n tweede kant. Offer vereis afrekening. Sy versmoor met 'n wrok uit die nie-erkenning van haar verdienste. 'Hulle waardeer my nie, hulle respekteer my nie. Hulle sien nie hoeveel ek vir hulle doen nie.”Nie vir hulle nie, maar vir hulle. Dit is nie nodig om gestremdes uit mense te maak of hulle as sodanig te beskou nie. Kom klaar sonder jou.
'Maar as hulle sonder my kan klaarkom, waarom is ek dan nodig? En het iemand my nodig?"
Het jy jouself nodig? Of is u 'n nul, wat slegs by iemand 'n waardige getal word, en op sigself is u net nul sonder 'n stok? "(V. Moskalenko" Verslawing: 'n familiesiekte. ")
Om die rol van slagoffer en redder te laat vaar, moet 'n mens afstand doen van mag. Redding beteken dat mense in die omgewing swak is, hulle kan nie sonder jou klaarkom nie, hulle het nie hul eie brein nie.
Dit is maklik om langs die lewensredder gestremd te raak. Geen wonder dat dit die oorspronklike rol is van die vroue van alkoholiste en moeders van dwelmverslaafdes nie.
Deur die verantwoordelikheid aan die persoon self oor te dra, erken u hom as u gelyke. Nie meer dom of swakker nie.
Die sielkunde van die slagoffer deur 'stille kliere' manifesteer op baie maniere. Dit is 'n sekere stereotipe van gedrag wat ander verdeel in 'redders' en 'aggressors'. "Goed en vriendelik" en "sleg en kwaad". Die 'goeie en vriendelike' word 'redders' en word gelei deur skuldgevoelens. Op hierdie manier bevredig die slagoffer sy behoeftes. As sy nie anders kan nie, kry sy dit wat sy nodig het.
… Kinderhospitaal. Lang rye moeders en babas na die dokter. Almal word 'n rukkie opgeneem. 21ste eeu tog. Maar babas gehoorsaam nie koepons nie - iemand is laat, en die tou het verskuif. 10 uur, en diegene wat om 9:15 en 9:30 eers kon opkom, en selfs die dokter het 'n halfuur na die kop uitgegaan. Ma, wat tyd het vir 10, verklaar in die openbaar dat dit nou haar tyd is, sy staan al lank hier en diegene wat nou gaan, sal in haar tyd gaan. Sy is uiters verontwaardig. Die vrou skud die kind in haar arms en beweeg weg van die kantoordeur af en gaan sit met 'n beledigde blik in die verste hoek van die gang. Dit is die boodskap aan die wêreld. Hy is gehoor en in ag geneem. Maar deur die keuse tussen hul eie gemak en die gemak van 'n ander, het die vroue wat saam met kinders gekom het, hul eie gekies.
Vir hierdie jong vrou was dit blykbaar 'n gewone manier om ''n beroep op die gewete te doen' van die mense om haar om hul skuldgevoelens te wek. En dan sal hulle doen wat sy nodig het. Hierdie keer het dit nie uitgewerk nie.”
Blykbaar is daar baie om te leer.
Wees byvoorbeeld duidelik oor u voornemens en verdedig u belange. Pas jouself op en moenie wag dat iemand dit doen nie. In die geval van die kliniek kan dit die uitdrukking wees: '10:00 is my tyd. Ek kom nou. En dit is alles.
Dit is belangrik om duidelike boodskappe te leer. Eerlike en direkte kommunikasie van volwassenes.
'Slagoffers' van almal rondom is verdeel in goed en sleg. Die “goeie” mense “red” hulle gewoonlik, en die “slegte” “beledig” en “doen allerhande nare dinge”. Om uit die slagofferposisie te kom, beteken om op te hou om die wêreld in goed en sleg te verdeel, maar om duidelik te leer sê wat jy nodig het.
en vra. vra vir hulp. direk. nie op 'n manipulerende manier nie, maar gooi uit wat nodig is, maar eerlik. dit is moeilik, ek verstaan. hiervoor moet u die stralekrans uit u kop verwyder en net 'n persoon word met u eie behoefte
Erken jou swakheid. En word net 'n man. Nie 'n held nie, nie 'n heilige nie, maar slegs 'n persoon met sy eie begeertes, behoeftes, grense van sy vermoëns, met sy eie gemak of nie-gemak om iets te doen.
Wat is die moeite werd om te doen?
Vra jouself meer gereeld vrae:
Tree ek op soos 'n slagoffer?
Wag ek nie meer van my krag nie, en wag ek dat iemand anders vir my kom sorg, my 'red'?
Sê ek duidelik wat ek nodig het?
Kan ek vra?
Probeer ek my geliefdes uitskakel? Onmerkbaar om vir die kinders te deel wat hulle self kan doen. Deur hul persoonlike vermoëns te devalueer en te verhinder dat hulle groei?
Maak ek van my maat 'n swak invalide, nie in staat om selfstandig te besluit wat hy nodig het nie en verantwoordelikheid vir sy lewe te neem?
Word ek 'n ma vir my ouers? Neem ek nie baie aan nie, raak ek gewoond aan die rol van my ouma en neem ek verantwoordelikheid vir die hele gesin? Is dit my plek?
leer om kragte te versprei en u tyd te beplan, verantwoordelikheid te deel, êrens om hulp te vra, en iewers om u grense uiteen te sit en te betaal vir die besluit om nie daarvan terug te trek nie
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Tatiana Chernigovskaya: Die Mensdom Betaal 'n Enorme Prys Vir Die Bestaan van Genieë
Neurolinguis en eksperimentele sielkundige, doktor in filologie en biologie, ooreenstemmende lid van die Noorse Akademie vir Wetenskappe, Tatyana Chernigovskaya, lees vir die projek “Snob. Dialoë "lesing" Hoe die internet ons brein verander het "
Die Prys Van Psigoterapie. Waarvoor Betaal Ons?
Tydens die ekonomiese krisis en die onstabiele finansiële situasie in ons land, word die vraag na die koste van psigoterapie baie relevant. Die prys van psigoterapie Op die oomblik van 'n persoonlike of geestelike krisis verdwyn die kwessie van waarde dikwels op die agtergrond, en ons is gereed om op te tree volgens die beginsel:
Oorlogs-eggo's: Agterkleinkinders Van Veterane Betaal Die Prys Vir Hul Onleefde Hartseer
Tot onlangs is geglo dat hoe nader 'n persoon aan die gebeure van die Groot Patriotiese Oorlog is, hoe moeiliker is dit vir sy psige. Sistemiese gesinsielkundiges sê vandag dat die generasie van 25-jariges en jonger-dit is die agterkleinkinders van die wenners-'n meer ondraaglike las gekry het as selfs hul ouers, wat in die 60's en 70's van die laaste gebore is eeu.
As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid
Nie een van my manne aanvaar en aanvaar nie my swakheid nie. Hy het dit nie nodig nie. Hy het my, en ek hom, uit 'n sterk plek gekies. Waar ek my verdedigingsmeganisme van oorlewing uitstuur - ek kan myself hanteer, ek het nie hulp nodig nie, ek is selfversorgend, onafhanklik, sterk en ek kan alles self doen.
