As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid

Video: As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid

Video: As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid
Video: Starship Tower Construction Begins at Cape Canaveral, Rocket Lab Neutron Update, Starlink Version 2 2024, Maart
As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid
As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid
Anonim

Nie een van my manne aanvaar en aanvaar nie my swakheid nie. Hy het dit nie nodig nie. Hy het my, en ek hom, uit 'n sterk plek gekies. Waar ek my verdedigingsmeganisme van oorlewing uitstuur - ek kan myself hanteer, ek het nie hulp nodig nie, ek is selfversorgend, onafhanklik, sterk en ek kan alles self doen.

Ek moes sterk wees om te oorleef. Ek is gewoond daaraan om te veg, te weerstaan, nie op te gee nie, nie stil te sit nie. Besluit, werk, doen, bly oorleef.

Baie mense in my omgewing - vriende, familie, mans of net kennisse - sien my net so. Dit is my verdedigingsmeganisme. Dit is iets wat my baie keer gehelp het om nie op te gee nie en verder te gaan.

Voorheen het niemand my ooit in kwesbaarheid aanvaar of gesien nie. As ek swak is en huil. As ek sleg en seer voel. Immers, selfs hierdie gevoelens, kon ek pragtig vermom en 'n deel van die kwaad of irritasie na buite gee. Om u onmag te beskerm. My woede het dieselfde woede en vervreemding veroorsaak.

Sommige het probeer om nie my gevoelens raak te sien nie, maar het my vinnig bedaar. Soos, dit is onsin, hoekom is jy anders hier? Gewaardeer of selfs geskel - trek saam; hou op met huil; Alles is reg; daar is geen rede tot frustrasie nie; jy is self die skuld.

Ek onthou dat swakheid sleg is. Hulle kan my daar sterker slaan of my selfs verwerp. En ek het alleen of vir myself gehuil sodat niemand kon sien nie. 'N Vreemde stem klink in my kop - trek saam.

Nie een van my manne aanvaar en aanvaar nie my swakheid nie. Hy het dit nie nodig nie. Hy het my, en ek hom, uit 'n sterk plek gekies. Waar ek my verdedigingsmeganisme van oorlewing uitstuur - ek kan myself hanteer, ek het nie hulp nodig nie, ek is selfversorgend, onafhanklik, sterk en ek kan alles self doen.

Ouers en vriende verdwaal as ek begin huil of my swakhede deel. Hulle weet nie wat om te doen nie, hulle is moedeloos, want selfs as ek huil, is dit nogal 'n ramp. En hulle kan niks doen om te help en te ondersteun nie.

Omdat ek nie in kwesbaarheid ontmoet en aanvaar is nie, maar inteendeel verwerp is. Dit is hier waar ek seergekry het. Om pyn te vermy, moet ek sterk wees, niemand het my snot nodig nie. Om te huil sal my op geen manier help nie, net my hande sal val. Ek het myself verwerp en nie swak aanvaar nie. Sy vermy en beskerm haarself teen haarself.

'N Paar jaar gelede het ek by die Gestalt Therapist Society aangesluit en na persoonlike terapie gegaan. Vir my het baie in die lewe 'n ontdekking geword. Insluitend die feit dat die enigste een wat my aanvaar het soos ek is: in kwesbaarheid, swakheid, met trane, my terapeut is.

Ek was skaam om voor iemand te huil, ek het myself ingehou. Sy verdedig haarself, vertel stories, net om nie gevoelens aan te raak nie. Maar toe dit gebeur, het niemand my trane devalueer nie, nie gesê nie - trek saam, iets is verkeerd met u gesig. So het ek die ervaring gekry om myself in verskillende toestande en gevoelens te aanvaar. My ou oortuiging dat ek altyd net sterk moet wees, het in duie gestort.

Dit is goed om alleen te huil of, inteendeel, met skilde bedek te wees deur 'n eksterne krag. Maar hoe verdomp het dit in aanvaarding en ondersteuning makliker geword as iemand langs u u hulpeloosheid, weerloosheid en trane deel.

Dit het my genoeg tyd geneem om aan hierdie kwesbaarheid blootgestel te word. Laat jouself toe om onbeskermd te bly rondom die terapeut en alleen. Aanvaar jouself.

Nou is my swakheid my krag. Hartseer, hartseer, verlange, hulpeloosheid, magteloosheid, uitputting, swakheid en om hierdie gevoelens met behulp van trane langs iemand te leef, is bevryding. 'N Toename van energie, wat vervang word deur 'n nuwe lewende energie en hulpbron.

My kwesbaarheid is waar ek as terapeut werk. Met die hulp van my eie pyn, lyding, diep eksistensiële gevoelens, magteloosheid, trane, kan ek kliënte ontmoet en hulle help om hul eie traumatiese situasies die hoof te bied. Ondersteun en deel hul gevoelens.

Soms kan ongelukkig slegs die terapeut die enigste persoon wees wat u in elk geval aanvaar. Sterk, swak, kwaad, kwesbaar, in pyn en lyding of in vreugde. Dit is baie waardevol. U kry hierdie ervaring en dan kan u leer om uself meer in u verskil te aanvaar. Word meer stabiel en harmonieus.

Ons kies nie ouers en familielede nie. Ons kies vriende en geliefdes, maar ons kan nie verander en eis wat ons nodig het nie.

Maar ons kan die regte psigoterapeut kies wat aan ons basiese behoeftes en ondersteuning kan voldoen.

Ons sorg vir ons gesondheid, eet gesonde kosse, verbeter ons liggaam, voed die brein met nuwe inligting, verkry nuwe kennis.

Maar waarom ignoreer ons dikwels die belangrikste ding wat ons het - geestesgesondheid?

Aanbeveel: