2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek skryf ons liggaam toe aan die natuur, wat inherent perfek is en nie bedrieglik is nie. Ons liggaam is miljoene kere wyser as wat dit lyk. Alles waarmee dit gevul is, is uiters noodsaaklik vir elkeen van ons. Wat ons nie net vir ons nodig het nie, maar ook vir ander mense.
Omdat ons sosiaal is, word ons egter geabsorbeer deur die reëls van die samelewing en gee ons onsself daarvoor om verskeur te word. Ons het 'n idee, 'n fantasie dat iemand beter weet wat ons nodig het. En ons hou op om onsself te vertrou.
Vandag het ek nuwe sensasies beleef. In plaas daarvan om die 'algemene SOSIALE verstand', 'n sekere regime, in ag te neem, het ek gedoen soos my liggaam sê. Hy het my gevra om my skedule te breek. Ek het dit gedoen. Natuurlik, voordat ek 'n ooreenkoms probeer bereik het, om "ek en jy" te doen, maar tog tou opgegooi en gevolg het wat my innerlike stem en liggaam sê.
En wat is die resultaat? Alles in my het gesê: "Dankie," "Ek is so lief vir jou," "Ek is so dankbaar vir jou dat jy nie joune gekies het nie, maar myne is belangrik." En tog, die ongelooflikste, omhels iemand my van binne. Ek het nog nooit so gevoel nie. Hierdie omhelsing is deurdrenk van so 'n ongelooflike warm liefde!
Ek moet sê dat ek altyd meestal die liggaam voorkeur gegee het. En nou dink ek dat ek miskien weet hoe om met hom te onderhandel. Daar is immers altyd sekere verantwoordelikhede. Dit maak nie saak of ek van hulle hou of nie. Selfs terwyl ons die roeping loop, ons belangrikste vermoëns, talente, drome en begeertes. Ons het altyd verantwoordelikhede, dit is net lekkerder en lyk nie heeltemal reg nie.
So waarvoor is ek? Luister na jou liggaam. Leer om hom te vertrou. Doen wat hy vra, selfs al het u 'n afspraak vir hierdie tyd. Ons weet nooit hoekom ons liggaam vra om 'n paar uur te stop nie. Boonop sal hy ons dan gewoonlik afskakel. En dit sal nie meer ure wees nie, maar dae, weke, maande. Jou liggaam, gevoelens, emosies, reuk, intuïsie is baie wyser as die wette van die samelewing.
Terwyl ek skryf, onthou ek een storie. Ongeveer 8 jaar gelede het ek my ma se vriend gebel. Toe eindig my verhouding met 'n jong man, en dit was baie moeilik vir my. En my ma se vriendin moes hof toe gaan vir 'n vergadering oor sake. Toe ek bel, het sy gevoel dat dit uiters belangrik was om met my te praat. Terselfdertyd het 'n bestuurder, 'n prokureur en die res van die deelnemers aan die proses op haar gewag. 'N Paar dae later bel sy my terug en sê dat daar tydens die gesprek sekere veranderinge in haar plaasgevind het (ek kan nie daaroor skryf nie, aangesien dit haar persoonlike persoon is), en die belangrikste is dat die vergadering sonder haar gehou is, en dit was die eerste van alle verhore, waar die besluit in haar guns geneem is.
Vir haar was elke ontmoeting baie belangrik. Op hulle het sy haar besigheid teruggekry. Sy vertrou egter haar innerlike stem, in teenstelling met logika en gesonde verstand. As gevolg hiervan het sy my ondersteun, deur haar eie interne transformasie gegaan en die eerste oorwinning in die stryd om sake behaal.
En uiteindelik. Ons gedagtes en dade is wat ons self skep. Ons doen dit op grond van persoonlike en ander mense se ervaring. Maar die organisme is iets wat nie deur ons geskep en bedink is nie. Daarom kan ons nie altyd verduidelik en verstaan waartoe hy ons roep nie.
Luister na jouself en vertrou jouself.
Aanbeveel:
Vergifnisrituele. Om Jouself Radikaal Te Vergewe Of Jouself Dood Te Maak?
Ja, nou is die mode onderwerp 'vergewe'. U self, man, kinders, ouers, base, morele monsters, skelms wat u skade berokken het. Die standpunt “u het die reg om nie te vergewe nie” word nie eers oorweeg nie. En dit veroorsaak onmiddellik afgryse.
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Luister Na Jouself En Jou Liggaam. Deel 2
Liggaamsbewustheid het verskillende vlakke. Verlede keer het ons geskryf oor die waarneming en bewustheid van ons liggaamlike gewaarwordinge en ervarings, oor hoe dit kan help om in dieper kontak met jouself te wees. Nou wil ons praat oor 'n ander vlak van liggaamsbewustheid.
Luister Na Jouself En Jou Liggaam
Ons gee gewoonlik aandag aan ons liggaam en liggaamlike sensasies as ons erge pyn, ongemak of spanning ervaar. En baie keer mis ons die oomblik dat die eerste voorspelers van negatiewe toestande begin verskyn. Maar wat as ons probeer om net ongemak in die liggaam op te let?
LUISTER NA JOUSELF. SLAF TEKEN METODE
As die opheldering van die rol van kognitiewe simbole en die proses van uitbuiting in psigoterapie minder belangrik word, word die belangrikheid van beide, en meer en meer, erkenning van die afhanklikheid van 'n spesifieke proses om die kliënt te voel, met direkte metodes 'n beroep op die ervaring en die innerlike betekenis daarvan is ongetwyfeld van belang en noodsaaklik.
