MY INTERNE OUER

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04

JOUSELF 'N OUER

'Elkeen doen dit aan homself,

soos hulle ooit met hom gedoen het.”

Daar word nou baie geskryf oor die 'innerlike kind'. En dit is beslis 'n belangrike onderwerp. Ek het ook oor hierdie verskynsel geskryf. En ek werk gereeld saam met my kliënte met hierdie ego-staat. Dit was die ervaring van my werk wat my tot een terapeutiese ontdekking gelei het, naamlik: die uitwerking en transformasie van die toestand van die "innerlike kind" van die kliënt vind intenser plaas wanneer u in terapie parallel werk met sy toestand van "innerlike ouer"

Hoe ontstaan die innerlike ouer -egostaat?

Die toestand van die innerlike ouer is, net soos die toestand van die innerlike kind, die gevolg van die kind se lewenservaring, en in 'n groter mate die ervaring van sy verhouding met sy ouers

In terapie is dit redelik maklik om die spesifisiteit van hierdie ervaring te herstel sonder om eers anamnese te neem. Hierdie ervaring sal duidelik "hier en nou" wys "in werklike verhoudings wat die kliënt bou met die wêreld, met homself, met ander mense. Die terapeut sal geen uitsondering wees nie. Uit die aard van die kontak wat die kliënt met die terapeut sal bou, is dit maklik om die ervaring van sy vroeë verhoudings met mense wat vir hom belangrik is, te rekonstrueer

Die gedagte wat ek uitgedruk het, gee geensins voor dat dit nuut is nie; dit is 'n klassieke van psigoanalise. Op 'n tyd is dit pragtig uitgedruk deur John Bowlby, wat die volgende gesê het: "Elkeen van ons is geneig om met ander te gaan, net soos hulle voorheen gedoen het."

Laat ons egter verder gaan. John Boyleby se woorde "Elkeen van ons is geneig om op dieselfde manier as met ander te doen," kan soos volg geparafraseer word: "Elkeen doen met homself soos hulle voorheen met hom gedoen het." En dit is die idees van die teorie van objekverhoudinge. Dit was binne die raamwerk van hierdie teorie dat verskynsels soos interne voorwerpe "ontdek" is, wat dan massaal "vermeerder" het: 'n interne kind, 'n interne ouer, 'n interne volwassene, 'n interne ou vrou, 'n interne sadis, 'n interne lafaard., ens

Die innerlike ouer is dus 'n ego -toestand wat ontstaan het as gevolg van werklike ervaring met werklike ouerfigure. As gevolg van hierdie ervaring is werklike ouerfigure in die ek ingeneem en geassimileer (ingesluk en toegepas) en het hulle deel geword van hierdie ek, wat alle manifestasies van 'n persoon aktief beïnvloed het

Hoe manifesteer die innerlike ouer?

Die funksies van die innerlike ouer is uiteenlopend. Dit is dieselfde as die funksies van 'n werklike ouer: ondersteuning, assessering, beheer. Die enigste verskil is dat in hierdie geval 'n deeltjie bygevoeg word-"self"-selfondersteuning, selfbeeld, selfbeheersing. En dis reg. 'N Volwasse, gesonde persoon kan verskillende soorte self-invloed en self-invloed op homself hê. In spraak word dit gemanifesteer deur die teenwoordigheid van refleksiewe voornaamwoorde - jouself

Met al die individuele diversiteit van hierdie geval, om dit baie te vereenvoudig, kan ons sê dat die innerlike ouer goed en sleg kan wees. In terapie moet kliënte 'n 'slegte innerlike ouer' ontmoet, wat die oorsaak van hul vele sielkundige probleme is

As ek met kliënte werk met hierdie deel van hul self, vra ek hulle om hierdie deel te noem. Die mees algemene definisies is: Interne beheerder, Streng onderwyser, Wreed tiran, Interne gendarme. Dit is voorbeelde van 'n slegte innerlike ouer

Hoe lyk hierdie 'slegte' innerlike ouer?

Sielkundige portret van 'n persoon met 'n slegte innerlike ouer:

• Sulke mense is nie in staat tot selfondersteuning, positiewe selfbeeld nie, selfverdediging as gevolg van die minderwaardigheid, eensydigheid van hul ouerlike beeld. Om hierdie rede soek hulle voortdurend na die bevrediging van hierdie behoeftes by ander mense;
• Hulle is geneig om hulself te skel, devalueer, beheer, blameer;
• Hulle is baie veeleisend aan hulself;
• Hulle het goed ontwikkelde refleksiwiteit (introspeksie), 'n innerlike kritikus;
• Hulle ontwikkel dikwels psigosomatiese simptome en siektes;
• Hulle vorm maklik ouerlike oordrag in terapie.

Met betrekking tot belangrike figure wat op hul lewenspad verskyn, vorm hulle onmiddellik 'n oordrag. Dit bevat outomaties almal wat by hierdie ouerbeeld pas. In hierdie geval hoef u nie oor werklike kontak met so 'n ander te praat nie. Hier is 'n interaksie nie met 'n regte persoon nie, maar met sy beeld. 'N Aantal eienskappe en verwagtinge word onmiddellik aan so 'n persoon gehang voor ervaring

Die slegte innerlike ouer is eensydig. Dit bevat slegs beperking, beheer, funksies. Die kring van sy gewone optrede bevat die volgende: skel, kritiseer, skaam, beskuldig, verwyt …

Die tweede rand - toelaatbaar - is hier "nie geaktiveer nie". Sulke belangrike funksies vir 'n persoon soos ondersteuning, beskerming, lof, simpatie, medelye, aanmoediging, gerusstelling word nie verskaf nie

'N Slegte innerlike ouer gee outomaties 'n negatiewe houding teenoor jouself weer: jy wil bewondering, goedkeuring, ondersteuning hê, maar dit is onmoontlik om dit te kry

U kan nie vra nie, nog minder vraag. Die outomatiese instellings van die vorige ervaring word geaktiveer:

• Ek skep al baie probleme, u moet uithou;
• Ek is bang om sleg, onbevoeg te lyk;
• Ek is bang om teleur te stel, nie aan die verwagtinge te voldoen nie.

Maar beheer, negatiewe assesserings en beperkings is volop. En dit alles met die "self" deeltjie, wat die hartseerste is. U kan weghardloop van 'n regte slegte ouer, op die een of ander manier probeer om uself te verdedig, weg te steek, te mislei …

U kan nie weghardloop van u innerlike slegte ouer nie, u kan nie wegkruip nie, u kan hom nie mislei nie … Hy is altyd by u. Dit is soos om heeltyd saam met jou videokamera te leef

Hierdie manier om met jouself om te gaan, kan lei tot prestasies in die lewe, maar beslis nie tot vreugde nie

Dit is nie verbasend dat die innerlike kind met so 'n innerlike ouer ongemaklik is nie

Terapeutiese strategieë vir die hantering van die innerlike ouer

Ek sal die belangrikste strategieë van werk baie skematies uiteensit

Die belangrikste terapeutiese taak by die werk met die innerlike ouer is die rekonstruksie en harmonisering daarvan. Dit gebeur deur die herstel van die inhoud van die innerlike ouer van die nie-geaktiveerde faset-die goeie innerlike ouer met sy funksies van selfondersteuning, selfaanvaarding, positiewe selfbeoordeling

In terapie word parallel in twee rigtings gewerk: werk op die grens van kontak en werk met interne fenomenologie

Werk op die grens van kontak. Hier hou ons by die volgende idee: die terapeut in die proses van werk word vir die kliënt die goeie ouer, wat hy in sy kinderjare -ervaring ontbreek het. In die terapeutiese situasie wat hy geskep het, is daar 'n plek vir nie-veroordelende aanvaarding, ondersteuning, veiligheid, deernis, die vermoë om op iemand te vertrou-die ouerskapfunksies wat in sy ouer-kind-verhouding te kort was. Danksy dit voltooi die kliënt die ontbrekende fasette van die interne beeld van die ouer, en rekonstrueer sy innerlike ouer tot groter integriteit. Nadat hy in die loop van die terapie sulke werk uitgevoer het, kry die kliënt in die toekoms meer stabiliteit in die vermoë om homself onafhanklik te onderhou

Werk met die interne fenomenologie van die kliënt

Binne die raamwerk van hierdie strategie kan 'n aantal fases onderskei word:

Vind en leer u innerlike ouer ken. Wat is hy? Wat kan jy dit noem? Hoe manifesteer dit hom? Wanneer verskyn dit? Wat is die manifestasies daarvan met betrekking tot die innerlike kind?

Op hierdie stadium kan u verskillende maniere gebruik om hierdie innerlike voorbeeld aan te dui en te manifesteer - om sielkundige portrette van u innerlike ouer saam te stel, hom te teken, te beeldhou, te speel … Dit is belangrik dat dieselfde met die innerlike kind reeds gedoen is staat voor

• Bou kontak tussen die innerlike ouer en die innerlike kind. Op hierdie stadium probeer ons 'n dialoog voer tussen hierdie toestande van I. Hiervoor is die tegnieke van 'leë stoel', 'gesprek van twee subpersoonlikhede', korrespondensie geskik. Die hooftaak van hierdie fase is om 'n vergadering van die innerlike volwassene en die innerlike kind te organiseer met die geleentheid om mekaar te hoor.
• Ervaar die ervaring van die versorging van u innerlike kind. As u in die vorige fase daarin geslaag het om u innerlike kind te ontmoet en te hoor, kan u op verskillende maniere probeer om aan sy behoeftes te voldoen, wat gewoonlik onvoorwaardelike aanvaarding en ondersteuning nodig is. Hiervoor is dit belangrik om die gewone outomatiese maniere om die 'slegte innerlike ouer' aan te skakel, te besef en te stop en in hierdie pouses die 'goeie innerlike ouer' aan te skakel met sy nuwe houding teenoor sy eie optrede, dade en gedrag. U kan saam met 'n sielkundige 'n program ontwikkel vir die implementering van so 'n nuwe houding teenoor u innerlike kind. As daar regte kinders is, is daar 'n goeie geleentheid om die ervaring van 'n positiewe gesindheid aanvanklik op hulle te probeer. En dra dit dan oor na uself.

Bogenoemde twee terapeutiese werkstrategieë word parallel uitgevoer. Meer presies, die eerste strategie is die grondslag waarop die tweede gebou is - dit is die "sous waarin 'n nuwe gereg berei word." Die bou van 'n terapeutiese verhouding met 'n hoë vlak van ondersteuning en aanvaarding is 'n voorvereiste vir die kliënt om te eksperimenteer en nuwe ervarings op te doen

Ek het slegs een tipe 'slegte innerlike ouer' beskryf - te veel beheer, beslis nie aanvaar nie. En dit is nog nie die ergste opsie nie. Meer kompleks is die situasie van gebruik, verwerping en ignoreer. In hierdie geval word nog meer vernietigende strategieë uitgevoer met betrekking tot u self