2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek het onlangs met twee van my vriende gesels, en verbasend genoeg het hulle albei die onderwerp van die verbod op kerming aan die orde gestel. Dit lyk asof eenvoudige en natuurlike dinge nie vir almal maklik is nie: om te kla, probleme te deel as u sleg voel of bekommerd is oor iets.
Kerm is 'n teken van vertroue.
Nie 'n oppervlakkige "dankie, dit gaan goed met my" terwyl dit eintlik nie so is nie. En as u opreg u probleme kan deel, gebeur dit met almal. Maar sodra u meer in detail oor uself begin praat, ontstaan daar vrees:
- U dink net nie dat ek tjank nie!
Want as ek skielik tjank, dan kan hulle my toemaak, my name noem of my selfs verwerp.
Wat tjank en waarom is ons nou bang daarvoor?
Die kind tjank as die ma hom en sy belangrike behoeftes ignoreer:
- Ma, wel, ma..
As sy nie sy versoeke hoor nie, lees sy nie die seine nie.
Kerm is 'n indirekte vorm om onaangename ervarings uit te druk.
As dit verbied is om ontsteld te wees, huil, kla - al wat oorgebly het, is om te tjank.
En as hulle woede onderdruk het, dan brom, brom en brom.
Die kind begin bang wees om te tjank as sy ouers in die kinderjare skaam was en uitgeskel is oor sy natuurlike manifestasies. Toe hy huil, val of ontsteld was, nadat hy iets verloor het. Verbied om te treur, huil of kla. Hulle het nie 'n naam genoem nie en nie gevoelens gedeel nie.
Maar dit help om enige ervaring die hoof te bied wanneer dit aanvaar en gedeel word:
- Dit is regtig seer en hartseer.
- Dit is regtig baie moeilik.
- Ek verstaan hoe ontsteld jy is.
- Ek sou ook so bekommerd wees as dit met my gebeur.
- Hoe moeilik is dit vir jou.
- My arme meisie.
In reaksie op sy hartseer hoor die kind meer gereeld:
- Moenie huil nie!
- Moenie kla nie!
Dit wil sê die boodskap: ignoreer u pyn, behoeftes, begeertes.
- Niks is sleg vir jou nie!
'En u is glad nie moeg nie!
- En dit maak glad nie seer nie!
- En daar is niks om voor bang te wees nie.
Boodskap: Ontken al u gevoelens en seine, moenie dit vertrou nie.
- Moenie my aandag aftrek nie, ek is besig met belangrike dinge, sien jy nie?
Boodskap: jy is glad nie belangrik nie, my sake is baie belangriker as jy en jou gevoelens.
- Wees geduldig, wees stil en moenie so somber of ongelukkig kyk nie!
Boodskap: verteer nie net u frustrasie op 'n onbegryplike manier nie, maar maak ook asof u tevrede is, sodat ons soos goeie ouers voel.
'N Vriend het haar herinneringe en gevoelens gedeel:
"As dit lyk asof hy self nie glo dat hy regtig hulp nodig het nie, het hy ondersteuning. Asof jy nie hulp kan vra nie, weet ek nie hoe nie, ek het nie die reg nie. Ek verdien nie hulp nie."
Omdat sy as kind gehoor het in reaksie op haar smarte en smarte:
'- U pyn is niks in vergelyking met myne nie.
- Hoe kan u oor die algemeen sleg wees in sulke omstandighede? Ander het dit nie! Skaam jy jou nie?
- U kan nie die beste wil hê nie, u kan nie behoeftes hê wat anders is as ander nie!
- Hoe het u iets nodig wat ander nie nodig het nie, almal leef in elk geval goed?
- Jy is vreemd, jy is nie soos ons nie, jy is 'n freak.
- Jy moet liefhê wat almal liefhet. Hoe moeilik dit met jou is, jy is mal.”
Boodskappe wat kinders uit hierdie woorde lees:
- Jy is 'n vreemdeling, nie ons s'n nie, nie soos dit hoort nie.
- Jy is walglik, gaan al weg, kyk na jou is siek.
As gevolg hiervan verloor die kind die vermoë om seine van sy liggaam te herken.
Een meisie het baie keer flou geraak tydens vervoer, omdat sy die simptome geïgnoreer het, dat sy bedompig, warm was, haar oë donker geword het, haar bene wou meegee en dat sy siek was. En toe sy meer aandag gee aan haar liggaam, begin sy dadelik vir haarself sorg. Warm - trek sy jas uit, bedompig - verlaat die kamer. En nie meer flou word nie.
Hulle leer ook om hul gevoelens op hul eie te ignoreer. Om dit vir ander weg te steek, wat soms nie eers besef hoe moeilik dit vir hulle is nie. En dit is natuurlik baie moeilik vir so 'n persoon om homself as waardevol en waardig vir liefde, sorg, aandag te ag.
Daarom verklaar ek plegtig:
- Kerm is heilig!
- Kerm is aangenaam en nuttig.
- Baie mense hou daarvan om dit te doen, hulle erken dit net nie, dit is nie in die mode nie.
- Kerm - jy kan!
- En selfs nodig.
Kerm is net so voordelig soos huil, dit help om spanning te verlig, negatiwiteit vry te laat, te kalmeer en weer te begin geniet.
Diegene wat verbied is om te huil, het later geleer, en dan kan hulle nie meer nie, alhoewel hulle sou wou. Trane help immers om pyn en hartseer uit te druk, om daarvan ontslae te raak. Maar jy kan nie op bevel huil nie, maar dit is makliker om te kreun, mompel jy onder jou asem.
Klagtes help om geleidelik die pyn binne te kry. Uit so 'n opvoeding word baie geslote, seer pynplekke binne gevorm, omring deur verdediging. Hulle laat hierdie pyn nie in bewussyn toe nie. En as u begin tjank, sal u dit geleidelik bereik.
U moet natuurlik nie te ver gaan nie. Daar is 'n sekere grens tussen die gekla oor die lewe en die heeltyd tjank.
As ek net tjank en niks doen nie - dit is die posisie van die slagoffer. Sy wek altyd sekere gevoelens by mense om haar op. Diegene in wie die tiran reageer, sal kwaad wees. Diegene in wie die Redder eers moet simpatiseer, en dan ook kwaad word.
Dus, as hulle gereeld vir u kwaad word en sê dat u die heeltyd tjank, moet u daaroor nadink.
Maar dit is normaal om ondersteuning te soek in moeilike tye en dan weer op die been te kom en u probleme self op te los.
As u dus wil tjank, moet u 'n simpatieke persoon vind wat gereed is om te luister.
En dink ook aan waaroor u nie kan huil, treur, kla nie?
Of om vir iemand kwaad te wees?
As so 'n persoon nie byderhand is nie, kan u simpatie met uself hê.
Luister na jouself en sê dan vir jouself:
'My skat, dit is nie maklik vir u nie. Ek het baie simpatie met u, my skat.
U is slim dat u dit so goed kan hanteer. Maar jy kan nou huil of kwaad wees as jy wil.
Ek's met jou. Ek is naby. Ek sal altyd by jou wees.”
Dit help my.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
Aanbeveel:
40 Vrae Om Die Belangrikste Voordele Van Die Siekte Te Identifiseer
Aanvanklik is belangstelling in populêre psigosomatika juis veroorsaak deur die begeerte om neurotiese angs te verminder, wat op een of ander manier gepaard gaan met enige psigosomatiese afwykings en siektes. In die vorm van 'n artikel, 'n tafel of 'n boek "
Oor Die Gevare Van Verligting En Die Voordele Van Geld
As ons na 'n seminaar oor geestelike groei kyk, sien ons 'n vreemde prentjie. Die helfte van die deelnemers is uitgeteerde middeljarige vroue met hartseer oë wat nie vleis eet of seks het nie. Op die foto: Rajneesh wys hoe om 'goed' reg te maak 'N Ietwat kleiner deel is die jeug, wat enige Guru in verband met papierkennis en konfyt wat in Goa gerook word, in die gordel sal steek.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
