2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hy is heeltyd bang. Hy gryp die hande, gag sy mond, bind sy voet aan die verkoeler, druk sy kop in sy skouers. Hy sê: "Ag, maaaaamochki, ons sal dit nie uittrek nie", "Hush you go - you will continue", "God is geduldig en seën ons", "Weg van sonde", "Wat ook al gebeur."
Die Strumpy -kritikus is 'n antieke wese wat deur die eeue geërf is, beperkend in bewegings en impulse. En nie net so nie. Ek sal hierdie kritiek eers beskryf, aangesien dit relatief nie skadelik is nie en op sommige plekke selfs baie nuttig is.
Vrees is natuurlik, saligmakend, word onmiddellik in die liggaam weerspieël. Ons voorvaders moes deur nabootsing aan mekaar oorgedra het - "Hoor, daar is 'n dinosourus agter u." U sal nie tyd hê om te sê nie, maar u gesig wys dadelik. Die kritikus is binne geïntegreer. Om te beskerm.
Net vrese is anders. Benewens die belangrikste, soos om nie te kyk hoe die tande van 'n lewende haai gerangskik is nie, het elke generasie ekstra boodskappe oorgedra om afstammelinge teen gevaar te beskerm. Onthou: "Moenie fluit nie, daar sal geen geld wees nie"? Ek was verbaas oor hoeveel mense in Europa fluit. Alles draai in my kop "Che fluit, daar sal geen geld wees nie, wat is onverstaanbaar?" As ek die fluitjies noukeurig bekyk, het ek gesien dat hulle goed aangetrek is (daar is geld vir die kagbe), maar fluit omdat hulle goed en sorgeloos voel. Daar is 'n weergawe dat ons groot-grootes in moeilike onderdrukkende tye … om voorspoed en nalatigheid te toon (deur fluit, klere, praat) gevaarlik was. Iemand sal ook jaloers word en rol waar dit nodig is. En daar is geen geld nie, niks sal wees nie … Wel, dit is 'n woord oor vrese deur geslagte heen.
Daarom is dit belangrik om die kritikus van Stremny aan die arm te neem, op 'n sagte bank te gaan sit en te vra - waarvoor is ons bang? Skryf letterlik alles neer wat skrikwekkend en skrikwekkend is. En kyk dan vandag na die lys van hierdie vrese vir die werklikheid.
Die belangrikste ding om te onthou oor vrees is dat die funksie daarvan nie is om bang te wees nie, maar om 'n veiliger pad te bou. En die kritikus "Stretny" help om hierdie pad te vind. Om 'n langtermyn-werk sonder opsies en versekering te verlaat, kan inderdaad 'n baie onveilige gebeurtenis wees. Daarom kan u op die volgende manier met hierdie kritikus kommunikeer - om werklike onveilige plekke te identifiseer, om 'lugsakke' van veiligheid te plant:
- Soek 'n bondgenoot wat sal ondersteun of net daar is as dit eng is;
- Neem 'n eerste stap, relatief veilig. Dan die tweede, elke keer verhoog die risiko, maar bly in die gebied waar vrees nie meer is as 'n begeerte om te probeer nie. Ens. Dit word desensibilisering genoem.
- Soek alternatiewe.
- Lees meer oor soortgelyke situasies van ander mense, kyk of dit so eng is, of die katastrofe in die kop baie oordrewe is.
Die gewone kritikus van die 'Stomme' subspesie kalmeer hieroor. Maar as die vrees veroorsaak word deur die moontlike verwerping van ander mense, dan is dit die kritikus - "Kamerade, dit is jammer!" Oor hom volgende keer.
Hallo aan die stomme kritikus! Inspirasie vir jou!
Aanbeveel:
Binne Kritikus - Wat Is Dit En Hoe Om Dit Te Hanteer?
Irriterende vrot, moontlike eter, dwergdwerg) of wat sou u u innerlike kritikus noem? Ja, hierdie kameraad kan u lewe redelik verwoes. Hoe om te wees? Kom ons vind dit uit. Sielkundiges noem dit op 'n slim manier) - die super -self, die beheersende ouer of outonome negatiewe gedagtes, die Nagoski -susters in hul boek "
Binne Kritikus. Subtipe "Skaam, Kamerade!"
Hierdie dier is 'n bietjie harder as die vorige. Hy laat jou bloos en jou oë laat sak, mompel en om verskoning vra. 'Dit is jammer, kamerade' is 'n genie in die waarneming van gesigsuitdrukkings, reaksies van ander mense. Hy interpreteer weliswaar hierdie reaksies op 'n heel ander manier:
Binne Kritikus. Subspesie "Vile"
Die kritikus van Zlyuk, of, soos ek hom innerlike Zhirinovsky noem, is altyd ongelukkig. Gewoonlik is dit meer opvallend ten opsigte van ander - almal maak net kwaad, irriteer - hierdie tante in wit stewels of Vasya praat weer nonsens of Rosamund, watter naam is Rosamund?
Hoe Het Hy My Gemartel! Binne Kritikus
Sommige van die probleme waarmee 'n persoon ly, word telkens deur hom veroorsaak. Die persoon kry die grootste skade, nie soseer uit die gebeurtenis as sodanig nie, maar deur wat die innerlike kritikus daaroor dink. Hy is ook die kritiserende ouer in die taal van transaksionele analise.
Binne Kritikus
Almal het gehoor van interne kritiek, maar sommige van ons het 'n interne prokureur of galgregter. Waar 'n simpatieke blik ons werk in ontwikkeling moes onderskei het, martel 'n persoon homself met sulke denominasies vol haat soos "bedrieër"
