Ek Is 'n Verloorder. Ek Kan Myself Nie Help Nie. Alles Is Nutteloos

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die kliënt het 'n probleem opgelewer: 'Ek misluk. Ek kan myself nie help nie. Alles is nutteloos.”

Waar kom so 'n duidelike negatiewe oortuiging oor jouself vandaan? As gevolg van 'n reeks pogings om goeie geld te verdien, wat telkens op 'n mislukking uitloop.

Ek vra: "Hoeveel sulke pogings was daar?"

Die kliënt noem onmiddellik 3 gevalle, ek vra hom om voort te gaan. Hy onthou nog 5 gevalle, dus slegs 8.

Sommige hou verband met die begin van hul eie onderneming (mini -onderneming), sommige met huurwerk.

Die kliënt is vasbeslote oor mislukking en is op soek na iemand om te blameer. In hierdie geval, myself.

Met hierdie gesindheid val selfbeeld, selfvertroue en motivering daal-om op te tree, te probeer, te begin. Want hy is seker dat die resultaat in die toekoms dieselfde sal wees.

Dit is alles nutteloos, ek misluk. Moenie eers probeer nie.

Ek verskuif die klem van die kliënt van die identiteitsvlak "Ek is 'n verloorder, ek kan niks doen nie" na die vlak van aksies.

Ek vra u om die werk te beskryf as dit ooreenkomste het.

Die kliënt sê vol vertroue dat hulle anders is. En dan is daar 'n lys van soorte werk, verskillende pogings.

Vir die kliënt is dit heeltemal anders, maar ek is op soek na soortgelyke strategieë, 'n algemene essensie wat alle onsuksesvolle pogings om die algemene scenario te sien verenig.

Ek stel 'n aantal vrae, loop die hele proses uit die behoefte aan iets om te doen en eindig met die finale resultaat.

Daar is dus altesaam 8 verskillende pogings, verskillende soorte werk, maniere om geld te verdien, aksies.

Ondanks die eksterne verskil, as u nie na die resultate kyk nie, en nie na die eksterne vorme nie, maar konsentreer op die proses, hoe dit verloop het, hoe u dit behandel het, watter stadiums - dan is alles in wese soortgelyk. Agt pogings kan in 2 scenario's verdeel word.

Scenario # 1. 6 gevalle.

Die beskrywing is kortliks soos volg:

Ontsteek deur 'n idee. Hy glo dat hy nou sal begin - en alles sal regkom.

Hier is dit! Ek het die regte idee gevind! Alles sal nou wees.

Ek hou baie van die idee, hierdie beeld van sukses wink by homself. Hy begin 'n onderneming met groot entoesiasme.

Hy jaag met alle mag die stryd in, doen baie dinge.

Verder toon die werklike lewe dat alles ietwat anders is as wat dit in fantasie was.

Dit begin entoesiasme verpletter, maar eers gee die persoon nie op nie. Dink dat dit net 'n bietjie meer tyd nodig het; hier is die resultaat binnekort. U hoef net effens te druk.

Druk een, twee, drie. Entoesiasme brand meer by elke poging.

Nog meer pogings. En uiteindelik ontstaan daar teleurstelling. Die persoon laat die saak val.

Dan 'n tydperk van apatie, niksdoen, op die bank lê. Ek wil rus, krag kry. Na 'n paar weke begin die volgende periode - selfblussing van jouself. Dat ek hier sit.

'Wel, ek is 'n man, nie 'n lap nie. Ruk jouself reg! - so sê hy vir homself.

Op soek na 'n wonderlike nuwe idee. Vind.

EN…. alles word in 'n sirkel herhaal.

Buiten verwagtinge, groot entoesiasme aan die begin, verlies aan entoesiasme, staking van werk. 'N Tydperk van apatie. Selfbrandende tydperk. Soek 'n nuwe idee.

Kom ons kyk nou na scenario # 2, wat 2 gevalle behandel het.

Na 'n lang tyd van apatie en selfuitroeiing, is daar geen nuwe idee nie, en is daar min geld in die gesin. Die vrou skop in die sy. Uit hopeloosheid besluit 'n man om ten minste 'n soort werk te kry.

Sommige werk is ten minste sleg en laag betaal. Waaraan ek aanvanklik nie wil werk nie. Hy breek homself, laat hom werk, "ter wille van die gesin."

Die energie van geweld teen jouself duur 'n paar maande, totale moegheid, geïrriteerdheid tree op, na werk loop hy soos 'n groente by die huis, elke oggend dwing hy homself skaars om uit die bed te kom en na die gehate werk te gaan. Hy leef 'n geruime tyd in 'n permanente toestand van uitputting.

Omdat die vrou sien dat haar man spesifiek swaar kry, gee hy die kans om ontslaan te word. Juig hom op. As u reeds ophou, vind u 'n beter werk.

Die man hou op, en dan word die eerste strategie aangeskakel - die soeke na 'n nuwe idee wat alles in 'n sirkel aan die brand steek.

Waar kom hierdie strategie vandaan?

Waarom glo hy dat sukses slegs afhang van die feit dat u ''n idee moet vind' 'en' moet 'druk'.

Hy het hierdie idee gevorm uit die literatuur wat hy gelees het - voorbeelde van mense wat skielik ryk geword het.

'N Paar artikels op die internet: daar was 'n man, hy was jare lank onsuksesvol, toe bam - hy het 'n idee gekry en onmiddellik ryk geword.

Dit is ten minste hoe die kliënt hierdie verhale beleef het. Dit is 'n statiese prentjie - dit is een, twee - en jy is klaar.

En daarom het ek gedink dat die rede vir sy mislukking eenvoudig was dat hy nie die regte idee gevind het nie.

Die grootste probleem van die kliënt is dat hy geglo het in 'n nie-werkende skema.

As hy ten minste die biografieë van hierdie groot mense gelees het, sou hy geleer het dat hierdie mense, behalwe om 'n idee te kry, 'n hele reeks fases moes ondergaan voordat hierdie idee hulle rykdom kon bring. Dit is 'n pad, 'n sekere pad. Maar nie dadelik nie - op 'n idee, twee - hier is u rykdom.

Ware redes vir mislukking:

1) Skuif die steunpunt, verantwoordelikheid op die idee. Daar is 'n goeie idee - daar is 'n suksesvolle resultaat.

Daar is eintlik 'n aantal faktore wat sukses beïnvloed.

2) Groot entoesiasme (op 'n ongesonde skaal) as hy 'n nuwe idee vind, kom uit 'n innerlike begeerte om te bewys. "Ek kan!"

Wie probeer jy bewys? Die kliënt het gedink dat hy dit aan homself sou bewys.

Maar daar is geen bewys vir jouself nie. Elke keer as ons iets aan onsself bewys, is daar 'n spesifieke figuur uit ons verlede wat ons bewys. In hierdie geval is dit die man se pa.

Vir sover dit die hoofmotief is om te bewys, sal u met so 'n bedoeling nie ver gaan nie.

3) In plaas daarvan om stelselmatig vorentoe te gaan, is daar onrealistiese verwagtinge daarbuite - dat sukses 'vinnig en onmiddellik' sal wees.

Die heel eerste probleme verminder hierdie entoesiasme vinnig, verdere probleme demoraliseer en die persoon hou op.

4) Objektiewe probleme onderweg word persoonlik waargeneem. (Daar is 'n surrealistiese idee dat daar geen probleme moet wees nie!)

As daar probleme is, is daar iets fout met my.

Of met idees, die idee is verkeerd.

Alles, die kliënt het nie ander opsies oorweeg nie.

In werklikheid is dit goed met die kliënt, en die idee kan ook goed wees; die probleem is die oortuiging dat daar geen probleme is nie.

5) In die kliënt se psige is daar 'n gewoonte om vrot op homself te versprei vir toesig.

En ook 'n oorskatte vereiste vir jouself - die verwagting van jouself van aksies wat ONMIDDELLIK suksesvol sal wees.

Dit kom van veeleisende ouers. Diegene wat van hom verwag het net vyf, en vir swak grade, is fisies gestraf en later beskaamd.

'Hoe het ons, hoogs intelligente mense, medeprofessore, 'n seun met 'n C -graad? Dit kan nie wees nie. U moet u handelsmerk behou!"

Met 'die merk behou' bedoel: onmiddellik, met die eerste poging om alles goed te doen.

En as skielik 'n fout 'n nagmerrie is. Maak dit onmiddellik reg. En in die toekoms, doen dit om geen foute te ontvang nie. Geïnstalleerde perfeksionisme bederf die lewe baie.

6) In plaas van om opsies te soek oor hoe om sy entrepreneuriese vaardighede op te bou, het hy van kleins af 'n moeilike onderneming gekies wat selfs 'n ervare entrepreneur dit moeilik sou vind om sukses te behaal.

Die fokuspunt is om 'n taak wat baie, baie moeisaam, en as ek dit doen, is dit 'n teken van koelte.

Ouers het voorgestel dat alles in die lewe moeilik is.

Boonop is hierby gevoeg: "Seun, moenie doen wat enigiemand kan doen nie."

Dit is 'n groot gat in selfbeeld. U kan slegs op uself trots wees as u baie harde werk en lang harde werk (deur lyding) aanpak; u kry die resultaat. Langverwagte prys. Dit is die enigste prys waarop jy trots kan wees!

Hier het die man 'n protesgebied gehad (ek wil nie lank hê nie, soos my ouers, ek wil dit vinnig hê), en so blyk die oortuiging dat u net 'n goeie idee moet vind om op die regte tyd op die regte plek te wees.

Ondanks die feit dat hy aanpassings aan die ouerhandskrif van aksies gemaak het, het die draaiboek gebly soos dit was.

Aktiewe aksies binne hierdie scenario - het tot mislukking gelei.

Nadat hy hierdie voorstelle van sy ouers gehad het, het die man aanvanklik die werk en die soort sake waarin hy kon slaag, geïgnoreer, net omdat dit 'nie moeilik genoeg' was nie.

En volgens die draaiboek het hy gekies wat 'moeilik, moeilik' is om die "Ek is cool" -prys aan die einde te kry.

Van die sekondêre voordele hier: die goedkeuring van ouers, die begeerte om aan hulle te bewys dat ek iets bedoel, die gedrag van die ouers te kopieer om emosioneel nader aan hulle te wees.

Ouers het trouens nog nooit in hul lewens goeie sukses behaal nie, en hulle het slegs 'n paar van hul belangrike prestasies behaal deur volgehoue eentonige harde werk.

Vir ouers was die belangrikste ding om trots te wees op onsself vir harde werk (oorwinning beteken niks as dit nie deur die berge van probleme kom wat ons oorkom het nie).

En uiteindelik, in plaas daarvan om suksesvol te wees (verdien baie, groei in posisies, status, ens.), Het hulle gefokus op MOEILIKHEDE in hul keuse van werk en gevolglik … raai wat? Baie probleme, maar min sukses.

In hierdie scenario het die kliënt van jongs af groot geword, sy hele lewe is versadig met hierdie scenario, en daarom het hy hierdie scenario onbewustelik van sy ouers aangeneem.

Bogenoemde is die belangrikste redes waarom onsuksesvolle scenario # 1 bestaan het.

Onsuksesvolle scenario # 2 (gaan werk wat u haat) het verskyn omdat hy na 'n lang tydperk van selfvlaging 'n groot skuldgevoel gehad het, sy skuld wou los, en daarom het die man (onbewustelik) die besluit geneem om homself te straf.

Om die scenario's en hul redes te ontleed, het ons 2 konsultasies nodig gehad.

As gevolg hiervan het die kliënt duidelik besef:

die redes vir die mislukking is nie in homself nie (dat hy op een of ander manier sleg is), maar slegs in die feit dat hy kak skrifte gebruik het.

Nie scenario nr. 1 (op soek na 'n idee, keuse van 'n baie moeilike werk nie), of scenario nr. 2 (werk in 'n gehate laagbetaalde werk) kan op geen manier positiewe resultate lewer nie.

Die besef van slegte scenario's en die belangrikste punte is slegs 'n derde van die verhaal.

Hulle sal nog steeds aanskakel, daar is baie bindings. Dit wat al 30 jaar in die kliënt se psige bestaan, sal nie so vinnig deur 'n nuwe een vervang word nie.

Om die slegte scenario -aktiwiteit werklik uit te skakel, moes ons goed werk met sekondêre belonings, 'n paar vrese.

Nog 'n belangrike detail van die verwydering van die draaiboek - die kwessie van die verhoging van selfbeeld kan nie na voldoende verskuif word sonder werk met 'n geblokkeerde gevoel van trots nie.

Nadat ons die onsuksesvolle scenario's ondersteun het, het ons na die laaste fase gegaan.

Ons het nog 'n konsultasie gehou oor hoe om oor te skakel na scenario's en strategieë wat tot sukses lei.

Dit blyk dat die kliënt 'n paar goeie ervarings gehad het, maar hy self het dit nie opgemerk nie, nie aandag gevestig nie en het geglo dat "dit tel nie, ek was net gelukkig".

In die sielkunde word dit selfdevaluasie genoem.

Toe het ek die persoon gehelp om hierdie gevalle van 'tipe geluk' in komponente te ontbind, en dit blyk dat dit nie 'n ongeluk is nie, maar 'n natuurlike sukses.

'N Sekere motivering, 'n sekere klem, 'n voldoende beoordeling van die situasie, 'n stap-vir-stap prestasie, 'n ander persepsie van probleme-en nou is die gegewe resultaat bereik.

Om die strategie te versterk, het ons bygevoeg:

- Konsentrasie op die prestasieproses.

- Klem op die ervaring wat u opdoen en u groei deur ervaring.

- Handelinge gebaseer op persoonlike waardes, en nie omdat dit 'nodig' is nie.

Laat ek opsom. Ons is geneig om geheg te raak aan enige mislukking en verbind ons selfbeeld daaraan, in werklikheid vind 'n persoon hierdie verband self uit (hy het by sy ouers geleer).

Maar dit is al - jy kan verander.