2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die belangrikste ding wat mense in 'n sielkundige sin van mekaar onderskei en wat onmiddellik die oog vang by die ontmoeting met 'n persoon, is sy lewensposisie.
Elkeen van ons het ons eie lewensposisie.
Ons vermoë om probleme en ons sukses in die lewe te oorkom, hang af van ons posisie in die lewe. 'N Lewensposisie bepaal ons krag en mag oor ons lot.
'N Lewensposisie is 'n persoon se basiese oortuigings oor homself en oor ander mense.
'N Persoon gebruik hierdie oortuigings om hul gedrag en besluite te regverdig. Die manier waarop ek myself en ander sien, is egter net 'spesies', nie feite nie. Ons streef daarna om op te tree asof hierdie 'spesies' 'n feit is. Wat lei tot inkonsekwentheid, ondoeltreffendheid, onverstaanbaarheid, konflikte, ens.
Hierdie "spesies", d.w.s. ons lewensposisie beïnvloed ons persoonlike en organisatoriese lewe aansienlik.
Oortuigings wat die posisie van die lewe weerspieël, lei tot sukses of tot mislukking!
Elkeen van ons manifesteer op een van die volgende maniere, afhangende van ons basiese lewensposisie:
sterk, met selfvertroue, vanuit 'n posisie van selfrespek,
vanuit 'n posisie van mag en meerderwaardigheid bo ander,
onseker, vanuit 'n posisie van selfveragting,
wys amper glad nie
Daar is vier opsies vir 'n lewensposisie - vier opsies vir selfbewustheid, vier opsies vir die lot.
Drie van die vier posisies in die lewe is posisies van mislukking:
Ek is nie OK nie, jy is OK
Ek is OK, jy is nie OK nie
Ek is nie OK nie, jy is nie OK nie.
En slegs een lewensposisie - Okeinaya - is die posisie van 'n outonome, produktiewe, gelukkige, selfvervullende persoonlikheid:
Ek is ok, jy is ok.
Goed, persoonlikhede toon hulself waardig en terselfdertyd respek vir ander!
'N Lewensposisie is 'n eksistensiële lewenskeuse, 'n onbewuste besluit van 'n persoon oor homself en sy lewe. Die lewensposisie word uiteindelik tot 5 jaar oud gevorm en duur lewenslank. Onder goeie omstandighede kan 'n persoon met 'n nie-goeie lewensposisie effektief optree, maar onder spanning keer hy terug na hul basiese posisie.
Om effektief te bly onder spanning is 'n kragtige uitdaging!
Lewensposisie is die persepsie van die wêreld, daarom is lewensposisie iets wat verander kan word.
As u geleer het hoe u u ZhP kan bestuur, kan u u lewe radikaal verander!
Om ons houding te verander, gebruik ons die idee dat alle mense reg is.
Dit is die idee van dr. Eric Berne, die stigter van transaksionele analise.
Met transaksionele analise kan u 'n lewensposisie bepaal en dit verander. Dit beteken om u lot te verander, om 'n outonome produktiewe selfvervullende persoonlikheid te word. Eenvoudig gestel, die Wenner.
Wenners en verloorders
Elke mens word tog gebore as iets nuuts
het tot nou toe nog nooit bestaan nie. Almal word gebore vir geluk en vreugde. Almal word gebore in staat om lief te hê, te skep, self-aktualiseer en hulself te voorsien van alles wat hulle nodig het. Binne en om ons is daar onuitputlike hulpbronne hiervoor.
Elke persoon sien, hoor, raak, studeer en dink op sy eie manier.
Elkeen het sy eie individuele vermoëns - vermoëns en beperkings.
Almal kan betekenisvol, bedagsaam, bewus en kreatief wees - 'n produktiewe, gelukkige individu.
As ons praat van 'n persoon as 'n produktiewe gelukkige persoon, praat ons nie van iemand wat iemand laat verloor of voordeel trek uit die swakheid van ander nie. Vir ons is 'n produktiewe gelukkige persoon iemand wat outentiek (outentiek) op alles as persoon en as 'n lid van die samelewing reageer en vertroue, sorg, verantwoordelikheid en opregtheid toon. So 'n gevoel van self en persepsie van die wêreld word die lewensposisie van basiese troos en vertroue in jouself en ander mense genoem, met ander woorde - die posisie Ek is OK, jy is OK.
'N Ongelukkige (swak, siek) persoon is iemand wat nie outentiek is nie. In die dieptes van die siel van sulke mense is daar 'n sogenaamde basiese nie-egtheid.
Baie mense verloor om verskillende redes hul selfbewustheid van basiese troos en vertroue (die lewensposisie Ek is OK, jy is OK). Hulle vorm een van drie basiese nie-Ooneity-posisies:
Ek is nie OK nie, jy is OK
Ek is OK, jy is nie OK nie
Ek is nie OK nie, jy is nie OK nie.
Moderne sielkundige teorie sê dat slegs met 'n selfbewustheid van basiese troos en vertroue (lewensposisie I OK, jy is OK) 'n persoon hul hulpbronne ten volle kan besef en realiseer, outentiek kan wees, wat outonoom, produktief en gelukkig beteken. Sodra 'n persoon hierdie posisie verloor, begin hy swak en kwesbaar voel en moet hy homself en sy lewe moet programmeer. Vervolgens leer u dat daar vier tipes programmering is en dat mense met basiese nie-egtheid mense is wat hulself verloor het, volgens interne en eksterne programme, omdat voel nie die krag om spontaan te reageer nie.
Dit is byna nutteloos om gewoontes te verander, na opleiding te gaan sonder om die basiese posisie in die lewe te verander. Omdat gewoontes, 'n lewenscenario die gevolge is van 'n lewensposisie.
Om werklik te verander, moet u u lewensposisie verander!
Goed persoonlikhede
Dit is 'n persoon met 'n gevoel van basiese troos en vertroue in jouself, ander mense en die wêreld. So 'n persoon het 'n lewensposisie Ek is OK, jy is OK. Kortom, sulke mense word Okey -persoonlikheid genoem.
'N Goed persoonlikheid is 'n outonome, produktiewe, gelukkige, selfvervullende persoonlikheid. Goed, persoonlikhede het verskillende moontlikhede. Vir hulle die meeste
belangrik in die lewe is nie “prestasies nie, maar egtheid (die vermoë om te wees
op jou eie). 'N Regte persoonlikheid besef homself, leer alles nuut en word
meer en meer eerlik en responsief. Goed, persoonlikhede besef hul
unieke individualiteit en waardeer dit in ander.
Goed, persoonlikhede is outentieke persoonlikhede.
Goed, persoonlikhede spandeer nie hul lewens daaraan om te fantaseer oor wie hulle kan wees nie; omdat hulle hulself is, vermaak hulle nie, maak nie aansprake nie, manipuleer nie ander nie. Oké, persoonlikhede weet hoe om hulself te openbaar en nie beelde te skep waarvan ander hou nie, hulle aantrek of omgekeerd irriteer. Hulle verstaan dat daar 'n verskil is tussen liefdevol wees en liefdevol speel, tussen dom wees en dom optree, tussen kundig wees en maak asof hulle weet. Goed, persoonlikhede doen dit nie
jy moet agter 'n masker skuil. Hulle verwerp 'n onwerklike beeld van hulself, sonder om te tel
self nie die beste nóg die slegste nie. Onafhanklikheid intimideer nie outonome, produktiewe, gelukkige mense nie.
Almal het oomblikke in die lewe wanneer hy onafhanklik is, maar dit gaan vinnig verby. Goed, persoonlikhede kan oor lang tye onafhanklik wees. Hulle kan ook veld verloor en misluk. Ten spyte van die struikelblokke, verloor hulle egter nie die belangrikste ding nie - geloof in hulself.
Goed, individue is nie bang om onafhanklik te dink en hul kennis toe te pas nie.
Hulle weet hoe om feite van opinies te skei en maak nie asof hulle antwoorde op alle vrae het nie. Hulle luister na ander se opinies, evalueer wat hulle sê, maar kom tot hul eie gevolgtrekkings. Hoewel produktiewe gelukkige individue ander mense kan bewonder en respekteer, is hulle nooit heeltemal afhanklik van hulle nie, nooit heeltemal daaraan gebonde nie en ervaar hulle nooit
eerbied vir ander.
Goed, persoonlikhede gee nie voor dat hulle hulpeloos is nie, net soos hulle nie beskuldigings speel nie. In plaas daarvan aanvaar hulle verantwoordelikheid vir hul eie lewens.
Hulle verwys nie na valse owerhede nie, maar hulle is self hul enigste leiers en weet dit.
Goed, persoonlikhede gebruik hul tyd reg. Hulle reageer voldoende op die situasie. Hulle reaksies hang af van die boodskap wat hulle stuur en beskerm die belangrikheid, welstand en waardigheid van ander. Goed, individue weet dat daar 'n draai is vir alles, en vir elke aktiwiteit is daar 'n tyd.
Tyd om energiek te wees en tyd om traag te wees
Tyd om saam te wees en tyd om alleen te wees
'N Tyd om te twis en 'n tyd om lief te hê
Tyd om te werk en tyd om te rus
Tyd om te huil en tyd om te lag
Tyd om van aangesig tot aangesig te ontmoet en tyd om te vertrek
'N Tyd om te praat en 'n tyd om te swyg
Tyd om te jaag en tyd om te wag.
Goed, individue waardeer hul tyd. Hulle maak hom nie dood nie, maar leef volgens die "hier en nou" beginsel. Om in die hede te leef, beteken nie dat ons die verlede verstandelik moet verontagsaam of nie kan voorberei op die toekoms nie. Inteendeel, omdat hulle hul verlede ken, is hulle bewus en voel hulle die hede diep
kyk vorentoe na die toekoms.
Goed, persoonlikhede leer om hul gevoelens en beperkings te verstaan en is nie bang daarvoor nie, moenie vassteek in interne teenstrydighede en ambivalente gevoelens nie.
Omdat hulle outentiek is, is hulle bewus van wanneer hulle geïrriteerd is, hulle kan na 'n ander luister as hulle geïrriteerd is, hulle kan ander beïnvloed en beïnvloed word, hulle kan liefhê en liefgehê word.
Goed, persoonlikhede weet hoe om spontaan te wees. Hulle het nie eens en vir altyd 'n voorafbepaalde, rigiede aksie nie, en hulle kan hul planne verander as die omstandighede dit vereis. Produktiewe gelukkige individue stel belang in die lewe en geniet werk, speel, ander mense, die natuur, kos, seks. Sonder 'n gevoel van valse beskeidenheid verheug hulle hulle oor hul eie prestasies. Hulle jubel oor die prestasies van ander sonder afguns.
Alhoewel Oke persone vrylik kan geniet, kan hulle ook plesier uitstel, maar kan hulle hulself in die hede dissiplineer om plesier in die toekoms te verhoog. Hulle is nie bang om hul begeertes te volg nie, maar hulle volg hulle op die mees gepaste manier. Produktiewe, gelukkige individue soek nie sekuriteit deur ander te beheer nie. Hulle stel hulself nie op vir mislukking nie.
Goed, persoonlikhede gee om vir die wêreld en vir mense; hulle is nie geskei van die belangrikste sosiale probleme nie, maar omdat hulle daarin belangstel, empatie met hulle het, veg hulle vir 'n beter lewe. Selfs in die lig van nasionale en internasionale rampe.
Wenners beskou hulself nie as magtelose individue nie. Hulle leef om die wêreld 'n beter plek te maak.
Nie-okay persoonlikhede
Alhoewel mense gebore word om hulself te verwesenlik, word hulle steeds hulpeloos gebore en heeltemal afhanklik van hul omgewing. Goed, individue gaan suksesvol oor van volledige hulpeloosheid na onafhanklikheid en dan na onderlinge afhanklikheid.
Diegene wat om verskillende redes nie daarin slaag om hierdie oorgang te maak nie, begin voel dat hulle nie OK is nie (verloorders, swak, afhanklik, siek). Vanaf 'n sekere punt in hul lewens begin hulle die opkomende verantwoordelikheid vir hul eie lewens vermy. Sulke persoonlikhede in die moderne sielkunde word Non-Okaye-persoonlikhede genoem.
Wie 'n persoon is, 'n nie-Okey-persoon of 'n Okey-persoon, hang grootliks af van wat met hom gebeur het in die kinderjare.
Gebrek aan reaksie op die behoefte aan sorg, swak ouerskap, familiekonflikte, onbeskoftheid, siekte, langdurige probleme, oorwerk, traumatiese gebeure is 'n paar van die vele faktore wat bydra tot die vorming van 'n persoon wat nie goed is nie. Hierdie voorwaardes
belemmer, beperk of stop die normale ontwikkeling van onafhanklikheid en selfaktualisering. Om hierdie negatiewe ervarings die hoof te bied, leer kinders om hulself en ander te manipuleer. Dit is vir hulle moeilik om hierdie maniere van manipulasie in die latere lewe te weier, en dit word dikwels 'n tipe gedrag. Goed, persoonlikhede probeer om van hulle ontslae te raak; nie-oke persoonlikhede word aan hulle vasgeketting.
Sommige persoonlikhede wat nie goed is nie, beskryf hulself as suksesvol, maar angstig, suksesvol, maar vasgevang of suksesvol, maar ongelukkig.
Ander kla dat hulle heeltemal uitgeput, swak wil is, nie in staat is om na iets te streef nie, "halfdood" of vervelig tot die dood toe. Persone wat nie goed is nie, kan nie besef dat hulle in die meeste gevalle hulself in 'n hok sit, 'n gat vir hulself grawe en verveeld raak oor hulself nie.
Persone wat nie goed is nie, leef selde in die hede; in plaas daarvan vernietig hulle die hede en fokus hulle op herinneringe aan die verlede of verwagtinge van die toekoms.
Persone wat nie goed is nie en wat van herinneringe lewe, is in die goeie ou dae of in die verlede persoonlike ongelukke. Verlang na die verlede, hou Non-Okay-persoonlikhede vas aan hoe sekere gebeurtenisse 'kon' gebeur het, of treur oor hul ongelukkige lot. Persone wat nie goed is nie, kry hulself jammer en verskuif die verantwoordelikheid vir hul onbevredigende lewe na ander. Om ander te blameer en jouself te regverdig, speel gereeld in die Non-Okay-persoonlikheid. Persone wat nie in orde is nie, wat in die verlede leef, kan betreur wat sou gebeur het as:
"As ek maar net met iemand anders getrou het …"
"As ek net 'n ander werk gehad het …"
"As ek maar klaar was met skool …"
"As ek net mooi was …"
"As my man net sou ophou drink …"
"As ek maar net ryk gebore is …"
"As ek net beter ouers gehad het …"
Mense wat in die toekoms leef, droom moontlik van 'n wonderwerk
wat hulle kan "gelukkig lewe". In plaas daarvan om u
uit hul eie lewens wag Non -Okay -persoonlikhede - wag op 'n magiese redding. Wat 'n wonderlike lewe sal begin wanneer: "Wanneer sal 'n aantreklike prins of 'n ideale vrou uiteindelik verskyn …"
"As ek klaar is met skool …"
"As die kinders groot word …"
"Wanneer word die nuwe werk aangebied …"
"As die baas sterf …"
"As ek ryk word …"
In teenstelling met diegene wat met die illusie van magiese redding leef, sommige individue wat nie goed is nie, leef met vrees vir toekomstige ongeluk, wat die verwagting opwek dat as:
"Wat as ek my werk verloor …"
"Wat as ek my kop verloor …"
"Wat as iets op my val …"
"Wat as ek my been breek …"
"Wat as hulle nie van my hou nie …"
"Wat as ek 'n fout maak …"
Deur voortdurend op die toekoms te fokus, ervaar sulke Non-Okay-persoonlikhede angs in die hede. Hulle is ongemaklik bekommerd oor hul voorgevoelens - werklik of verbeeld - oor tjeks, rekening betaal, liefdesverhaal, krisis, siekte, bedanking, weer, ens. Mense wat te dompel in hul
twyfel, hulle mis die werklike moontlikhede van die hede, laat dit verbygaan.
Hulle vul hul koppe met gedagtes wat op die oomblik irrelevant is. Hulle angs verdraai hul persepsie van die werklikheid. Gevolglik meng sulke mense hulself in om te sien, te hoor, te voel en te verstaan.
Persone wat nie goed is nie, kan nie die moontlikhede van hul gewaarwordinge ten volle benut nie; hulle persepsie is onnauwkeurig en onvolledig. Hulle sien hulself en ander in 'n skewe spieël. Dit is moeilik om hul vermoëns effektief in die werklike lewe te gebruik.
Die meeste van hul tyd speel Non-Okay-persoonlikhede rolle deur die ou rolle van hul kinderjare voor te gee, te manipuleer en weer te speel; hulle spandeer energie aan die bewaring van maskers, en verberg dikwels hul regte gesig. Vir die persoon wat die rol speel, is spel self dikwels belangriker as die werklikheid.
Persone wat nie goed is nie, onderdruk hul vermoë om te regisseer en
voldoende uitdrukking van die volle spektrum van moontlike gedrag. Hulle mag nie
vermoed die moontlikheid van 'n ander, meer produktiewe, vervullende lewenspad. Persone wat nie goed is nie, is bang om in nuwe omstandighede te beland en streef daarna om die status quo te handhaaf, en herhaal nie net hul eie foute nie, maar nie minder gereeld die foute van hul gesin en kultuur nie.
Persone wat nie goed is nie, vermy wedersydse intimiteit (gehegtheid) en tree nie in eerlike en openhartige verhoudings met ander nie. In plaas daarvan probeer individue wat nie goed is nie, ander manipuleer om volgens hul verwagtinge op te tree. Die kragte van die Non-Okay-persoonlikheid is ook dikwels daarop gemik om volgens die verwagtinge van ander te lewe.
Mense wat 'n nie-goeie persoonlikheid is, gebruik hul verstandelike vermoëns nie op die beste manier nie en lei hulle op rasionalisering en intellektualisering. Met rasionalisering probeer individue wat nie goed is nie, aanneemlike voorwendsel aan hul dade. As hulle intellektueel is, is hulle geneig om ander met leë welsprekendheid te bombardeer. Daarom bly baie van hul moontlikhede verborge, ongerealiseerde en onbewuste. Net soos die sprokie-padda-prinses, is persoonlikhede wat nie Okey is nie, betower en leef in hierdie lewe, as iemand anders, en nie hulself nie.
Ek wens dat elkeen van julle ten goede verander!
Aanbeveel:
Waarom Kan Ek Nie Klaarmaak Met Wat Ek Wil Nie? En Hoe Kan Dit Verander Word?
Het u ooit 'n situasie gehad waarin u sake begin doen het en u dit eenvoudig nie kan voltooi nie? En dan is ons nie tevrede met onsself nie, ons voel geïrriteerd en teleurgesteld - "hier is nog 'n dag wat ek geleef het, en ek het dit nooit gedoen nie en dit nie voltooi nie …"
Lewensposisie En Lewensscenario
Ek is ok - jy is ok Ek is nie ok nie - jy is ok Ek is ok - jy is nie ok nie Ek is nie ok nie - jy is nie okay nie Hierdie vier standpunte word lewensposisies genoem. Sommige skrywers noem hulle grondliggende posisies, eksistensiële posisies of bloot posisies.
Ek Is 'n Verloorder. Ek Kan Myself Nie Help Nie. Alles Is Nutteloos
Die kliënt het 'n probleem opgelewer: 'Ek misluk. Ek kan myself nie help nie. Alles is nutteloos.” Waar kom so 'n duidelike negatiewe oortuiging oor jouself vandaan? As gevolg van 'n reeks pogings om goeie geld te verdien, wat telkens op 'n mislukking uitloop.
GOUE REËLS OM 'N KIND TE KWEER Deel 3. STRAF. Hoe Kan En Hoe Kan 'n Kind In Geen Geval Gestraf Word Nie?
Liewe ouers, baie van julle voel skuldig nadat julle kind gestraf is. Waarheid? Daarom kan ons skuldig optree: geniet guns en vergewe die kind vir die daaropvolgende oortredings van die verbod. Dit is nie heeltemal goed nie. Maar wat moet gedoen word?
Die Perfekte Verloorder
Dit gebeur dat as iemand 'n fout maak in iets of nie sukses behaal in 'n onderneming nie, hy homself as 'n mislukking beskou, en nie net 'n persoon wat nie die een of ander taak hanteer het nie. Ongemerk ontneem 'n persoon homself die reg op enige fout.
