2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek hoor gereeld van kliënte (beide in terapie en in beroepsvoorligting) hoe moeilik dit vir hulle is om werkstake te voltooi. Hoe hard dwing hulle hulself om iets te doen, terwyl hulle voortdurend uitstel en uitsluitlik verveling en afsku beleef. Geen plesier nie. En asof die enigste manier om dit te hanteer, is om te gaan lê en stadig te sterf, want "ek was so lief vir my werk, wat nou gebeur het, dit is verskriklik."
In die moderne samelewing lyk die plesier van werk op die eerste oogopslag na liefde. In die sin - "chemie" gebeur of nie. Cupido blyk 'n vaardige skerpskutter te wees of nie. Daarom verskyn 'n groot deel van fortuin in die konsep 'professionele beroep' as iets wat nie van ons afhang nie. Hang af van geluk, karma, Cupido, ouers (wat een keer u eerste tekening gekritiseer het). Van enigiets, net nie van onsself nie.
Die bekende sielkundige Mihai Chikesentmihalyi beskou die plesier van werk deur die konsep van '' toestand van vloei '. Elkeen van julle het dit ten minste een keer in jou lewe beleef. Die toestand wanneer u besig is met aktiwiteite, moet niks hoor of sien nie. As u ongelooflik passievol is oor die proses, so baie dat u kan vergeet om te eet en tyd kan neem om ander dinge te doen. Soms verloor u selfs u gevoel van tyd en gee u heeltemal oor aan hierdie vloei. Soveel so dat u na drie uur kan 'wakker word' met die gevoel dat slegs 'n uur verby is.
Soos u kan sien, is vloei presies die teenoorgestelde van verveling en moedeloosheid. Die meeste wetenskaplikes het hul ontdekkings deur die stroom gemaak, en kunstenaars het hul beste prente geskilder. Maar wat is regtig daar - elke bestuurder droom heimlik van 'n werknemer met 'brandende oë' - werkgewers dui dit steeds gereeld aan as 'n vereiste vir 'n kandidaat in posbeskrywings.
Die vloeitoestand is nie 'n ewekansige lotery nie. En daar is 'n aantal faktore wat dit kan veroorsaak. Dus, om u werk te begin geniet, moet u:
- Vind 'n uitvoerbare taak … Boonop is dit haalbaar. As die taak te maklik is, kan dit vervelig wees. Soos byvoorbeeld 'n afdelingsassistent wat hierdie pos al lank ontgroei het. As dit te moeilik blyk te wees, kan dit 'n gevoel van eie onbevoegdheid veroorsaak. Soos in die situasie met 'n derde graad, 'n uitstekende student, wat ons skielik stuur om in die 11de klas te studeer. Uitvoerbare take veroorsaak dat ons 'n "wow" -effek het en ons dwing om nuwe oplossings te soek, gebaseer op die kennis wat ons reeds het. Dink daaraan: u het dalk nie nou lus om te werk nie, want u take is te eenvoudig of moeilik vir u. Dit kan die moeite werd wees om met u bestuur hieroor te praat.
- Fokus … Dit wil sê, trek u eie aandag en konsentreer dit op die uitvoering van 'n spesifieke taak. En hierin is ons almal uniek. Iemand word glad nie afgelei nie, selfs in 'n luidrugtige verlaagde ruimte vir 100 mense, terwyl iemand alleen moet wees vir konsentrasie. Iemand help om musiek te konsentreer, en iemand - net volledige stilte. Dit is ook belangrik om te onthou dat ons aandag deur vrywillige inspanning geaktiveer word. Dit wil sê, selfs al hou u baie van teken, kan dit 'n bietjie moeite verg om by die ezel te gaan sit. Ons konsentrasie is soms soos 'n vliegtuig wat opstyg - baie meer moeite is nodig om op te styg. Dan is alles baie makliker.
- Formuleer 'n doelwit … Wetenskaplikes het onderhoude gevoer met mense wat die gruwels van die konsentrasiekampe van die Tweede Wêreldoorlog oorleef het. Dit het geblyk dat diegene wat 'n doel gehad het, lewendig was. Hulle was almal anders: iemand het gedroom van 'n gesin, iemand wou 'n boek klaarmaak, iemand wou 'n huis bou. Doel help ons om deur probleme te kom, en doellose aktiwiteite is dikwels demotiverend. As u dus aan die werk gaan om net aan die werk te gaan, probeer dan om die gewenste doel vir u te vind. En miskien kry die werk nuwe betekenisse.
- Kry terugvoer … Vra u bestuurder oor die kwaliteit van u werk, verduidelik u sterk en swak punte. Wys u skilderye aan u vriende. Probeer 'n onderhoudvoering hê om 'n onafhanklike siening van u as 'n professionele persoon te sien. Ons selfbeeld word bepaal deur hoe ander ons sien. En hoe meer mense u terugvoer gee, hoe objektiewer sal dit wees ten opsigte van die werklike wêreld. Boonop verhoog positiewe terugvoer en erkenning van u sterk punte gewoonlik ons begeerte om te werk en te ontwikkel.
- As dit alles nie werk nie, kyk of jy dit doen … Miskien het u u hele lewe lank gedroom om te dans, en u ouers het u van kleins af as 'n advokaat gesien. En hulle het 'n advokaat uit jou gemaak. Terselfdertyd bly u behoefte om te dans onvervuld. Om u te vind, kan die advies van 'n gekwalifiseerde beroepsvoorligtingspesialis u help - saam vind u die mees optimale strategie om die aktiwiteitsveld te verander. Uiteindelik sal u u werk begin geniet.
Ek wens u om die lewe soveel as moontlik te geniet.;)
Aanbeveel:
Hoe Om Te Leer Om Die Lewe Te Geniet (elke Dag)
Die wêreld om ons is te uiteenlopend, daar is baie dinge wat ons kan ontstel, en net soveel dinge wat ons dalk sal geniet. Kyk om jou. Kan u iets rondom u vind waarvan u hou, wat u geniet? As daar nie sulke dinge is nie, is dit vreemd dat dit alles omring en dat u dit verdra.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Liefde. Hoe Om Te Geniet En Nie Te Ly Nie?
In LIEFDE kan dit moeilik wees om toe te pas wat jy in 'n ander sien. Besef dat dit joune is. Al hierdie opgewondenheid, al hierdie sonskyn en skoenlappers rondom die persoon op wie jy verlief raak - dit is nie sy skoenlappers nie, maar myne.
