2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Waarskynlik, dit is vir niemand 'n geheim nie dat die skuld werklik is as 'n persoon iets ergs en neuroties gedoen het (geïnspireer deur iemand, dikwels nabye mense).
Soos u weet, is dit maklik om 'toue' uit 'n skuldige persoon te "draai", dit wil sê om in hul eie belange te manipuleer.
Hier is die mees algemene manipulerende frases, met die doel om 'n gevoel van skuld by die gesprekspartner in te boesem en hom te laat "dans op sy wysie".
Vrou aan man:
"Hoe gaan jy vir jou 'n nuwe pak koop? Maar ek spaar op myself, alles huis toe, alles vir die kinders. Ek onthou nie toe ek 'n nuwe rok aangetrek het nie."
Skoonma vir seun:
"Ek hou nie daarvan dat jou vrou 'n taxi ry nie, maar geld vir familie spandeer. Hier is ek, alhoewel ek oud en siek is, maar ek ry met die vervoer."
Man tot vrou:
"Jy is nie lief vir my nie. As jy dit gedoen het, sou jy meer tyd saam met my deurbring."
Dogter se ma:
"Selfsugtig, jy dink glad nie aan jou ma nie. Jy moet jou buurman vra om jou te help met die huiswerk."
Vrou aan man:
"Jy verdien min, my vriende reis deur die see, en ek sit tuis soos in 'n hok."
Mense se: "Help 'n ander. Ook jy kan op sy plek wees."
Persoonlik het ek niks teen redelike hulp nie. Maar as die bepaling daarvan begin om interne protes te veroorsaak, om hulpbronne van die basiese planne af te lei, moet die hoeveelheid moeite wat aan die kant is, heroorweeg word.
Dikwels lei so 'n interne onstabiele wanverhouding tot senuweeagtige uitputting, depressie, psigosomatika, angs-fobiese afwykings.
Deur neurotiese skuld te werk, kan u interne konflik blus en gemoedsrus herstel.
Iemand wat skuld manipuleer, wil die verantwoordelikheid vir hul emosionele toestand op u afskuif en u dwing om volgens u eie reëls te lewe.
Hoe moet u 'n dialoog bou met sulke manipuleerders? 1. Probeer om te verstaan hoe gegrond die eise, beskuldigings, eise, klagtes van die ander party is. 2. Oorweeg wat die sekondêre voordeel van die aanklaer is? Miskien vind hy fout, tk. kort hy aandag? 3. Probeer om u teenargumente deur die I-boodskap te bring ("ek dink, na my mening …"). 4. Merk die grense. 5. As jy reeds grense gestel het, wees vas en konsekwent.
Vrou aan man:
"Hoe gaan jy vir jou 'n nuwe pak koop? Maar ek spaar op myself, alles huis toe, alles vir die kinders. Ek onthou nie toe ek 'n nuwe rok aangetrek het nie."
Jou teenargument: "Liefie, ek dink dit is tyd om vir jouself te sorg. Koop 'n rok. Ek gee jou graag geld."
Skoonma vir seun:
"Ek hou nie daarvan dat jou vrou 'n taxi ry nie, maar geld vir familie spandeer. Hier is ek, alhoewel ek oud en siek is, maar ek ry met die vervoer."
Jou teenargument: "Ma, moenie bekommerd wees nie. Dit is my verantwoordelikheid. As u wil, kan u ook 'n taxi neem. Ek kan vir u betaal."
Man tot vrou:
"Jy is nie lief vir my nie. As jy dit gedoen het, sou jy meer tyd saam met my deurbring."
Jou teenargument: "Liefling, ek sal graag meer tyd saam met jou deurbring. Laat ons dan nadink oor wat ons sal moet opoffer as ek die werk verlaat?"
Dogter se ma:
"Selfsugtig, jy dink glad nie aan jou ma nie. Jy moet jou buurman vra om jou te help met die huiswerk."
Jou teenargument: "Ma, ek kan u net een keer per week help. Ek het baie werk en my eie gesin. As ek slaap, het u niemand anders as 'n buurman nie."
Vrou aan man:
"Jy verdien min, my vriende reis deur die see, en ek sit tuis soos in 'n hok."
U teenargument: "Liefie, ek dink jy moet gaan werk, dan kan ons meer geld bespaar vir reis, wel, jy sal self verdor."
Daar is 'n ander manier om manipulasie te neutraliseer, wat moeilik mag lyk - om dit te weerspieël, sy eie wapen teen die manipuleerder te gebruik.
Waarskynlik onthou almal die sprokie oor die jakkals en die wolf, waar die wolf die jakkals beskuldig: "As gevolg van jou is ek geslaan!"
En die slinkse jakkals antwoord: "Jy is net geslaan, maar ek het iets verkeerd met my kop! Wees jammer vir my, Grey, help my om by die huis te kom."
Die wolf ontferm hom oor die jakkals en dra dit.
Dit wil sê, as 'n persoon by u begin kla oor sy lot, begin u ook u situasie dramatiseer:
"Soos ek jou verstaan! Ek is self nou in 'n baie moeilike situasie."
'N Ander algemene manipulasie van skuld is: "Ek het soveel opgeoffer vir jou! En jy? Dankbaar!"
Om nie in skuldgevoelens vas te val nie, is dit nodig om te verstaan dat, ongeag wat 'n persoon in hierdie lewe doen, hy dit ter wille van hom doen: hy trou, baar kinders, doen liefdadigheidswerk en verduur selfs belediging. verhoudings. Elkeen in hierdie lewe is self verantwoordelik vir sy besluite.
Tog voel 'n persoon dikwels die grootste skuld voor sy kinders. Dus, een man het gelyktydig in twee gesinne gewoon; sy kinders het in beide gesinne grootgeword. Daar was 'n gevoel van skuld dat hy net by hulle was by pas en begin, dat hy hom nie ten volle kon toewy aan hul opvoeding nie. Maar hier praat ons nie meer van neurotiese skuld nie, maar van lewensomstandighede.
U kan nie heeltemal van hierdie skuld ontslae raak nie, maar u kan u bydrae tot die opvoeding van kinders heroorweeg. Dit is immers nie die hoeveelheid tyd wat u saam met die vader spandeer nie, maar die kwaliteit. Dit is baie belangrik in watter verhouding die man en vrou na die egskeiding gebly het, of die kind verlate voel of selfs na die egskeiding die ondersteuning van die vader voel dat u op hom kan vertrou as iets gebeur.
'N Persoon wat in die trechter van neurotiese skuld val, word 'n deelnemer aan die Karpman -driehoek, waar hy vanuit die rol van 'n redder in die rol van 'n aggressor en slagoffer kan beweeg.
Deur voortdurend in 'n staat van skuld te bly, laat 'n persoon keer op keer sy belange in die naam van ander opoffer, deur van homself te vergeet.
Hierdie toestand van verhoogde verantwoordelikheid, skuld veroorsaak baie spanning en kan selfs dodelik wees.
Dit is die rede waarom skuldmanipulasie nie oor die hoof gesien moet word nie. As u die heeltyd skuldig voel, is dit beter om die skuld saam met 'n sielkundige uit te werk.
