2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe kan emosie uitgedruk word?
Die belangrikste beginsel is dat absoluut elkeen van hulle, beide negatief en positief, duidelik, duidelik, volledig, eerlik getoon moet word.
Vir elke emosie het ons drie maniere om dit uit te druk:
1. Nie-verbaal. In die vorm van postuur, gesigsuitdrukkings, gebare, stemintonasie.
Op hierdie manier verseker ons dat emosies 'aansteeklik' is. Die gespreksgenoot sien ons toestand, sy spieëlneurone word geaktiveer en hy kopieer ons klank van stem en gedrag op mikrovlak. Dit wil sê, hy ervaar empatie.
In werklikheid neem hierdie metode tot 70% van die oordrag van inligting in beslag. Maar dit is beter as dit ongeveer 33%is. As hy onderontwikkel of oorontwikkel is, dra u nie akkuraat inligting oor nie. U word nie altyd verstaan nie, en niemand sal probeer raai wat u werklik voel nie. As gevolg hiervan ontstaan misverstande en verkeerde interpretasies.
2. Mondeling. In die vorm van woorde.
Om misverstand te voorkom, moet u emosies in woorde kan uitdruk.
"Ek is kwaad". "Ek is lief vir jou" - hierdie inligting is duidelik, verstaanbaar en die gespreksgenoot sal daarop moet reageer.
Hoe meer die deel van die verbale, hoe beter. Immers, toe 'n woord in plaas van 'n klip na 'n ander persoon vlieg, het 'n beskawing ontstaan.
3. Aksies.
Verhoudings word nie net ten koste van "blah-blah-blah" gebou nie, maar ook ten koste van wat ons in verhouding tot mekaar doen. As dade in stryd is met woorde, stop ons met vertroue. Ons verstaan dat 'n persoon 'n balabol is. Onbetroubaar en oneerlik. Daarom moet emosies noodwendig uitgedruk word in aksies. Ons kyk na hulle: of sy gedrag voldoende is; bou 'n verhouding met hom of nie.
As u veral nie-verbaal of in die vorm van aksies uiting gee aan u gevoelens, het u 'n baie lae bewustheid van emosies.
❗ Die maksimum emosies moet mondelings uitgedruk word. Maar ideaal is dat alle metodes eweredig ontwikkel moet word - 33% elk.
Dit is uiters belangrik om u emosies in die omgewing uit te druk, want selfs liefde, as daar baie op al drie maniere is, kan die lewens van 'n lewensmaat vergiftig. En as dit skuld, woede of jaloesie is, kan hulle die maat heeltemal verwurg.
Aanbeveel:
Emosioneel = Inkontinensie? Hoe Om Gevoelens In Die Gesin "korrek" Uit Te Druk
Dialoog met die kliënt: - Ons het geen probleem om gevoelens uit te druk nie. As ek iets vir my man te sê het, sê ek altyd - En hoe reageer hy daarop? - Hy spreek ook alles uit aan my … Daarom het ons konstante skandale. Verskillende gesinne hanteer mekaar se gevoelens anders.
Veilige Maniere Om Negatiewe Emosies Uit Te Druk
Sommige mense, terwyl hulle saamstem dat gevoelens gevaarlik is om binne te bly, val in 'n toestand van angs of selfs afgryse wanneer dit kom by die uitdrukking van negatiewe emosies (byvoorbeeld woede). 'N Mens kry die indruk dat die pligsgetroue verbeelding na hierdie woorde vreeslike prentjies van 'n kwaai gillende man met bultende oë en ongelooflike krag maak wat alles kan verstrooi en die omgewing onherstelbaar kan benadeel.
Hoe Om Emosies Uit Te Druk
As ons emosies op een of ander manier kan verstaan, kan min dit uitdruk. ⚠ Emosies is 'n volledige stelselreaksie van die liggaam, wat in die vorm van gedagtes verwerk moet word en met d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰ moet eindig. Elke onuitgedrukte emosie versamel binne.
Hoe Om Negatiewe Emosies Korrek Uit Te Druk Sonder Om Die Gesondheid Te Benadeel?
Soms ontstaan situasies wat die lewendes so aanraak dat die brein met sy analitiese vermoëns afskakel en emosies oorneem, maar dan kan die gevolge van aksies wat op emosies uitgevoer word nie altyd uitmekaar gehaal word nie. As 'n groot aantal negatiewe emosies in die menslike liggaam onderdruk word, begin dit in psigosomatika manifesteer en word dit dan chroniese siektes.
Hoe Om Positiewe En Negatiewe Emosies Uit Te Druk. Oor Sielkunde Is Gewild
Daar is drie maniere waarop 'n persoon emosies (negatief en positief) kan uitdruk - nie -verbaal, verbaal, aksie. 'N Nie-verbale manier om emosies uit te druk, behels postuur, gesigsuitdrukkings, emosies wat op 'n persoon se gesig verskyn. Dikwels spreek ons ons gevoelens en ervarings uit op 'n nie-verbale manier ("
