2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As ons emosies op een of ander manier kan verstaan, kan min dit uitdruk.
⚠ Emosies is 'n volledige stelselreaksie van die liggaam, wat in die vorm van gedagtes verwerk moet word en met d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰ moet eindig.
Elke onuitgedrukte emosie versamel binne. As dit stagneer en nie 'n uitweg vind in aksies nie, gaan dit uit die 'kraamhospitaal' [die limbiese sisteem van die brein] deur die senuweestelsel in die organe en lei dit tot psigosomatika.
Dit wil sê, as daar iets in die brein verkeerd is, ly fisiese gesondheid daaronder.
Aknee, pyn tydens seks, gastritis, maagsere, outo -immuun siektes, hormonale afwykings, goedaardige gewasse kom voor as gevolg van die feit dat u nie aandag gee aan u emosies nie, dit nie besef nie, dit nie uitdruk nie. En hulle gaan in die liggaam in. Dit is veral duidelik as u na dokters gaan, maar hulle weet nie wat die rede is en hoe u u moet behandel nie.
Dit is noodsaaklik om emosies in 'n verhouding uit te druk. Dit is 'n bron van terugvoer: jy gee jou maat 'n begrip van hoe jy voel, wat jy dink en wil. As gevolg hiervan kan hy sy gedrag op een of ander manier verander en reguleer.
Emosionele wanbalanse kan op een van twee maniere manifesteer:
1⃣ As u nie 'n deel van u emosies uitdruk nie, steek u weg, swyg daaroor.
Byvoorbeeld, jy is bang om woede, skaamte, liefde, skuldgevoelens, ens. Dit wil sê, u stuur u maat onvolledige, verwronge inligting. Eintlik bedrieg jy hom. As gevolg hiervan is u verhouding swak gebou en word u nie so heg as moontlik nie.
2⃣ As u dit in 'n oormatige, ekspressiewe [gewelddadige] vorm uitdruk.
Byvoorbeeld, jy beledig, dreig, skree, druk, klap, ens. Dit gebeur as u 'n lang tyd volhard en emosie ophoop. En jy gooi dit weg - as dit jou al oorweldig.
❗ Daarom is dit belangrik om nie net emosie uit te druk nie, maar ook om dit betyds te doen - sodra dit opduik. Klein porsies. Sonder om te wag vir oorloop. Dit is van kritieke belang tydens 'n intieme verhouding, aangesien dit die beste teenmiddel vir skandale is.
Aanbeveel:
Emosioneel = Inkontinensie? Hoe Om Gevoelens In Die Gesin "korrek" Uit Te Druk
Dialoog met die kliënt: - Ons het geen probleem om gevoelens uit te druk nie. As ek iets vir my man te sê het, sê ek altyd - En hoe reageer hy daarop? - Hy spreek ook alles uit aan my … Daarom het ons konstante skandale. Verskillende gesinne hanteer mekaar se gevoelens anders.
Veilige Maniere Om Negatiewe Emosies Uit Te Druk
Sommige mense, terwyl hulle saamstem dat gevoelens gevaarlik is om binne te bly, val in 'n toestand van angs of selfs afgryse wanneer dit kom by die uitdrukking van negatiewe emosies (byvoorbeeld woede). 'N Mens kry die indruk dat die pligsgetroue verbeelding na hierdie woorde vreeslike prentjies van 'n kwaai gillende man met bultende oë en ongelooflike krag maak wat alles kan verstrooi en die omgewing onherstelbaar kan benadeel.
Om Emosies Uit Te Druk
Hoe kan emosie uitgedruk word? Die belangrikste beginsel is dat absoluut elkeen van hulle, beide negatief en positief, duidelik, duidelik, volledig, eerlik getoon moet word. Vir elke emosie het ons drie maniere om dit uit te druk: 1.
Hoe Om Negatiewe Emosies Korrek Uit Te Druk Sonder Om Die Gesondheid Te Benadeel?
Soms ontstaan situasies wat die lewendes so aanraak dat die brein met sy analitiese vermoëns afskakel en emosies oorneem, maar dan kan die gevolge van aksies wat op emosies uitgevoer word nie altyd uitmekaar gehaal word nie. As 'n groot aantal negatiewe emosies in die menslike liggaam onderdruk word, begin dit in psigosomatika manifesteer en word dit dan chroniese siektes.
Hoe Om Positiewe En Negatiewe Emosies Uit Te Druk. Oor Sielkunde Is Gewild
Daar is drie maniere waarop 'n persoon emosies (negatief en positief) kan uitdruk - nie -verbaal, verbaal, aksie. 'N Nie-verbale manier om emosies uit te druk, behels postuur, gesigsuitdrukkings, emosies wat op 'n persoon se gesig verskyn. Dikwels spreek ons ons gevoelens en ervarings uit op 'n nie-verbale manier ("
