2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Skuld Is 'n gevoel wat ontstaan as gevolg van 'n skending van u eie of sosiale waardes wat in 'n persoon geïnternaliseer is.
As skaamte 'n mislukking van bestaan is, dan is skuld 'n mislukking op die vlak van aksie.
Skuld het natuurlik ook positiewe funksies; ek voel skuldig as ek lieg, danksy dit kan ek meer regverdig word en respek vir myself voel. Skuld kan herwin, herstel of verskoning gevra word.
Ons kan onderskei: rasionele en irrasionele skuldgevoelens
Rasionele skuldgevoelens dui aan dat 'n persoon sy gedrag moet verander. Sy vertel die persoon wat jy gesondig het. Rasionele skuld lei tot rasionele morele trots. 'N Rasionele skuldgevoel help 'n individu om sy foute reg te stel, moreel op te tree en inisiatief te neem. Rasionele skuld vertel 'n persoon waar hy sy waardes oortree het. Daarom is dit belangrik om gereeld u waardes te ondersoek.
Irrasionele skuldgevoelens lei tot die onderdrukking van 'n persoon met vae beskuldigings wat nie verband hou met werklike gedrag nie. Die doel van rasionele skuld is bloot om die slagoffer te straf en om te voorkom dat aggressie voorkom. Terwyl rasionele skuldgevoelens die balans tussen die individu en die samelewing herstel.
Voorbeeld: Die kliënt praat oor haar interaksie met haar pa sedert sy kinderjare. Pa het haar geslaan, suster, ma, konstante minnaresse wat die kliënt gedreig het, buite -egtelike kinders gehad het. Hy het haar en haar ma verneder en by hulle ingedruk dat hulle niks is nie en niemand nodig het sonder hom nie en dat hulle sou sterf. Volgens die kliënt se beskrywing stel hy nie in haar belang nie, is hy onverskillig, koud; al haar pogings om die verhouding te verduidelik, word óf geïgnoreer óf onbeskof afgesny. Hy verdien goed, maar gee nie vir die kliënt geld nie. Ek het altyd gesê dat ek in die gesin gebly het as gevolg van hulle en my suster.
Die situasie nou: die pa bel gereeld die kliënt en praat oor sy lewe, hoe hy goed verdien, hoe almal hom gekry het. Die verhale gaan gepaard met onwelvoeglikhede, ineenstortings, tantrums. Die kliënt sê dat hy nie in haar gesprekke in haar belangstel nie. As sy iets probeer uitklaar, lê haar pa op. Hierdie gesprekke is vir haar ondraaglik. Ek vra: “Waarom verdra julle? Waarom hou u nie op met praat nie?"
Antwoorde: “Wyn! Vader! Jy kan dit nie met jou pa doen nie.” Hy speel die rol van 'n "afvoeremmer", want as die vader negatiwiteit in homself ophoop, sal sy gesondheid agteruitgaan. Agter die skuld is die vrees om sy pa te verloor. Ek vra: "Hoe kan jy hom verloor?" Antwoorde: "Hy sal ophou om met my te kommunikeer."
Die kommunikasie wat bestaan, pas nie by die kliënt nie. Maar sy hoop dat sy steeds haar behoefte aan warmte en beskerming aan haar pa sal kan oordra.
In reaksie op die oneerbiedige gesindheid van die vader, word die kliënt skuldig, selfs as hy probeer om aggressie te toon en 'n grens te stel.
Net so, skuld voor die moeder. Instelling: "As ek nie die middelpunt van haar lewe is nie, sal sy met rus gelaat word." As kind het my ma die skuld gegee dat as hulle goed was, my pa nie sou bedrieg het nie.
'N Algemene simptoom van irrasionele skuldgevoelens is verantwoordelikheid vir die gevoelens van ander, hul lewens en gesondheid.
Ons sien hoe volwassenes, wat nie die lewe kan hanteer nie en hul eie verantwoordelikheid vir hul keuses, dade en dade, nie die spanning en druk van skuld kan weerstaan nie, hul toestand ten koste van kinders stabiliseer.
Voel irrasioneel (neuroties) skuld ontwikkel tydens die kinderjare. Dit is 'n tyd waarin verantwoordelikheid maklik verwar word. Kinders glo dikwels dat dit die oorsaak is van probleme waaroor hulle geen beheer het nie. En hier kom die verantwoordelikheid vir die gevoelens van ander.
Die kind kan dan kies om die foute reg te stel deur hulself te straf of besluit om nooit weer iemand seer te maak nie. Hulle word dus inskiklik, volgsaam en gemaklik. Terselfdertyd kommerwekkend en angstig, want daar is 'n konstante vrees dat hulle vir iets kwaad en verwerp sal word.
Rasionele skuldgevoelens Is 'n reaksie op werklike skade aan 'n persoon, irrasionele skuldgevoelens - op 'n vergesogte. Rasionele skuld is 'n realistiese reaksie op skade wat werklik aan ander aangerig is; dit is eweredig aan die werklike hoeveelheid skade en neem af wanneer die persoon skuldige gedrag stop en foute regstel.
Irrasionele skuldgevoelens - is onbeperk. Individue met 'n irrasionele skuldgevoel glo dat byna alles wat hulle doen moreel onwaardig is.
Mense wat matige skuld ervaar, is nie net bewus van hul morele tekortkominge nie, maar ook van hul verdienste, hul sterk punte. Hulle verstaan dat hulle nie heiliges of sondaars is nie, maar slegs verkeerde mense wat eerlik met hulleself en met ander probeer wees.
Rasionele skuldgevoelens kom ons ontmoet haar. Dit is belangrik dat die skuldige persoon nie verantwoordelikheid na ander of na die noodlot verskuif nie; dit help om pyn te verminder, maar vroeër of later, om die proses van vergoeding te voltooi, moet u verantwoordelikheid neem vir u optrede. Ons kan enige keuse maak; die belangrikste is dat ons bewus is van die gevolge van hierdie verkiesings en ons vermoë om verantwoordelikheid vir hierdie verkiesings te dra.
Rasionele skuldgevoelens sê: 'Ek weet ek het jou seergemaak, en ek is opreg spyt daaroor. Laat my doen wat ek kan om dit reg te stel. Vergewe my asseblief.
Beskaamde individue is bang om verlate te word. Die skuldiges is meer bang vir verstrooiing - dat hulle verwerp sal word deur diegene wat hulle liefhet en nodig het. Daar kan gesê word dat die beskaamde persoon verwag dat die ander een sal opstaan en die kamer moet verlaat, terwyl die skuldige moet verwag dat hy uitgegooi moet word.
Rasionele skuldgevoelens is 'n gevoel van ongemak wat gepaard gaan met die werklike oortreding en eweredig is aan laasgenoemde. Met ander woorde, 'n persoon voel rasioneel skuldig omdat hy hul eie waardes vertrap het en ander benadeel het.
Irrasionele skuldgevoelens - dit is dieselfde ongemak wat gebeur, selfs as die individu nie foute begaan het nie en geen skade berokken het nie. 'N Persoon kan irrasioneel skuldig voel, selfs al kan hy nie die bron van hierdie pyn bepaal nie; daarteenoor kan die oorsprong van rasionele skuld altyd doelbewus vasgestel word.
Afsluiting: Te skuldige mense voel dikwels oorweldig en oorweldig deur hul verdorwenheid. Diegene wat nie voldoende bewus is van skuld nie, beskou hulself as supermanne, meer begaafd of onberispelik as ander. Beide hierdie state staan in skrille kontras met die gevoel van rasionele skuld, waarin individue hulself as goed beskou, maar in staat is tot onsuksesvolle optrede of aggressie. En die mislukkings en suksesse van sulke mense is binne die menslike grense: dit is tydelik, veranderlik en normaal.
Aanbeveel:
Behoeftes: Hoe Om Joune Van Ander Te Onderskei
Geagte Lesers! Het u al ooit daaraan gedink wat die basis van alledaagse geluk is? Nie komplekse alledaagse argumente oor die noodsaaklikhede nie, oor liefde en toewyding, maar oor eenvoudige strukturele elemente van geluk? Geen? Dan nooi ek u uit om saam te dink
Hoe Kan U Die Gedrag Verander Waarvan U Nie Hou Nie? Die Rasioneel-emosionele Metode Van Albert Ellis
Albert Ellis is 'n Amerikaanse kognitiewe terapeut en sielkundige. Hy was een van die eerstes wat gepraat het oor die belangrikheid van 'n rasionele denkproses om menslike gedragstoornisse reg te stel. Deur sy navorsing as psigoterapeut het Ellis besef dat die meeste gedrags- en emosionele gesondheidsprobleme voortspruit uit sekere gedagtes en houdings.
Hoe Om Liefde Van Liefde Te Onderskei
Liefde vereis 'n plaasvervanger. As jy moed opgee, voel jy sleg. As jy ophou rook, begin jy eet. Jy verlaat 'n persoon - jy jaag hard na op soek na 'n ander. Die banaliteit "Die genesing vir liefde - nuwe liefde" gaan glad nie oor liefde nie, maar oor liefde.
Hoe Kan Ons Die Verlossing Onderskei Van Die Hulp Van 'n Ander?
Hoe kan ons die verlossing onderskei van die hulp van 'n ander? Barbara is 'n kelnerin in die besette gebied van Pole. Die Russiese spioen Kazimir, wat aan die Duitsers se kant is, is haar neef. Sy beskou hom as 'n slegte Pool, want hy help die Sowjets.
Hoe Rasioneel Wyn Verskil Van Neurotiese Wyn
Skuld Is 'n gevoel wat ontstaan as gevolg van 'n skending van u eie of sosiale waardes wat in 'n persoon geïnternaliseer is. As skaamte 'n mislukking van bestaan is, dan is skuld 'n mislukking op die vlak van aksie. Skuld het natuurlik ook positiewe funksies;
