2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Depressie kan baie goed wees om vir jouself weg te steek. Gelukkig is daar baie wenke: "Hardloop, doen dit, en dit sal jou nooit dek nie!"
"Diegene wat besig is, is nooit depressief nie." - 'n bekende sjabloon van die openbare mening. Maar hardloop tydens depressie is soos om iemand toilet toe te gooi. U kan natuurlik ook u begeerte hardloop en selfs vergeet, maar op hierdie oomblik begin onomkeerbare veranderinge in die liggaam.
Om sake te doen, soos enige fisiese aktiwiteit, verhoog natuurlik energie. En die advies van dokters is eintlik die volgende: 'As u' hartseer en siek is en daar is niemand om 'n handjie by te gee 'nie, staan dan op en doen ten minste iets. En die kragte sal verskyn”.
Daar is mense wat verkies om depressie te "oorleef" - om te gaan lê, om nie die huis net genoeg te verlaat sodat die energie vir die lewe ingesamel word nie. So 'n 'kumulatiewe' strategie.
Maar al hierdie strategieë - beide "inloop" en "lê" - is meer soortgelyk aan strategieë om te vermy, te wag - "Wat as hy los en vanself verbygaan." Soms laat dit regtig los, tot 'n nuwe duik. Maar dit maak die lewe nie volledig nie. Soos dit "half" was en bly. 'N Groot deel van die energie word verpletter deur die permafrostkors. Die grootste deel van die ervaring is gevries. En sodra dit begin toelaat en 'n bietjie ontdooi, bedek dit onmiddellik met depressie.
So, wat is die gevoelens agter die kors van depressie?
Agressie
Depressie is 'n gestopte aggressie. Daar is iets wat nie chronies en baie lank tevrede is nie, so lank en gewoon dat dit reeds vergete is, soos hierdie begeerte om toilet toe te gaan. Agressiewe gevoelens wat opgewek en opgewek word, word onmiddellik onderdruk. En 'n persoon, om 'n ander nie te "doodmaak" nie, verkies om homself te "doodmaak" deur homself in die bed te sit.
As u net 'n bietjie op hierdie kors van permafrost kyk, vind u baie aggressiewe gevoelens en persoonlike ontevredenheid daaronder.
Skuld
Ontevredenheid oor jouself en jou lewe, aanspraak op jouself - skep 'n naarheid waarin skuldgevoelens skitter. 'N Persoon kan skuldig voel, selfs vir iets waarby hy persoonlik glad nie betrokke is nie, of skuld op hom lê wat nie ooreenstem met die vlak van sy verantwoordelikheid nie. "Skuldig sonder skuld".
Hartseer
Verlange na wat verlore gegaan het. Verlies onverbrand, rou opgehou. As hy dit skielik in homself herken, begin die persoon huil. Vir die geliefdes wat hy verloor het, maar nie tyd gegee het om oor hulle te rou nie. Deur die huis waarin hy gewoon het, as kind. Vir iets wat weggeneem, verlore, in homself vermoor is, vir 'n dooie deel van homself.
Huil vir jouself.
"Depressie is 'n eindelose innerlike huil op sy eie" p. Migacheva
Skande belemmer om hierdie kreet met iemand te deel.
'Dit is nie 'n skande om alleen te huil nie' - die lewegewende woorde wat Svetlana Migacheva op een van die opleidings oor gestaltterapie uitgespreek het, het vir my en almal wat daar was, hoop gegee om oor iets baie belangriks en waardevol te rou, maar verlore en het gesterf, 'n oorledene, het self 'n deel verloor. Miskien sal hierdie woorde u ook ondersteun.
Beroep op die noodlot en God, die wêreld en op "mense in die algemeen" met vrae - "Wel, waarom ek? Wat is dit vir my?”- dit is nutteloos. Hierdie selfgesprek sal u net laat vind 'hoekom' en die grootste deel van u lewe 'versoening vir sondes' deurbring. Die mensdom het 'n hele instelling hiervoor geskep; dit werk die derde duisend jaar behoorlik.
Dit is belangrik om u kreet met iemand te deel. Dit is die deel van u ervarings wat genesing word. Hartseer, getreur en ondersteun deur 'n ander persoon, neem af. Die wond genees, en die siel genees.
'' N Deel van my is dood, maar ek lewe
Hierdie woorde word 'n uitweg onder die juk van permafrost.
Lewensangs
As 'n mens wakker word van die slaap en begin onderskei tussen sy begeertes, kan 'n persoon angs ervaar. Dit is baie rustiger in die wieg van verbod en perke.
“Het ek die reg? "" Kan ek? " "Maar wat as..?"
En as die opgewekte opgewondenheid vir die lewe stopgesit word, dan sal die angs toeneem, en daarmee saam ontevredenheid, aggressie en dan huil vir uself en vir verwoeste drome en begeertes nie ver nie.
Daarom is dit baie belangrik om nie in hierdie stappe na die lewe te stop nie, om ondersteuning te soek en stap vir stap om u begeertes en drome te bevredig.))
Aanbeveel:
Die Verborge Betekenis Van Die Boodskappe
Die verborge betekenisse van die boodskappe. 'N Gesinsielkundige vra gereeld die een of ander lewensmaat tydens 'n paartjie -konsultasie:' Hoe dink u voel u vrou (man) as u dit of dat doen? ', Maar wat voel die ander een, vir wie u is? aanspreek?
Vervorming Van Ons Persepsie Onder Die Invloed Van Vorige Ervaring. Die Verskynsel Van Oordrag En Teenoordrag
Die verskynsel van oordrag wat deur Sigmnud Freud beskryf is, is een van die belangrikste ontdekkings in psigoanalise en psigoterapeutiese praktyk. Volgens Carl Gustav Jung is "oordrag die alfa en omega van terapie." Hierdie verskynsel bestaan daarin dat gevoelens, verwagtinge, gedrag en ander kenmerke van verhoudings met belangrike figure uit die verlede oorgedra word (geprojekteer) na ander mense in die hede.
Oefening Om Verborge Oorsake Van Depressie Te Identifiseer
Dikwels is dit moeilik om die ware oorsake van 'n depressiewe toestand te identifiseer, aangesien die herinneringe wat daarmee gepaard gaan, so pynlik kan wees dat hulle in die onbewuste onderdruk word, en die bewussyn van ander verduidelikings help.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
