Oor Fiksheid En 'n Gesonde Liggaam

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

In die somer het ek 'n nuwe lewe begin en 'n fiksheidsklubkaart gekoop. Ek was geregtig op twee bonusse - 'n lesing deur 'n voedingkundige en 'n inleidende inligtingsessie deur 'n afrigter.

Die voedingkundige was my skok.

Ongeveer tien meisies met die bou van sprinkane en getinte boude het in die gehoor byeengekom. Die voedingsdeskundige het na ons gedraai met die woorde: 'Verstaan, as u nie die dieet verander nie, sal u nie gewig verloor nie. Nooit.

Ek hik stil in verwondering.

Dit kon nie eers by haar opgekom het dat een van hierdie swak meisies NIE gewig wil verloor nie. Of dat iemand met 'n ander liggaamsgrootte tevrede is met hul gewig. In haar prentjie van die wêreld wou almal, sonder uitsondering, gewig verloor. Vroue, mans, kinders, katte, honde en grasperke.

Die voedingsdeskundige verbied alle witbroodjies en tuisgebak kategories. Daarna het sy verbied om vrugte te eet na 18:00. Sy herhaal verskeie kere dat "solank ons ons toelaat om koolhidrate te eet, verdwyn vette nie." Waarom en waarheen moes die vet, absoluut noodsaaklik vir ons liggaam, gaan? Intussen het sy opgemerk hoe wonderlik dit is om aandete deur 'n proteïenskud te vervang. Sy het kennis geneem van die ongetwyfelde voordele van semels, hierdie wondermiddel vir alle siektes.

Die meisies maak aantekeninge in hul dagboeke.

Die enigste vraag van die gehoor was: watter semels is beter?

Die gesprek het oorgegaan na olie. Toe ek vra watter botter om in gebak, botter of ghee te gebruik, het 'n kramp in die dieetkundige se gesig geval. 'Kan u u voorstel,' het sy in 'n dramatiese fluistering uitgeroep, 'hoeveel vet is daar nie! Dit is suiwer vet!"

Die dieetkundige was nie bewus van die huidige navorsing dat die eet van vet nie tot gewigstoename lei nie. Ek het ook nie geweet dat vette absoluut noodsaaklik is vir die funksionering van ons hormonale en senuweestelsels nie. Sy het bestaan in 'n wêreld waar almal en om een of ander rede altyd gewig wou verloor, verkieslik vinnig. Waar daar oorlog was met vette, sinneloos en genadeloos.

Dit is 'n baie spesifieke wêreld waar u doelbewus u boude moet oplaai. Probeer om die gesogte biceps -verligting te kry. Laai abs -blokkies af. Waar is 'n gepompte en goed gedroogde liggaam met 'n duidelike gebrek aan gewig - die suiwerste sjarme, die suiwerste monster.

U hoef net die monster te bereik, en almal is mal. Waardeer. Sal liefhê. In hierdie wêreld is u per definisie nie goed genoeg vir ander nie - en u moet uself prysgee om soos 'n ander te word. Soos 'n ideaal. U het dus ook geen reg om goed genoeg vir uself te wees nie. Hoe is dit - is almal gelukkig? Hoe pas dit by die heupe?!

Jy kan nie ontspan in so 'n wêreld nie. Hier moet u altyd in spanning wees (hulle noem dit 'in goeie toestand'), maar dit is altyd pynlik om uself met ander te vergelyk en te bewys, te bewys, te bewys dat u liefde waardig is. Want as dit nie is ter wille van liefde om pyniging te verduur nie - dan ter wille van wat anders?

En dit, weet u, is 'n monsterlike leuen, want die bereidheid om ons eie liggaam op te gee om dit in iets anders te verander, bring ons nie 'n tree nader aan liefde nie. Dis andersom. Asof ons al ons swemdrag ingepak het en die eerste vlug na Magadan gevlieg het. Boonop beroof ons onsself ons liefde. Daar is niks om jouself lief te hê nie, onvolmaak. Walglik, onversorgd, lelik, vet.

Ek was nie meer verbaas toe die instrukteur vra toe ons mekaar ontmoet nie: "Wil jy waarskynlik die boude 'n bietjie meer maak … in reliëf?" Nee, het ek gelukkig gesê, ek hou van my plat gat. Ek is reeds op die ouderdom dat hulle meer dink oor die gesondheid van die knieë as oor die vorm van die heupe.

Alhoewel ouderdom natuurlik nie die probleem is nie. Daar kom net 'n oomblik dat u ophou om u liggaam te evalueer. Skielik asem jy dadelik uit as jy ontdek hoeveel die liggaam sorg nodig het, soos 'n uitgeputte verdwaalde kat. Hoeveel verdien dit dankbaarheid en aandag. U ontdek dit op verskillende maniere. Iemand moet oorwerk tot 'n senuwee -ineenstorting of hospitaal toe gaan. En iemand is gelukkig - hy ontmoet mense wat liefdevol na hom kyk en nie waarderend nie. As ons probeer om onsself te evalueer, lyk dit asof ons in die basaar staan en beding en van buite na onsself kyk. Vyandig. Met ongeloof. Met die gevoel dat hulle probeer om ons 'n soort gebrekkige snert te stoot. Maak nie saak hoe hulle bedrieg het nie.

Op hierdie oomblik verdeel ons in twee - ons is nie meer een met ons eie liggaam nie.

Ons hou op om te voel as dit seer is - dit is ONS EIE pyn. Ons hou op om te voel wanneer hy ongemaklik is - dit wil sê wanneer ons ongemak veroorsaak. Ons verstaan nie meer as ons seer, gespanne, moeg is nie. Ons voel nie, selfs al is ons reeds op die laaste lyn.

U weet wat die afrigter tydens een van my eerste oefensessies geskree het: 'Meisies, in u maag gesuig! Die maag is weg! Ons het geen maag nie!"

En wat jammer was ek op daardie oomblik vir hierdie 'verdwaalde' maag. Na hierdie maag wat kinders kan baar. Bevat die ingewande, pankreas, lewer, niere. Ja, baie nuttige dinge wat aandag en sorg verg. Dit alles moes natuurlik verdwyn, iewers saam met die maag verdwyn - maar verdoem dit, hoekom?

Ons sien nie eers hoe ons dit eens is om stukkie vir stukkie uit te vee ter wille van 'n fiksheidstrainer of 'n opgemaakte standaard nie. Steek die maag uit. Verraai jou heupe. Draai weg van jou hande. Soms kan die hele liggaam "verdwyn" en bly net die gesig oor. En dan voel ons verlam op alle lewensterreine - in verhoudings, in werk. Daar is nie eens genoeg krag om te reis nie. 'N Kop sonder 'n liggaam kan nie seks hê nie (ok, miskien, maar baie beperk), wat beteken dat dit nie 'n volwaardige verhouding kan hê nie. Een kop, sonder ondersteuning in die vorm van 'n liggaam, arms en bene, kan nie werk nie. Die kop is steriel en kan nie geboorte gee nie. Die kop weet dikwels glad nie hoeveel dit kan nie - en wat gebeur "op die onderste verdiepings", wat gebeur met die liggaam? Hoe voel dit? Wil hy eet of slaap? Is jy siek? Soos 'n onverskillige (psigoterapeute sou sê - narsistiese) ma wat 'n ideaal in plaas van 'n regte kind wil sien. En alles wat verregaande nie ooreenstem met die ideaal nie - steek deur, steek deur, sien nie van naby nie, beleefd ignoreer, devalueer, verneder.

Dan begin die liggaam sy versigtig verborge lewe leef, en om een of ander rede - verrassings! - 'n persoon bevind hom keer op keer op plekke en situasies waar hy nie verwag het om 'n kop te wees nie. Wel, indien nie in die lykshuis nie.

Dit is baie duur om te betaal vir 'verdwynende maag'. En die prys sal ons betaal word, nie die afrigter van die fiksheidsklub nie. Daarom sal dit regverdig wees as ons ook as 'n deskundige op ons eie liggaam optree. Nie 'n afrigter of voedingsdeskundige nie.

En om hemelsnaam, moenie gestoomde proteïenomelette eet nie. Die walglike ding.