Sy Eie Pyniger. Interne Konflik As 'n 'entstof' Teen Intimiteit

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

As u probleme met verhoudings ondervind, moet u nie tyd mors om dit altyd te probeer uitvind nie. Soek jou innerlike konflik. Hierdie pad na verandering is korter.

Die essensie van alle eksterne konflikte tussen mense lê eerstens in die interne teenstrydighede van 'n persoon met homself. As ek nie 'n teenstrydigheid in my gehad het oor 'n saak nie, as ek 'kalmte en genade in my siel' gehad het, sou ek dit nie buite moes oopvou en dit die eiendom van verhoudings moes wees nie.

Dit beteken nie dat u moet stilbly en ophou om belangrike gevoelens, behoeftes en betekenisse duidelik te maak nie. Dit is natuurlik belangrik.

Ek praat van die konflikte wanneer baie tyd bestee word aan verduideliking, mense in sirkels gaan, en dinge, soos hulle sê, nog steeds daar is. Dit wil sê, niks verander fundamenteel nie.

Sielkundige splitsing in die intermediêre fase van ontwikkeling

Eksterne geleenthede hang grootliks af van hoe ons intern georganiseer is. En die gesindheid van die mense om ons en die 'keuse' van die mense rondom ons, en oor die algemeen alles wat ons in die lewe het en nie het nie, hang grootliks af van hoe integraal ons van binne is. Hoe geïntegreerd is ons ambivalensies, hoeveel ons psige gelyktydig die betekenisse kan akkommodeer wat mekaar eintlik uitsluit.

Hierdie vermoë om jouself as 'n integrale organisme te voel en daarvan bewus te wees, behoort natuurlik aan 'n persoon met 'n volwasse psige. Dit wil sê 'n sielkundig volwasse persoonlikheid. Dit werk nie vir kinders nie; in elke stadium van ontwikkeling leer die kind sy eie verskeidenheid moontlikhede, en hy is beperk.

Interne teenstrydighede is in werklikheid dieselfde skeuring. As iets in helftes verdeel word, om dit makliker te maak om te aanvaar, te verstaan, te organiseer. Op 'n sekere ouderdom is dit makliker vir 'n kind om te verstaan wat goed en wat sleg is, die wêreld in goed en sleg te verdeel, en die eienaardighede van die wêreld, mense - wat ook in hierdie twee kategorieë ontbind. U kan ten minste op een of ander manier navigeer om u veiligheid en gerusstelling te verseker. Maar as dit genoeg is vir 'n kind, omdat daar 'n volwassene in die omgewing is, met 'n meer ingewikkelde geestelike organisasie, dan is dit nie genoeg vir die volwassene self nie.

Hoe meer verdeeld die psige is, hoe moeiliker is dit om u lewe van hoë gehalte te maak om dit te geniet. U sal die hele tyd met iemand of iets moet veg, en u sal altyd soos 'n wenner of 'n slagoffer voel en beskerming nodig hê.

Baie fisies volwassenes bly in hul siele in hul ontwikkelingsfases. Dit beteken natuurlik nie dat hulle nie baie aangepas is vir die alledaagse lewe nie. Die belangrikste kinderspeletjie is immers die manipulasie van volwassenes, en baie volwassenes kan op hul manier regdeur hul lewens oorleef deur die omgewing te manipuleer.

Maar elke manipulasie is 'n baie verwronge kontak met 'n ander persoon. Dit is basies nie-kontak. Manipulasie is immers bedoel om die wil en bewussyn van 'n ander te omseil.

Sulke mense kan dus aangepas word - om 'n werk, 'n gesin, gevestigde sosiale bande te hê. Al die eienskappe van 'n volwasse en sosiaal suksesvolle persoon. Maar in hul siele kan hulle heeltemal anders voel - om lyding te ervaar sonder om redes daarvoor te vind.

Manifestasies van interne konflik in verhoudings

As daar te veel onopgeloste teenstrydighede in die siel is, wat hoogstens nie besef word nie, maar slegs in sekere toestande of gevoelens manifesteer, 'n begeerte om dringend iets te doen of te sê. Byvoorbeeld, op 'n stadium kan u sterk liggaamlike ongemak of gevoelens ervaar - skuld, skaamte, wrok. Of die begeerte om te argumenteer, om u standpunt te bewys. Of doen iets om iemand te weerstaan, met iemand te baklei, te bewys.

'N Voorbeeld is die berugte' ja, maar … ' - spel. As 'n persoon sommige van sy probleme aan ander ontvou, en hulle begin om hom 'n paar aanbevelings te gee, dikwels terloops, baie gepas, maar hy antwoord dit alles: "Ja, dit is goed, maar …". En dan is daar 'n verduideliking van hoekom "maar". En daar is altyd hierdie rede. Die brein genereer dit binne 'n breukdeel van 'n sekonde.

Maar in werklikheid word die spel van "ja, maar" voorafgegaan deur 'n diep onbewuste en boonop nie 'n gesproke interne konflik nie. En hierdie konflik is in een kop van een persoon. En hy kommunikeer met homself. Omdat daar 'n skeuring in hierdie kop is: daar is een deel wat sê: "Ons moet dit doen!" En daar is 'n ander deel wat sê: "Nee, dit is dit!". En skeur die arme kop elke sekonde in twee helftes.

Waar kom interne konflikte vandaan?

Natuurlik was hulle aanvanklik ekstern, soos alles wat later ons psigiese werklikheid geword het. Dit was iemand se stemme, optrede en optrede. Of miskien selfs sy skouers en grynslae. En al hierdie manifestasies van ander was in teenstelling met mekaar. Dieselfde ma of dieselfde pa kan dus sê dat u altyd met vriende moet deel, en as hul seun van die skool af kom sonder 'n algebra -notaboek waarin hy sy huiswerk moes doen en wat hy 'gedeel' het met 'n 'n vriend, 'n seuntjie, skel natuurlik. "Hoekom mors jy jou goed!" - hulle het gesê.

Hier verduidelik ouers ongelukkig selde die nuanses, die gevolge - wat sal gebeur as u dit doen, wat sal gebeur as dit gebeur … In so 'n situasie of in so 'n situasie. Gewoonlik is daar nie genoeg tyd hiervoor nie, en onderwys is beperk tot kort, omvangryke frases. En waarmee eindig ons? Twee boodskappe: "deel altyd" en "gee nooit", byvoorbeeld. En hoe kan u daarmee saamleef? Wat en wanneer om te gebruik? In watter gevalle? Onduidelik. Hier is die psige en kom op een of ander manier uit - altyd in konflik met homself. En dikwels word baie energie en moeite hieraan bestee.

Hoe word interne konflik ekstern

'N Persoon met 'n onbewuste innerlike skeuring word gedwing om hom in kommunikasie met ander mense te plaas. Hier is 'n voorbeeld. Een persoon het 'n ander bedrieg, geld gesteel. En toe dit blyk, begin hy hom die skuld gee: hulle sê, dit was jy wat my gebring het, ek was gedwing om hulle te neem! Waarom gebeur dit? Binne die een wat gesteel het, veg twee dele: die een wat glo dat hy geld nodig het, en dit is maklik om dit op 'n bekende manier te kry, en die een wat glo dat steel sleg is, skandelik is.

Maar in 'n verhouding projekteer hy een van die partye op die teenstander. En hy laat 'n ander vir homself oor, en dan is dit op een of ander manier makliker - om slegs een standpunt te verdedig, en nie net twee binne jouself nie.

Of byvoorbeeld gebeur dit dikwels: 'n man is getroud, maar wil 'n ander vrou hê. En byvoorbeeld, interne houdings laat dit nie toe nie. Maar as hy hom tog toelaat om sy begeerte in 'n soort veroordeelde vorm te verwesenlik, dan probeer hy op 'n manier om ontslae te raak van die "boeket" van moeilike gevoelens - skuld, skaamte, ens. aan die voorwerp sy begeertes: hulle sê, dit alles trek jy aan 'n kort romp, sodat ek dit nie kon uithou nie! Dan word die een interne teenstander in hierdie vrou geprojekteer (wat byvoorbeeld sê: "leef in plesier"), en die ander teenstander bly by homself - "jy kan jou vrou nie bedrieg nie", byvoorbeeld.

En so kan u baie konflikte en misverstande uitmaak.

Hoe om interne konflikte te hanteer

Alles sal goed wees, maar ons teenstrydighede verhinder ons om verhoudings met ander te bou. Die scenario's vir sulke verhoudings is of 'n breek of afstand (losmaak), of 'n ewige stryd, wrok, pyn (in 'n sirkel).

Daarom is die belangrikste taak om die gesplete elemente te ontdek, bewus te wees en te integreer. Dit wil sê, om die werk te voltooi waarvoor die ouers of onderwysers of diegene wat ons grootgemaak het nie genoeg tyd of vaardighede gehad het nie. En ons weet dat 100% vir altyd en vaardighede nooit genoeg sal wees nie en dat daar beslis iets oorbly vir 'eie hersiening'.

Die werkalgoritme is soos volg: dit is nodig om al die teenstrydighede oop te vou en self te speel. Dit wil sê, reeds met 'n volwasse intellek, 'n volwasse blik om die eenvoudige houdings wat toegepas word, te behandel. Besin in meer besonderhede oor alle 'teenstrydige onderwerpe'. Wat is regtig "goed" vir my en wanneer, waar en hoe. En wat vir my 'sleg' is - wanneer, waar en hoe. Dit is 'n taamlik moeilike taak.

Dikwels benodig dit 'n opgeleide spesialis, sielkundige of psigoterapeut om die innerlike skeuring op te spoor en oop te vou. Dit sal sy dele help om 'saam te stem'. As die teenstrydigheid ophou om binne te werk, ervaar 'n persoon gewoonlik kalmte en vertroue, hy hoef nie meer uit te kom en iets vir homself en ander weg te steek nie. Hy is duidelik en kalm. Hy aanvaar sowel sy eie onvolmaaktheid as die onvolmaaktheid van die wêreld, waar in wese alles teenstrydig is en chaos heers. Hy - net soos 'n branderplankryer - "vang die golf".