Hoeveel Vergaderings Met 'n Sielkundige Het Ek Nodig?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Baie mense stel reeds tydens die eerste sessie belang in die vraag: "Hoeveel sessies met 'n psigoterapeut sal nodig wees?" Die antwoord hang af van twee faktore:

1. Die struktuur van die organisasie van die psige van die individu ('n psigoterapeut benodig 1-2 sessies vir 'n algemene analise van geestelike prosesse en die toestand van 'n persoon)

2. Die vereiste vlak van veranderinge-vir oppervlakkige veranderinge is 5-10-20 sessies voldoende, vir dieper en meer holistiese behandelings is 2-7-15 jaar nodig

'N Voorvereiste vir terapie is 1 sessie per week. Die frekwensie van vergaderings kan nie minder wees nie - in hierdie geval is daar geen sin vir psigoterapie nie, en dit is ondersteunend en impliseer nie sterk veranderinge nie. Nie alle mense kan meer as 1 keer per week 'n besoek aan 'n terapeut ondergaan nie weens harde werk aan hulself.

In sommige gevalle, as 'n persoon 'n probleem het, is een sessie genoeg, waarin die terapeut hom sal help om alles uit te werk, die volledige prentjie van die probleem duidelik te sien en 'n onafhanklike deurdagte besluit te neem op grond van die antwoorde wat ontvang is. As dieper veranderings nodig is, kan die proses van psigoterapie van 2 tot 15 jaar duur (dit hang alles af van die afwykings van die kliënt en die gewenste onderbrekings in terapie).

Wat beteken dit "hang af van die struktuur van die psige van die individu"? Die antwoord op hierdie vraag is weggesteek in die vlakke van persoonlikheidsorganisasie - neurose, psigose en grenswag.

Die neurotiese samestelling van die persoonlikheid is tipies vir die meeste mense en word gewoonlik as die gesondste beskou ('n analogie kan gemaak word met die konsep "gesondheidskontinuum"). Gevolglik is dit makliker vir 'n neurot om veranderinge te veroorsaak; 5-10-20 sessies is voldoende om die probleem op te los. As 'n persoon verdere groei en ontwikkeling wil hê, hang die duur van die terapie sessies slegs van hom af.

Vir die grensstruktuur van 'n persoon se organisasie is psigotiese aanvalle kenmerkend, die persoonlikheid is in die meeste gevalle gesond, maar meer naby aan 'n neurotiese ingesteldheid. Dit is moeiliker om 'n persoon met 'n grensstruktuur te verander; dit kan minstens 'n jaar (50 sessies) neem om selfs die eenvoudigste probleme op te los. As die pasiënt nie breek nie, kan terapie 3-5 jaar duur. In die geval van onklaarraking, tydelike onttrekking van psigoterapie en terugkeer, 'n verandering van terapeute, vind 'n onvermydelike sielkundige terugrol plaas (byvoorbeeld 'n styging van vyf stappe in verbetering en 'n terugkeer na psigoterapie op die tweede stap).

'N Persoon met 'n psigotiese persoonlikheidsorganisasie word gewoonlik as die siekste beskou. In hierdie geval is daar 'n moontlikheid dat dit nooit sal verander nie, en onderhoudsterapie is lewenslank nodig (ten minste een keer elke twee weke).

Gestaltterapie behels 1 sessie per week. Dit is meer gereeld moontlik slegs in 'n persoon se krisistoestand en met 'n hoë angstigheid (die aantal sessies kan tot 2 verhoog word). Maar twee keer per week is 'n baie ernstige situasie wat nie almal kan weerstaan nie, dus ontleed die psigoterapeut altyd die toestand en vermoëns van die kliënt voordat hy die terapie skedule voltooi.

Ondersteunende formaat - een keer elke twee weke. In hierdie geval sal daar egter geen ingrypende veranderinge wees nie. Hoekom? Na die sessie werk die psige voort en beantwoord hy die vrae wat nie heeltemal opgelos is nie of wat nie antwoorde gekry het nie. Heel dikwels, tydens 'n sessie, weet die kliënt eenvoudig nie hoe om te antwoord nie, maar binne 'n week, op 'n onderbewuste vlak, word al die antwoorde deurgewerk, miskien word iets onthou en styg dit uit die diepte van die bewussyn, die algemene situasie word duideliker. Die volgende sessie dryf die persoon na dieper analise. As daar twee weke verbygaan, sak die laag materiaal wat uit die diepte van die bewussyn opgehef word, neer. Gevolglik is terapie wat op verandering gerig is, in hierdie geval onmoontlik; slegs geringe en oppervlakkige veranderinge vind plaas. 'N Soortgelyke weergawe van psigoterapie word oorweeg vir mense met 'n psigotiese vlak van persoonlikheidsorganisasie of vir diegene wat die grootste deel van die terapie ondergaan het (die middelste gedeelte is uitgewerk, geen verdere diep veranderinge is nodig nie, slegs sekere prosesse moet uitgewerk word om die psige en onafhanklike lewe van die kliënt te sluit).

Hoe lank duur 'n volledige kursus psigoterapie? Dit is nogal moeilik om hierdie vraag presies te beantwoord. Vir min of meer gesonde mense-5-10-20 sessies. 'N Persoon kan egter dieper gaan, in welke geval die kliënt onafhanklik die duur van die kursus bepaal, met die fokus op sy begeertes vir groei en ontwikkeling. In Gestaltterapie hang die antwoord op hierdie vraag dus altyd van die persoon af. Ortodokse psigoanalise (veral die bekende psigoanalis Otto Kernberg), met 'n ligte geval van persoonlikheidsorganisasie, laat die optimale tydsduur van psigoterapie 7-11 jaar duur.