2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Baie gereeld kom mense in 'n heeltemal depressiewe toestand na die onthaal, uitgeput deur 'n gevoel van skuldgevoelens, 'gedruk' deur die lewe. In die loop van berading blyk dit dat die kliënt in die hand van 'n afperser is. Kyk, kan dit met jou gebeur?
Emosionele afpersing is dat jy gedwing word om te doen wat jy nie wil nie. Onder die druk van 'n afperser doen jy dit selfs tot nadeel van jouself en jou belange.
En dit is geensins 'n skelm van die straat af nie - dit is 'n 'dierbare, nabye, geliefde' persoon. Dit is immers net hulle wat u openlik kan manipuleer.
Omdat:
- U is bang vir die woede van die afperser of woede in die algemeen;
- U het die goedkeuring van die afperser nodig;
- U is op 'n manier afhanklik van die afperser;
- Jy twyfel aan jouself en kritiseer jouself onnodig;
- Jy blameer jouself vir die emosies van die ander persoon.
Hardloop in 'n sirkel
Die genoemde redes verander u lewe in 'n bose kringloop:
Eers dit is geringe eise: “Trek jou hoed aan! Vat die sambreel! " U dink: "Wat 'n nonsens, okay, om nie te stry nie - ek sal dit doen, dit is nie vir my moeilik nie." MAAR, die afperser raak gewoond daaraan dat jy hom implisiet gehoorsaam, wat beteken dat jy gelei kan word.
Die volgende prestasie van die afperser dinge word vir u belangrik wat u regte as individue skend. Dit belemmer jou persoonlike lewe, reguleer met wie om te kommunikeer en met wie nie, wat jy wel en nie kan nie.
Die tariewe styg en ernstige lewensveranderinge word van u verwag, wat skadelik of selfs gevaarlik kan wees vir ander mense na aan u: "Kies: ek of u seun"
Wolf in skaapsklere
Emosionele afpersing word altyd aangebied onder die dekmantel van 'n wonderlike verskoning. Maar terselfdertyd:
- Voel oorweldig of verneder. Selfbeeld daal.
- U moet uself verduidelik, hierdie optrede regverdig of rasionaliseer.
- Ondanks die feit dat u die versoek van die afperser volg in die hoop om die verhouding te verbeter of te onderhou, bly dit wankelrig of selfs vererger.
- U liggaamlike en sielkundige welstand word erger. Daar is 'n gevoel dat "daar geen kragte is nie."
- U kan ander mense verraai deur toe te gee aan afpersing …
Die hoofrolle van die afperser:
Puner
- Hy spreek presies wat hy wil en definieer die gevolge daarvan dat u nie aan sy vereistes voldoen nie. "As jy …, dan sal ek jou verlaat, suur in jou gesig gooi, onterf, ek sal nie met jou praat nie, seks hê."
- Gebruik woede en dreigemente.
- Straf swaar.
Selfstraf
- Dit skep 'n gevoel van drama rondom hom, 'n gevoel van krisis of skandaal hang in die lug.
- Toon nie direkte aggressie nie. En met al sy voorkoms toon dit dat dit afhanklik is van u gedrag. "As jy …, dan hang ek myself, maak my are oop, gooi myself uit die venster."
- Indien nodig, voer die bedreiging uitdagend uit in die hoop dat hy betyds gered sal word. In die geval van selfmoorde teen tieners: "Ek sal selfmoord pleeg, laat dit vir u erger wees; u sal nog steeds spyt wees dat u my so behandel het."
Lyder
- Meester van beskuldigings! Sy wapen is die vermoë om jou skuldig te laat voel.
- Hy sal nooit direk sê wat hy nodig het nie. Wag vir jou om te raai. "Dit is vernederend vir my om jou te vra wat 'n liefdevolle man (seun) per definisie doen."
- Hy interpreteer u onvermoë om die gedagtes van die afperser as selfafkeer te lees, en beskuldig u daarvan dat u nie regtig daarna streef om vir hom te sorg nie. "Jy sou voel wat ek nodig het", "As jy regtig lief was vir my, sou jy lankal gedoen het wat ek nodig het."
Tormentor
- Gaan deur 'n reeks toetse en beproewings wat u belowe dat as u waardig is, barmhartigheid aan u bewys sal word en u gelukkig en geliefd sal wees. "As jy trou, gee ek vir jou 'n motor."
- Selfs as u aan alle voorwaardes voldoen en aan al die vereistes voldoen, kom geluk nie.
- Daar is 'n nuwe uitdaging en u moet keer op keer bewys dat u die beloning waardig is.
Die basis van emosionele afpersing
Vrees
Die afperser weet iets van jou waarin jy jou neus kan steek. Dit maak nie saak hoeveel tyd sedert daardie tyd verby is nie. Daar is geen verjaring vir 'n afperser nie.
Om dit te kan doen, versamel hy veral inligting oor u om "ALLES!" Op die regte oomblik te onthou, wat die vertroue in u verhouding onbeskof vernietig. Die eggenoot het byvoorbeeld gereeld 'n verklaring aan die departement van ekonomiese misdaad teen haar entrepreneur geskryf en hom daarvan beskuldig dat hy belasting ontduik.
Verbintenis
Die afperser speel op jou pligsbesef en toewyding, wat die balans tussen verbintenisse aan jouself en ander versteur. Om u verpligtinge teenoor die afperser na te kom, moet u weier om verpligtinge teenoor ander mense na te kom.
Die vrees om gesinsbande te verbreek, 'n lae selfbeeld en vervaagde persoonlike grense bring jou "onder die klooster".
Skuld
Afperser se neutronbom - laat jou skuldig voel. Uiterlik bly daar verhoudings, maar opregtheid, vertroue en intimiteit word uitgebrand deur voortdurende beskuldigings en verwyte.
Wat jy ook al doen, hoe hard jy ook al probeer, daar sal altyd iets wees waarvoor jy die skuld kan kry.
Algemene metodes van afpersing om die slagoffer af te handel
Afpersers gebruik ekstra tegnieke om u weerstand te verbreek.
Win
Om te kry wat hy wil, lok die afperser ander mense. Vriende, ouers, kinders en selfs sielkundiges kom hom te hulp … 'n Vrou het byvoorbeeld haar man na 'n afspraak gebring om hom te dwing om egskeiding te weier en sy gesinslewe voort te sit.
Patologisering
Hulle sal jou wys en jou patologie beklemtoon: "jy is 'n egoïs, 'n histeriese vrou, jy moet mal word." Op 'n keer kom 'n man na my, wat sy wulpse vrou gestuur het om vir jaloesie behandel te word.
Terselfdertyd vorm dit in u valse herinneringe in die aspek wat hulle nodig het. 'Toe u klein was, was u so goed, gehoorsaam. En hoe het hulle nou verander …"
Negatiewe vergelyking
Die afperser het 'n ideaal waarmee u nie ooreenstem nie. 'Kyk hoe wonderlik Petya is, hy studeer met slegs A's en gaan ook sport toe. En wie is jy, jy is niemand …"
Kwesbaarheid
Dit is seer om die eienskappe van jou te vind wat jy in jouself waardeer. As jy jouself as verantwoordelik beskou: "jy is heeltemal onverantwoordelik teenoor my!" … As jy omgee: "jy gee net om vir ander mense, maar nie vir my nie!"
Wat om te doen?
Hou op om jouself te blameer
Alles is in orde met jou, net die afperser het iemand nodig (die maklikste vir jou) om onder homself te buig vir sy eie self-bewering.
Afperser:
- Word nie in die lewe besef nie.
- Daar is geen situasies in sy lewe waarin hy die situasie beheer nie en werklike mag oor ander mense het.
- Hy hou nie daarvan om te verloor nie, gaan nooit 'n kompromie aan nie, kan nie sy fout erken nie en vra om verskoning.
- Die afperser is altyd "reg" en dit is makliker vir hom om aanstoot te neem sodat jy skuldig voel.
Metodes van konfrontasie
Stop. Moet onder geen omstandighede onmiddellik op 'n versoek reageer nie. Sê vir die afperser: 'Dit is vir my onverwags. Ek moet alles dink en weeg"
Spesifiseer. Stel verhelderende vrae: "Wat presies wil u regtig hê?"
Ruilhandel. Probeer om met hom te onderhandel op 'n wen-wen-basis.
Jou probleme. Raak die afperser betrokke by die oplossing van u probleme. Laat hom belangrik en nodig voel.
Ooreenkoms. As u die afperser toelaat om sy bedreiging uit te voer, moet u die verhelderende vraag stel: "Deur dit te doen, sal u werklik kry wat u wil hê?" 'Vra u 'n nuwe slimfoon van my af? En as ek nie koop nie, sal u uself uit die venster gooi? Uitstekend! Sê my asseblief, hoekom het u 'n nuwe telefoon nodig?"
Aanbeveel:
Die Hantering Van Die Emosionele Toestand Van Die Kliënt Deur Middel Van Kunsterapie
Werk met die emosionele toestand van die kliënt deur middel van kunsterapie -metodes. Elke sielkundige moes werk met kliënte wat op die rand van geestesgesondheid is, of reeds hul voete bokant hierdie lyn gehys het. Hulle kom in 'n moeilike emosionele toestand, praat ongestruktureerd (of kan weens hul emosionele toestand nie praat nie), verdwaal in die bewoording van die versoek.
Emosionele Verstand. Fluistering Van Die Rede Of Die Stem Van Die Hart ..?
Waarskynlik het baie van ons soms gewonder wat sommige mense toelaat om die regte woorde, intonasies te vind en argumente korrek aan te bied in omstrede situasies, terwyl ander mense, miskien nie minder opgevoed nie, verdwaal, verward raak en nie die doel bereik nie.
Ontmoet Die Nuwe En Neem Afskeid Van Die Oue
Die lewe rondom ons verander voortdurend, ongeag ons, daar is veranderinge in die samelewing, politiek, natuur, ons verander self ons lewe deur sekere paaie te kies. Maar elke keuse en elke verandering is 'n verwerping van die manier waarop dit voorheen was, en elkeen van ons beleef hierdie veranderinge op verskillende maniere:
Emosionele Intelligensie En Emosionele Bevoegdheid In Psigoterapie En Selfontwikkeling
'N Groot aantal artikels en boeke is geskryf oor emosionele intelligensie en emosionele bekwaamheid - die onderwerp is nou redelik modieus. Benewens die mode, is sy egter ook belangrik. Op sommige maniere, selfs die belangrikste - in die sin dat dit baie belangrik is om met die menslike psige te werk, beide in psigoterapie en selfontwikkeling.
Emosionele Behendigheid 3. Emosionele Haak
Die plot van 'n boek of film leef of sterf, afhangende of dit die kyker kan haak en hom kan interesseer. So 'n haak veronderstel noodwendig 'n konflik, en nadat ons in hierdie haak geval het, hou ons ons aandag op hoe en waarom die konflik opgelos word.
