2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'Ek het 'n absoluut normale gesin, sonder duidelike trauma van die kinderjare. My ouers het hul hele lewe saam gewoon, vir my gesorg. Geen egskeidings, sterftes of ander krisisse nie. Maar ek kan nog steeds nie verstaan hoekom ek so kwesbaar grootgeword het nie …"
Iets soos hierdie klink die teks uit die mond van een van my kliënte, wat vir die eerste keer 'n afspraak gemaak het.
En wat maak ons regtig kwesbaar? Waarom ons, vir 'n lang tyd, volwassenes, verskillende toestande kan ervaar - van angs en swaarkry in die bors, wat eindig met 'n paniekaanval met klaustrofobie en verstikking. En die belangrikste - dit wil voorkom asof dit uit die bloute kom!
Wel, iemand het iets leliks daar gesê. Wel, jy weet nooit wie hy is nie. Of iemand se verwerping teëgekom het, in 'n konfliksituasie beland het. Waarom kan dit alles ons welsyn so sterk beïnvloed en ons lank in wrok, kwesbaarheid, pyn en selfbejammering agterlaat? …
Beserings wat ons nie sien nie
My punt is dat kwesbaarheid natuurlik afkomstig is van sielkundige trauma.
Op 'n dag moet iets gebeur, iets moet geskeur of heeltemal geskeur word, sodat dit vir 'n lang tyd genees en seer is, af en toe reageer met verskillende ervarings.
Sonder besering sal die plek nie seermaak nie - beide in die liggaam en in die siel.
'N Ander ding is dat sielkundige (sowel as fisiese) trauma baie opvallend is en heeltemal onsigbaar is. En dit blyk dat as ons nie die besering opgemerk het nie, dit as't ware nie bestaan het nie. En dit is nie duidelik waar die kwesbaarheid dan vandaan kom nie.
Onstabiliteit, angs, kwesbaarheid, wrok of woede, woede of afsku, angs, pyn ervaar dat daar sielkundige trauma plaasvind. Maar wat en wanneer dit gebeur het, is dalk heeltemal onbegryplik. Hierdie feit is gewoonlik diep verborge in die psige (en nie sonder rede nie!) En moet slegs in die versigtige hande van 'n psigoterapeut uitgepak word.
Terug na my kliënt. Sy het regtig nie verstaan wat presies sy beseer is nie. En net die gevoelens wat tydens psigoterapie na vore gekom het, het haar die geleentheid gegee om hierdie warboel los te kry en verskillende situasies van 'n skynbaar normale, maar nie baie kinderjare op te roep nie.
Lekkende identiteit
In die grootwordproses vorm die kind in elke stadium sy identiteit. Trouens, hoe sterk ons identiteit is, bepaal ons weerstand teen stimuli. As die identiteit vervaag, dit wil sê, ek verstaan nie regtig wie ek is, wat ek is, wat ek wil, wat en waarom ek in verskillende lewensituasies doen nie, dan is dit baie maklik vir my om deurmekaar te raak. Omdat ek met 'n vae of diffuse identiteit niks het om die inligting wat van buite gekom het, te vergelyk nie.
Hulle het vir my gesê dat ek 'n vark is - maar ek weet regtig nie of dit waar is oor my nie! Miskien 'n vark. En dan, asof ek begin glo in wat gesê word, en word daardeur aanstoot geneem. En word siek van die siel.
Identiteit word dus van kleins af grootgemaak. En dit word gevorm deur die weerspieëling van ons in ander mense. Geen ander manier nie. En wie van die mense spandeer die meeste tyd saam met ons in die kinderjare en "weerspieël" ons dit? Natuurlik ma, pa, oumas, oupas. Meer broers en susters.
En hier is dit interessant hoe presies ons deur ma, pa en ander 'weerspieël' word. In watter woorde, in watter vorm.
Baie sal hiervan in ons lewe afhang - hoe ons weerspieël word in die oë van hierdie mense naby ons en wat ons as gevolg daarvan toegee het.
En dit is die grootste fout wat die meeste ouers en grootouers maak en onbewustelik begaan. Hulle praat in waarde -oordele oor hul kinders en kleinkinders. Nie beskrywend nie, maar dit behoort te wees om 'n gesonde identiteit by 'n kind te vorm, maar evaluerend.
Dit wil sê, in plaas daarvan om vir die kind te sê dat 'u nou spring en hardloop, opgewonde en hard', sê hulle 'dat u met 'n ontsaglike spoed deur die woonstel jaag, soos 'n gek!'Verstaan u hoe die identiteit van die kind in die eerste en tweede geval gevorm sal word?
In die eerste geval sal die kind die volgende oor homself onthou: ek is aktief, hardloop, opgewonde en hard. Hulle aanvaar my so. In die tweede geval - iets soos hierdie: "Ek is mal, as ek deur die woonstel hardloop, kan ek my kop breek, mal word en hulle sal my verwerp en op elke moontlike manier afkeur."
Soveel vir die kwesbaarheid.
En stel jou voor dat sulke woorde ("dom, soos 'n Siberiese viltboot!", "Idioot, jy niks verstaan nie!" Gedurende sy hele lewe miljoene kere van verskillende mense hoor wat vir hom belangrik is, wat hy onvoorwaardelik vertrou!
Daar het jy dit.
Ouers gedra hulle natuurlik nie so as gevolg van 'n goeie lewe nie, maar omdat hulle op 'n soortgelyke manier behandel is. En dan, van geslag tot geslag, word hierdie gewonde en vervaagde identiteit oorgedra, alle gate soos 'n sif, waarin alles wat nie val nie, beland. Al die gemors wat verbyvlieg.
Immers, as 'n kind seker weet dat hy raserig is en hardloop, wat beteken dat hy aktief, aggressief, goed genoeg is en ons aanvaar, as volwassenes, die frases van buitestaanders: "Waarom maak u hier lawaai" of " kalmeer!" hulle sou nie so 'n impak op hom gehad het nie. Hy weet dat dit goed gaan met hom. Dit is meer waarskynlik met die een wat sê dat iets verkeerd is!
Soet lofprysing
Terloops, die waarde -oordele waarmee ons gevul is, is skadelik, selfs al is dit soet en positief. Kom ons sê dat hulle 'n kind geprys het dat hy so mooi, vaardig is, dat hy altyd slaag, 'n goeie student, 'n uitstekende student, eerste in die klas in ski, chemie en biologie, altyd aktief, slim en geestig … En hier is die val! Dit is immers belangrik dat identiteit eenvoudig weerspieël word. Nie-veroordelend. Waarom probeer sielkundiges, tydens konsultasies, die woorde van die kliënt baie na aan die teks van die skrywer herhaal, nie om te evalueer nie, maar om te reflekteer wat hulle opmerk (en leer dit al baie jare)?! Dit is omdat dit help om 'n gesonde kliëntidentiteit te vorm. Wat sy ouers nie gedoen het toe hulle probeer waardeer het nie. Elke beoordeling - goed of sleg - veronderstel altyd 'n soort norm. Dit is, op 'n sekere vlak, 'n voorwaarde waaraan voldoen moet word.
As hierdie seuntjie skielik nie die eerste in die chemie -klas word nie, maar die tweede … sal hy nie meer so geprys word nie! Hulle sal duidelik sê - "maar Vitka is nou die eerste!" En as die seuntjie niks in die chemie word nie, hou hy heeltemal op met dit, vergeet hy al die formules en begin hy deuces kry?.. Hoe sal hy dan weerspieël word in die oë van sy gesin?..
Ons kry dus 'n skynbaar grootpraterige kind by die uitgang, en so 'n volwassene kom tot psigoterapie - angstig, beheersend, maer en absoluut ongelukkig …
Daarom, in psigoterapie, probeer ons geleidelik en versigtig om hierdie gate in identiteit op te los. So word interne stabiliteit verkry, die drempel van kwesbaarheid word verminder, 'n gesonde gevoel van ligtheid en geluk kom!
Aanbeveel:
Ons Is So Bang Dat Die Dood Die Kind Van Ons Sal Afneem, Dat Ons Sy Lewe Neem
Vandag wil ek praat oor iets wat moeilik is en waaroor ek nie regtig wil dink nie. Daar is 'n skadukant aan die begeerte om kinders te beskerm en vir hulle te sorg, oor hul veiligheid, gesondheid, moraliteit en toekoms. 'N Sessie met swart magie gevolg deur blootstelling Hoe anders om die effek van die artikel in Novaya Gazeta, wat baie Russiese ouers geskok het, oor selfmoord teen tieners te beskryf?
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Wie Sal Ons Om Ons Sien As Ons Die Woord "skizoid" Herken?
As u wil verstaan wat in die siele van ander mense aangaan en wat van hulle verwag kan word, is dit soms nuttig om uself te bewapen met die een of ander tipologie van karakters. Hierdie "intelligente optika" kan u help, soos in infrarooi bestraling, om die spoke te sien wat ander se siele bewoon.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
Wat Ons Belê In Ons Verhouding Met Ons Kinders. Werklike Saak Uit Die Praktyk
Die terapeut verduidelik wat van die groep vereis word. Oor die algemeen was alles eenvoudig - die een wat sy probleem wil bespreek, sit saam met 'n psigoterapeut in die middel van die sirkel en bespreek eintlik, die res luister, en spreek dan uit.
