2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die lewe rondom ons verander voortdurend, ongeag ons, daar is veranderinge in die samelewing, politiek, natuur, ons verander self ons lewe deur sekere paaie te kies. Maar elke keuse en elke verandering is 'n verwerping van die manier waarop dit voorheen was, en elkeen van ons beleef hierdie veranderinge op verskillende maniere: u kan bly wees oor die nuwe en vinnig vergeet van die ou, hartseer wees dat alles nou nie so is nie, neem 'n lang tyd om aan te pas of vinnig daaraan gewoond te raak. Daar is baie opsies, dit is uniek vir elkeen van ons.
Ek weet uit myself dat dit nie altyd maklik is om veranderinge in u lewe te aanvaar nie, selfs al is dit goed. 'N Aantal foute kan gemaak word wat dit moeilik maak om te aanvaar en aan te pas by 'n nuwe situasie:
- slaan die stadium van skeiding met die oue oor, dit wil sê, maak asof daar niks voorheen was nie, en daarmee nie die ou ervaring opneem nie, - vorige ervaring te devalueer en sodoende jouself as 't ware te help om met geweld verlief te raak op 'n nuwe situasie, maar ook die assimilasie en aanvaarding van die ervaring van gebeure uit die verlede te belemmer, - om die vreugde van die nuwe te mis, sonder om jouself die geleentheid te gee om die oomblik te geniet.
Daarom deel ek my visie oor hoe dit moontlik is om die veranderinge in u lewe te leef: ⠀
Fase 1. Afskeid van die ou
Hierdie stadium sal dit moontlik maak om nie heeltyd terug te kyk en te dink hoe 'daar en dan' dit wonderlik was nie. Op hierdie stadium vind die toewysing van die ervaring wat u ontvang het plaas, dit wil sê dat u die eienaar word van die kennis, vaardighede en ervaring wat u opgedoen het.
In hierdie stadium is dit belangrik om twee pole van emosies te ervaar:
- vreugde en dankbaarheid vir wat gebeur het, erkenning van die waarde van gebeure in die verlede of erkenning van watter nuwe eienskappe of vaardighede u danksy hom aangeleer het.
Deur op positiewe ervarings te fokus, kan u die ervaring nie devalueer nie. Natuurlik, as ons oor komplekse gebeure praat, hoef u net te probeer vind wat in u verskyn het vanweë die feit dat dit gebeur het - dit kan nuwe eienskappe, stabiliteit, gemoedsrus wees.
- hartseer, woede en spyt dat iets in jou lewe verby is. ⠀
Trouens, elke verandering skei met iets wat u nie meer sal hê nie, en hier, soos met enige verlies, is daar 'n element van hartseer, die sterkte daarvan hang af van hoe belangrik en waardevol dit is wat u lewe verlaat.
In die afskeidingsfase kan u ook 'n lys maak van watter ervaring en vaardighede u in die verlede wil saamneem en watter u in die verlede sou wou agterlaat.
Fase 2. Oriëntering in 'n nuwe situasie
Op hierdie stadium is dit belangrik om deeglik te kyk na wat u nou het. Hierdie fase help u om u eie veiligheid in die nuwe situasie te verseker. In hierdie stadium is dit belangrik om sterk 'u kop te draai': wat is nou rondom u, watter plek, mense, prosesse.
Fase 3. Vind jou houding teenoor 'n nuwe situasie
As u van die oue afskeid neem en goed rondkyk, kan u u houding teenoor die nuwe situasie ondersoek, waar daar nie net 'n vergelyking sal wees nie (nou nie soos dit was nie), maar ook 'n opmerking oor die werklikheid - die voor- en nadele daarvan, nuwe geleenthede en beperkings. Deur dit te doen sonder om voortdurend terug te keer, is daar meer hulpbronne om vorentoe te beweeg.
Dit lyk asof die stappe eenvoudig is, maar dit is belangrik dat almal tyd en energie bestee om jouself 'n blaaskans te gee vir hierdie prosesse. En om beduidende veranderinge in u lewe te kan lei, kan regtig baie tyd en geestelike krag verg.
Kom na 'n konsultasie as u soortgelyke prosesse ondervind, waar daar tyd en plek is vir 'n bewuste lewe van veranderinge!
Aanbeveel:
Sonder Afskeid - Jy Sal Nie Ontmoet Nie. Besinning Oor Die Belangrikheid Van Afskeid
Dit is nie nadenke oor 'n fisiese skeiding nie, maar eerder 'n emosionele, wanneer almal gesond en gesond is en iets anders verdwyn het. My gevoelens en ervarings, verhoudings, waardes. Hulle is nie meer nie. En dan skei ek nie van mense nie, maar van my gevoelens dat ek langs hulle geleef het … terugkeer nie.
Die "goue Sleutels" Van Terapie En Die Netelige Pad Na Die Nuwe Toneel Van Die Lewe
Geagte lesers, onthou hoe die vreeslose, heldhaftige Pinocchio poppe vir pous Carlo en sy vriende gekry het "'N Reis na 'n nuwe lewe" , anders - Goue sleutel wat sy onderneming oopgemaak het toegang tot die New Scene of Life ? Kom ons raak 'n beroemde sprokie?
Die Geloofskrisis As Afskeid Van Die Idee Van Almag
'N Geloofskrisis in 'n persoon kom op wanneer die verwagtinge wat hy aan God gestel het, nie geregverdig is nie. Elkeen het sy eie verwagtinge. Het u al ooit gewonder hoekom u in God glo of nie? Iemand dink nie eers daaraan nie, hulle glo uit traagheid, want familielede glo, want in die kinderjare het my ouma in die nag die Bybel gelees en geleer bid, omdat sy gedoop is.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Afskeid Neem Van 'n Psigoterapeut
Afskeid is 'n integrale deel van ons lewe. Ons skei van ons gunsteling plekke, dinge, mense, boeke, gewoontes. Vir baie mense bied die proses om met iemand te skei 'n sekere probleem, of dit nou skeiding van 'n geliefde, kennis, kollegas of 'n goeie vriend is.
