2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hierdie jaar het ek vir die eerste keer in 'n paar jaar daarin geslaag om langer as 'n maand by die dacha te kuier. Voorheen het dit op die een of ander manier geblyk dat hy in die somer 'n paar dae na die dacha gekom het, dan 'n paar dae - weer na die stad, dan terug. Die regime was soos volg - ek het etlike dae in die stad gewerk, 'n paar dae gerus.
Dit gebeur so dat daar geen besigheid in die stad was nie. By die dacha aangekom, het ek besluit om nie net die naweek plus een of twee dae te bly nie, maar … "terwyl die weer goed is." Dit was hierdie jaar al so gelukkig dat die weer vir twee maande lank goed was. Af en toe - kort reën en dan weer die son, 28-30 grade Celsius, wat natuurlik buitengewoon ongewoon is vir die Leningrad -streek en daarom baie waardevol, ek wou die meeste uit hierdie weer put.
Dit lyk - wonderlik, u kan u vakansie geniet. Die son, 'n meer daar naby, rustieke maaskaas en vleis, eie komkommers, tamaties, uie, ens. Nee, daar is egter 'n mate van angs binne en dink ek heeltyd: 'Ons moet stad toe gaan, genoeg rus, ek mors tyd', ensovoorts. Ten spyte van die feit dat dit nie nodig is om stad toe te gaan nie - sommige van die kliënte is self op vakansie, saam met iemand wat ek op Skype werk.
Nadat ek sulke gedagtes en ervarings (angs en angs) by myself opgeneem het, het ek onthou dat kliënte ook dikwels soortgelyke angs meebring. Angs dat hulle nie tyd sal hê om iets belangriks te doen nie, skuldgevoelens vir hul 'ledigheid' en 'luiheid'. Boonop is dit kliënte, gewoonlik redelik suksesvol, wat hard en hard werk en goeie resultate in hul aktiwiteite behaal.
Daar is selfs 'n beskrywing van 'n sekere sindroom wat 'naweek -sindroom' genoem word. Iemand wat baie werk en hard werk, weet nie wat hy met homself moet doen op 'n rusdag nie, angs en angs groei, hy wag en kan nie wag nie - wanneer hy weer aan die werk sal kom. Hulle praat ook oor workaholism - as daar net werk vir 'n persoon is, word alles anders geïgnoreer, uit die lewe verwyder.
Wat veroorsaak angs, waarvoor is mense bang, wie se voortdurende, dikwels baie vrugbare en effektiewe werk skielik onderbreek word deur rus - vakansie, vakansie? Dikwels lyk hierdie bekommernisse heeltemal irrasioneel. Byvoorbeeld, die vrees dat die brein sal "stop" en nie weer in die vorige effektiewe modus sal kan "begin" nie.
Ek onthou toe ek meer as 30 jaar gelede in die weermag opgeneem is, baie kennisse my aangeraai het om my brein met iets in die weermag te laai - boeke te lees, Engels te leer, ens. Hulle het gesê dat mense van die weermag na 2 jaar heeltemal dom teruggekeer het, vergeet het hoe om te dink en amper nie gelees het nie. Ek was absoluut ernstig bang dat ek nie na die weermag op universiteit sou kon gaan en daar sou studeer nie, dat my brein sou agteruitgaan. Dus, die vrees dat ek intellektueel agteruitgaan - blykbaar van daar af vir 'n maand van rus in die land, om in 'n ligstoel te son of om eenvoudige landbouwerk te doen.
Eintlik is dit vir my 'n raaisel. Het ek byvoorbeeld in twee jaar van die weermag werklik agteruitgegaan, en was hierdie agteruitgang onomkeerbaar? Dit lyk vir my asof nee. Alhoewel ek natuurlik nie met sekerheid kan sê nie. En as ek vir twee hele jaar met 'n lae intellektuele las nie teruggesak is na die Neanderdal -denkvlak nie, kan ledigheid (in werklikheid rus) die naweek of selfs 'n hele maand rus in die platteland soveel skade berokken?
'N Ander probleem waarmee' workaholics '(kom ons neem hierdie woord in aanhalingstekens, lyk my nie heeltemal korrek nie) tydens hul rus - die skuldgevoel. Tydens onaktiwiteit voel hierdie mense skuldig. Hulle superego sê vir hulle: 'Julle is lui, julle moet werk, nie sit nie', ens., Ens.
Moet ek verduidelik dat dit ouerboodskappe is? Die ouers wou immers die beste hê - dat die kind groot moet word, hardwerkend, nie lui nie, suksesvol wees, baie in die lewe bereik (om vir hulle te sorg as hy oud word). Een van my kliënte het vir my gesê (eintlik skryf sy poësie en baie goeie poësie) dat sy in haar jeug, as sy net tuis op die bank gesit het (dikwels op daardie oomblik lyne met nuwe gedigte gebore het), haar ma, merk dit op (sit op die bank, nie poësie nie) en sê vir haar: "Waarom sit jy, doen iets."
"Doen iets, moenie sit nie …" Spreekwoorde (wat suksesvol voorgee dat hulle volkswysheid is, maar in werklikheid intro -boodskappe is) dra by: "'n Meisie moet werk", "Besigheid is tyd en plesier is 'n uur "en ens. Waarskynlik, daar is 'n sekere voordeel daaruit, maar mense wat deur hierdie boodskappe onder hul invloed ingeburger word en dit onbewustelik as absolute reëls verstaan, begin skuldig voel as hulle rus, selfs al is hulle heeltemal uitgeput deur sommige aktuele sake.
Wat om te doen? Psigoterapie om te help! In 'n sessie met 'n sielkundige onthou en ontleed u hierdie boodskappe. Dikwels - jy sien dit of die absurditeit of die feit dat jy hierdie boodskap onbewustelik te letterlik opneem - asof werk, inspanning voortdurend moet wees, asof jy geen reg het om te rus nie. Dit is nie so nie - u het die volste reg om te rus sonder om deur skuldgevoelens geteister te word en sonder vrees dat u brein na twee weke of 'n maand se rus soveel sal atrofeer dat u nie intellektuele aktiwiteite kan beoefen nie.
Ontspan nou! Neem 'n rukkie nadat u hierdie berig gelees het. Hoe hou jy daarvan om dit te doen?
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Hoe Om Die Heelal Te Bestuur Sonder Om Die Aandag Van Ordelike Mense Te Trek. Die Sielkunde Van Die Werklikheid
Ek wou lankal 'n artikel oor pseudopsigologie skryf. Die laaste strooi vir my was 'n meisie wat die volgende in 'n Facebook -groep gevra het (ek het die vraag verkort): - Ek het op 'n bank gesit, 'n man het langs my gesit. Ek kyk na die telefoon, na 'n rukkie kyk ek na die ou en sien dat hy ruk.
Die Moed Om Onvolmaak Te Wees: Rudolf Dreikurs Oor Die Strewe Na Reg En Die Vrees Om Foute Te Maak
In sy lesing "Die moed om onvolmaak te wees," vertel sielkundige Rudolf Dreikurs hoe ons elke dag gedryf word deur die begeerte om belangriker en na regs te wees, waar die wortels van die vrees vir foute lê, en waarom dit net 'n nalatenskap van die slawepsielkunde van 'n outoritêre samelewing, wat tyd is om afskeid te neem.
Wat Is Reg En Waarom Maak Dit Reg So Sleg? Uitbranding - Wat Om Daaraan Te Doen?
Op die internet word soveel geskryf as korrek. Hoe om reg te eet, die regte daaglikse roetine, hoe om te lewe, asem te haal, te loop, te fluit. Hoe om korrek in 'n verhouding te wees, met wie om te wees en met wie nie. As jy weg is, laat staan.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
