2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Skildery deur Vasily Perov "Three"
Ongesonde manifestasies van aggressie is wanneer 'n persoon deur sy optrede, woorde ander mense benadeel: aanvalle, beledigings, vervolgings, uitbuiting, verkleineeringe, nie beloftes nakom nie, die sorg en aandag ontneem van 'n persoon wat objektief van hom afhanklik is ('n kind, 'n swanger vrou, 'n gestremde, ens.), laat diegene vir wie hy verantwoordelik is, in gevaar, versuim gewoonlik sy verpligtinge, beskadig ander mense se eiendom, sosiale omgewing, ens.
Die ongesonde vorme van aggressie sluit in outo-aggressie, dit wil sê aggressie wat op jouself gerig is: selfkritiek, selfbeskadigende lewenstyl, selfmoord.
Destruktiewe vorme van aggressie kan waargeneem word by mense met verminderde selfbeheersing en 'n hoë impulsiwiteit, vir wie dit moeilik is om woede of ontevredenheid op 'n ander manier uit te spreek.
Die Oostenrykse psigoterapeut Alfred Adler het die interne motiewe van aggressie ondersoek en tot die gevolgtrekking gekom dat aggressie een van die maniere is om beheer oor 'n situasie te voel wanneer die gevoel van minderwaardigheid deur aggressiewe optrede te vervang, vervang word deur 'n gevoel van meerderwaardigheid. Agressie wat op ander gerig is, is dus 'n oorkompensasie van gevoelens van ervare minderwaardigheid.
Moeilikheid om impulse te beheer, lei tot haastige, onnadenkende (impulsiewe) optrede. Daarom, nadat hy geweld gepleeg het, het die aggressor dikwels spyt oor wat hy gedoen het, as dit moontlik is om sy gedrag te ontleed, as hy natuurlik die vermoë om te reflekteer en empatie behou, behou.
Psigoanalis Karen Horney het geglo dat die oorsaak van aggressie basiese angs is. Hierdie angs vind plaas wanneer 'n persoon 'n gevoel van veiligheid verloor en nie aan hul eie behoeftes kan voldoen nie. Dan word angs omskep in aggressie en op ander gerig.
Hoe kan 'n persoon aggressie op 'n omgewingsvriendelike manier uitdruk?
Alfred Adler het verskeie maniere van sosiaal aanvaarbare uitdrukking van aggressie gegee (Ek het 'n paar van my eie by hierdie punte gevoeg, maar die lys kan aangevul word) :
1. skepping van aggressiewe beelde in fantasie, film, beeldende kunste; die skrywer se werk weerspieël dikwels sy motiewe, interne konflikte en is 'n manier om die aggressiwiteit wat daarbinne woed, te sublimeer, deur veilige kanale te "dreineer"; 2. keuse en werk in 'n beroep wat direk of indirek verband hou met die owerhede (polisieman, onderwyser, dokter, politikus); 3. sosiale verantwoordelikheid, liefdadigheid; in die strewe na liefdadigheid, soos Adler geglo het, lê die begeerte na wreedheid, want 'n werklike begrip van lyding en pyn kan slegs kom uit 'n opregte belangstelling in die wêreld van pyniging; 4. Gedrag waarmee u uself kan verdedig en terselfdertyd 'u gesig nie verloor nie', terwyl u u waardigheid behou - u mening, houding, opbouende kritiek uitspreek, u regte beskerm op omgewingsvriendelike maniere, besluite neem, sorg vir u behoeftes; 5. leierskap, strewe na sukses, selfaktualisering, demonstrasie van prestasies;
6. psigoterapie as 'n manier om te praat, jou aggressie uit te werk, leer om dit te bestuur; 7. seks en rolspel.
Daar is min sin in die feit dat 'n persoon byvoorbeeld aggressie op die afspraak van 'n sielkundige aftap, maar dit nie in die lewe lei nie, om sy sosiale aktiwiteit te aktiveer.
Die onderdrukking van aggressie is belaai met psigosomatiese siektes.
Hoe hanteer u u aggressiwiteit?
* Die onderwerp vir die artikel is gebore tydens die voorbereiding van 'n kommentaar vir die nuuspublikasie "Chelyabinsk Review".
Aanbeveel:
Emosioneel = Inkontinensie? Hoe Om Gevoelens In Die Gesin "korrek" Uit Te Druk
Dialoog met die kliënt: - Ons het geen probleem om gevoelens uit te druk nie. As ek iets vir my man te sê het, sê ek altyd - En hoe reageer hy daarop? - Hy spreek ook alles uit aan my … Daarom het ons konstante skandale. Verskillende gesinne hanteer mekaar se gevoelens anders.
Veilige Maniere Om Negatiewe Emosies Uit Te Druk
Sommige mense, terwyl hulle saamstem dat gevoelens gevaarlik is om binne te bly, val in 'n toestand van angs of selfs afgryse wanneer dit kom by die uitdrukking van negatiewe emosies (byvoorbeeld woede). 'N Mens kry die indruk dat die pligsgetroue verbeelding na hierdie woorde vreeslike prentjies van 'n kwaai gillende man met bultende oë en ongelooflike krag maak wat alles kan verstrooi en die omgewing onherstelbaar kan benadeel.
Gesonde Aggressie. Hoe Om Aggressie Te Hanteer En Aggressie Te Gebruik Om Te Groei?
Hoe om u aggressie in 'n gesonde te vertaal? Hoe om dit te begin uitdruk, ophou om dit te onderdruk? Dit is eintlik 'n taamlik individuele saak wat die beste een vir een ernstig hanteer kan word. U moet egter eers verstaan waaraan u aandag moet gee.
Om Emosies Uit Te Druk
Hoe kan emosie uitgedruk word? Die belangrikste beginsel is dat absoluut elkeen van hulle, beide negatief en positief, duidelik, duidelik, volledig, eerlik getoon moet word. Vir elke emosie het ons drie maniere om dit uit te druk: 1.
Hoe Om Emosies Uit Te Druk
As ons emosies op een of ander manier kan verstaan, kan min dit uitdruk. ⚠ Emosies is 'n volledige stelselreaksie van die liggaam, wat in die vorm van gedagtes verwerk moet word en met d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰ moet eindig. Elke onuitgedrukte emosie versamel binne.
