2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Nou is meer en meer mense passievol oor 'n gesonde leefstyl. Tans het dit modieus en gesog geword
- Gesonde kos
- moenie rook of alkohol misbruik nie
- sport, joga of dans doen
Daar is egter steeds gesinne waarin 'n ware kultus van voedsel heers!
Die moeders van sulke gesinne is meestal ware kokke. Hulle is baie lief daarvoor om gaste en huishoudings te behandel met pasteie, pannekoek, kluitjies wat met hul eie hande gemaak is en ander "peuselhappies".
Dit geld veral vir die suide van Rusland.
Dit op sigself is natuurlik nie sleg nie! Dit is lekker as ons tuis lekker ruik met pasteie en ander heerlike kos. Dit is egter ook die moeite werd om die gevolge daarvan in ag te neem.
Dit is baie moeiliker vir mense om te weerstaan as die 'maagfees' voortdurend heers
- Dit is selde dat iemand so gelukkig is om so vinnig te metaboliseer as al hierdie kulebyaki en broodjies nie tyd het om op die maag en sye neergesit te word nie!
- Meestal begin kinders in gesinne met hierdie eetstyl geleidelik gewig aansit.
- Behalwe dat hulle oorgewig is, wat dikwels aanstootlik is vir maats, kry sulke kinders baie ander probleme.
Eerstens loop sulke kinders 'n risiko, soos potensiële diabete
- My ouma, absoluut nie geneig om oorgewig te wees nie, was 'n uitstekende kulinêre spesialis, presies soos ek hierbo beskryf het.
- Haar pasteie en pasteie was bekend ver buite ons huis.
- Kollegas en studente van my ma (sy het haar hele lewe lank wiskunde aan die Polytechnic College geleer) het die dae getel tot die fees in ons huis. Pasteie, pasteie, rolletjies, kaaskoeke, kluitjies, koolrolletjies, vleis gebak met verskillende souse. En ten minste, en soms 'n volledige afwesigheid van alkohol, in plaas daarvan kersie, appelkoos, perske, kweepeer, frambooskompote uit blikkies van 3 liter. Lekker buitengewoon! En hoeveel suiker is daar !!!
- Drie van haar vier dogters het die gewoonte gehad om baie, lekker en volop te kook.
- Net een van my tantes is nie oorgewig nie en dit is nie maklik vir haar nie. Sy eet nie 15 uur nie en doen die hele tyd ligte gimnastiek.
- Die res van die susters, insluitend my ma, het baie vet geword na die geboorte. En die ouma was trots op haar harmonie en het gesê dat hulle almal net na haar skoonma gegaan het.
- Ek is seker as daar nie so 'n kultus van voedsel en versoekings was nie, sou daar minder wees!
Ongelukkig is een van die susters al lank oorlede en wou nie vir kanker behandel word nie.
Maar die ander lewe al jare na onkologie.
Donara, 90 jaar oud, 55 jaar van hulle - lewe na kanker! Byna 'n konstellasie -sage.
Dit verdien beslis bewondering, maar die lewensgehalte is ook belangrik. Nou beweeg hierdie tannie, wat haar hele lewe lank nogal vet was, in 'n rolstoel.
Sowel as my ma, wat oor die algemeen 84 jaar goed gaan, maar haar kniegewrigte heeltemal geweier het om haar te bedien. Sy het onlangs 'n operasie aan sy een been ondergaan, en kry binnekort 'n tweede been.
Ma is nie meer so vet soos voorheen nie, want sy het baie gewig verloor toe my broer, haar seun, skielik dood is.
Ter nagedagtenis aan my broer
Terloops, my broer het geen radikale behandeling vir kanker voorgeskryf nie omdat hy 'n diabeet was.
- Ons gesin het 'n baie ongesonde dieet gehad! - het Vova eenkeer gesê toe ek hom besoek het in sy landhuis in die voorstede.
Hy was nie vet nie, want hy het voortdurend sy dieet dopgehou sedert hy met diabetes gediagnoseer is en sy vrou gesonder etes probeer kook het.
Ek het van agtjarige ouderdom af begin toeneem, nadat ek asma siek geword het en my met hormone begin behandel het. Met sulke konstante voedsel versoekings, het die voormalige "goner" mettertyd 'n eetlus ontwikkel wat nie vertraag het om haar voorkoms te beïnvloed nie.
Ongelukkig, na onkologie en hormonale behandeling, het die gewig my op my skouerblaaie gesit.
Nou red slegs self-ironie my en die feit dat ek baie oud word om nie my ma se pad te herhaal as my bene heeltemal misluk nie!
Dit is goed dat die generasie van 30-jariges uit ons gesinsisteem die regte gevolgtrekkings gemaak het uit hierdie hartseer verhaal
- Kinders moet nie oorvoed word nie!
- Kinders hoef nie net nie, maar moet net sport of ander fisieke aktiwiteite doen!
- Kos in die huis moet lig en gesond wees!
- Kos moet nooit 'n beloning wees nie. "Los die probleem op, maak die kompote oop."
- Daar is baie vreugdes in die lewe, en behalwe "lekker dinge"!
- Die taak van ouers is om dit saggies aan kinders oor te dra, om hul lewe ryk te maak en sonder die kultus van voedsel.
Daarom is die jongste almal skraal en atleties.
Aanbeveel:
En Die Wêreld Het Half Gekraak. Egskeidingstrauma En Die Gevolge Daarvan Vir Die Kind
Om kinders te help om die gevolge van egskeiding tot die minimum te beperk, is slegs moontlik deur volwassenes te help om hul gevoelens, verantwoordelikheid en hul volwasse rol in verhoudings met kinders te besef. In afwagting van reaksies en opmerkings oor die onderwerp "
Laat Jouself Toe, Of Interne Verbod En Die Gevolge Daarvan
Emosionele ongemak in ons lewens hou meestal verband met die feit dat ons nie kan kies tussen 'wil' en 'behoefte' nie. Dit kan manifesteer in aktiwiteite (ek wil rus, ek moet werk), in gevoelens (ek wil huil, ek moet my gesig behou). Ons voel hierdie keuse in die vorm van twyfel, berou of selfkritiek.
Eensaamheid En Die Gevolge Daarvan Vir Mense
Eensaamheid en die gevolge daarvan vir 'n persoon 'Mense is eensaam omdat hulle mure bou in plaas van brûe' - JF Newton. Eensaamheid is 'n toestand wat die meeste mense op 'n stadium in hul lewens ervaar. Dit kan gebeur as gevolg van lewensomstandighede, soos rou, verhuising, werkverandering of verbrokkeling van 'n betekenisvolle verhouding.
Sielkundige Transformasie, Die Simboliese Betekenis Van Die Doopritueel En Die Individuele Elemente Daarvan Vir Die Ontleding Van Geestelike Prosesse
Die doel van noukeurig ontwerpte rituele is om die persoon van die vorige stadium van bestaan te skei. en hom help om psigiese energie oor te dra na die volgende lewensfase. Carl Gustav Jung Die woord 'doop' in die oorspronklike bron klink soos 'doop' en beteken 'dompel', of 'totale onderdompeling'.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
