2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hierdie tegniek is baie maklik om te gebruik en geskik vir daaglikse gebruik. Daar is newe -effekte - verhoogde energie en 'n begeerte om op te tree. Uitstel weerstaan nie die aanslag van hierdie tegniek nie en verdwyn spoorloos.
Psigotegniek word genoem Die Sedona -metode. Sedona is die stad in die Verenigde State waar Lester Levenson, die skepper van hierdie metode, gewoon het. Hy het letterlik sy eie hare uit diepe onkologie en kardiovaskulêre siektes getrek en 20 jaar langer geleef as wat die dokters hom gegee het.
Hy het besef dat al sy probleme op emosionele vlak hul eie sleutel het. Daarom het hy vir homself 'n baie eenvoudige en baie effektiewe metode ontwikkel om emosies vry te laat.
Hy het sy metode aan die wêreld voorgehou. Dit is baie maklik om dit te bemeester. En dit is glad nie nodig om siektes te hê om dit te kan gebruik nie.
Die metode bestaan uit 5 vrae wat gepaard gaan met 'n psigofisiologiese aksie. En hierdie vyf vrae moet herhaal, herhaal en herhaal word.
As u dit een keer per dag ten minste 25 minute in een segment in een segment doen, sal u uself van die toestand van "ALLES IS SLEG" na die toestand van "WOW YOU, WHAT IS A COOL LIFE" oordra.
Daarom is die emosie -vrystellingsmetode daarop gemik om met alle soorte emosies te werk. Die toepassing daarvan op lang termyn het reeds bewys dat dit so effektief en noodsaaklik is.
Die emosionele vrystellingsmetode is 'n kragtige metode om die brein op te lei om harmonie te bereik en, selfs om denke te versnel, geïmplementeer sonder enige tegniese middele.
Dit is die gesondste manier om jou emosies te hanteer.
Hierdie tegniek het 'n kumulatiewe effek. Elke keer as u u emosies loslaat, word 'n lading onderdrukte energie (ekstra breinareas) vrygestel, wat u help om duideliker te dink, om meer ontspanne en produktiewer en gesonder in alle situasies te kan optree. Al die vrygestelde energie word aan aksies bestee, en nie aan die beraadslaging en uitstel daarvan nie.
Almal wat hierdie metode beoefen, merk op baie vinnige positiewe veranderinge in die geestelike en fisiese toestand. Boonop het hul lewensdoelwitte en planne vir hulself duideliker en positiewer geword.
Moenie dink dat 'n mens as gevolg van die gebruik van die metode soos 'n ongevoelige pop word nie, inteendeel, jy kry weer die vermoë om sterk en suiwer emosies te ervaar, soos in die kinderjare, maar sonder om daarby te bly.
En as u elke dag hierdie oefening begin doen, verwyder u groot neerslae van u wrok, vrees, depressie, beperkings, verwagtinge wat 'n las in u kop en u siel was.
En u dra dit alles soos 'n swaar rugsak, voed dit voortdurend met u energie en ly daaraan. Omdat dit onmoontlik is om met al hierdie gedagtes saam te leef en nie daaronder te ly nie. Hulle moet skoongemaak word.
As u ten minste begin belê 25 minute per dag Met die Sedona -metode begin u vordering maak. As u 5 keer 25 minute belê, is dit nog beter.
Dit kan onderweg gedoen word, in die vervoer, dit kan in rye gedoen word, dit kan tydens pouses gedoen word, dit kan tydens middagete gedoen word, dit kan gedoen word wanneer u wil, as u brein relatief vry is. U begin baie vinniger resultate kry.
As u u kind hierdie metode leer, sal u hom 'n waardevolle geskenk maak. 'N Geskenk vir die lewe. Maar mits jy dit doen, en hy doen dit. Dit wil sê, net onderrig is nie genoeg nie.
'N Persoon moet dit doen. En doen dit honderde kere om 'n uitstekende resultaat te behaal. Maar die truuk van hierdie metode is dat dit uiters eenvoudig is. Dit is moeilik om aan iets eenvoudiger te dink. Sedona se metode is om te reinig wat opkom, wat voortdurend kom, wat na die oppervlak kom. Jy skrop, skrop, skrop en skep geleidelik die gewoonte om alles wat jy dink negatief is, te laat vaar. En geleidelik begin u emosionele toon toeneem.
Die praktyk om met jouself en met kliënte te werk, toon dat die gebruik van die Sedona -metode vir 25 minute per dag vir 'n maand genoeg is om uit die toestand van chroniese verwerping van die wêreld, haat en woede te kom in die toestand van "o, Ek voel goed."
Wat is hierdie 5 wonderbaarlike vrae?
1ste vraag - wat is nou fout met my?
Hoe voel ek nou?
Wat gaan nou aan?
Waaraan dink ek nou?
In die algemeen, wat ek nou het.
Spreek die antwoord. Byvoorbeeld, nou voel ek angs.
2de vraag - is ek gereed om dit te aanvaar?
Die antwoord moet wees dat dit gereed is.
Selfs as u nie gereed is nie, selfs al verstaan u dat watter gruwel, hoe kan u dit aanvaar, sê u dat u gereed is. En wat tipies is, jy aanvaar die woord "gereed". Hoekom aanvaar jy? Selfs al skroef hulle jou oor, been, byt 'n stukkie van jou liggaam af, ensovoorts, dit gebeur reeds. Van die feit dat u iets nie aanvaar nie, sal niks verander nie. Dit gebeur nou. En terwyl ons dit iewers in ons binneste beveg, het ons nie genoeg krag om die situasie te verander nie. Sodra ons dit in onsself aanvaar het, het dit vir ons makliker geword, ons het energie, ons kan die situasie beïnvloed. Ons kan dit verander.
Derde vraag - is jy gereed om dit te laat gaan?
En die antwoord moet ja wees.
As u nee wil sê, sê ons steeds ja.
Maar u moet uself nie probeer mislei nie, maar 'n voorneme skep om werklik te aanvaar en te laat gaan.
Solank u na die situasie kyk vanuit die toestand "Ek voel sleg", sal dit u net erger maak.
Uit hierdie toestand sal u dit nooit oplos nie.
4de vraag - sal ek dit laat gaan?
En die antwoord moet ja wees.
As die feit bekend gemaak word, hou dit op om u ongelukkig te laat voel. Hoekom?
Omdat jy aanvaar het wat gebeur het. En slegs as daar ooreengekom is, kan u aksie neem.
Totdat u ooreenkoms het, kan u niks doen om u werklikheid te beheer nie. Toestemming is nodig om die volgende stap te neem. En voor dit is jy soos 'n ram wat rus teen wat reeds gebeur het. Wel, sterf dan op hierdie punt. Die heelal bied u niks anders aan as u saamstem nie - u is sleg, en u laat al u krag op hierdie plek agter.
As u dus 'n probleem het, moet u eers u klaagliedere oor die probleem los. Die punt is dat 'n besluit geneem uit lae-toon vibrasie toestande sleg is!
5de vraag - wanneer laat ek dit los?
En die antwoord moet 'nou' wees.
Op hierdie antwoord "nou" doen u 'n psigofisiologiese aksie - u laat u toestand los.
Wat is 'om die staat te laat gaan'? Dit is anders vir almal. Vir sommige is dit asof stoom die liggaam verlaat en die toestand weg is. Iemand strooi ad infinitum strale na die kante, vir iemand verdamp alles in die berghoogtes, vir iemand is dit asof vuil uit die liggaam vloei en in die grond gaan, vir iemand is dit soos 'n baksteen val, iemand laat hierdie emosie uit jouself val, verbeel dit hom dat dit op die brandstapel brand, "spoel iemand" alle emosies onder die waterval van hulself af. Elkeen het sy eie manier. En hierdie aksie is baie goed om te vergesel met 'n diep asem en uitgang.
Die belangrikste ding is dat hierdie gevoel vir jou heeltemal liggaamlik en tasbaar is.
As dit korrek uitgevoer word, is die gewaarwordinge baie duidelik, byvoorbeeld, daar is 'n gevoel van 'n golf van kop tot tone of hoendervleis. Daar kan ook gedagtes vrygestel word dat dit fisies gevoel sal word.
U laat los en herhaal weer - wat het ek nou? Die kans is goed dat u na een vrystelling nie veel verskil sal agterkom nie.
Ek voel byvoorbeeld sleg. Is ek gereed om dit te aanvaar? Ja.
Klaar om te laat gaan? Ja.
Laat my gaan?
Ja.
Wanneer? Nou.
En diep uitasem. Dit is nou nie so erg nie, maar dit is ongemaklik.
Is u gereed om te aanvaar wat ongemaklik is? Ja.
Klaar om te laat gaan? Ja.
Laat my gaan? Ja.
Wanneer? Nou.
En hy blaas uit. Daar is meer energie.
En dus 3, 4, 10, 50 keer, los totdat u 'n hoë-energie toestand bereik. En wat die interessantste is: as u voel dat u cool is, wil u stop, maar nee. Ons moet aangaan. Hoekom?
Sommige mense dink dat as hulle hierdie koel toestand laat vaar, wat sal dan gebeur? Hoe kan u 'n goeie toestand laat vaar? Glad nie. As u 'n wonderlike toestand laat vaar, kom 'n nog wonderliker toestand in sy plek.
Aanvanklik kan u stilstaan by die toestand van "Ek is cool", maar met die praktyk duik u in meer en meer hoë toestande omdat u al die groot neerslae en lae emosies wat u opgehoop het, vrystel.
Daarom kan u met hierdie metode meer en meer plesier, meer en meer trillingsvlakke kry, wat geleidelik toeneem tot die toestand van onvoorwaardelike liefde.
En as u dit elke dag doen, dan kyk u na die melaatsheid van u kinders, en dit gaan goed met u, hulle dryf u nie. Omdat u uit 'n hoë vibrasie toestand verstaan dat dit 'n normale reaksie van 'n kind is; hy kan nie help om ondeund te wees nie, hy ontwikkel hierdeur.
Hierdie metode kan gebruik word met liggaamlike sensasies, en met emosies, en met toestande en met gedagtes. Alles is otkazable.
Hoe kan hierdie praktyk toegepas word?
Dit is beter om dit gereeld te doen.
Na drie weke gereelde opleiding word die metode outomaties en bly dit vir ewig by u. In die toekoms is dit genoeg om net aandag te gee aan u gevoelens sodat 'n natuurlike outomatiese vrylating plaasvind.
Gedurende hierdie tyd verwyder u so 'n laag van alles wat u opgehoop het, wat u ook al in 'n sprokie sê … U sal u Augean -stalle regtig skoonmaak
En tweedens, jy sal leer VOEL!
U sal emosies herken wat u nooit geweet het bestaan nie.
Probeer 3-4 weke Sedona doen, en u sal u binne 'n maand nie herken nie.
Deur ontsaglike hoeveelhede onderdrukte energie vry te stel, kan u 'n toestand van gemoedsrus bereik waarin geen persoon of gebeurtenis u uit balans kan bring of u van 'n toestand van kalm duidelikheid kan beroof nie. U sal vergeet wat luiheid en uitstel is, want jy sal die energie hê wat jy gebruik het om aan jouself te veg, maar nou wil jy haar in werklike dade toelaat en doelwitte bereik.
Die Sedona -metode is 'n ongelooflike effektiewe en wyse manier om onmiddellike en blywende verbeterings in u persoonlike en sakelewe te bewerkstellig. Dit stel u in staat om uself beter te verstaan en te besef, help om gesondheid te verkry en dra by tot die geestelike groei van 'n persoon.
En dit begin eers werk as u dit oefen, en nie net daarvan weet nie.
Dus, om 5 vrae op te som
1. Wat is nou met my?
2. Is ek gereed om dit te aanvaar?
3. Is jy gereed om dit te laat gaan?
4. Sal ek dit laat gaan?
5. Wanneer sal ek dit laat gaan?
Hier is so 'n wonderlike psigotegniek!
Doen aansoek, vriende!
Aanbeveel:
Kolonisasie Van Emosies Of Tem Van Emosies In Sake, Politiek, Vermaaklikheidskultuur
Ons leef in 'n wêreld van emosie-gemedieerde feite. Met die regte emosies kan u die 'regte' feite neem en die 'verkeerde' weggooi. Identiteit, insluitend Sowjet en post-Sowjet, word geskep deur die beheer van emosies, en slegs dan is die feite van belang.
Gesonde Aggressie. Hoe Om Aggressie Te Hanteer En Aggressie Te Gebruik Om Te Groei?
Hoe om u aggressie in 'n gesonde te vertaal? Hoe om dit te begin uitdruk, ophou om dit te onderdruk? Dit is eintlik 'n taamlik individuele saak wat die beste een vir een ernstig hanteer kan word. U moet egter eers verstaan waaraan u aandag moet gee.
Ek Is Lief Vir Jou Vir Wie Jy My Gemaak Het. Hoe Om 'n Breuk Te Hanteer?
As ons 'n liefdesverhouding verlaat, ervaar ons 'n emosionele, fisiese, finansiële en sosiale skeiding van die lewe met 'n ander persoon, waarmee ons lewe voorheen verenig was. Die skeiding van 'n "liefdespaar", "egskeiding"
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
Hoe Om Stres Te Hanteer? Hoe Om Stres Te Hanteer?
Onlangs kla baie mense dat hulle nie tyd het om iets te doen nie, alles irriteer hulle - die man is sleg, die baas is kwaad, die kinders is kwaad (hulle doen nie wat hulle wil nie), daar is baie spanning, take by die werk, moet u tyd hê om alles betyds en onder beheer te voltooi, soms moet u tuis klaarmaak.
