2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As ons 'n liefdesverhouding verlaat, ervaar ons 'n emosionele, fisiese, finansiële en sosiale skeiding van die lewe met 'n ander persoon,
waarmee ons lewe voorheen verenig was. Die skeiding van 'n "liefdespaar", "egskeiding" - word ervaar as hartseer en "dood" van liefde. Sommige noem hierdie stadium die 'verwoeste huis'. Daarom is dit een van die moeilike periodes, waarvan die eindpunt die bereiking van u outonomie (emosioneel, fisies, finansieel) en die skeiding van lewe van 'n ander persoon moet wees.
'- Katya, luister, kom ek, kan ek dit nou net vir u sê, maar u sal nie kwaad word en dink nie?
- Ek is nie kwaad nie
- Katya, laat ons ten minste 'n rukkie, ten minste vir 'n paar dae, ophou om mekaar te vernietig, ek smeek u. Ek kan dit ook net nie. Ons kan, wel, ons kan nou niks besluit nie (c).
'N aanduiding van die begin van die proses om 'n liefde of gesinsverhouding te verbreek, is emosionele verbrokkeling.
Gevoelens binne die egpaar: vervreemding, verkoeling, wantroue, jaloesie, vervaag van liefdesgevoelens, rusies.
Die redes vir die emosionele opbreek kan verskillende doelwitte en waardes wees, 'n gebrek aan gereedheid om saam te lewe, ander liefde.
Vereistes en eise word uitgespreek, waardeur 'n besluit oor skeiding of 'time-out' vir die eerste keer aangekondig word.
KENMERKE VAN LEWENDE VERLIES 1. skok en ontkenning
Pogings om die maat terug te bring. Een van die opsies is die ontkenning van hul eie ervarings: "in werklikheid voel ek wonderlik en selfs bly daaroor." Hulpbronne: die aanvaarding van die gedagte om te skei, bewus te wees van u gevoelens, om dit te verstaan, is 'n metgesel van die herstelproses. Hulpbron is die vermoë om te dink oor jou gevoelens, maar nie net om dit te ervaar nie. 2. rou wat verband hou met die vertrek van 'n lewensmaat en die ineenstorting van die egpaar se planne.
Tipiese ervarings van hierdie tydperk: eensaamheid, spyt, hartseer.
Die begeerte om in homself terug te trek, die gewone lewensritme te laat vaar, 'n gevoel van leegheid.
U ervaar 'n verlies. Miskien 'n skielike gevoel van verlange na 'n maat, skuldgevoelens vir wat gebeur het, 'n begeerte om terug te keer en 'saam te stem'.
Daar kan 'n begeerte wees om te ontsnap van pyn en eensaamheid, in skielike gevoelens van "euforie" en in pogings om wonde te genees in 'n nuwe verhouding - maar as 'n reël sal die vervulling van die emosionele leegte wat op hierdie manier ontstaan, dit weer openbaar in die toekoms. Hulpbronne: vriende, werk, tyd.
Dit is nodig om die emosionele tekort en leegheid in te vul - om 'op te warm' kan dit op die volgende maniere gedoen word:
- Soek vergaderingsgeleenthede met vriende, kollegas of nuwe mense. Vir u is dit 'n uitruil van ervaring en vervulling met nuwe ervarings.
- Stel doelwitte en beplan u lewe. Hoe minder take en doelwitte u in die lewe het, hoe sterker word die gevoel van verlange en eensaamheid. Beskou u lewe dus vanuit 'n nuwe oogpunt: stokperdjies, reis, 'n kind wat u nodig het, 'n loopbaan.
- Probeer om u gevoelens met aanvaarding en begrip te behandel, sonder om die rede en die antwoorde te vind. Dit is die stadium van swakheid waarin u vir uself moet sorg. Wat kan u vir uself doen?
Miskien is dit alleenheid, u kans, waar u iets nuuts oor uself kan leer,
probeer jouself in nuwe aspirasies, leer jouself ken met nuwe mense, ontdek jou vermoë om lief te hê, vind uit jou seksualiteit - sien jouself. 3. Woede:
Woede oor die maat wat die besluit geneem het om te vertrek. Gevoel van verraad, begeerte om wraak te neem. Woede kan manifesteer in die vorm van self-aggressie: "skuldgevoelens", die begeerte na self-straf. Woede help om te waardeer wat eens belangrik en waardevol was. Hulpbronne: Die beste ding om te doen in 'n toestand van woede, is om u interaksie met u eks te beperk en maniere te vind om woede uit te druk deur woede as 'n motivering vir aksie te neem. Wat help jou om jou woede uit te druk en wat wil jy bereik?
4. Vrees: Skeiding is moeilik om te ervaar omdat dit verband hou met ons diepste behoefte - die behoefte aan gehegtheid. Ons het 'n noue verhouding nodig waarin ons sorg en liefde kan ontvang, en as ons 'n geliefde verloor, is ons geneig om instinktief angs te ervaar. Veranderinge in die finansiële en sosiale aspekte van die lewe veroorsaak ook vrees vir skeiding. Hulpbronne: Benewens ons lewensmaat word ons versorg deur die mense rondom ons: ouers, kinders en vriende. U omgewing is u ondersteuning. Eie bron is persoonlike selfvoorsiening, vaardighede en vermoëns.
Onthou jy hoe jy voor die verhouding was? Hoe sou jy nou wou wees? 5. Apatie Veranderinge in die lewe, vergesel van die bogenoemde gevoelens wat verband hou met afskeid, "geestelike tandvleis" - neem krag uit die liggaam. In 'n langtermynverhouding is ons eie persoonlikheid nou verweef met die persoonlikheid van ons lewensmaat (algemene smaak, herinneringe, doelwitte, waardes, belangstellings), daarom verloor ons 'n deel van onsself deur 'n ander persoon uit ons lewe te verloor. En hierdie dubbele verlies is ontwapenend. Die tyd wat nou is, is die tyd om te herstel en te vernuwe. Hulpbronne: sorg vir jouself, neem tyd vir jouself, wees lief vir jouself. Niemand sal vir jou beter sorg as jouself nie.
5. Aanvaarding: Aanvaarding van die motiewe van die maat vir die verbreking van die verhouding en die aanvaarding van die skeiding self kom slegs wanneer u die balans in u lewe herstel: begryp u verlies, vind daarin nie net 'n negatiewe uitkoms van gebeure nie, maar ook positiewe resultate uit die ervaring. jy sal in eensaamheid die ervarings van 'n nuwe self vind, met nuwe doelwitte en aspirasies om 'n nuwe sosiale sfeer rondom jou te organiseer, waar jy 'n onafhanklike, selfversekerde persoon is, oop vir nuwe ervarings en maniere, vergewe die maat wat in 'n verhouding met jou, want hy, soos jy, is moontlik 'n onseker, swak, twyfelagtige persoon.
In die proses om hierdie fases te beleef, word u moontlik gekonfronteer met die oplossing van kwessies rakende finansiële skeiding. Die stadiums wat gedurende hierdie tydperk geleef word, sal met mekaar afwissel. Vir sommige duur die lewensduur van die verlies ses maande, en vir ander minstens 17 maande. Jou metgesel is tyd en selfbewustheid.
Die mense in ons lewe, en ons self, verander, en die paaie is nie altyd verenig nie. Soos my kliënt vir my gesê het, selfs in die geneeskunde, word die feit erken dat bloedselle binne sewe jaar hernu word - en daar kan heeltemal ander mense langs ons verskyn, in die gedaante van 'n minnaar, minnares, man of vrou.
Maar dit is belangrik om te onthou dat u self 'n ander persoon word, wat beteken dat u van verliese kan herstel en geluk kan vind met diegene wat gereed is om dit te deel.
Met liefde en geloof, u sielkundige.
Voel u magteloos om een van die fases te beleef? Kontak vir konsultasie. Ek sal daar wees gedurende hierdie moeilike tydperk. Stel u vrae in die kommentaar, en miskien word dit die onderwerp van die volgende artikel. Baie dankie vir die inspirerende verhale wat my help om hierdie artikels te skryf.
Skrywer: Shmarlovskaya Olesya Anatolyevna
Aanbeveel:
"Ek Het Jou Kleiner Gemaak, Skat." Die Vernietigende Krag Van Devaluasie
"Ek het jou kleiner gemaak skat." Die vernietigende krag van waardevermindering. Ek het onlangs 'n artikel geskryf oor die vernietigende krag van verwyt. Maar benewens verwyt in verhoudings, gebruik mense 'n ander vorm van emosionele geweld, wat net soos 'n smaad nie so maklik herkenbaar is nie, maar wat saam met verwyte in 'n persoon se waardestelsel ingebou word, die minnaar vernietig om homself te devalueer en diegene wat hulself in die naaste radius bevind.
Ek Is Lief Vir Jou = Ek Is Aan Jou Sy
Ek het nog altyd daarvan gedroom om te ry. Ek het my lisensie geslaag selfs vroeër as wat die motor in die gesin verskyn het. Ek verpersoonlik my drome in die vorm van foto's wat ek aan die muur naby die rekenaar gehang het. Na 'n rukkie het ons presies die model gekoop wat op my foto's was.
Ek Het Jou Lief. Ek Het Jou Ook Nie
Baie is geskryf oor nie-wedersydse liefde en, in die reël, van die minnaar. 'N Liefdevolle onbaatsugtige en onvoorwaardelike, lydende en dors, gereed vir alles ter wille van liefde. Die beeld van hierdie geliefde is romanties en simpatiek, dit word aktief in ons kultuur gebruik met die merk "
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Hoe Om 'n Breuk Te Hanteer Toe U Gestort Is?
Wat voel 'n persoon eintlik nadat hy met 'n geliefde geskei het / o / op voorwaarde dat hy, soos hulle sê, in die steek gelaat is. Natuurlik wrok, misverstand van die situasie en die redes wat daartoe gelei het, en, opreg, woede, woede. In die meeste gevalle kom dit daarop neer dat 'n persoon skuldig begin voel.
