Vertraagde Lewensneurose

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Skrywer: Elena Martynova

'N Jong meisie sit voor my. Sy huil bitterlik dat alles in haar lewe nie verloop soos sy sou wou nie. Daar is nie genoeg liefde en warmte in verhoudings met mense nie, moeilike verhoudings met ouers, daar is geen geleentheid om haar eie vermoëns en talente te besef nie; daar is NIKS wat vir haar interessant en betekenisvol sou wees nie! Ek kyk haar versigtig en warm aan:

- Verstaan ek reg dat u nie van u lewe hou wat u leef nie?

- Ja! - Sy snuif - ek hou glad nie daarvan nie. - en snik weer.

- En wanneer sal u begin leef soos u wil? Hoe hou jy daarvan? Ek vra.

Sy dink, haar oë droog:

- Hier sal ek my eie huis hê, en dan sal alles in my lewe anders wees, - roep my kliënt uit en is verheug oor die antwoord wat sy gevind het.

Sy kyk na my en kyk in my gesig vir goedkeuring en bevestiging dat hierdie moeilike taak in die lewe korrek opgelos is. Maar ek is stil. Daar is geen sin om teleurstelling weg te steek nie! Nou weet ek dat hierdie kliënt van my ook 'n lewensuitgestelde sindroom het.

Hoeveel keer het ek sulke frases gehoor van mense wat droom van veranderinge in hul lewens. Frases waarin die werklike lewe later moet begin, onder sekere omstandighede, en die huidige een, waarmee 'n persoon saamleef, is slegs 'n voorbereiding vir die werklike.

Vir sommige hang die voorwaardes van 'n nuwe lewe af van die persoon self: "Ek sal hierdie werk ophou …", "ek sal 'n diploma skryf …", "ek sal baie geld verdien… "," Ek sal afsonderlik lewe …"

In die tweede helfte van die gevalle moet die voorwaardes vir die begin van 'n nuwe lewe deur ander voorsien word: vennote, ouers of familielede, en soms heeltemal vreemdelinge! mense: "My man sal ophou drink …", "My seun studeer aan die universiteit …", "My dogter gaan trou …", "Dat gehate bure uit die volgende woonstel sal trek …”,“Kom ons trek na 'n ander stad …”

En 'n persoon leef, van jaar tot jaar, uitstel vir later nie net 'n nuwe en interessante werk nie, stokperdjies en stokperdjies, rus en reis, maar sy eie persoonlike geluk en goeie bui. Dit kan 'n paar jaar en soms dekades neem.

Selfs op 20 -jarige ouderdom en selfs op 30 -jarige ouderdom blyk dit dat al die verwagte toestande beslis gerealiseer sal word. Presies. 'N Mens hoef net 'n bietjie meer te wag. Maar op 40 en 50 begin mense al besef dat die lewe verbygaan, en die langverwagte veranderinge kom nie. 'N Persoon word depressief, word siek aan 'n ernstige ongeneeslike siekte, hardloop in afhanklikheid weg, probeer selfmoord pleeg. Dit is hoe die 'vertraagde lewensneurose' manifesteer.

Hierdie term is uitgevind deur die dokter in sielkundige wetenskappe Vladimir Serkin, die skrywer van die interessantste boek "The Laughter of the Shaman". Na sy mening is die belangrikste verskil tussen 'n neurotiese en 'n normale persoon dat normale mense probleme oplos, terwyl 'n neurotiese, inteendeel, dit voortdurend uitstel en verduidelik waarom dit nodig is.

Ek onthou hoe ek eenkeer by 'n vriend van my kom kuier het. Na die egskeiding gaan hy die woonstel verkoop, want hy besluit om uit hierdie stad te verhuis. Sy vrou is vroeg weg en het byna alles geneem. Die woonstel was leeg en verwaarloos. Dit was duidelik dat daar feitlik geen herstelwerk hier was nie. Maar 'n gesin met twee kinders het ongeveer 10 jaar in hierdie woonstel gewoon! Ek het na die toilet gegaan en 'n verskriklike ou stukkende toiletsitplek gesien. Dit was so oud dat dit onmoontlik was om eers die kleur daarvan te raai. Dit was op verskeie plekke op die grond gebars en was liefdevol toegedraai in kleeflint.

- Luister, Alexey, het sy (ek bedoel sy eksvrou) die toiletstoel saam met haar geneem? - vra ek en vermoed die arme vrou van absolute kommersialisme.

'Nee, nee,' antwoord hy maklik. - Hierdie sitplek was hier, selfs toe ons hierdie woonstel by 'n ouma gekoop het.

- Tien jaar gelede??? Ek snak na my asem.

'Ja', antwoord hy maklik.

- En het jy tien jaar op hierdie sitplek gesit? - my verbasing ken geen perke nie.

- Ja. So wat? - dit is tyd om hom verbaas te wees.- Ons sou immers die hele tyd hierdie stad verlaat. Daarom is geen herstelwerk gedoen nie, en die omslag is nie verander nie.

- Maar so 'n pet is 'n sent werd in vergelyking met u salaris, kon u nie 'n nuwe pet koop nie? - Ek was weer verontwaardig. Alexey trek net in stilte sy skouers op.

Ek het opgehou stry. Die aanskoue van hierdie hartseer leë woonstel het my vertel dat daar in hierdie huis, en dus in die gesin, min liefde, min vreugde, min geluk was. Net sy konstante verwagting het hier gewoon. Die gesin het nie op geluk gewag nie, maar het uitmekaar gegaan …

Waarom kies mense die strategie van uitgestelde lewe? Wie is die meeste vatbaar vir so 'n lewenscenario?

In een van die elite -klinieke in Moskou is die 'vertraagde lewensindroom' genoem onder die nuutste siektes waaraan die moderne mens ly. Vroue en mans, jong, volwasse en bejaardes, ongeag hul vlak van rykdom en inkomste, wat in dorpe, klein stede en groot stede, op eilande, skiereilande of die vasteland woon, is vatbaar vir 'n soortgelyke neurose. Kortom, elkeen van ons kan in 'n soortgelyke strik beland.

Wat laat 'n persoon sy lewe uitstel? Uit my oogpunt is daar ten minste twee redes om dit te doen. Die eerste rede is verborge in die lewe wat 'n persoon lei. Om die werklike lewe slegs 'n voorbereiding te wees vir die werklike wat eendag kom, moet die bestaande een ten sterkste verwerp word. Waarom kan dit gebeur?

Elke mens in die kinderjare en adolessensie ontwikkel 'n ideale manier van sy eie lewe - hoe en waar hy sal woon, wat hy sal voel, wat hy moet doen, waarna hy moet streef, hoe sy gesin en verhoudings sal wees, hoe sy huis sal wees soos, watter lewenshoogtes hy sal bereik, wat sy materiële rykdom sal wees, ens.

En hier kom die hede. Maar dit is nie wat dit was in gedagtes en drome nie. U het nie u eie huis nie of nie die een wat u wou hê nie, die werk is oninteressant en belowend, die beroep waarvan u nie hou nie, u maat is nie dieselfde nie en gedra hom nie soos verwag nie; daar is ook glad nie 'n motor nie, of dit is van die verkeerde handelsmerk …

Ons kan nog lank al die teenstrydighede met die verwagtinge wat ons in die kinderjare en adolessensie gedroom het, nog lank opsomming. En hoe meer sulke afwykings, hoe moeiliker is dit om die werklikheid te sien.

Dan word 'n persoon soggens wakker en voel dat dit lyk asof hy iemand anders se lewe lei, nie sy eie nie. Sy plek is in 'n ander stad, in 'n ander geselskap, langs 'n ander persoon. Die werklikheid word ondraaglik.

Dit is nog moeiliker om te besef dat U self 'n fout gemaak het in u keuse - in u beroep, in u lewensmaat, in u lewensstrategie. En as u 'n fout gemaak het, beteken dit sleg, dom, verkeerd. Hoe om daarmee saam te leef? As 'n persoon dit verstaan, het hy drie maniere, drie moontlike oplossings.

Begin eers om u lewe te verander. Verander u werk, familie, lewensmaat, beroep, woonplek … Maar om veranderinge te begin, benodig u vasberadenheid, moed, ondersteuning van vriende en familie. En vreesboeie. Die moed is nie genoeg nie.

Vriende en familie sê: “Waarom het u dit nodig? Is jy mal. Almal leef so. Wat wil jy die meeste van alles hê? " My kop wemel van verraderlike gedagtes "Sal dit regkom?", "Sal dit nie erger word nie?" Die persoon begin ander oplossings soek.

Die tweede moontlike oplossing is om die veranderinge te laat vaar. Dit beteken om in te stem met die lewe wat jy leef. Stem saam dat u nie tevrede is met die lewe met hierdie maat nie, maar dat u vir ewig by hom bly. Stem saam dat u 'n mislukking is en dat u NOOIT sal slaag nie. Stem saam dat u NOOIT gelukkig sal wees nie. Dit is ondraaglik pynlik om dit te erken.

Is dit moontlik om so 'n hartseer te weerstaan? Sulke meel? Sulke lyding? Waarskynlik kan jy. As daar 'n hoë betekenis in hierdie lyding is: liefde, geloof, 'n goeie idee. En indien nie? En die persoon soek weer 'n oplossing.

Derdens kan veranderinge uitgestel word. Dit lyk asof 'n persoon nie weier om alles in sy lewe ten goede te verander nie. Inteendeel, hy wil veranderinge hê, hy praat daaroor, hy glo daarin. Maar hy noem die presiese datum nie, of kompliseer dit met nuwe voorwaardes. Eerstens, "ek sal my gehate werk in September ophou." Dan "sal ek in die herfs ophou." Dan "sal ek ophou sodra ek 'n nuwe werk kry." Ten slotte, “Ek is te besig as ek werk. Geen tyd om te soek nie. Ek sal wag tot die vakansie."

Keer op keer word veranderinge uitgestel. Oor en oor word 'n ander, beter lewe vertraag. Sukses, voorspoed, geluk, vreugde word telkens uitgestel.

Hoe kan werk met 'n psigoterapeut help? Dit word pragtig uitgedruk in een Oosterse wysheid. Vind die krag om te verander, wat kan verander word. Aanvaar dit wat nie verander kan word nie. En onderskei die een van die ander.

U kan nie u ouers verander nie, maar u kan u houding teenoor hulle verander. Dit is moeilik om jou geslag, liggaam, voorkoms, ouderdom te verander, maar jy kan jou houding teenoor jouself verander. Dit is moontlik om die verhouding met 'n maat te verander sonder om die maat self te verander. U kan 'n nuwe beroep kry, na 'n ander stad verhuis.

Eintlik kan u baie verander. As daar ondersteuning is, gee dit moed en vertroue. Dit is natuurlik belangrik dat u terapeut ook nie bang is vir veranderinge nie net in u lewe nie, maar ook in sy eie lewe.

Onthou waaroor u gedroom het in die kinderjare en adolessensie, hoe het u u volwasse lewe voorgestel, watter gesin, watter lewensmaat, watter werk? Verstaan u drome, skei die werklikheid van sprokies. Sê totsiens kinders se sprokies oor 'n prins op 'n wit perd, oor groot heerlikheid, oor groot dade. Sien jou werklike lewe. Is dit regtig so erg? Wat is veral ondraaglik aan haar? En waarvan hou jy selfs en waarvan gaan jy nie verander nie?

Op 'n dag, in 'n terapiegroep, het 'n vrou van veertig twee dae agtereenvolgens gehuil. Al die vrae - waaroor huil sy? wat met haar? wat voel dit? ens. - dit was nie dat sy nie geantwoord het nie - sy kon eenvoudig nie antwoord nie. Asof sy al die woorde wat haar toestand, ervarings en gevoelens aandui, vergeet het. Alice, laat ons haar so noem, was ook swak.

Sy het 'n beduidende aantal siektes gehad: duodenale ulkus, mastopatie, vegetatiewe-vaskulêre distonie, migraine, spatare, gastritis, kolitis, baie ginekologiese probleme. Alhoewel sy voortdurend behandel is, was haar simptome haar konstante metgeselle. Dit was duidelik dat sy absoluut nie tevrede was met haar eie lewe nie. Maar wat is daarmee verkeerd?

Ek het myself steeds hierdie vraag afgevra, op soek na antwoorde in die geskiedenis van haar lewe, haar familie, haar skaars en karige beskrywings van haar eie houding. En niks gevind nie. Alice het 'n wonderlike gesin, 'n liefdevolle eggenoot, twee pragtige dogters. Boonop was sy die enigste en geliefde dogter van haar nog lewende ouers.

Ook in die gesin het alles goed afgeloop. Enige vrou kan so 'n man beny. 'N Lang, aantreklike man, 'n offisier met 'n wetenskaplike graad, 'n vaardigheid, hy het net sy Alice in sy arms gedra, sonder om haar 'n aanduiding van jaloesie te gee. En sy bly seer en huil. Ek onthou nie hoe nie, maar hierdie weergawe het skielik by my opgekom.

- Alice! - vra ek, verlig deur 'n raaiskoot. - Maak my reg as ek verkeerd is. Die lewe wat jy leef stem nie ooreen met jou jeugdige drome nie, nie soos wat jy gedroom het nie.

Toe ek my woorde hoor, knik Alice en bars in trane uit. En toe begin ons werk oor die werklikheid. Oor die feit dat in hierdie werklikheid nie alles so erg is nie. En baie is selfs baie goed. Hierdie vrou het redelik vinnig herstel.

Nou leef hy 'n aktiewe ryk lewe: hy werk baie, doen sport, reis. Vandag is dit moeilik om in haar die lustige en flou Alice te herken, wat ek eens ontmoet het.

Die tweede rede vir die konstante 'uitstel van die lewe' is strewe na resultate en die ignoreer van die proses. Proses en resultaat is twee kante van enige aksie. Alles wat gebeur, het sy eie proses en die resultaat daarvan. Ongelukkig oorskat ons in ons lewens dikwels die betekenis van die een en onderskat ons die betekenis van die ander.

As ons streef na die resultaat, vergeet ons van die proses. Ons geniet die proses en ignoreer die resultaat. Na my mening behoort beide kante gebalanseerd te wees en mekaar harmonieus aan te vul.

In 'n dialoog met een kliënt het ons eenkeer uitgevind dat sy gefokus is op die resultaat en die proses heeltemal ignoreer. Sy het met trots gesê dat sy tydens die middagete die vinnigste middagete eet en dat sy 'n sekere tyd moet wag totdat haar metgeselle klaar is.

- Waarom neem dit so lank om deur die borde te sorteer? - sy was verontwaardig. - Die belangrikste ding vir my is om genoeg te kry. En weer in die stryd. Terug werk toe.

Ek het haar aandag daarop gevestig dat die eetproses ook aangenaam kan wees. En toe kom ons agter dat dit nie net hierdie proses oorslaan nie. Trouens, sy het die hele lewensproses oorgeslaan: sy was heeltyd haastig, haastig die dae - sy het die aand in die oggend gewag, die aand in die oggend.

Op 36 -jarige ouderdom wag sy op pensioen om by die warm see te gaan woon. Ons het ook gepraat oor die proses en die resultaat, en sy het opgemerk dat die resultaat vir haar baie belangrik is; sy streef voortdurend daarna. Toe vra ek haar:

- En wat dink jy is die gevolg van die lewe?

Ek het stilgebly. Ook sy swyg.

- Is dit nie waar dat die gevolg van die lewe die dood is nie? - het ek afgesluit.

My kliënt kyk my in stilte en verwarring aan. Maar ek het geen ander antwoord gehad nie.

Dikwels jaag kliënte wat die proses aanvanklik ignoreer en probeer om veranderinge in hul lewens aan te bring, na die ander uiterste: hulle word meegesleur deur die proses en vergeet die resultaat heeltemal. Dit kan uitgedruk word in 'n groot aantal beginde en onafgehandelde sake, in 'n verhouding wat nie 'n verlede of 'n toekoms het nie, in lenings en geleende geld, wat daar aanvanklik niks was om terug te betaal nie.

Onopgeloste probleme versamel, die oplossing word vir 'n onbepaalde tyd uitgestel. Iemand word bang om nie net na sy hede nie, maar ook na sy toekoms te kyk.

Die lewe word nie net uitgestel nie. Dit word 'n spesiale soort illusie, selfbedrog, as 'n persoon uitsluitlik op sy eie fantasieë leef, omdat dit net vir hom veilig is. Hierdie illusies gaan gepaard met allerhande verslawings: alkoholies en narkoties, dobbel en emosioneel.

Psigiatrie praat al lank oor Munchausen-sindroom, 'n persoon wat nie-bestaande siektes het. Maar daar woon mense langs ons wat ook hul nie-bestaande lewe demonstreer: 'n fiktiewe loopbaan, 'n spookstatus, 'n denkbeeldige rykdom, 'n denkbeeldige gesinswelstand-alles wat hulle werklik nie het nie en wat 'n normale mens moet eintlik het.

En op hierdie tydstip is hul werklikheid eintlik gevul met alkohol, virtuele verhoudings, aanlyn speletjies, leë tydverdryf. Bewustheid van u eie waardeloosheid, leegheid kan 'n persoon tot 'n tragedie lei.

As u agterkom dat die proses en die resultaat in u lewe nie gebalanseerd is nie, moenie haastig wees om wanhoop te word en depressief te raak nie. Probeer om u eie tyd, aktiwiteite en planne te struktureer. Bepaal hoeveel jy eintlik kan doen.

Prioriteer, skryf u doelwitte neer. Ondersoek - is dit u doelwitte? Wil jy dit regtig hê? Wat is die betekenis van hierdie doelwitte? Is dit werklik bedekte behoeftes? Onthou dat behoeftes nie bevredigbaar is nie, anders as doelwitte wat bereik kan word.

'N Ervare psigoterapeut of afrigter sal u help om dit uit te vind, u lewe te beplan en planne te begin uitvoer. Moenie professionele hulp verwaarloos nie. Daarom word konsultante opgelei om mense te help om probleme op te los. U eie siening van uself kan professioneel gesproke “vaag” wees. U sien moontlik u eie illusies nie, want daar is niks soeter as selfbedrog nie.

Baie filosowe en wetenskaplikes, al wys deur hul eie lewenservaring, het in hul agteruitgaande jare opgemerk: mense glo dat hulle die bangste is vir die dood, in werklikheid is hulle bang vir die LEWE. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein en vele ander.

So kom ons LEEF. Om in die volle sin van die woord te leef, is om te voel, bekommerd te wees, risiko's te neem, foute te maak, te val en weer op te staan, lief te hê en te glo. Laat ons ophou om ons eie geluk, vreugde en liefde vir 'n onbepaalde toekoms uit te stel.

Kom ons begin VANDAG LEEF. NOU!