2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 02:20
Hoe was 2020 vir die meeste van ons? Wat was die pluspunte en nadele? Hoe kan ons dit alles ontleed om hierdie ervaring ten goede te gebruik en ons lewe in die toekoms nog beter te maak?
Ongetwyfeld was 2020 'n jaar van veranderinge en krisisse. Iemand het hul werk verloor, iemand, ongelukkig, geliefdes, iemand - selfidentiteit. In watter sin? Wat 'n persoon van homself verbeel het, het homself nie in die nuwe omstandighede geregverdig nie. Baie van ons het waardes verander, die betekenis van die lewe, dit wil sê dat diep eksistensiële dinge met u gebeur het.
Onthou - kwarantyn was nie die rede hoekom alles vir u in die pad was nie. Die kwarantyn het slegs plekke beklemtoon sonder 'n duidelike grond onder die voete. Eintlik was jy nog nie heeltemal seker van jouself nie. As die verhouding uitmekaar was, beteken dit dat daar voorheen probleme was. As u van werk moes verander, beteken dit dat u voorheen vermoed het dat iets verkeerd is met die werk. Nog 'n opsie - u het ontken, die werklikheid en u innerlike waarheid verplaas, byvoorbeeld onwilligheid om die werk te doen waarby u betrokke was, en u het dit in kwarantyn gedryf, wat jare lange probleme aan die lig gebring het.
Laat ons dus praat oor gemiddelde mense soos ek en jy. Diegene van ons wat ten minste 'n bietjie vooraf oor ons toekoms gedink het, die 'finansiële kussing' opsy gesit het, na ons gesondheid omgesien het, insluitend sielkundige, het baie makliker uit die krisis gekom. Trouens, ons het nog nie uit die krisis gekom nie en weet nie hoe lank ons in hierdie toestand sal leef nie. Daar is egter 'n onmiskenbare feit op die gesig - absoluut almal van ons staar angs oor onsekerheid in die gesig. Uit persoonlike ervaring kan ek sê dat daar vanjaar baie kliënte was in die werk waarmee die vrae oor angs, vrees vir onsekerheid, beheer op die een of ander manier geopper is ('ek verloor beheer oor hierdie situasie, en dit het selfs veroorsaak meer in myself verander”).
Waarop kan ek in myself vertrou? Dit is die belangrikste resultaat en aanwyser van 2020. Ons het almal ons waardes en onsself oorskat, probeer om dieper na onsself te draai ("Wat wil ek regtig? Wie is ek regtig? Waarvan hou ek? Wat is my ware werk, besef? Op watter gebied wil ek wees? besef?" Hierdie jaar het ons getoon dat ons die realiteite in ag moet neem en na maksimum onafhanklikheid moet gaan. In ons tyd gaan die begeerte om op die staat te vertrou (die metafoor van 'n ouer) op die agtergrond. Ons verstaan almal goed dat 'n ouer ons nie meer sal red nie! Ons neem self verantwoordelikheid, soek maniere tot selfverwesenliking, bepaal op watter gebied ons moet ontwikkel en groei, waar om geld te verdien en stabiliteit in die lewe te vind. En ons bereik óf onafhanklik die gewenste doelwitte, óf beweeg nêrens nie, óf bly by 'n 'gebroke trog' as ons slegs op die staat staatmaak. Helaas, ons staat (soos die GOS -lande) kan ons nie ondersteun nie. Mense in Europa word egter nou met soortgelyke probleme gekonfronteer, sodat u slegs op ondersteuning in uself kan staatmaak. Die betroubaarste belegging hierdie jaar is om in jouself te belê, niemand sal dit van jou wegneem nie, geen krisis sal dit verswelg nie. U kan die ontvangde inligting verwerk, u ervaring, kennis en vaardighede ontwikkel en implementeer. Gevolglik het diegene wat dit kon en tyd gehad het om die vrugte van hul werk te pluk meer as diegene wat nie aan die toekoms gedink het nie.
Moderne tegnologie dwing ons om die gebiede waarop ons ons pogings moet rig, te heroorweeg. Verskeie aflyngebeurtenisse verdwyn op die agtergrond, en mense wat verset was voordat hulle op die internet gebly het (advertensies en die verskaffing van hul dienste, publisiteit) het tot die gevolgtrekking gekom dat 'n mens nie die innovasies wat die samelewing ons bied, moet verwaarloos nie. Basies is sosiale netwerke 10-15-20 jaar oud, maar baie van ons het dit geïgnoreer.
Boonop word die standpunte oor professionele aktiwiteite nou heroorweeg - ons wil een beroep kies wat meer geld kan bring, stabiliteit kan waarborg en eens en vir altyd tot bedaring kom. Dokters was byvoorbeeld nog altyd, is en sal wees; prokureurs of ekonome. Tye verander egter, mededinging neem toe en ons moet elke 10 jaar die relevansie van ons beroep herwaardeer. Dit is die moeite werd om ten minste soms oor die toekoms te dink - om nie in 'n toestand van angs te beland nie, nie om 'n neurose vir uself te skep nie, maar om na te dink en te besin oor wat in die toekoms sal gebeur as u nou ontspan. Ons liggaam wil ontspan en streef daarna ("Ek het dit jare lank stabiel gevind en sal gebruik, verkieslik tot aan die einde van my lewe!"). Daarom verg alle veranderinge baie energie -betrokkenheid, groot krag, en hoe ouer jy word, hoe moeiliker is dit om te verander. As u uself gewoond is om na veranderinge te beweeg, dit te volg, iets in u lewe te implementeer (selfs al is dit baie klein stappe, hoef u nie onmiddellik drastiese besluite te neem nie, drastiese veranderinge te ondergaan), dan is u 50 en 70, en op 80 sal dit min of meer makliker wees om verandering aan te bring en daarby aan te pas.
Wat het nog baie mense hierdie jaar in die gesig gestaar?
In kwarantyn is sommige by die verkeerde persoon betrap. Hulle het saam met dieselfde lewensmaat in 'n woonstel / huis beland. Voorheen was almal voortdurend aan die werk en het hulle eenvoudig nie tyd gehad om mekaar raak te sien nie, maar nou moes ek die waarheid in die oë kyk.
Moenie dink dat so 'n situasie slegs as gevolg van kwarantyn ontwikkel het nie - dit sou vroeër of later gebeur het. In die huidige omstandighede lyk dit asof dit u gestoot het. Sê dit vir jouself, hoe pynlik dit ook al mag wees: "Nou het ek tyd om deur alles te gaan, en daar lê nog lewe voor om my man te vind!" Onthou - maak nie saak hoe oud jy is nie, as jy lewe, dan is daar steeds elke kans. Ja, aan die een kant is dit onaangenaam, maar aan die ander kant het u die geleentheid om die lewe te lei wat u regtig wil hê, en met presies die persoon wat u langs u wil sien (met dieselfde waardes, met 'n paar soortgelyke belange ens.).
- 'N Ander deel van die mense was alleen tydens die kwarantynperiode. Toe hulle voorheen 'n volwaardige sosiale lewe geleef het, aan die werk gegaan het, met kollegas en vriende gesels het, was dit moontlik om 'n gevoel van eensaamheid te ontken, uit te dwing, onder die mat weg te steek, maar nou moes hulle 'n onaangename gevoel ondervind -een -een en erken -"Ja, ek het 'n persoon langs my nodig!" Meer toereikende profiele het op dating -webwerwe verskyn, en u hoef nie skaam te wees nie - probeer om 'n pasmaat vir u te vind, dit is 'n baie belangrike en noodsaaklike behoefte. As dit jou seermaak en seermaak, is dit beter om te verstaan (raadpleeg 'n terapeut as dit baie moeilik vir jou is).
- Kwarantyn stroop ons maskers af - en hier praat ons nie net oor onsself nie, maar ook oor ons omgewing. Hoe het ander jou gehelp om moeilike emosies, finansiële onrus of selfs die verlies van geliefdes die hoof te bied? Gedurende hierdie tydperk kon u duideliker en duideliker agterkom wie u geliefde in die gees is en wie slegs deur bloed verwant kan wees. Miskien het die een wat u gedink het 'n vriend was, hom nie so in kwarantyn getoon nie. Dit is egter nie nodig om etikette aan 'n persoon te hang en 'op te gee' nie - dit kan vir hom baie moeiliker wees as vir u, want niemand van ons weet wie en hoe lewensituasies leef nie. Iemand is sensitief vir enige klein dingetjie, terwyl iemand maklik moeilike probleme hanteer - en ons kan dit nie vergelyk nie, elkeen van ons is moeilik in ons liggame. Miskien sal u mettertyd steeds in staat wees om met u vriende en u omgewing kontak te maak, selfs al is u teleurgesteld.
Kwarantyn, soos enige ander krisis, beklemtoon wat lankal verander moet word. Maar soos elke ander krisis, kan ons hier binne verander, soos 'n feniks gebore word, beter word, die ervaring en wysheid wat ons in ons toekomstige lewe opgedoen het, effektief kan gebruik.
Glo in die beste, werk aan uself, gaan na terapie - sodat u baie makliker en rustiger uit die krisis kan kom, met 'n minimum van verliese. Moenie terselfdertyd bang wees om van werk te verander nie, deel met 'n maat, vind nuwe verhoudings. U psige sal geleidelik na beter veranderings beweeg, maar verwag nie onmiddellik groot resultate nie.
Baie het nie in die krisis "geval" nie omdat hulle aan hulself gewerk het, dus belê eerstens in uself en verder, u sal 'n gevoel van stabiliteit hê, ongeag wat daar gebeur!
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Waarom Het Ons Diegene Nodig Wat Ons Nie Nodig Het Nie?
Verhoudings met sekere mense is ingesluit in die basiese stel van ons lewe: ouers, kinders, mans, vroue. Maar, benewens hulle, het ons daagliks interaksie met baie opsionele karakters - kollegas, bure in die trap, voormalige klasmaats, 'vriende' uit die kinderjare, ens.
Wat Ons Belê In Ons Verhouding Met Ons Kinders. Werklike Saak Uit Die Praktyk
Die terapeut verduidelik wat van die groep vereis word. Oor die algemeen was alles eenvoudig - die een wat sy probleem wil bespreek, sit saam met 'n psigoterapeut in die middel van die sirkel en bespreek eintlik, die res luister, en spreek dan uit.
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
Word Ons Geleer Om Onsself Lief Te Hê?
Word ons geleer om onsself lief te hê? Baie sal waarskynlik nee sê. Iemand sal dink oor selfsug, wat algemeen is en niks met eie liefde te doen het nie. Ek ontmoet mense, en volgens hul lewens is dit moeilik om te sê waar die 'opvoeding' van liefde vir jouself geskend is.
