Hoe Beïnvloed Onafgehandelde Optrede Ons

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Een van my gunsteling verhale op die gebied van sielkunde. En elkeen wat tot die einde lees, sal verstaan hoe verbind dit met elkeen van ons is.

Op 'n keer het die sielkundige BV Zeigarnik en haar onderwyser by 'n oorvol kafee ingegaan. Haar aandag word getrek deur die feit dat die kelner, nadat hy die bestelling aanvaar het, niks neergeskryf het nie, alhoewel die lys met geregte wat bestel is, alles na die tafel gebring het sonder om iets te vergeet. By die opmerking oor sy wonderlike geheue trek hy sy skouers op en sê dat hy nooit neerskryf en nooit vergeet nie. Toe vra die sielkundiges hom om te sê dat hulle die besoekers wat hy voor hulle bedien het, uit die spyskaart gekies het en wat pas die kafee verlaat het. Die kelner was verward en erken dat hy die bestelling op geen manier kon onthou nie. Binnekort het 'n idee ontstaan om eksperimenteel te toets hoe die volledigheid of onvolledigheid van 'n handeling memorisering beïnvloed.

Sy het die vakke gevra om intellektuele probleme binne 'n beperkte tyd op te los. Die tyd vir die oplossing is willekeurig deur haar bepaal, sodat sy die proefpersoon 'n oplossing kon vind of op enige oomblik kon verklaar dat die tyd verstreke was en die probleem nie opgelos was nie.

Na 'n paar dae is die proefpersone gevra om die toestande van die probleme wat hulle aangebied is om op te los, te herroep.

Dit blyk dat indien die oplossing van 'n probleem onderbreek word, dit beter onthou word as probleme wat suksesvol opgelos is. Die aantal onderbroke take wat onthou word, is ongeveer dubbel die aantal voltooide take wat onthou word. Hierdie patroon word die Zeigarnik -effek genoem. Daar kan aanvaar word dat 'n sekere vlak van emosionele spanning, wat nie ontslag gekry het tydens die onvoltooide aksie nie, bydra tot die behoud daarvan in die geheue.

In ons geheue is daar altyd iets wat ons nog nie voltooi het nie. En selfs as dit vir ons voorkom asof dit in die verlede is en dit nie die moeite werd is om dit op te wek nie, of "ek sal daaroor dink," en dat môre jare lank nie kom nie, bou emosionele spanning op. Versamel deur verskillende situasies, omstandighede, redes. Soos enige vaartuig sy eie kapasiteit het, is ons liggaam ook nie bodemloos nie. Vroeër of later kom alles wat nie pas nie, uit deur senuwee -ineenstortings, apatie, moedeloosheid, depressie, siekte.

Dit gebeur so dat ons in die loop van baie jare van ons lewens baie onafgehandelde sake met ons meemaak (met periodieke spatsels). Ons bestee ons interne energie daaraan. En die gevaarlikste hierin is dat ons nie eers agterkom waarheen ons magte gaan nie, waarom die ruimte binne -in oorloop.

Dit gaan veral oor:

• onafgehandelde dialoë;
• gesprekke waarin daar misverstande was;
• emosies wat nie ontslag gekry het nie;
• onderdrukte gevoelens;
• situasies wat ons wil vergeet;
• begeertes wat dit nie waag om te vervul nie;
• situasies wat u uself en ander nie kan vergewe nie;
• mense wat ons doelbewus uit die lewe wil verwyder.

Het u iets bekend uit die lys gevind?

Dit lyk vir ons asof dit alles ons nie raak nie. En uiteindelik is dit in ons rugsak onder die res van die las van die lewe. Daarom is dit baie belangrik om maniere te vind om die saak te voltooi. U kan dit self doen, of u kan dit met 'n sielkundige koppel.