2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Weet u wat mede -afhanklikheid is?
Selfs onder sielkundiges is daar nie soveel spesialiste wat met die probleem van mede -afhanklikheid werk nie, wat weet watter moeilikheid dit is.
'N 19-jarige meisie, 'n suksesvolle student, baie mooi, goed gemanierd, was op soek na 'n sielkundige "vir enige geld" (sy het na my gekom vir 'n konsultasie met 'n gebed om hulp in haar oë), wat kon help haar uitvind wat met haar gebeur. Die meisie woon saam met haar ouers en twee susters in 'n privaat huis buite die stad. Sy ontmoet 'n ou, studeer goed, werk deeltyds in haar vrye tyd, het 'n interessante sosiale kring, vriende, is lief vir haar ma en susters, help haar gesin met plesier met plesier. Gee die indruk van 'n gelukkige persoon. Wat is die probleem? Stiefpa, 'n baie goeie dokter, 'n gerespekteerde persoon … drink baie. En as hy 'tipies' is, wat die afgelope tyd baie gereeld gebeur het, gebeur daar verskriklike dinge: gille, skandes, steek hy sy hand op teen sy vrou en aangenome dogter, my kliënt, wat haar ma probeer beskerm. Binges het die norm geword in die lewe van sy stiefpa-dokter; hy gaan nie werk gedurende die tydperk van binges nie. En wat die gesin doen, bedek sy broodwinner, want dit is baie skandelik om 'vuil linne in die openbaar te was'. 'Ek is gereed om my lewe op te gee, om alles te doen om my ma goed te laat voel. Wat moet ek doen om my ma, susters, te red?”- dit was die versoek om terapie. En dan was daar 'n verhaal oor 'n ou met wie die meisie uitgaan, daar is 'n probleem in die verhouding - hy drink gereeld. Die meisie hou glad nie daarvan nie, maar "ek is so lief vir hom en is gereed om vir hom te veg …" - sê die kliënt. Almal ken waarskynlik baie sulke en soortgelyke verhale, maar min mense weet dat afhanklikheid, soos verslawing, 'n chroniese, ernstige en dodelike siekte is. En in hierdie verhaal is daar vier mede -afhanklikes - my ma, my kliënt en twee klein voorskoolse susters wat outomaties afhanklik word, omdat hul pa is 'n alkoholis …
Die dringendheid van die probleem.
Die probleem van mede -afhanklikheid is oor die hele wêreld baie relevant, veral in die Oekraïne. In ons samelewing, wat afhang van 'n sekere mentaliteit, is mede -afhanklikheid 'n deel van die samelewing wat 'n negatiewe uitwerking op die lewe van 'n spesifieke persoon en die samelewing as geheel het. Kode-afhanklike verhoudings belemmer 'n persoon se volle lewe, ontneem hom van die geleentheid om vreugde en plesier, liefde, selfverwesenliking en selfverbetering te voel.
Die regstelling van mede -afhanklikheid is 'n lang proses, aangesien dit nodig is om die gewone lewenswyse aansienlik te verander. Bevryding van mede -afhanklikheid word deur die ooreenstemmende tradisies en stereotipes met teenstand van die samelewing ontmoet.
Die konsep van "mede -afhanklikheid" in die moderne sielkunde
Kodeafhanklikheid is nog nie voldoende in die wêreld bestudeer nie en word nie as 'n onafhanklike nosologie geklassifiseer nie, maar word geïnterpreteer as 'n komplekse persoonlikheidsversteuring.
VD Moskalenko beskryf 'n mede -afhanklike persoonlikheid as 'n persoon wat heeltemal gefokus is op die bestuur van die gedrag van 'n ander persoon, sonder om te dink oor die bevrediging van sy eie behoeftes. Kode -afhanklike mense is diegene wat getroud is of in noue verhoudings met mense met chemiese verslawing is, individue wat grootgemaak is in emosioneel onderdrukkende, disfunksionele gesinne, waar daar verslawing of streng opvoeding was, waar die natuurlike uiting van gevoelens verbied is. Opvoeding in so 'n gesin skep voorwaardes vir die vorming van sielkundige eienskappe, wat die basis vorm vir mede -afhanklikheid.
Simptome van afhanklikheid:
Voel afhanklik van ander.
In 'n beherende verhouding wees wat die persoon verneder.
Lae selfbeeld.
Die behoefte aan konstante lof en ondersteuning van ander om te voel dat alles goed is.
Gevoel van magteloosheid, dat iets in 'n vernietigende verhouding verander kan word.
Die behoefte aan alkohol, kos, seks, werk en ander afleidende stimulante om aandag af te lei van probleme en bekommernisse.
Onsekerheid oor persoonlike grense.
Voel soos 'n slagoffer, 'n nar.
Die onvermoë om ware nabyheid en liefde te voel.
Kode-afhanklikheid is nie net 'n sekondêre verskynsel wat verband hou met alkohol- of dwelmverslawing van 'n geliefde nie, dit is ook 'n skending van persoonlikheidsontwikkeling, wat ontstaan het in vroeë kinder-ouer verhoudings.
'N Voorbeeld van mede-afhanklikheid is die gesinsverhouding tussen 'n alkoholis en sy vrou, waar sy jare lank (10-20-30-40 jaar …) haar lewensmaat tevergeefs probeer red het van 'n verslawing en sodoende haarself ontneem het van haar eie lewe. Sy dra haar eie en iemand anders se kruis, maar hierdie las is haar sterkste, en sy sal onder 'n ondraaglike las val.
Dikwels ontstaan mede -afhanklike verhoudings tussen moeder en kind, vader en kind, broer en suster en selfs goeie vriende. Daarom loop elke persoon die risiko om in die strik van mede -afhanklikheid te val.
Kode -afhanklikes is diegene wat verkeerd en ondoeltreffend reageer op alkoholisme, dwelmverslawing of ander afhanklikheid van geliefdes en met hulle verhoudings bou langs die Karpman -driehoek, wat terselfdertyd optree as 'n vervolger, 'n redder en 'n slagoffer.
Karpman se driehoek
Die doel van die mede-afhanklike is om negatiewe aandag te trek, homself van verantwoordelikheid te onthef, selfbeeld te stabiliseer, negatiewe kinderprogramme uit te voer, ens. Die volwasse toestand is afwesig in hierdie rolle.
Die rol van die slagoffer
Gedrag: passiwiteit, konstante klagtes, bewys van hul lewensvatbaarheid, gebrek aan hulpbronne, of iemand moet verander sodat 'ek' gelukkig kan wees.
Doel: om gered of gestraf te word.
Emosies: selfbejammering, wrok, verlange, lyding …
Kognisies (gedagtes): "Ek kan nie my probleme oplos nie, my situasie kan nie opgelos word nie, ek is onregverdig behandel", ens.
Die sielkunde van mede -afhanklikheid is die sielkunde van 'n ewige slagoffer wat die onreg van die wêreld teëstaan, deur almal ontferm en beskerm wil word, en terselfdertyd geen pogings aanwend om sy lewe te verander nie.
Die rol van die vervolger
Gedrag: aggressiewe, konstante beskuldigings, tree slegs in eie belang op; voortdurend op soek na gebreke in ander, is in 'n negatiewe posisie ten opsigte van mense, kritiseer, beheer.
Doel: om iemand anders se gebied in beslag te neem, om ander te straf.
Emosies: woede, magteloosheid, gevoelens van meerderwaardigheid, haat, woede.
Erkennings: "Almal moet my doen - ander moet doen soos ek wil, mense moet beheer word en diegene wat skuldig is, moet gestraf word".
Kode -afhanklikes gebruik voortdurend verskillende manipulasie tegnieke om hulp en empatie te kry van die mense rondom hulle.
Die rol van die redder
Gedrag is passief-aggressief, verskonings, aksies is daarop gemik om ander te red (terwyl die slagoffer van homself vergeet), doen meer vir ander as wat hy wil doen, verlossing gebeur op so 'n manier dat almal uiteindelik ontevrede bly, probleme nie is nie opgelos.
Doel: bou van hindernisse.
Emosies: skuldgevoelens, regverdige woede, irritasie, jammerte, wrok.
Erkennings: "Ek moet spaar, moeilikheid te alle koste voorkom, hulle sal nie sonder my klaarkom nie."
Die "redder" voel verantwoordelik vir die lewe van 'n familielid en oortuig homself dat hy altyd vir hom moet sorg, ongeag die koste. Veral in ons land het baie vroue al dekades lank dronk mans verduur, nie vanweë die swak wil nie, maar vanweë die mentaliteit: 'geliefdes het altyd hulp nodig', ''n persoon mag nie in die moeilikheid bly nie', neem ons vroue saam met die moeder melk. En met die eerste oogopslag, wat is daarmee verkeerd?
Die lewe van die Redder is heeltemal afhanklik van die behoeftes en begeertes van die verslaafde. Redders weet nie hoe om 'nee' te sê nie, neem die meeste verantwoordelikhede van die verslaafde op en pas hul lewens aan om by hom te pas. Soos in die verhaal van my kliënt: die vrou bring die kinders feitlik onafhanklik groot, doen die meeste huiswerk, die hoofverdiener in die gesin, terwyl sy die dronk manewales van haar man verdra sonder om te murmureer. Die mede -afhanklike verloor vinnig die vermoë om homself lief te hê, sy begeertes te verdedig, ontken homself die reg op persoonlike behoeftes. Aangesien hulle 'n baie lae selfbeeld het, durf hulle nie hul belange en behoeftes verklaar nie, is hulle bang vir veroordeling in die samelewing as hulle die "reddingsmissie" laat vaar.
Verhoudings wat volgens die Karpman -driehoek gebou is, word 'n plaasvervanger vir ware intimiteit.
Die uitweg uit hierdie driehoek is moontlik as ons 'n driehoek van vennootskap bou, waarin die rolle op die volgende manier verdeel sal word: Onderwyser-Assistent-Student.
Die gevaar van mede -afhanklikheid
Afhanklikheid van 'n alkoholis of dwelmverslaafde is 'n kortpad na sielkundige afwykings en die vernietiging van persoonlike lewe. 'N Persoon hou op om sy lewe te lei, gee verantwoordelikheid en sorg vir die verslaafde. Daarom verloor hulle baie vinnig hul sosiale kring, vergeet hulle van stokperdjies en langtermynplanne en ontbind hulle in 'n verslaafde, sonder om te besef dat hulle hom op hierdie manier vernietig.
Konstante spanning, spanning, angs, lae selfbeeld beïnvloed die geestesgesondheid negatief, dikwels 'n paar jaar na die lewe langs die verslaafde ontwikkel die mede-afhanklike ernstige depressie en ander afwykings, en kan selfmoordgedagtes verskyn.
Benewens die gevaar vir sosiale en sielkundige gesondheid, het 'n mede -afhanklike 'n groot risiko om self verslaaf te raak: dikwels begin die vroue van verslaafdes verslaaf om hulself aan 'n glas te heg om hul man beter te verstaan, om nader aan mekaar te kom hom, en daarna pasiënte van medisyne -apteke geword.
Slaapstoornisse, eetversteurings, psigosomatiese siektes is ook lewensmaat van 'n mede -afhanklike.
In die moderne sielkunde is daar geen enkele benadering tot die behandeling van mede -afhanklikheid nie. Maar dit is bestudeer en aangevoer dat behandeling eerstens daarop gemik was om die sekondêre mede -afhanklikheid te oorkom - die gedrags spektrum van interaksie met die verslaafde uit te brei deur 'n duidelike begrip van die kenmerke van sy gedrag, wat die voortsetting van gebruik bevorder of teenstaan. ontwikkeling van die siekte.
Tweedens moet die traumatiese ervaring op bewuste vlak uitgewerk word: dit is nodig om die oorsprong van die ontwikkeling van mede -afhanklikheid te identifiseer, om persoonlike potensiaal, hulpbronne te openbaar, om die sfeer van emosies en gevoelens uit te werk. Diegene. om multifaktoriale manifestasies van mede-afhanklikheid te dek: kognitief-emosioneel, gedrags-, psigofisies.
So het ons saam met my kliënt werk op die volgende vlakke gebou:
- Kognitief - identifisering van negatiewe outomatiese gedagtes, lewensreëls, werk met onvoldoende gedragstrategieë en hul vernietigende impak op sielkundige prosesse en sosiale lewe.
- Emosioneel - identifiseer emosionele tekorte, ontwikkel vaardighede vir die bewuste uiting van gevoelens, ontwikkel empatie.
- Gedragsgedrag - vernietigende of verwoestende gedragsvorme verander of laat vaar, onderrig in gesonde vorme van gedrag
- Psigofisiologies - die vorming van ontspanningsvaardighede en regulering van funksionele toestande met behulp van die mindfulness -tegniek "Maydfulness".
Regoor die wêreld is daar groepe "Anonieme Alkoholiste", "Al -Anon" - groepe vir mede -afhanklikes, waar 'n persoon gratis hulp en ondersteuning kan kry. En ook die 'Skool vir familielede' van verslaafdes, waar u gratis na lesings deur spesialiste oor hierdie probleem kan luister.
'N Volledige genesing vir mede -afhanklikheid en verslawing is skaars moontlik, maar om te leer om met hierdie kwaliteit te leef, is absoluut werklik. In my praktyk is daar 'n groot aantal mede -afhanklikes wat hul probleem baie suksesvol hanteer en 'n vol lewe kan lei.
Die werk gaan voort met my kliënt en haar ma; hulle het 'n hoë motivering, 'n groot begeerte om hulself te help, en daar is geen twyfel dat ons dit kan hanteer nie!
Ek help graag as iemand hulp nodig het!
Aanbeveel:
Oefen Vir Kliënte Wat Nie Weet Wat Hulle Regtig Wil Hê Nie
Ek dink dat hierdie oefening nuttig sal wees vir kollegas, as 'n bykomende hulpmiddel en vir lesers wat dit moeilik vind om te verstaan wat nou vir hulle die belangrikste is. Dit is nie altyd maklik om dit met logika uit te vind nie! Die feit is dat ons bewussyn dikwels sielkundige verdediging blootstel, sodat dit moeiliker is om naby te kom aan wat inderdaad die belangrikste vir 'n persoon is
N Vraag Aan Myself: "Wat Is Daar, 'n Entjie Verder As Wat Ek Al Weet?"
Een bekende sielkundige in haar toespraak het eenkeer laat val: "As u alles wil verwoes - globaliseer." Ek stem 100% saam. Ons word dikwels nie oorweldig deur die vrees vir veranderinge nie, maar deur die oënskynlike onmoontlikheid daarvan.
Dunning-Kruger-effek - "Ek Weet Dat Ek Niks Weet Nie"
Hierdie effek is die eerste keer in 1999 beskryf deur die sosiale sielkundiges David Dunning (Universiteit van Michigan) en Justin Kruger (New York Universiteit). Die effek "dui daarop dat ons nie baie goed is om onsself akkuraat te beoordeel nie.
💡 LIEFDERS: WAT IS HUL KRAG? 💡 Alles Wat U Moet Weet Oor Geliefdes
Meesteres: wat is hul sterkte?! Yulia Zberovskaya: Volgens statistieke breek 65% tot 80% van die huwelike op. Uitmekaarval, nie dadelik nie: hierdie statistieke dek ongeveer vyf-en-twintig jaar se familiegeskiedenis. Maar, soos u weet, is die risiko's van egskeiding in verskillende huweliksjare anders.
Die Wêreld Van Vroue Wat Baklei. Alles Wat U Ooit Wou Weet Oor Die Stryd Om Liefde
Die sielkundige Andrey Zberovsky sal dit vertel Die kenmerk van die 21ste eeu is die lae vlak van wedersydse verdraagsaamheid in gesinsverhoudinge tussen mans en vroue . Vooruitgang en verstedeliking het die behoefte aan man en vrou uitgeskakel om in die veld saam te werk.
