2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een bekende sielkundige in haar toespraak het eenkeer laat val: "As u alles wil verwoes - globaliseer." Ek stem 100% saam. Ons word dikwels nie oorweldig deur die vrees vir veranderinge nie, maar deur die oënskynlike onmoontlikheid daarvan. Ons is verbaas - net soos 'n vyfjaarplan wat gestuur word om 'n wasmasjien vir 'n gesinswoonstel te koop.
In sulke situasies gebruik narratiewe praktisyns dikwels so 'n konsep as 'sone van proksimale ontwikkeling'. Dit is op 'n tyd deur die sielkundige Lev Semenovich Vygotsky voorgestel. Die gebied van proksimale ontwikkeling is 'n voorwaardelike ruimte, net 'n entjie verder van waar ons alles op en af kan verstaan en bestudeer. U kan die gebied van u naaste ontwikkeling op u eie ontdek - op die oomblik dat angs en vrees om die onbekende te ervaar hul graad verminder en vervang word deur 'n opregte, nie gespanne belangstelling nie. Byvoorbeeld, om voor honderde toeskouers op die verhoog te gaan, is skrikwekkend. Dit is lekker en lekker om 'n kort video te maak en dit aan u drie beste vriende te stuur. Om 'n marathon te hardloop is ongelooflik. Om 3 kilometer te hardloop, is 'gevoel' vir die dae wanneer dit blyk dat dit 'n paar honderd meter by hierdie kilometer is, baie op die skouer.
Mense mis dikwels hierdie deel van die pad, onderskat dit. Die fokus is dikwels op 'n inspirerende doel. So groot, so ambisieus en oortuigend, ontsagwekkend - maar skynbaar skrikwekkend oorweldigend. Eintlik werk afrigters as sodanige padbeplanners - tussen die punt van werklike ontwikkeling tot by die sone van potensiële ontwikkeling, stap vir stap, deur die gebiede van die naaste ontwikkeling van die kliënt wat die een na die ander oopmaak.
U kan u omgewing van proksimale ontwikkeling self beoordeel deur uself die vraag te stel: wat het ek beplan, lyk dit regtig nie so eng nie, maar baie interessant? As u 'n begeerte het om u ontdekkings skriftelik te deel of op te teken, skryf dit in die kommentaar.
Aanbeveel:
Sielkundige Brief "Testament Aan Kinders" Of "Gelukkige Koopbewys Verder"
Van die skrywer . In 'n onlangse video het ek met kykers gedeel hoe belangrik dit is om 'n band met jou innerlike ouers te hê, selfs in die moeilikste situasies. Hierdie virtuele versoening het 'n genesende effek op die welstand en integriteit van selfaanvaarding wat verband hou met geestelike en fisiese toewysing.
N Vraag Aan Myself: "Wat Dink Ek Eintlik Hiervan?"
Een van die algemene redes waarom daar na 'n terapeut verwys word, is 'n begeerte om die gedagtes en die oënskynlike gebrek aan logika in die gedrag van 'n ander uit te sorteer. 'Waarom het die ou van die dating -app skielik verdwyn en nie boodskappe beantwoord nie?
Vraag Aan Myself: "Hoe Het Ek Eintlik Tot Hierdie Gevolgtrekking Gekom?"
Die mode is deesdae nie net bewustheid van die vermoë om te wissel tussen denkwyses en nie denke nie. Dit gaan ook oor die vaardigheid van refleksie - die vermoë om na te dink oor hoe jy eintlik dink, en hoekom presies, en waarom hierdie spesifieke gedagte.
Die Vraag Aan Myself: "Danksy Wat Het Ek Toe Oorleef?"
Dit is gebruiklik om u verlede 'n bietjie te behandel … skepties, of iets. Dit dien óf as 'n verwysingspunt vir selfverbetering (bekend: "Moenie jouself met ander vergelyk nie, vergelyk jouself met jouself in die verlede"). Of die verlede is bedek met letsels wat die weer seermaak;
"Skoenlapper -effek". Is Daar Alternatiewe (was, Is Daar) Alternatiewe Vir Die Verhouding Wat Eers Ongeskonde Was?
Verlede naweek het ek saam met my oudste dogter na die wêreldbekende fassinerende fantasieriller "The Butterfly Effect" (met al vier eindes vir die film) gekyk. Ek het hom in my jeug gesien en weer na hom teruggekeer. Gevoelens en gedagtes oor herbekyking is heeltemal, heeltemal anders … Maar die hoofgedagte van die film het baie meer geraak as voorheen.
