2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek hou baie daarvan om hierdie oefening in verskillende variasies te gebruik.
Ek het die algoritme in die artikel beskryf:
Eenmalige hulp vir die hantering van vrese, skuldgevoelens, lae selfbeeld
My aanpassing bestaan daarin dat ek sy taak aangevul het met die feit dat dit nodig is om 'n klankopname uit te voer, en as die kliënt dit doen, veral op musiek, word die skrywer se bevestiging verkry.
Hierdie oefening werk ook goed vir angs.
Vandag gaan ek na die kankersentrum, waar hulle waarskynlik 'n biopsie sal neem om te bepaal of daar 'n terugval is of nie.
Die wonderlikste is dat ek meer bekommerd is oor die ontmoeting met 'n baie onbeskofte dokter Loktionova Marina Andreevna (regte naam), wat deur intrige uitgedruk word, regtig goeie dokters, en ek het letterlik in die gesig gegooi omdat ek van 'n ander distrik. Ek wou 'n klagte skryf, maar ek was bang dat hulle my later nie vir behandeling sou neem nie, indien nodig. Ek het dit al voorheen deurgemaak. Ek gaan natuurlik nie na haar toe nie, maar ek is bang om haar te ontmoet, soos 'n kind bang is vir Baba Yaga, dit wil sê ek is in 'n kind se posisie. Ons moet daaruit kom!
Ek het dus vroeg opgestaan en besluit om hierdie oefening self te doen.
Ek glo dat ek nog lank sal lewe omdat:
Eerstens is ek baie volhardend.
Tweedens is ek positief.
Derdens is ek dapper.
Vierdens, ek is gelukkig dat ek die onbruikbare stadium van kanker oorleef het!
Ten vyfde is ek 'n harde werker.
Sesdens het ek 'n goeie gewasmerker gekry.
In die sewende plek volg ek die instruksies van die dokters.
Agste, ek het my Godmother Fairy Alla Evgenievna.
Negende, ek glo in moderne medisyne.
Ten tiende, het medisyne nou baie gevorder.
Elfde is kanker amptelik erken as 'n geneesbare siekte.
Twaalfde, baie bekende en gewone mense leef tot op ouderdom na kankerbehandeling.
Dertiende het my tante in 1964 onkologie ondergaan, en hierdie najaar word sy negentig jaar oud.
Veertiende, selfs al het ek 'n terugval, sal ek behandel en genees word.
Vyftiende, as ek weer behandeling moet ondergaan, sal dit 'n nuwe ervaring wees.
Sestiende, as ek chemie voorskryf, sal ek gewig verloor sonder om te eet.
Sewentien, na chemoterapie, verdwyn allergieë en dit is ook 'n pluspunt.
In die agttiende sal dit soos die nuwe "verlore" soeke wees.
Negentiende sal ek weer die liefde van die heelal voel.
Twintigs, ek sal weer direk met Gd kommunikeer.
Een-en-twintig sal ek Goddelike ondersteuning voel.
Twee en twintig, ek glo net dat alles in orde sal wees!
Derdens weet ek wat nog nodig is op aarde.
Vierdens, ek het nog baie om hier te doen.
Vyf en twintig het ek baie jare beplan.
Ses en twintigste ondersteun baie mense my.
Ses en twintigste bid mense van ALLE denominasies vir my.
Sewe en twintigste, ek is 'n vriendelike mens.
Agt en twintig, ek is 'n goeie sielkundige.
Nege-en-twintig, ek moet baie meer mense help
Dertigs moet ek my proefskrif verdedig.
Een-en-dertig gaan ek 'n paar boeke skryf.
Ek wil dertig sekondes leer hoe om met waterverf te skilder.
Derdens moet u leer hoe om met pastelle te skilder.
Vier en dertigste is daar niemand behalwe ek wat vir my ma kan sorg nie.
My vyf en dertigste het my man my nodig.
Ses en dertigste sal ek nog steeds nuttig wees vir my kleinkinders.
My sewe en dertigste is my nefies lief vir my.
Ek is van plan om 'n draaiboek vir 'n film of toneelstuk te skryf.
Nege-en-dertigste sal ek baie reis.
In die veertigerjare sal ek Engels leer sodat ek goed kan praat.
Eers en veertig sal ek 'n bietjie Duits leer
Twee en veertig sal ek 'n bietjie Italiaans leer
Drie-en-veertig gaan ek 'n bietjie Chinees leer
Ek sal beslis onderrigwerk doen.
Ek sal veertig-en-veertig baie opleidingskursusse en opleiding aanbied
Ses en veertigste sal ek my eie sielkundige spel skep
Sewe en veertig sal ek die tarot diep bemeester
Agt-en-veertig gaan ek astrologie deeglik bestudeer.
Nege en veertig plaas ek my metaforiese dekke
In die vyftigerjare sal ek my eie aanlynskool stig.
Aanbeveel:
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Body Knot-oefening Vir Terapie, Afrigting En Selfafrigting / Selfterapie
Kies 'n situasie of ervaring vir genesing / verduideliking Noem dit Herleef die herinneringe aan die ervaring, sodat emosies tot lewe kom en die liggaam reageer. Dit is sinvol om die situasies waarin hierdie ervaring ontstaan het, mense, gebeure, plekke wat dit veroorsaak, te herroep.
17 Speletjies Om Spanning En Angs By U Kind Te Verlig
Ons aanvaar die weergawe waarin ons onderbewussyn strewe na genesing, op soek na 'n manier om te harmoniseer. Die onderbewussyn spreek in die taal van simbole, gewaarwordinge, beelde en metafore. Deur 'n 'gesonde' metafoor aan te bied, gee ons 'n stukrag aan hierdie magiese genesingswerk.
10 Houdings En Bewegings Wat Spanning Verlig
Die liggaam reageer spesifiek op spanning. Daar is punte en plekke daarin wat veral vatbaar is vir die manifestasies daarvan. As u weet hoe dit in die 'liggaam' en in die 'kop' gebeur, kan u hierdie proses beheer en die effek van stres minder pynlik maak.
Om Angs In 'n Bron Te Verander. Doeltreffende Oefening
Sielkundige soektogte word dikwels gevul met spontane, verrassende leidrade - wonderlike (byna mistieke) ontdekkings oor 'n gegewe navraagonderwerp. Ek sal u vertel van drie, die mees onlangse, mees interessante resultate wat ontwikkel is in die konteks van die werk met 'n spesiale sielkundige praktyk om angs te verlig.
