2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een van die algemene redes waarom daar na 'n terapeut verwys word, is 'n begeerte om die gedagtes en die oënskynlike gebrek aan logika in die gedrag van 'n ander uit te sorteer. 'Waarom het die ou van die dating -app skielik verdwyn en nie boodskappe beantwoord nie?!' hysteries heeltyd?”,“Waarom gooi die seun tantrums?”…
Diegene wat ervaring het om met psigoterapeute te kommunikeer, weet dat 'n professionele persoon waarskynlik die handboek sal afweer: "Hoe voel u self / uself hierdie gedrag?", "Wat voel u hieroor?"
Die punt hier is eerstens in die professionele etiek: as ons met 'n kliënt werk, fokus ons op die kliënt. Ons werk nie "oor 'n ander nie", ons werk slegs oor die een wat voor ons in 'n leunstoel sit.
Tweedens, die feit dat 'n persoon bymekaar gekom het en wel tot 'n konsultasie gekom het, beteken dat 'n beweging in die innerlike wêreld begin het. As 'n persoon 'n psigoterapeut soek, word hy of sy gedryf deur 'n belangrike "innerlike" angs. Iets in die persoonlike prentjie van die wêreld is baie seer, 'n sekere ongemak het ontstaan, waarmee daar nie meer die krag is om op te hou nie.
Maar daar is ook 'n derde rede. As ons tydens die sessie probeer om die gevoelens en motiewe van die ander te ontsyfer, geen derde nie, dan lyk dit asof ons 'n baie groter belang daaraan toeken. En op hierdie oomblik verander die kliënt in die een wat alleen kan reflekteer, reageer en aanpas. Soos hulle in die narratiewe praktyk sou sê, word die kliënt op hierdie oomblik ontneem van die outeurskap van sy verhaal. En die psigoterapeut en die kliënt sit en wonder wat hierdie onsigbare Ander in gedagte gehad het, want die hele plot hang van hom af. Dit is nie die geval nie. Die kliënt se versoek, die kliënt se verhaal, die innerlike lewe en gevolgtrekkings is ook die kliënt, en slegs hy (of haar).
Terloops, hierdie verskynsel kom meer gereeld by vroue voor. Uit tradisionele opvoeding word vroue aangemoedig om saam te werk en die belange van ander in ag te neem. Soms, sodat hulle vergeet om te verduidelik dat die aandag van die gedrag en begeertes en behoeftes van ander soms die moeite werd is om in u eie te vertaal.
Terloops, as ons die motivering van 'n ander persoon 'uitvind', onderskat ons die vermoëns van ons eie spieëlneurone. Die natuur het ons as taamlik fyn ingestelde kollektiewe spelers beskou. En as ons ons gevoelens verdiep en dit subtiel interpreteer, sal ons heel waarskynlik die ander, op wie ons neurone gereageer het, baie korrek kan tel. Daarom is dit die moeite werd om na u gevoelens te luister as u die gedrag van 'n ander ontleed en uself die vrae afvra: "Wat voel ek nou hieroor?" - dit is reeds in hierdie artikel ontleed.
Besinning - om u eie gedagtes en 'gedagtes van gedagtes' by te hou, verg pouses en neem baie tyd. Maar nadat ons 'n paar minute deurgebring het om diep in onsself te kyk, kan ons ure en dae bespaar sonder om ander mense se sake en gedagtes te hanteer.
Elke keer dat iemand in u omgewing onverstaanbaar optree, moet u eerstens na uself luister. Hoe gaan dit met jou? Hoe voel jy oor hierdie onbegryplike gedrag? Wat is u mening hieroor - sonder die verpligte oorweging en dekodering van ander se opinies? En handel op grond van u eie belange, en nie op grond van die vreemde eienskappe van miljarde mense op hierdie planeet nie.
Foto: Andrea Torres
Aanbeveel:
N Vraag Aan Myself: "Wat Is Daar, 'n Entjie Verder As Wat Ek Al Weet?"
Een bekende sielkundige in haar toespraak het eenkeer laat val: "As u alles wil verwoes - globaliseer." Ek stem 100% saam. Ons word dikwels nie oorweldig deur die vrees vir veranderinge nie, maar deur die oënskynlike onmoontlikheid daarvan.
Vraag Aan Myself: "Hoe Het Ek Eintlik Tot Hierdie Gevolgtrekking Gekom?"
Die mode is deesdae nie net bewustheid van die vermoë om te wissel tussen denkwyses en nie denke nie. Dit gaan ook oor die vaardigheid van refleksie - die vermoë om na te dink oor hoe jy eintlik dink, en hoekom presies, en waarom hierdie spesifieke gedagte.
Die Vraag Aan Myself: "Danksy Wat Het Ek Toe Oorleef?"
Dit is gebruiklik om u verlede 'n bietjie te behandel … skepties, of iets. Dit dien óf as 'n verwysingspunt vir selfverbetering (bekend: "Moenie jouself met ander vergelyk nie, vergelyk jouself met jouself in die verlede"). Of die verlede is bedek met letsels wat die weer seermaak;
Dink Eers Aan Mense En Dan Aan Jouself?
Ons leef in 'n samelewing en kommunikasie is 'n belangrike deel van ons lewe. Ons het egter gereeld interaksie met mekaar asof ons sekere rolle speel wat die verhouding vernietig. Stephen Karpman, 'n spesialis op die gebied van transaksionele analise, het hierdie rolle geïdentifiseer en dit genoem:
Wat Ek Van Myself Dink, Is Nie Gelyk Aan Wat Ander Van My Dink Nie
Onlangs het ek te kampe gehad met die feit dat mense hul sterk punte, hul voordele, waardes en prestasies moet opskryf. Baie verdwaal en begin op 'n standaard manier oor hulself praat en dit voel asof hulle antwoorde uit 'n CV neem. En behalwe die werksfeer, is ons nog steeds op verskillende lewensterreine.
