2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04
Vir my, 'n sielkundige en psigoterapeut, is hierdie onderwerp nie net bekend uit die praktyk nie. Daar was 'n tyd dat selfmoordgedagtes ook by my opgekom het. Nou is ek nie skaam om toe te gee dat ek regtig wou sterf nie, want die betekenis van die lewe was verlore. Nou sal ek u vertel wat u daarmee moet doen, ek sal 'n 'resep' gee om uit hierdie situasie te kom.
Daar kan verskeie redes wees vir die voorkoms van selfmoordgedagtes. Die resep hang af van die rede.
1. Skuldgevoelens teenoor iemand na aan u, meestal teenoor die moeder
Dit gebeur so dat 'n vrou nie 'n ma wil wees nie, maar een word. En dan 'n verborge of eksplisiete boodskap aan die kind: "Dit sou beter wees as u nie daar was nie" of "U het my hele lewe verwoes" … 'N Ander soort is om die skuld vir die dood / dood / besering van 'n familielid aan jouself toe te skryf:' Dit is as gevolg van my ',' as ek betyds gekom het, sou dit nie gebeur het nie '…
Resep: U moet uself van die menings / lewe / gesondheid van ander mense skei en u lewe begin lei. Maar ongelukkig is die skuldgevoel, as 'n vernietigende emosionele reaksie, 'n teken van sielkundige nood. Daarom is dit nie net belangrik om 'n besluit te neem, die oorsprong te verstaan nie, maar ook om die vaardighede van sielkundige gesondheid te bemeester, 'n gelukkige persoon te word en op te hou luister na skuldgevoelens.
2. Persepsie van lewe as 'n hopelose pyniging
Hierdie toestand kan baie diep gewortel wees in chroniese depressie. Op sulke oomblikke word die lewe as hopeloos en hopeloos beskou. So 'n persepsie en toestand kan verband hou met probleme in die werklike lewe, soos die dood van 'n geliefde, ernstige siekte of gestremdheid (persoonlik of iemand na aan u), 'n klomp finansiële probleme, eensaamheid of ander faktore. Of daar is moontlik geen sigbare omstandighede nie, maar onderdrukte gevoelens, onvervulde behoeftes en 'n gevoel van nie -een se lewe bedek soms met 'n plofbare golf van selfmoordgedagtes.
Resep: Tot 'n mate stem ek absoluut met jou saam. Die lewe wat jy nou leef - jy wil nie leef nie. Wat om te doen? Om mee te begin, skryf / teken / visualiseer die lewe wat u sou wou leef, die lewe wat die moeite werd sou wees. En stel op grond van die gevolglike prentjie doelwitte en implementeer u planne.
3. Die betekenisloosheid van die lewe
"Ly aan die betekenisloosheid van die lewe" - dit is die naam van die boek van die groot denker en psigoterapeut Viktor Frankl. Dit is die gevoel dat lewe bestaan, maar in hierdie geval is dit absoluut betekenisloos en waardeer die wonder van die lewe. Ek raai u aan om hierdie boek te lees en u eie gevolgtrekking te maak oor die nutteloosheid of nutteloosheid van die lewe.
Resep: Na my mening kan die betekenis nie gevind word nie; soms soek die hele lewe daarna. Maar u kan dit self skep, betekenis gee aan u elke dag en elke aksie.
Een van die maniere om uit 'n depressiewe toestand te kom, ontslae te raak van selfmoordgedagtes, geluk te kry en die betekenis van die lewe, is die program wat ek ontwikkel het "".
In die boek "" het ek in detail vertel van die lewensbotsings wat my tot selfmoord gelei het. Lees dit, dit sal beslis help.
Ek het ook 'n uiters nuttige en effektiewe gratis opleidingsboek, Kies jou eie lewe, geskryf. Ek is seker dat u dit nuttig sal vind, sowel as die honderde lesers wat goeie resensies gelewer het.
Aanbeveel:
Lesingnotas Deur Alfried Langle “Hoe Weet Ek Wat Ek Wil Hê? Wil, Vryheid En Die Metode Om Die Wil Te Versterk”
Wil bestaan nie op sigself nie, dit is deel van my en het sy eie doel - aksies. Met die hulp van my wil kan ek kry wat ek wil. En dit gee my vryheid. Vrywillige aksies word beïnvloed deur verhoudings, situasies, moontlike gevolge van aksies of ander mense se voorbeelde.
Die Betekenis Van Die Lewe Is In Die Lewe Self
Toe ek aan die instituut studeer, het ons 'n onderwyser in kliniese en patopsigologie gehad, wat altyd probeer het om ons nie net 'n droë teorie te gee nie, maar ook 'n skynbaar abstrakte kennis wat ons in die lewe nuttig kan wees. Sy het een van hierdie take opgestel:
Die Krisis Van Die Betekenis Van Die Lewe. 'N Keerpunt In Die Lewens Van 35-45-jariges
By die lees van die werke van E. Erickson kom ek op sy beskrywing van die eksistensiële krisis by mense af. Dit lyk asof 'n persoon lewe, maar hy het geen betekenis in die lewe nie. Of dit lyk asof daar 'n betekenis in die lewe is, maar slegs 'n persoon sien dat hierdie betekenis nie syne is nie.
Die Probleem Van Die Betekenis Van Die Lewe
Die belangrikste tragedie van 'n persoon is dat hy nie weet wie hy is, waar hy vandaan kom en waarheen hy op pad is nie, en dat dit nie moontlik is om die dood te vermy nie. Die natuur het gesorg dat dit vir ons betekenis gee, dit is oorlewing en voortplanting, en vir diegene wat elke dag besig is met hierdie proses, is daar geen spesiale vrae oor die betekenis van die lewe nie.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
