2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Waarom nie aan ons behoeftes voldoen word nie en hoe om dit te hanteer
Wie is 'n gesonde persoon? Dit is die persoon wat die grootste deel van sy lewe geluk ervaar. Dit is die persoon wie se behoeftes natuurlik bevredig word.
Al die uitdagings wat u in die lewe in die gesig staar, van chroniese simptome tot onbevredigende verhoudings met ander, krisisse en skandale, het te doen met hoe ons met ons behoeftes omgaan.
Behoeftes is die universele bron van alles in ons lewe.
As alles so eenvoudig is, waarom is ons dan chronies ontevrede?
Aangesien die formule eenvoudig is, waar is ons geluk?
Die eerste probleem is dat ons niks weet van ons behoeftes nie! Al waarmee ons te doen het, is 'n reeks probleme met kommunikasie met ander mense en 'n chroniese gevoel van honger.
Hierdie probleem kan op twee maniere opgelos word - om 'n terapeut te kontak om jouself en jou behoeftes te verstaan en om jou bewustheid op te lei. Daar is baie maniere om dit te beoefen. Dit is terapeutiese groepe, en gereeld stel u uself vrae: "wat gebeur met my, wat gebeur met my liggaam, reaksies, beelde, foto's" en "Workshop on Gestalt Therapy" deur Fritz Goodman Hefferlin (die eksperimente daarin beskryf) onafhanklik tuis uitgevoer word).
Namate u bewustheid toeneem, sal u u behoeftes beter verstaan, en u sal dus duideliker word waar u geluk is.
Maar dit is waar die tweede moeilikheid ontstaan
U is reeds bewus van u behoeftes, maar daar word nie aan hulle voldoen nie! Die vraag is - wat doen jy om ander mense van hulle te laat weet?
'N Belangrike punt - ander mense weet nie wat jy wil hê nie!
Die meeste probleme om met geliefdes, vriende en vennote te kommunikeer, is dat dit vanselfsprekend is dat u liefde, ondersteuning, sorg en erkenning nodig het. Maar dit is nie duidelik vir ander mense nie!
Die behoeftes wat u by ander mense het, kan natuurlik bevredig word, buite hul analise en buite die besef dat die behoefte aan erkenning byvoorbeeld die sleutel tot ons ontwikkeling is. Hulle kry hierdie erkenning sonder 'n tweede gedagte. En hulle kan nie eers dink dat dit 'n probleem vir u is nie.
Mense is anders
Daarom is die eerste manier wat u moet bemeester nadat u besef het dat u dit nodig het, deur dit in kontak te bring met ander mense op 'n manier wat hulle verstaan. En hier ontstaan die volgende moeilikheid!
U weet van u behoefte, u het al geleer om daaroor in 'n verstaanbare taal te praat, maar mense doen steeds alles, nie soos u nodig het nie.
Jou man weet byvoorbeeld dat jy sorg en aandag nodig het. En u kollegas weet dat erkenning vir u belangrik is. Maar weet hulle presies hoe u dit wil kry?
Die grootste uitdaging hier is: weet u hoe u aan u behoefte aan erkenning kan voldoen? Is die frase "Jy is 'n goeie kêrel" genoeg vir jou?
Ons geliefdes moet opgelei word
Hulle weet nie hoe om aan u behoeftes te voldoen nie. Heel waarskynlik weet u dit self nie, dus probeer dit: stel u voor dat u behoefte bevredig is. Wat is in hierdie prentjie? Hoe voel jy oor wat ander mense doen? Hierdie prentjie bevat reeds instruksies oor wat die ander persoon moet doen. En dan die vraag na tegnologie - hoe om die taal te vind om te beskryf wat u voorstel.
As jy dink dat jou man vir jou sê dat jy drie keer per dag sexy is en dit is genoeg vir jou, vertel hom dan so.
Maar daar is 'n ander probleem
U weet van u behoeftes, u kan daaroor praat, en u weet selfs hoe u wil hê dat dit aan hulle voldoen moet word, en u kan dit selfs kry. Maar nie van diegene nie! Dit mag gebeur dat u erkenning ontvang van enigiemand, maar nie van wie u wil nie - nie van byvoorbeeld ouers, man, vrou, kinders nie, maar van ander mense.
Stel jouself 'n vraag: kan hierdie persoon in elk geval aan jou behoeftes voldoen? Dit kan gebeur dat hierdie persoon, van wie u tevredenheid verwag, nie fisies of sielkundig nie, u nie kan gee wat u nodig het nie.
Dan is dit sinvol om te dink - is dit waar dat hierdie behoefte slegs deur hierdie persoon bevredig kan word? Die meeste van ons behoeftes kan immers op presies teenoorgestelde maniere en deur baie verskillende mense bevredig word.
Eksperimenteer!
Aanbeveel:
Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?
Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles.
Jy Kan Nie Lewe Om Tevrede Te Stel Nie. Hoe Lyk Emosionele Verslawing En Wat Kan U Daaraan Doen?
Die beeld van emosionele afhanklikheid is ondubbelsinnig. Dit is honger, leegheid en emosionele SWAKHEID. 'Emosionele honger' en 'geestelike swakheid' - dit kan ook gesê word. Ons is normaalweg afhanklik, kwesbaar en het ander mense nodig.
Dit Is Belangrik Om Nie Net Te Doen Nie, Maar Ook Nie Te Doen Nie
"… ons moet die psigoanalis die rede gee dat hy nie op die vertroue van die sogenaamde pasiënt probeer inspireer om hom met iets te inspireer of op een of ander manier hom te lei nie. As dit so was, sou die psigoanalise die toneel lank verlaat het gelede, soos met baie ander gebeur het.
As U Nie Tevrede Is Met Hoe U Kind Iets Nie So Goed Doen As Wat U Sou Wou Nie
- "Ma, kyk hoe het ek geskilder!" - “Wel, wat het jy geteken? Wat kon nie beter gedoen het nie? " Of dit: - "Ma, kyk hoe gaan dit met my!" - "So wat. Jy kan jou bes doen. " Ek wou nie skryf oor so 'n oënskynlik afgesaagde onderwerp soos die onderwerp van hoë verwagtinge van 'n kind nie.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
