Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles. Wat is dit weer vir dieselfde hark wat ons op ons lewenspad teëgekom het, omdat ons, soos dit lyk, die vorige foute in ag geneem het? Daar is 'n sekere konsekwentheid, konsekwentheid in aksies. Maar ons weet verseker dat dit nie by ons pas nie; dit veroorsaak ongemak in die siel, verwarring in planne, en soms laat dit ons regtig ly.

So 'n angsttoestand, wat dikwels grens aan spanning in sy sterkte, het 'n kragtige vernietigende uitwerking op ons van binne. Ons word kwaad en geïrriteerd (selfs by nabye mense), gee tou, “duik” in depressie, neem aanstoot aan die noodlot, verloor ons lewensriglyne, hou op om die betekenis van ons bestaan te verstaan: “Waarom aanhou lewe, iets doen, streef na iets, as alles dieselfde weer sal wees! Situasies waaraan ons gewoond is om as kompleks, omstrede, hopeloos te word, lei tot verskeie opvolgende gedragscenario's:

Bedanking by die status quo. Dit word basies gedoen deur mense met 'n lae selfbeeld, wat nie die krag en hulpbronne het om iets reg te stel nie. Daarom het hulle geen ander keuse as om aan te pas by die gebeure wat plaasvind wat die lewe hulle stel nie. Boonop wil hierdie kategorie vakke iets anders hê of niks wil hê nie.

Stap paraspesialiste. Sommige begin soek na 'n paar mistieke wortels in alles wat met hulle gebeur, en gaan na sielkundiges en towenaars om te help met die diagnose en verwydering van skade, bose oog, familievloek, ens. Deur sulke optrede toon mense aan dat hulle vol vertroue is in die bestaan van hoër magte en dat niks van hulle afhang nie, “bloot sterflinge” in hierdie lewe.

Beveg en konfronteer die situasie. Daar is diegene wat probeer om onafhanklik tot die laaste in die "moeras" van 'n situasie te "skommel", 'n stelsel wat hulle dieper en dieper insuig. Uiteindelik het hulle eintlik geen energie meer nie; hulle moet opgee en bedank (sien item 1). Hier kan ons praat oor mense met 'n hoë selfbeeld - hulle kan nie hul vermoëns en hulpbronne voldoende beoordeel nie, dit lyk vir hulle asof hulle supermoondhede en supermoondhede het.

Al die beskryfde variante van die ontwikkeling van gebeurtenisse verteenwoordig in werklikheid 'n 'tweestryd' van 'n lukrake benadering ('wie gaan bos toe, wat hout kry') met die stelsel (dit is gebaseer op 'n reeds gevestigde scenario). Sonder meer kan mens verstaan dat dit 'n mens al hoe verder neem van die oplossing van die probleem en die werklikheid. En hier verskyn vrugbare grond om 'n reeds versteurde sielkundige en emosionele toestand van 'n persoon te vererger.

Konflik met geliefdes begin, rusies, eindelose kragmetings en daaropvolgende teleurstelling, verlies van vertroue, isolasie van die buitewêreld. Mense leef immers in vrees (werklik, maar dikwels diep in die onbewuste), uit vrees vir 'n herhaling van die situasie, wat dieselfde negatiewe emosies en pynlike gevoelens sal meebring. En hierdie vrees ontwikkel geleidelik in hul permanente toestand en vervang dit met 'n gevoel van troos.

Hoe om moeilike situasies effektief te hanteer?

Ek probeer altyd my kliënte oortuig dat dit verkeerd is om weg te hardloop van 'n situasie, van 'n probleem, van 'n persoon. U moet die vernietigende scenario verander - dit is die enigste manier om die 'hark' te vermy. En dan pas 'n ander gunstige scenario perfek by die nuwe konstruktiewe program. Slegs deur onsself, binne onsself te verander, kry ons 'n werklike geleentheid om die buitewêreld te verander en dit met ander kleure te skilder.

Dit is ook baie belangrik om die wortels van die situasie te identifiseer. En dit blyk dikwels dat hulle uit die kinderjare getrek is. U kan u amper nie voorstel hoe kragtig gebeurtenisse van so 'n verre plek in ons volwasse lewe kan plaasvind nie. Hoe langer ek met mense en hul probleme werk, hoe meer bewys het ek hiervan. En hier is die belangrikste ding om hierdie verbindings te sien, wat sonder hulp van 'n spesialis en sekere terapeutiese tegnieke wat hy gebruik, selde slaag.

Kindertrauma kan so sterk wees dat selfs dan beskermende meganismes soos onderdrukking en ontkenning aangeskakel is. En namate die persoonlikheid ontwikkel en volwasse word, verdwyn hierdie blokke van die onbewuste nêrens nie, maar begin dit na links en regs flikker, vind retraumatisering plaas. Dit lei tot die skep van negatiewe scenario's in ons lewe wat ons nie wil sien nie, maar waaruit daar geen ontsnapping is nie. Of ons streef aktief daarna om sekere doelwitte te bereik, maar dit bring nie resultate nie.

Dit is waar 'n onenige effek ontstaan: ons plaas 'n paar scenario's in ons bewussyn, en heeltemal verskillende funksies werk parallel in die onbewuste. As gevolg hiervan ontstaan 'n interne konflik, wat beslis 'n uitweg vind, wat besin oor ons lewe en die mense wat daarin is. Daarom, die prioriteitsgebied van my konsultasies, beklemtoon ek die werk met die onbewuste, wat baie meer verberg as wat u u kan voorstel. En as hierdie diep kanaal "skoongemaak" word, gaan dit met bewussyn dieselfde "aanloopbaan" binne. Dit is die regte beginpunt om te bereik wat u wil hê. As dit moontlik is om 'vriendskap' tussen bewussyn en die onbewuste te bereik:

1. Lewenscenario's wat u nie wil sien verdwyn nie.
2. 'N Gevoel van innerlike en uiterlike harmonie word bereik.
3. Kalmte word gevoel.
4. Gebroke verhoudings met mense om jou smee.

Prioriteit -aksieprogramme

Die eerste en miskien die belangrikste ding wat van u vereis word, is om toe te gee dat wat met u gebeur nie die norm is nie. Daarna moet u wil verander en daaroor besluit. Dit klink eenvoudig in woorde, maar glo my, dit is die moeilikste stap. Veral as dit kom by 'n persoon wat homself nie voldoende kan beoordeel nie. En hier is die volgende slaggate moontlik:

Lae selfbeeld. Sulke mense het oor die algemeen min vertroue in enigiets; hulle is pessimisties oor ons werk. Dit lyk vir hulle asof dit onrealisties is om iets ten goede te verander. Daarom sien hulle nie veel sin om te probeer, pogings aan te wend en tot die einde toe te gaan nie. Dit is makliker vir hulle om met die stroom voort te gaan en nie eers te dink of hulle daarvan hou nie

Verhoogde selfbeeld. Dit kan ook moeilik wees om uit so 'n "lokval" te breek. Dit is baie moeilik vir sulke mense om nie net aan ander nie, maar ook aan hulself te erken dat nie alles met hulle reg is nie. En aangesien die probleem na bewering nie bestaan nie, waaroor kan u dan met 'n spesialis praat? Selfs in 'n spesiaal "gekoude" vorm vir hulle, wil hulle niks sien nie. En dit is 'n soort blok, die sogenaamde uitstekende studentesindroom, wat die illusie van sy "idealiteit" ten alle koste wil behou

Eerlik kan ek my nie voorstel hoe 'n persoon alleen met die onbewuste kan werk nie. Dit kan 'n soort meditasie en ander geestelike en psigo-emosionele outo-praktyke wees. Maar daar is geen waarborg dat dit nie jare, so waardevol en belangrik, van u sal afneem nie. Daarom sal ek my volgende artikel nie afsluit met die tradisionele afdeling van tegnieke en tegnieke vir onafhanklike werk nie. Ek sal u beter aanbeveel dat u uself en die omliggende werklikheid voldoende beoordeel.

Sonder om jouself, die verlede of die hede te blameer, vind 'n goeie spesialis wat jou beslis sal help. Daar is diegene wat, net soos ek, besig is met korttermynterapie. Daar is diegene wat langtermyn werkmeganismes kies. Dit is in elk geval aan u. Maar neem my woord daarvoor; enige scenario wat u nie pas nie, kan van die eerste vergadering verwyder word, of ten minste die impak daarvan op u verswak. Onthou dat u lewe in u hande is, en u het die reg om alles te verander wat u nie pas nie. Gaan daarvoor, en alles sal regkom. Die belangrikste ding is begeerte, en geleenthede sal verskyn!