2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Pr … Prkr … Ek sal nooit leer om hierdie woord uit te spreek nie.
Oor die algemeen, wat gebeur as ons uitstel om belangrike dinge later te doen (totdat die gebakte haan byt).
Uitstel word gemanifesteer in die feit dat 'n persoon, wat die behoefte besef om baie spesifieke belangrike dinge te verrig (byvoorbeeld sy werkspligte), hierdie behoefte ignoreer en sy aandag aflei na alledaagse kleinighede of vermaak.
Uitstel verskil van luiheid omdat die onderwerp in die geval van luiheid niks wil doen nie en hom nie daaroor bekommer nie, en in 'n toestand van uitstel besef hy die belangrikheid en dringendheid van die werk, maar doen dit miskien nie 'n soort selfregverdiging vind.
Wat uitstel van rus onderskei, is dat wanneer iemand rus, hy sy energie -reserwes aanvul, en as hy uitstel, verloor hy.
Die meeste publikasies oor hierdie onderwerp beantwoord die vraag waarom dit gebeur. Ondanks die belangrikheid, betekenis en persoonlike belangstelling van die resultaat, is ons geneig om dinge later uit te stel.
Pogings om hierdie verskynsel te verduidelik, kom meestal neer op die vind van die redes. Die redes is ongeveer die volgende:
- selfvertroue, - vrees om 'n fout te maak, - strewe na uitnemendheid (vrees om onvolmaak te word), - die gees van teenstrydigheid (rebellie), - vrees vir verantwoordelikheid (wat kan toeneem in geval van sukses), - ander sigbare faktore wat verduidelik waarom belangrike sake vertraag word.
Alles blyk logies te wees. Maar een van hierdie redes kon heel moontlik daartoe gelei het dat dinge ongedaan sou gebly het. Die essensie van uitstel gaan egter nie daaroor om glad nie dinge te doen nie, maar om die implementering daarvan 'tot op die laaste oomblik' te vertraag.
Kom ons probeer om die 'hoekom' -vraag te vervang deur die' hoekom' -vraag. Waarom moet u die noodsaaklikheid om spesifieke belangrike aangeleenthede uit te voer, te ignoreer, om deur enige onsin afgelei te word, net om die waardevolle en betekenisvolle tot die laaste uit te stel? Wat gebeur as ons uitstel en ignoreer. Wat ons uiteindelik kry.
Almal wat die probleem eerstehands ken, sal vir u sê dat hy sonder uitstel kon gedoen het wat hy wou.
- beter
- met minder moeite
- met minder tyd
- met groot plesier uit die proses
- met groot tevredenheid oor die resultaat
- sonder om skuld en skaamte te voel
- nie verneder nie, nie straf of jouself vervolg nie.
Paradoksaal soos dit mag lyk, is dit die doel: om die beoogde koste van ekstra pogings te bereik, sonder om plesier te kry uit die werk, dikwels ontevrede met die resultaat, met jouself, met 'n reeks onaangename gevoelens (van skuldgevoelens) en skaamte vir vrees, woede en wanhoop).
Dit is hoe die interne verbodstelsel werk. Verbod op sukses, op prestasies, op plesier, op vreugde, op die reg om jouself te wees, om jou lewe te leef, om jou behoeftes te verwesenlik.
Dit is 'n ander manier om na die probleem van uitstel te kyk. Hy identifiseer ook die redes. Maar hierdie redes is dieper en minder voor die hand liggend. Scenarioverbod kan baie moeiliker wees om op te spoor as selfvertroue, 'n lae selfbeeld, vrees vir mislukking, perfeksionisme of 'n opstandige begeerte om 'ma se ore te spit'.
Daarom is verskillende tegnieke om uitstel te bekamp, gebaseer op die mobilisering van vrywillige pogings en die beginsels van rasionele toewysing van hulpbronne, so ondoeltreffend: die onsigbare kan nie verander word nie.
En meer en meer nuwe tegnieke om die stryd teen die ou slegte scenario's vinnig te oorkom. En weer en weer klink hierdie 'tot': 'Wat kan ek nog doen, hoe om dit te hanteer? Ek het al die bekende metodes probeer, maar dinge is nog steeds daar. Ek bly uitstel en ek kan niks daaraan doen nie ((…"
Alles is net so. Die draaiboek is ernstig. U kan dit nie aanneem en dit in een keer herskryf nie. Dit is 'n lang en moeisame werk. Nie altyd aangenaam nie. Moeilik. Pynlike.
En in hierdie artikel sal daar geen aanbevelings en advies wees oor hoe om vinnig en betroubaar van uitstel tuis ontslae te raak nie. Ek het hulle nie.
Al wat ek binne die raamwerk van die artikel kan bied, is om hul woord daarvoor te aanvaar. Die feit dat uitstel nie op enige manier oor 'n persoon sê dat hy swak, swak wil, lui, onwaardig of enige ander "onder-" is nie. Sy is nooit daaroor nie. Uitstel dui op die teenwoordigheid van 'n interne onopgeloste konflik, 'n onopgeloste behoefte (of behoeftes). En dit is baie belangriker in hierdie situasie om jouself nie te vervolg weens 'gebrek aan wil' en onvolmaaktheid nie (dit sal die probleem net vererger), nie om met 'n haak of 'n skelm te dwing om jou 'luiheid' te beveg nie, maar om te probeer hoor jouself, verstaan jou behoefte. Wys jouself ten minste 'n bietjie sensitiwiteit.
As daar 'n begeerte is om 'n negatiewe scenario te sien en oor te skryf, om interne konflik te hanteer, om te verstaan en te leer om onbekende behoeftes te bevredig, help ek u graag hiermee.
Skrywer: Eletskaya Irina Konstantinovna
Aanbeveel:
Ek Wag Nog Steeds, Maar Ek Ly Nie Meer Nie, Of Ek Is 'n Uitweg Vir Mede -afhanklikheid
Weet jy, my siel het uiteindelik kalm geword. Hierdie gevoel is soos die spieëloppervlak van 'n diep meer. Daar is nie meer stormagtige geeste van angs nie, koue reën van teleurstelling, ysige vrees en brandende woede. Het ek opgehou om jou lief te hê?
"Jy Is Vry! Hy Wag Vir Jou! " Metaforiese Analise Uit Die Klassieke
Geagte lesers, onthou u die deurdringende gedeelte uit die boek van Mikhail Afanasyevich Bulgakov "The Master and Margarita", toe die Meester, met sy langmoedige roman afrond, met 'n gevoel van geestelike verligting die volgende uitroep:
Wag Vir 'n Vriendelike Towenaar. Sonder Verantwoordelikheid Vir Jouself
Die enigste ding wat 'n volwassene van 'n kind onderskei, is die vermoë om verantwoordelikheid te neem. Solank jy diep van binne glo dat daar 'n groot, vriendelike, almagtige wese is - ma, pa, man, vrou, heelal of God, wat alles vir jou sal regmaak - sielkundig is jy 'n kind, maak nie saak hoe oud jy is nie.
Moet Ek Wag Vir Inspirasie Om Te Begin Optree?
Ons verander van ons optrede. Veranderinge kom in ons (en in die wêreld rondom ons) voort uit die feit dat ons iets DOEN. En weet jy wat? Soms maak dit nie saak met watter gevoelens ons gedoen het nie. Die belangrikste is dat die aksie nogtans uitgevoer is en dat die wêreld (of ons) hiervan verander het.
Oor Die Argetipiese Simboliek Van Die Rooi Haan En Die Vuurvoël
Ek oefen die aktiewe verbeeldingstegniek in 'n groepvorm. Dit stel my in staat om kennis te maak met die beelde van die kollektiewe bewusteloosheid van gewone Russe sonder om gereeld op plaaslike forums te sit of na die onsinnige feeds van sosiale netwerke te verwys.
