2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Paniekaanvalle is aanvalle van skielike intense vrees.
Hulle verskyn uit die bloute, in teenstelling met fobies. Eenvoudig gestel, 'n fobie is wanneer jy bang is vir iets spesifiek (vliegtuie, beperkte ruimtes, ens.), En 'n paniekaanval is as jy net bang is, jy weet nie wat nie.
'N Paniekaanval kan oral en in die algemeenste situasie verskyn. So jy gaan werk, sit in 'n kafee, doen huiswerk en skielik 'n aanval.
Soms verskyn paniekaanvalle in die vorm van siektes, 'n persoon verstaan miskien nie dat dit paniekaanvalle is nie. Die liggaam leef in vrees daarvoor!
Tydens 'n paniekaanval neem sweet gereeld toe, word dit warm of koud, word flou en / of duiselig.
By 'n besoek aan die hospitaal vind dokters niks.
Ten spyte van die goeie nuus van die dokter, word dit nie makliker vir so 'n persoon nie. Die aanvalle verdwyn nie. Verder, as paniekaanvalle nie behandel word nie, sal die toestand vererger. Baie mense dink dat 'genees' beteken 'neem medisyne'. Maar in hierdie geval sal die middels nie die oorsaak ontslae raak nie, maar slegs die simptome tydelik verlig.
Wat is dit in werklikheid en waarom gee ons nie aandag daaraan nie?
Soms is ons gefokus op 'n situasie, op 'n vrou, man, op iemand of iets anders …
Maar ons kan nie kyk na wat op hierdie oomblik met ons gebeur nie.
Ons los probleme op, beweeg, baklei, soos dit later blyk, alles is tevergeefs, ons het heeltemal van onsself en ons gevoelens vergeet.
En tevergeefs …
Daarom wil ek u vandag aanbied - let op uself!
Wat gebeur nou met jou?
Waar en oor wat of oor wie dink u?
Hoe voel jy oor hierdie gedagtes?
Vrede, plesier, vreugde?
Dan is u gedagtes reg.
Of voel u vrees of skuldgevoelens, skaamte of aggressie uit u eie gedagtes? Of baie dinge wat jou ongemaklik maak? Waar kom dit vandaan?
Waar kom vrees vandaan as jy dink aan jou doelwitte, begeertes …
As ek van goeie dinge droom, kom daar skielik skrikwekkende foto's by my op.
Soms probeer u om sport, fisiese aktiwiteit te belas, maar dit is lankal nie genoeg nie …
Ek sal 'n bietjie oorskakel en uitvra oor iets anders.
Waar is jou doelwitte, waar is jou begeertes? Waar is die geloof in jouself en die waarde van jouself?
Het jy tot op die bodem geval?
Maar dan is dit moeilik om jouself uit te trek.
Jy moet jouself aan die hare vat en jou uit die moeras sleep!
Is jou gesin besig om uitmekaar te val en jou verhouding "bars uit sy nate"?
Voel u alreeds die houe vir u gesondheid: die druk spring, en die nek en skouers is geboei? Of speel jou hart dalk al stout?
Of het u finansiële probleme?
Wel, ouens, dit alles het julle self eens geskep.
En hulle het baie moeite hieraan gedoen.
Onthou!
Onthou wat u eens gedink of gevrees het, maar steeds daaroor gedink het.
Dus, aangesien u dit kon skep, kan u dit verander!
Maar reeds doelbewus en bewustelik!
Aanbeveel:
Paniek Aanvalle. Moet Ek Paniekerig Raak?
Paniekaanvalle is deesdae nie ongewoon nie. Hulle manifesteer op verskillende maniere: angs, vrees, vinnige asemhaling of hartklop, kortasem, verstikking, kortasem, duiseligheid, naarheid, bewing en meer. Die simptome is baie en baie is somaties.
Paniek Aanvalle
Daar is baie kliënte met paniekaanvalle hierdie maande. Mans kom gereeld - en hulle is vreeslik skaam, aaklig, want dit blyk dat macho nie net huil nie, nie net siek word nie, maar ook laf, want wat is 'n paniekaanval, indien nie die ervaring van wilde, onbeheerbare afgryse nie.
Paniek Aanvalle. Wat Om Te Doen?
Paniekaanval - 'n aanval van intense angs, angsgevoelens, wat gepaard gaan met ten minste vier of meer liggaamlike of kognitiewe simptome (hartkloppings, duiseligheid, kortasem, gevoel van onwerklikheid, ens.) En kan van 'n paar minute tot 'n paar uur … Paniekaanvalle begin gewoonlik skielik en kan binne 10 tot 20 minute bereik, maar in sommige gevalle kan dit 'n paar uur duur.
Paniek Aanvalle. Regte Verhale. Hoekom Ek ?
Paniek aanvalle. Regte verhale Hoekom ek ? Naumenko Lesya, gestaltterapeut 'Die paniekaanval het die embleem geword van die ontwykende pyn van ons tyd. 'N Slegte toestand kan sonder duidelike redes gebeur met diegene wat alles het, en met diegene wat altyd nie net 'n normale lewe gelei het nie, maar 'n lewe vol betekenis - gewaagd, gefokus op positiewe waardes.
Paniek Aanvalle As 'n Simptoom
Die onderwerp van paniekaanvalle het by my volwasse geword na die groepstoesig waaraan ek deelgeneem het. Die aandag en belangstelling in die onderwerp onder kollegas het my uiters verbaas. In hierdie artikel sal ek probeer om u te vertel hoekom en wat ek dink oor PA- en PA -behandeling.
