Kan Geluk 'n Goeie Sakestrategie Wees?

INHOUDSOPGAWE:

Video: Kan Geluk 'n Goeie Sakestrategie Wees?

Video: Kan Geluk 'n Goeie Sakestrategie Wees?
Video: Всегда Будьте Свободны! Потрясающая музыка! ( клипы 2021 новинки ) 2024, Maart
Kan Geluk 'n Goeie Sakestrategie Wees?
Kan Geluk 'n Goeie Sakestrategie Wees?
Anonim

In 2018, in die Oekraïne, het 22,6% van die volwassenes die afgelope maand dikwels 'n lae bui ondervind, 19,6% van die respondente het gebrek aan belangstelling of plesier in dinge, en slegs 6,4% onder diegene wat ten minste een van die twee simptome gehad het, het hierdie klagtes aan 'n mediese beroep gerig. In die Kiev -streek, 36, 4% ervaar 'n lae bui, weemoed; 25,3% merk op 'n gebrek aan plesier in aktiwiteite

Ek sal nooit een van my kliënte vergeet nie. Sy verhaal onthul die verskrikking van 'n toestand waarin daar vrees en geen plesier in die lewe is nie. Op 'n laatwinteraand het 'n man my gebel en gevra om 'n afspraak te maak. Soos dit blyk, is hy al meer as 23 jaar besig. Ons het mekaar in my kantoor ontmoet. "Vertel ons waarom jy besluit het om te ontmoet?" In reaksie hoor ek stilte. Hy kon nie 'n woord uitspreek nie. Na 'n rukkie het hy gesê: 'Ek is baie moeg. U het geen idee hoe moeg ek is nie … ek weet nie wat ek met my besigheid, met my gesin moet doen nie. " Soos dit later blyk, besluit sy vrou om hom te verlaat, aangesien daar 'n bedreiging bestaan om die onderneming te verloor. Die kinders het nie verstaan nie. Ons sit in 'n stil kantoor. Geleidelik het ek die las van probleme oor my begin voel. Toe vra ek: "Vertel my, was gesinsverhoudings nog altyd so moeilik?" Ongelukkig hoor ek stilte in reaksie. Hy het nie geliefdes gehad wat hulle kon ondersteun nie. Eensaamheid omvou my soos skerp rook.

Ons kan sê dat ons in 'n land woon waar geluk en besigheid onversoenbaar is. Ons Oekraïense kultuur is egter 'n lydingskultuur, waarvoor vergoeding moontlik is, maar nie vreugde en geluk nie.

Ek hoor gereeld soortgelyke verhale van sakekliënte. Verhale waarin daar geen plek is vir geluk en vreugde nie. Dit word in 'n groter mate geassosieer met 'n gebrek aan verhoudings of, meer presies, 'n afname in die tyd wat hulle in die gesin deurbring. Werk neem die heeltyd. Ons kan sê dat ons in 'n land woon waar geluk en besigheid onversoenbaar is. Ons Oekraïense kultuur is egter 'n lydingskultuur, waarvoor vergoeding moontlik is, maar nie vreugde en geluk nie. Hoe kan jy geluk by die werk ervaar, en is dit moontlik? Kan geluk 'n sakestrategie wees? Hoe kom ek nie in die toestand van my kliënt nie?

Geluk en besigheid: basiese voorvereistes

1ste voorvereiste. Kliënte praat toenemend oor uitputting: "Ek voel nie vreugde nie … ek voel glad niks" of "Niemand vra: Is jy gelukkig?.." Mens. Organisasies is verantwoordelik vir die geestelike welstand van hul werknemers.

2de voorvereiste. In 2018 het die Yale -universiteit die kursus Psychology and the Good Life geskep, wat ek gelukkig was om te studeer. Prof. Laurie Santos, die ontwikkelaar van hierdie kursus, sê dat sy by baie studente hoë vlakke van angs, stres en depressie ondervind het. Dit is 'n innoverende opleiding geborg deur David F. Swensen, wat op sy beurt 'n ekonomiese adviseur van die president van die Verenigde State was. In die Amerikaanse kultuur is geluk nie 'n akademiese nie, maar 'n heeltemal praktiese konsep. Hulle verstaan goed hoe belangrik dit vir mense en die ekonomie as geheel is.

3de voorvereiste. Die wending na geestelike welstand en geluk as die belangrikste menslike kapitaal het in 1961 in die Weste plaasgevind. Hoofappèl: die belangrikste is die sosiale verhoudings van mense en hul geestelike en fisiese gesondheid; en die beste aanduiding van volwassenes se tevredenheid met die lewe is hul emosionele gesondheid. Hierdie oproep strook met Thomas Jefferson se tese: "Omgee vir menslike lewe en geluk … is die enigste wettige doel van goeie regering."

4de voorvereiste. Oor die afgelope 35 jaar het sielkundiges soos Martin Seligman, Ed Diener, Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Mihaly Csikszentmihalyi, Daniel Gilbert, Robert Emmons geluk in verskillende kontekste van die menslike lewe bestudeer. Veral in die sakegebied. Tony Shay, uitvoerende hoof van Zappos, het sy sakefilosofie gegrond op gelukkige werknemers (onthou jy sy boek Delivering Happiness?) Op die data van hierdie skrywers. Dit lyk asof dit baie goed gaan met Tony Shay.

Praktiese taak

Ek wil u 'n toets aanbied. Sit gemaklik. Sluit jou oë en antwoord:

A) Beoordeel u geluk op 'n skaal van 0 tot 10, waar 10 hoog is en 0 laag is. Probeer voel.

B) Watter emoticon weerspieël u toestand? Teken asb.

C) Vra iemand naby om te beoordeel hoe gelukkig jy is op 'n skaal van 0 tot 10.

Wat is die resultate? Dit is belangrik dat die eerste en derde uitslae ooreenstem

As daar geen vreugde is nie, dan …

  1. Die lewe verander in normatiwiteit en verpligting. Die lewe gaan outomaties aan. Daar is geen persoonlike betrokkenheid nie.
  2. 'N Persoon vra homself nooit af: "Waarvan hou ek?" of "Waarvan sou ek hou?" As slegs werk op die werkplek belangrik is, dan verdwyn die vraag "soos" outomaties. Op 'n keer het 'n kliënt gesê: 'Toe ek in die kantoor werk, was dit vir my ongemaklik om onder die ingeskakelde lugversorger te sit, maar ek kon ongelukkig niks doen nie. Die leierskap het nie gereageer nie.”
  3. Die lewe gebeur op 'n afstand. Een kliënt wat by 'n gesogte onderneming werk, het erken: 'Ek voel nie betrokke by die span se lewe nie. Ek kyk van die kantlyn af. Dit is soos om 'n fliek te kyk. " Die man het gekla oor sterk apatie en onwilligheid om te werk, maar niemand van die bestuur het daarvan geweet nie, en hy was bang om te sê.

Wat is geluk?

Hier sal ek kortliks die teoretiese berekeninge aanbied, en dan die praktiese hulpmiddels om vreugde en geluk in jouself te ontwikkel

1. Victor Frankl se model. Oostenrykse psigiater wat deur drie doodskampe gegaan het. Hy het die volgende model voorgestel om 'n persoon te verstaan:

Rys. een

Die eerste dimensie is die fisiese vlak, waar aan die behoeftes vir kos, slaap en seks voldoen word. Die tweede is die sielkundige vlak, waar emosies, emosies en emosies nodig is, in 'n goeie bui. Die derde dimensie is die geestelike of noetiese vlak, waar 'n persoon hom toewy aan die hoogste doel van 'n idee. As ons tussen die eerste en tweede vlak bly, dan praat ons van 'n homeostatiese toestand van tevredenheid. Maar die persoonlikheid ontwikkel en bereik hoër doelwitte. Byvoorbeeld, die strewe na take wat my eie grense oorskry. Binne 'n organisasie praat ons oor toewyding aan die missie van die organisasie. Geluk vanuit hierdie perspektief beteken resoneer met jou eie waarde en die waarde van jou organisasie. Die egtheid van die waarde daarvan en die waardes van die organisasie sal lei tot 'n ervaring van geluk, nie op die vlak van tevredenheid nie, maar as gevolg van teruggee aan iets groter as onsself.

2. Die model van Martin Seligman en Mihai Csikszentmihalyi. Gebaseer op persoonlikheidsterkte en vloeiteorie. M. Seligman sê dat geluk aangeleer kan word. Die sterkte -teorie is deur hom voorgestel as gevolg van die ontleding van die karakters van leidende leiers. 24 kenmerke is voorgestel, wat in ses subgroepe verdeel is. Baie studies het bevestig dat wanneer werknemers of 'n egpaar hul sterkpunte ontdek, dit geluk toeneem. Die 'vloeiteorie' lyk so:

Rys. 2

As 'n persoon take verrig wat vir hom moeilik is, voel hy angs en angs; as die longe - verveling en weemoed. En as hierdie take moeilik is waarmee hy die hoof kan bied, en hy hou daarvan, kom hy in 'n toestand van vloei. 'Die beste oomblikke in ons lewe is nie passief, ontvanklik, ontspannend nie. Die beste oomblikke vind plaas wanneer 'n persoon se liggaam en gees tot die uiterste gestrek word in 'n vrywillige poging om iets moeilik en lonend te doen, 'sê M. Csikszentmihalyi.

Volgens hierdie model word geluk op drie vlakke gesien:

  1. Plesiervlak. Dit kan die plesier van eenvoudige dinge wees: inkopies doen, seks, vakansie hou. Maar die strewe na plesier beïnvloed nie lewensbevrediging nie. Nadeel: alhoewel dit goed is, raak jy gewoond daaraan, soos roomys.
  2. Absorpsie in 'n gunsteling tydverdryf: kinders grootmaak, artikels skryf, stap, enige stokperdjie. Die tyd vlieg verby.
  3. 'N Betekenisvolle lewe. 'N Persoon besef en voel geluk. 'N Goeie lewe kom wanneer die tyd ophou.

Navorsing het getoon dat as daar 'n tweede en derde soort geluk is, die eerste soort maksimum plesier bied. Hieronder kan u sien hoe hierdie 3 tipes geluk lyk met betrekking tot die "vloerteorie".

Die maatstaf vir 'n gelukkige lewe is dat jy nie die tyd raaksien nie. U persoonlikheid ontwikkel en vorm, ondanks die werklas

Rys. 3

Wat skep vreugde / geluk?

1. As gevolg van eksterne stimuli / dinge / temas … wat 'n persoon aantrek (die natuur, hond, geliefde):

A. Wat wou u in die verlede doen?

B. Wat was die belangstelling, maar dit het verlore gegaan.

V. Wat ek nou sou wou hê.

D. Bewustheid dat "nie hou nie".

2. Danksy interne aansporings: wat u graag doen; innerlike waardes (liefde en belangstelling in musiek).

A. Ek wil niks doen nie … ek wil myself wees;

B. 'n gevoel van veiligheid;

B. jou ruimte beskerm.

3. Danksy die begeerte wat van binne kom. Lus vir lewe of begeerte vir aktiwiteit. As eksterne stimuli 'n interne geaardheid ontmoet, begin hulle die 'lewensgees' stimuleer en wakker maak.

A. Werk met 'n houding teenoor jouself, die wêreld en mense. Byvoorbeeld, alles word vir my besluit. Ek wil graag gehou word, en dit is 'n manier om aandag te trek.

B. Werk met eiewaarde.

4. Dit is belangrik om jou weg te vind. Betekenis kan nie afgedwing of geglo word nie. Iemand moet sy eie waarde vind.

5. Dit is belangrik om te verstaan dat vreugde op drie vlakke ontdek en beoefen kan word: liggaamlik, emosioneel en geestelik. Daar is nou baie en baie praktyke. Maar dit is juis die gevoel van geluk wat bereik word om 'n eie betekenis van aktiwiteit te vind.

6. Die maatstaf vir 'n gelukkige lewe - jy sien nie die tyd raak nie. U persoonlikheid ontwikkel en vorm, ondanks die spanning. Maar dit is beslis nie vervelig om jaar na jaar uit u dae, ure en minute te gaan nie.

Aanbeveel: