Paniek Aanvalle. Regte Verhale. Hoekom Ek ?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Paniek aanvalle. Regte verhale

Hoekom ek ?

Naumenko Lesya, gestaltterapeut

'Die paniekaanval het die embleem geword van die ontwykende pyn van ons tyd. 'N Slegte toestand kan sonder duidelike redes gebeur met diegene wat alles het, en met diegene wat altyd nie net 'n normale lewe gelei het nie, maar 'n lewe vol betekenis - gewaagd, gefokus op positiewe waardes. Margherita Spagnolo Lobb

Deel 1. Sigbaar

Terwyl ek aan hierdie artikel werk, wou ek die pyn en die skoonheid van mense wat 'n paniekaanval kry, sigbaar maak. Dit is alles naby en naby aan ons, in ons daaglikse lewe.

Tamara, 35 jaar oud (navorser)

'Ek het huis toe gekom na 'n korporatiewe partytjie, daar was 'n lawaaierige geselskap, dit was lekker, ek het een en 'n half glase droë wyn gedrink, en dit is 'n bietjie. En skielik het ek 'n sterk angs gevoel … ek het probeer om die oorsaak van die angs te verstaan en … ek kon nie, alles was in orde … ek het probeer aan die slaap geraak en sodra ek aan die slaap geraak het, Ek het opgespring van sterk angs, asof iets baie verskrikliks sou gebeur (of die wêreld in duie stort, of iets ergs met iemand na aan jou gebeur). Ek kon nie asemhaal nie, nie inasem of uitasem nie, my hartklop versnel … ek voel net vrees, mal vrees … en dit versterk van die gevoel dat ek nie my asemhaling kan beheer nie … dit is die eenvoudigste ding en ek kan nie …

My man het my 'n ambulans gebel.

Die dokters het my ondersoek, na my longe geluister, my bloeddruk gemeet, in my keel gekyk, en al die aanwysers was min of meer normaal; daar was duidelik niks wat tot sulke simptome kon lei nie. Ek het 'n inspuiting gekry en ek het dadelik bedaar en aan die slaap geraak.

Die volgende dag het ek na die dokter gehardloop - "Dokter, ek sterf!"

Die dokter het kalmeermiddels voorgeskryf en 'n sielkundige aangeraai. Watter soort sielkundige as ek sterf? Dit is beslis 'n soort siekte wat nie gevind is nie … ek het siek geword, wat om met 'n sielkundige te bespreek, ek het iets met my keel … miskien druk en dit is duidelik nie vir 'n sielkundige nie!

Ek het kalmeermiddels geneem, maar aanvalle het steeds gebeur. My keel was vreeslik seer in die nag en net in die nag. Hierdie pyn bars en laat my nie aan die slaap raak nie.

Ek het geleer om, met die eerste simptome, die benadering van 'n aanval te herken (hartkloppings, niks om asem te haal nie, palms sweet). Die aanval begin en eindig skielik sonder rede, op verskillende plekke en onder verskillende omstandighede. En dit was baie verleentheid toe die aanval in die teenwoordigheid van ander mense plaasgevind het. Ek kon nie verduidelik wat dit was nie? Wat gebeur met my en hoekom …"

Tatiana (Tamara se suster)

“Toe ek my suster se aanval die eerste keer sien, was ek bang. Dit het vir my gelyk asof sy voor my oë sterf, sy kon nie asemhaal nie, dit is regtig eng. Ek wou 'n ambulans bel om gered te word … sy het beslis 'n ernstige siekte …"

Anatoly (ambulansdokter)

'Daar is oproepe na pasiënte wat 'n aanval kry, wat beskryf word as 'n hartaanval. Maar, in teenstelling met die hart, is alle aanwysers (bloeddruk, hartklop, keeltoestand, temperatuur) in 'n relatiewe norm en daar is klagtes van groot angs en vrees - óf om te sterf óf om mal te word. Ek gebruik tradisionele simptomatiese behandelings (kalmeermiddels, krampstillers, hartmedikasie). Ek het opgemerk dat oproepe na sulke pasiënte gereeld herhaal kan word.”

Ekaterina (kardioloog, huisdokter)

'Ek word gereeld genader deur mense met paniekaanvalle. (ICD-10 / F41.0 / Paniekversteuring [episodiese paroksismale angs]), en meer dikwels wil mense geen oorsaak met die hart of longe vind nie, net sodat die diagnose van "paniekaanvalle" uitgesluit word. Dit is makliker as iets tasbaar is, u kan dit op 'n ultraklank of röntgenfoto sien en daarop reageer. Paniekaanvalle in die mediese praktyk is eintlik 'n diagnose van uitsluiting, dit wil sê 'n diagnose wanneer ander moontlike patologieë reeds uitgesluit is.

Klagtes en hoofsimptome:

- 'n aanval kom meestal skielik voor (sonder duidelike rede)

-Die pasiënt praat oor vrees, angs, afgryse (hoewel hulle gewoonlik nie oor vrese praat in die dokterskantoor nie)

- 'n gevoel van vernouing, kompressie in die bors, hartkloppings: "Ek was bang dat my bors sou bars"

-die onvermoë om in te asem of uit te asem

- sweet palms

gevoelloosheid van die ledemate

As 'n kort opsomming, sou ek twee hoofkriteria uitsonder wat altyd by paniekaanvalle voorkom - dit is skielik "soos 'n bliksem uit die bloute" en afgryse, vrees wat die hele aanval vergesel.

Sulke pasiënte kom gewoonlik met 'n klomp toetse, voorondersoeke, hulle het reeds na die dokters gegaan, duur ondersoeke ondergaan, of as ek vir die eerste keer so 'n pasiënt ondersoek. Die diagnose van PA klink twyfelagtig, en, soos die praktyk toon, word gevolglik geen hartpatologie gevind wat sulke simptome kan veroorsaak nie.

As kardioloog skryf ek natuurlik medisyne voor om ontspanning en rustigheid te bevorder. Pasiënte skaam hulle gewoonlik oor hul siekte, wil kategories nie glo in die sielkundige oorsprong van hierdie toestand nie, maar gereeld soek hulle na 'n towerpil en 'n towerdokter, of hoop om 'op te los', ignoreer die konsultasie van 'n psigoterapeut.

Onlangs het ek 'n beduidende toename in die aantal mense met PA -simptome opgemerk.

Deel 2. Onsigbaar

'N Paniekaanval is gehul in 'n stralekrans van geheimsinnigheid, onverklaarbare redes, wonderlike simptome teen 'n agtergrond van welstand … en waar het die psigoterapeut dit te doen?

Wat is die verband tussen liggaamlike manifestasie en geestelike toestand?

Waar om te kyk om te sien wat onopvallend is?

Dit is hoe my kliënte se verhale klink as ons breër na die situasie kyk as net liggaamlike simptome saam.

So terug na Tamara:

'Ja, daar was verskeie gebeurtenisse wat my geskok het:

9 maande voor die eerste aanval sterf die pa … skielik, 'n hartaanval …

En twee maande tevore het my dogter siek geword en baie siek geword. sy het kinkhoes. Elke uur het ek opgegooi, dit het my baie bang gemaak … ek was bang dat ek haar sou verloor … as 'n pa … en dit lyk asof ek sielkundig nie daarin geslaag het nie. Ek het nie besef dat ek regtig hulp nodig het nie. En soos dit blyk, was sy in groot nood.

Twee jaar het verloop sedert ek sonder paniekaanvalle geleef het; ek is dankbaar vir die groepsterapie, die mense wat nie bang was nie, was daar, ek het dit gevoel en dit het vir my gesond geword. Ek is bly dat ek hiervan ontslae geraak het, en ek wil die vyand dit nie toewens nie …"

Arthur, 21 (student)

'Ek hou van musiek, ek skryf raps, ek is goed daarmee. Maar die pa sê dat dit nie 'n beroep vir 'n man is nie, maar dat hy moet begin werk (hy het 'n klein onderneming).

Ek is bang om self die huis te verlaat, ek kan net in my omgewing rondbeweeg en slegs as ek deur vriende vergesel word. Omdat ek dink dat ek sleg sal voel - sal ek val en my bewussyn verloor."

6 maande voor:

“Ek is geopereer. Ek het baie by die ingang gesit, op konkrete trappe (want daar word liedjies gebore) en gevolglik; koksiksoperasie. Ek het buite die hospitaal gegaan, wou vriende ontmoet, ek het sleg gevoel en ek het flou geword.

En my pa is siek, baie siek, het ons 'n maand gelede uitgevind. Hy het stadium 4 -kanker en … ek wil nie eers daaraan dink nie, maar as iets met hom gebeur … Ek sal musiek moet vergeet en die gehate onderneming moet begin, want volgens ons gewoonte word ek die broodwinner van die gesin …"

Alexander, 42 jaar oud (bestuurder)

'As dit nie was vir die aanvalle wat 2 jaar gelede verskyn het nie, gaan dit goed met my … dit het sonder rede gebeur, ek het bestuur en 'n aanval gekry, ek het gedink ek kry 'n hartaanval. In die hospitaal het hulle 'n kardiogram gedoen en my huis toe gestuur, alles was goed met my hart. En die aanvalle begin herhaal word. Ja, ek het gehoor dat dit soos 'n paniekaanval lyk … ek glo nie dat die rede sielkundig is nie …

Twee jaar gelede, net voor my eerste aanval, het ek my werk verloor. My vrou was destyds swanger, ongeveer 'n maand lank was ek in die moeilikheid … Toe was ek natuurlik baie senuweeagtig, want al die verantwoordelikheid was op my. Maar ek het dit gedoen? En nou wil ons nog 'n kind hê, maar die aanvalle belemmer …"

Anna, 29 jaar oud (programmeerder)

'' N Gewone aand saam met my gesin, 'n fliek kyk saam met my man. Ek het rustig gaan slaap en skielik besef ek dat ek sleg voel. Aanvanklik was daar 'n gevoel dat ek êrens val en afvlieg … hierdie gevoel is vinnig verbind met die gevoel dat ek nie my arms en bene voel nie. Asof hulle is, kan ek hulle beweeg, maar hulle is nie myne nie, soos vreemdelinge. Toe ek na hulle kyk, het dit eng geword.

Daarna het die hele liggaam begin bewe en was daar 'n vrees dat ek sou sterf, aangesien ek nie verstaan wat met my gebeur nie. Die belangrikste gevoel is vrees. Vrees om te sterf.

Toe begin ek 'n bietjie los en my kop begin seer word (die ambulans het gevind dat daar hoë druk is - die druk is afgeskakel), maar die alarm het nie afgegaan nie.

Toe begin ek tagikardie kry, en ek kon nie slaap nie, want dit het vir my gelyk asof ek vergeet het om asem te haal sodra ek selfs 'n bietjie beheer oor myself verloor het, toe trek ek verskrik (terwyl ek diep asemhaal, asof ek diep inasem) Ek het al lankal nie meer asemgehaal nie) en het nie toegelaat dat sy aan die slaap raak nie. Dit het aangegaan tot 6 uur die oggend. Die belangrikste ding in dit alles - ek was bang om te sterf, ek was bang om te versmoor, ek was bang dat iets verskrikliks met my gebeur het.

Maar in die algemeen - niks, want ek het nie dadelik besef dat dit 'n paniekaanval was nie. Tot op daardie oomblik het dit nie met my gebeur nie, en ek kon self nie agterkom dat dit 'n paniekaanval was nie. En die dokters het gesê dat dit net druk was, en die terapeut het die volgende dag gesê dat dit normaal is met my VSD. Na 5 dokters iewers klink dit - Panic Attack.

En Maandag (die aanval was van Donderdag tot Vrydag) het ek gaan werk. En Dinsdag het dit vir my moeilik geword om asem te haal. En vanaf daardie oomblik het die groot navorsing en behandeling van my begin.

Versterkte spiere is behandel met kalmeermiddels, anti-inflammatoriese en ontspannende middels. Alhoewel ek hulde moet bring aan die feit dat die neuroloog ook gesê het dat so 'n knyp van die ruggraat op my ouderdom (volgens haar ervaring) emosioneel is, nie rugprobleme nie. Alhoewel sy vir my medisyne voorgeskryf het wat hierdie benoudheid verwyder het, het sy my aangeraai om die sielkundige aspek van die probleem te verstaan, aangesien die pille slegs tydelike verligting gegee het, en totdat ek dit agtergekom het, sal die benoudheid terugkeer.

En in die stadskliniek het my toestand (die teenwoordigheid van paniekaanvalle) aktief verband gehou met uitsteeksels, en ek is aangesê om nie vleis te eet nie en om die nek te oefen.

Aanvanklik was paniekaanvalle baie algemeen. Verskeie kere per dag en tussen hulle was daar 'n 'ineenstorting', so dit was amper heeltyd erg. Ek kon nie slaap nie, want die tyd dat ek aan die slaap geraak het, was die oorsaak van die aanval (sedert die eerste keer dat die aanval presies gebeur het toe ek gaan slaap het). Dit het tot die punt gekom dat ek nie eens kon eet nie.

Op straat het ek soms duiselig gevoel, dit het gelyk asof ek sou val. Dit was moeilik om asem te haal. Dit het veral gevoel tydens vervoer, toe daar baie mense in die kruisings was.

Met verloop van tyd het die aanvalle minder ernstig geword, ek het 'n golf van angs deur my liggaam gevoel, soms 'n bietjie duiseligheid. Maar tot op die laaste oomblik het ek gesukkel met die aanvaarding dat dit 'n sielkundige probleem is en dat dit nie net met pille en salf opgelos moet word nie. Ek was bang dat iets nie in my ondersoek word nie."

8 maande voor:

'Daar was 'n roof van ons woonstel toe ons weg was, wat al ons vrese en bekommernisse deurbreek het. Na hierdie gebeurtenis het ek baie minder beskerm en baie kwesbaarder begin voel.. Ek kan net raai, maar tog: op die dag van die eerste paniekaanval het ek verneem dat my kollega beroof is. Miskien beïnvloed dit een of ander manier. En terloops, toe ek nog 'n kind was, is ons woonstel ook beroof.

Hierdie geleentheid is die helderste, maar nie die enigste nie. Baie het die afgelope ses maande gebeur.

Na die rooftog het ek baie begin siek word. Vir 8 maande was ek 12 keer siek.

My man het nie die besigheid aangegaan nie, en hy het geen verdienste gehad nie, en die voorsiening van die gesin het op my skouers geval.

Ek het my werk verander vir 'n baie minder gemaklike, maar met 'n hoër inkomste.

Dit het alles geleidelik die grond onder my voete geslaan.

Toe ek met die behandeling begin (deur kalmeermiddels te neem en na 'n psigoterapeut te gaan, het aanvalle minder gereeld verskyn - een keer in die paar dae), maar hulle sterkte was nog steeds redelik groot.

Hier is wat ek nou dink:

1) Ek voel asof ek teruggekom het uit die hel en oorleef het.

2) Tot 'n mate is ek dankbaar vir die siekte dat dit my anders laat kyk het na die houding, eerstens, teenoor myself, en tweedens, na alle gebeurtenisse, mense, optrede … na alles in die algemeen.

3) Ek verstaan dat dit geneesbaar is, u kan daarmee saamleef, maar dit is belangrik om dit self te aanvaar, om te besef dat u hulp nodig het, dat u aan uself moet werk en moet verander. Slegs dan sal enige behandeling, beide psigoterapeutiese en medikasie, werklike krag en effek hê.

4) Ek wil opreg hê dat dokters dit meer moet begin verstaan en nie valeriaan moet voorskryf om te drink nie, en nie moet skree op die persoon wat 'n aanval kry nie en hy huil (soos ek gedoen het), en om te verstaan dat simptome nie altyd die siekte self, soms lê alles baie dieper en veel ingewikkelder as wat dit lyk.

5) Ek hoop (met my hele hart ek wil daarin glo) dat ek heeltemal sal herstel van angs, van paniekaanvalle en dat dit nooit weer na my sal terugkeer nie en nie weer sal gebeur nie."