Kom Ons Maak Asof Dit Reg Is, Of Mina In 'n Verhouding Is. Hoe Om U Verhouding Gelukkig Te Hou?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die grootste en kragtigste myn in 'n verhouding is die illusie dat daar geen probleme is as dit nie deur vennote bespreek word nie.

Een van die kenmerke van ons opvoeding is dat konflikte vermy moet word, dat alle probleme stilgemaak moet word, minder moet kla en meer moet glimlag (in die algemeen 'vermy skerp hoeke'). Die persoon wat hierdie taak perfek hanteer, word in ons samelewing as 'n 'ideaal' beskou, diegene rondom hom wil met hom kommunikeer. En omgekeerd - die mense wat voortdurend hul probleme uitspreek, is gereed om die redes vir die probleme en konflikte wat ontstaan het, te verstaan, om iets in hul lewens reg te stel, word soms as morele monsters beskou, hulle is minder geliefd, dink nie in ag neem, kritiseer lewensbeskouings. Dikwels word so 'n gesindheid gevind by egpare waarin daar probleme is, en een van die vennote swyg nie, maar probeer uitspreek.

Praat oor probleme, ontevredenheid in verhoudings, behoeftes is baie meer effektief as om stil te bly. Hoe meer die vennote swyg, hoe meer word die probleem vererger (wrokke (eksplisiet en implisiet) versamel in die siel, woede en irritasie teenoor die maat groei), gevolglik versleg verhoudings, mense hou op om die ware redes vir rusies te verstaan. Die situasie lyk soos 'n groot draad, wat eenvoudig onmoontlik is om aan mekaar te ontwrig. As gevolg van die understatement en die stilte van hul gedagtes, word die gaping tussen vennote net groter, hulle beweeg geleidelik van mekaar af. As gevolg hiervan kan daar 'n oomblik ontstaan wanneer wedersydse misverstand 'n hoogtepunt bereik, die krag en energie om iets te bewys en dit te probeer oplos.

As 'n egpaar met so 'n probleem te kampe het, is dit die moeite werd om 'n sielkundige te kontak en 'n kursus gesinspsigoterapie te ondergaan. In hierdie geval tree die terapeut op as 'n stabiele figuur wat die situasie stabiliseer. Boonop sal hy help om die warboel van onderlinge griewe en ervarings te ontrafel, spanning in verhoudings te verlig en u te leer om mekaar op 'n diep vlak te verstaan. Dit sal die persepsie van 'n gewone versoek of klagte van ontevredenheid oor iets in die verhouding as 'n eis uitskakel. Die maat voel skuldig of skaam as gevolg van die verwyt in sy rigting, daarom verdedig hy homself en verstaan nie die ware rede vir die ontevredenheid nie. Daar is twee opsies hier:

1. Die maat weerstaan vanweë sy skuldgevoelens of opgehoopte negatiewe kinderervarings - in hierdie geval word elke verwyt as 'n soort skaamte beskou.
2. Een van die vennote kan sy ontevredenheid toon deur die menswaardigheid van die ander te verneder (vernederende uitsprake, dade, ens.). In hierdie geval moet die volgende nuanse in ag geneem word - as u die waardigheid van u maat vernietig, kan hy nie meer vertrou nie, openlik oor sy gevoelens praat, in reaksie op kommentaar kan hy onbewustelik reageer met hakies.

Dit is noodsaaklik om aandag te skenk aan enige verklaring van u maat, vir sy stemtoon. Mans praat dikwels min en stil oor hul ontevredenheid, behoeftes en emosionele ervarings. As u een, tweede, derde keer 'n ontevrede woord oorslaan, hou hulle bloot op om hul siel oop te maak en hul gevoelens en opinies oor die verhouding te deel. Gevolglik sal ontevredenheid en irritasie toeneem, wat manifesteer in die vorm van belaglike aggressiewe optrede teenoor mekaar.

As voorbeeld kan ons 'n redelik eenvoudige situasie oorweeg - 'n maat (eggenoot) na oggendkoffie was nie 'n beker na homself nie. So 'n houding kan die ander maat irriteer, die irritasie sal ophoop en uiteindelik 'n uitbarsting van woede tot gevolg hê. Om konflik te voorkom, is dit genoeg om met 'n persoon te praat om u misnoeë te wys: "Liefie, kan jy 'n beker agter jou was?" As die tyd verbygaan, herhaal die situasie homself, kan die gesprek herhaal word: 'Waarom het u die beker nie gewas nie? Ek het jou gevra. " Waarom is dit belangrik om oor alles te praat? Frank -gesprek gee die vennoot die begrip dat daar pogings aangewend word om sy optrede te aanvaar; daar is sekere ervarings en ontevredenheid. As gevolg hiervan kan u die rede vir die optrede van 'n persoon verstaan - byvoorbeeld, as kind was dit in sy gesin gebruiklik om saans skottelgoed te was of om die beurt deur een van die familielede. As die huidige situasie nie by een van die vennote pas nie, moet 'n kompromis gesoek word. In elk geval, ongeag watter besluit geneem is, sal die persoon bewus wees dat sy optrede (nie die beker nie) interne spanning veroorsaak, sodat hy sy gedrag sal probeer verander.

Dus, in 'n verhouding is oop kommunikasie nodig, dit is die eerste stap in die rigting van harmonie en wedersydse begrip. U moet nie voorgee dat alles in orde is nie, as iets u nie pas nie en irriteer, is moeilike gesprekke die weg wat u na 'n doodloopstraat sal lei.