2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Enige rusie wat eindig met 'n suksesvolle versoening, sal u help om nader aan u maat te kom. Tydens 'n rusie is emosionele insluiting beslis nodig - vloek, spreek ontevredenheid uit, moenie stilbly nie en praat oor u gevoelens (woede, wrok, irritasie, begeerte om iets te verander). Die vrylating van emosies is 'n integrale deel van enige skandaal. As u nie u emosionele ervarings uitdruk nie, sal die verhouding doodgaan, en onuitgesproke griewe sal ophoop en in ander klein dingetjies manifesteer.
Daar is onuitgesproke reëls vir rusies:
- Liggaamlike slae teenoor 'n maat moet nie toegelaat word nie (dit is 'n skending van persoonlike grense en veiligheid by 'n paartjie).
- U kan nie persoonlik raak nie (roepname (dwaas, idioot, ens.) En 'n persoon met onwelvoeglike taal verneder).
'N Persoon verdien nie so 'n gesindheid nie, net omdat hy 'n snaar van die siel en 'n ongeneesde wond van sy maat met woorde of dade aangeraak het, wat steeds seer is. Miskien was dit werklik 'n provokasie van die maat om spesifieke gevoelens uit te spreek, maar steeds is hy nie direk verantwoordelik vir die reaksie nie. Die manifestasie van sulke emosies beteken dat die siel van die gespreksgenoot nie 'n sterk sterk kern het wat hom in staat sou stel om die uitdrukking van gevoelens te beheer nie. Om hierdie feit te verstaan en te aanvaar, is vir baie mense pynlik en onaangenaam, maar dit moet in ag geneem word vir die harmonieuse ontwikkeling van toekomstige verhoudings.
'N Uitweg uit 'n rusie impliseer 'n konstruktiewe dialoog na 'n emosionele storm, waartydens beide gespreksgenote in woede kom, histeries, opgehoopte wrok inmeng met die neem van korrekte en doelbewuste besluite (in 'n passie -toestand is die brein vertroebel).
Sommige mense beleef die beledigings baie lank (week, maand), dus moet u u maat laat kalmeer, tot besinning kom en na dink oor u optrede. Slegs dan kan u eerlik en eerlik met mekaar praat.
Hoe om reg uit 'n rusie te kom?
- Dit word aanbeveel om 'ek-boodskappe' te gebruik in 'n dialoog met 'n maat (ek voel kwaad as u nie u beker na uself was nie, die sjampoe nie toemaak nie, ens.).
- Stel 'n alternatief voor (doen dit asseblief … ek voel baie gemakliker en rustiger).
- Luister na die reaksie van jou maat. Miskien pas die voorgestelde alternatief hom nie as gevolg van 'n sekere sielkundige versperring of trauma nie.
- Soek saam 'n kompromie. Dit is noodsaaklik om aandag te gee aan die wense van die maat, na u gevoelens te luister, om te verseker dat die balans in die kompromie altyd nagekom word (albei vennote moet probeer, ongeag die spanning).
- Dit is belangrik om te besef dat rusies nie 'n gruwel is wat so gou as moontlik hanteer moet word nie. Dit is 'n noodsaaklike en natuurlike toestand vir die ontwikkeling van warm en intieme verhoudings in 'n paartjie, veral tot 7 jaar huwelik. Daar word geglo dat vennote gedurende hierdie tydperk teen mekaar vryf, verborge vrese en pyne herken.
Die Indiese professor in filosofie Osho het geglo dat daar geen liefde sonder woede kan wees nie. Gestaltterapie leer vennote om mekaar as persoonlikhede te beskou, nie as funksies nie. Om dit te doen, is dit eerstens nodig om die ontstaan van die konflikte suksesvol op te los, die belange en behoeftes van 'n ander persoon te verstaan, nie bang te wees om u pynlike punte voor 'n geliefde oop te maak nie, en die ware rede te verduidelik vir die voorkoms van 'n emosionele reaksie. Dit is die enigste manier om nader in 'n verhouding te kom.
Aanbeveel:
Ek Word Kwaad, Kwaad, Haat. Hoe Om U Eie Aggressie Te Gebruik
Skrywer: Elena Mitina Bron: elenamitina.com.ua Sonder uitsondering is alle mense van nature aggressief. Al was dit net omdat ons tande het en ons vleis eet. As iemand vir jou sê: "Ek is nie aggressief nie" of "aggressie is vir my vreemd"
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Wat Is Reg En Waarom Maak Dit Reg So Sleg? Uitbranding - Wat Om Daaraan Te Doen?
Op die internet word soveel geskryf as korrek. Hoe om reg te eet, die regte daaglikse roetine, hoe om te lewe, asem te haal, te loop, te fluit. Hoe om korrek in 'n verhouding te wees, met wie om te wees en met wie nie. As jy weg is, laat staan.
Die Kwaad Verdra Nie Goed Nie, Maar Goed Kan Die Kwaad Verdra
Die Russiese priester Yakov Krotov sê: "Die kwaad verdra nie goed nie, maar goed kan die kwaad verdra." Goed gesê. Namens myself sal ek byvoeg dat dit goed kan verdra, maar goed moet 'n beperking van geduld hê, anders verander goed in dieselfde kwaad as dit oneindig bly en die kwaad laat verstaan dat ALLES MOONTLIK is.
Kom Ons Maak Asof Dit Reg Is, Of Mina In 'n Verhouding Is. Hoe Om U Verhouding Gelukkig Te Hou?
Die grootste en kragtigste myn in 'n verhouding is die illusie dat daar geen probleme is as dit nie deur vennote bespreek word nie. Een van die kenmerke van ons opvoeding is dat konflikte vermy moet word, dat alle probleme stilgemaak moet word, minder moet kla en meer moet glimlag (in die algemeen 'vermy skerp hoeke').
