2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoekom "of"? Ek wil graag praat oor so 'n menslike eiendom wat sterk bydra tot ooreet. Hierdie eiendom is om u woede te onderdruk.
Waarom ooreet? Omdat dit voedsel is wat hierdie taak baie effektief hanteer.
Laat ek u net 'n paar voorbeelde gee van hoe gewild die onderdrukking van woede is.
Aanbieding vir kinders oor die onderwerp "Wat is vriendskap?" Vriendskap reël onder andere: moenie twis nie, gee toe, word nie kwaad nie.
'Slim' gedagtes van die netwerk: 'Om kwaad te word, is soos om
Een van die navrae van die kliënt: "Hoe om te leer hoe om jou negatiewe emosies te beheer?"
Dit is nie my doel om te bewys dat woede goed is nie. Alhoewel ek regtig so dink. My doel is om jou te vertel waarom woede nodig is en wat gebeur as ons dit nie uitgee nie.
Woede verskyn wanneer ons grense ernstig oortree word, as ons nie aan ons verwagtinge voldoen nie, as ons sekere gevoelens ervaar: jaloesie, afguns, skaamte.
In die eerste geval help woede om jou grense te beskerm. In die tweede, help sy om te ontdek dat die verwagtinge was, dat dit nie nagekom is nie. En dan is daar 'n keuse: om die verwagtinge prys te gee of vooraf daaroor in te lig aan die een wat dit moet regverdig.
In die derde geval, danksy woede en ander emosies, kan ons ons moeilike gevoelens herken en ervaar.
Wat gebeur as ons nie self kies nie? Ons laat u toe om ons grense te oortree: gee ons toe, help ons as ons nie wil nie, reageer ons nie op die oortreders nie? Laat ons ons verwagtinge los? Leef ons nie ons "negatiewe" gevoelens nie?
"Wel, hulle het so gevra!"
"Wel, ek kan nie kwaad wees vir die kind nie!"
"Wat is die punt as niks verander kan word nie?"
"Afguns is erg"
Dan word die woede binne -in die liggaam behou. Maar sy kan nie net daar lê nie. Dit moet nog geïmplementeer word. Dikwels begin 'n persoon iets seermaak. Aanvanklik is dit psigosomatika, dan kan 'n werklike siekte ontwikkel. En om die spanning van onvervulde woede te verminder, kan u uself aflei met kos.
En hier het kos drie voordele tegelyk.
Die eerste is voor die hand liggend: van die aangename swaar in die maag ontspan ons, die liggaam skakel oor na die vertering van voedsel.
Tweedens: tydens die opname van voedsel kan u u woede gedeeltelik besef - deur te knaag, te kou, te absorbeer.
Die derde is moeilik. Oormatige eet is 'n vorm van geweld: ons stoot meer as wat ons wil. En dan voel ons swaarkry en walging. Daarbenewens is daar dikwels ook skuldgevoelens en frustrasie. En hierdie geweld word teen jouself gepleeg. Die opgehoopte aggressie vind dus 'n uitweg in verhouding tot sy liggaam.
Ten spyte van al die bogenoemde, verstaan ek mense wat nie toelaat dat hulle kwaad word nie.
As jy dinge met 'n vriend uitklaar en jouself toelaat om kwaad te wees vir haar, is dit seer.
As u uself luidkeels op 'n openbare plek verdedig, is dit jammer.
As u uself toelaat om 'n kind te skel, voel u skuldig en jammer. Dit is ondraaglik.
En tog kies ek myself. Ek kies ook om sleg te wees.
Aanbeveel:
Ek Word Kwaad, Kwaad, Haat. Hoe Om U Eie Aggressie Te Gebruik
Skrywer: Elena Mitina Bron: elenamitina.com.ua Sonder uitsondering is alle mense van nature aggressief. Al was dit net omdat ons tande het en ons vleis eet. As iemand vir jou sê: "Ek is nie aggressief nie" of "aggressie is vir my vreemd"
Jy Moet Kwaad Wees Vir Die Een Vir Wie Jy Lief Is
"Hoe kan ek kwaad wees vir my ouma? Ek is lief vir haar!" "Ek hou nie van my ma nie, ek is baie kwaad vir haar!" "Ek is waarskynlik 'n slegte ma. Dit lyk nie asof ek my seun liefhet nie. Ek is so gereeld kwaad en skree op hom.
Moenie Kwaad Wees Om Nie Verwerp Te Word Nie
Die bose kringloop waarin kliënte gereeld na my toe draai, klink só: 'My familielede neem my, my begeertes en grense nie in ag nie. Ek voel sleg. Maar ek verduur dit alles, want ek is bang om dit te verloor.” Natuurlik ontvang hierdie geliefdes daardeur bevestiging dat hulle in dieselfde gees kan voortgaan, en - die sirkel is gesluit .
Die Kind Weier Om Te Eet. Moet Jy Hom Dwing Om Te Eet?
Die onderwerp van die feit dat ouers gereeld hul kinders dwing om te eet, maak my bekommerd. Omdat ek dit baie teëkom. Dit is baie algemeen in ons samelewing. Daarom, dankie aan 'n lid van ons groep vir hierdie belangrike vraag. Dit het so geklink:
Die Kwaad Verdra Nie Goed Nie, Maar Goed Kan Die Kwaad Verdra
Die Russiese priester Yakov Krotov sê: "Die kwaad verdra nie goed nie, maar goed kan die kwaad verdra." Goed gesê. Namens myself sal ek byvoeg dat dit goed kan verdra, maar goed moet 'n beperking van geduld hê, anders verander goed in dieselfde kwaad as dit oneindig bly en die kwaad laat verstaan dat ALLES MOONTLIK is.
