2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek het vandag 'n droom gehad. Ek is nog steeds onder sy indruk.
Wat inhoud betref, dra ek die kind in my arms, bebloed en gewond. Sy hardloop iewers heen saam met hom. Ek het dit teen my bors vasgehou. Oor die algemeen emosioneel - baie sterk ervarings.
Die gewonde engel, 1903 deur Hugo Simberg
Vir traumatiese gebeurtenisse in ons lewens (traumaties vir ons en miskien op 'n 'globale' skaal nogal onbeduidend) kom die emosionele reaksie uit die ego -toestand van die innerlike kind. Hierdie droom van my - hy weerspieël dit baie duidelik.
Daar is baie gesê en geskryf oor die innerlike kind. 'N Bietjie teorie vir diegene wat nie die term ken nie. Die konsep van die innerlike kind (BP) kom na ons toe uit die teorie van transaksionele analise van E. Berne.
Elke persoon is op elke oomblik in die toestand van 'n ouer, volwassene of kind, en dit is hoe hy hom manifesteer in verhouding tot ander mense. Maar Binnekind dit is wat 'n kind 'n persoon vir homself is. Dit is nie sigbaar vir ander nie, maar gee uiting aan die belangrikste probleme van 'n persoon se selfhouding. BP is gelukkig of ongelukkig, afhangende van hoe die persoonlikheid met hom verband hou, en hoe hy met die persoonlikheid as geheel, sowel as met homself, verband hou. Dit is die emosionele toestand van die innerlike kind wat die basiese emosionele toon van die persoonlikheid bepaal, die gevoel van onmiddellike geluk of, omgekeerd, depressie, selfvertroue of eie waardeloosheid. BP kan wraak neem vir iets vir die persoon self, hom geluk of nederlaag gee, hom na 'n sekere lewenstyl lei en die keuse van werk, vriende, lewensmaat of houding teenoor sy eie kinders vooraf bepaal.
Die toestand van VR word geskep deur sekere lewensomstandighede in die kinderjare, eerstens deur die manier waarop die kind deur sy ouers behandel is, watter verbale en nie-verbale "instruksies" hy van hulle ontvang het, hoe hy dit verstaan het en watter besluite hy het op grond daarvan gemaak.
Sodra dit gestig is, word die state "by verstek" in die volwasse toestand bewaar, aangesien lewenshouding en die volwassene gewoonlik nie bewus is van hoe dit aanleiding gee tot sy chroniese emosies, gedrag en lewensstrategie nie. Binnekind behou die basiese aanpassingsmetodes wat in die kinderjare gekies is en is verantwoordelik vir basiese doelwitte en motiewe.
Presies Binnekind - 'n bron van psigiese energie, begeertes, dryfvere en behoeftes. Daar is vreugde, intuïsie, kreatiwiteit, fantasie, nuuskierigheid, spontane aktiwiteit. Maar die getraumatiseerde innerlike kind, in ruil vir vreugde, gee ons kindervrees en wrokke, grille en ontevredenheid, wat die hele lewe na harde arbeid laat lyk. U kan u innerlike kind wegsteek, verwerp, ignoreer - sy behoeftes soveel as wat u wil, maar hy sal steeds voel.
Verskillende mense kom na my toe vir terapie. Met verskillende probleme in hul huidige lewe. Met verskillende lotgevalle en verskillende kinderjare.
Al wat my kliënte gemeen het, is trauma in die kinderjare.
Verrassend genoeg het byna elkeen van ons 'n klein, getraumatiseerde kind. Dit is 'n groot geluk as iemand werklik 'n gelukkige en vrye kinderjare gehad het. As hy geliefd was, aanvaar en toegelaat is om homself te wees. Hy was nie betrokke by sielkundige speletjies nie (hy het dit glad nie gesien nie), hy het nie die funksies van 'n ouer opgedra nie (as daar broers en susters was), hy was nie 'n instrument om te manipuleer nie.
Het sy behoeftes nie geïgnoreer nie. Of hulle het hulle nie met oorweldigende kommer onderdruk nie.
Ongelukkig ken ek nie sulke mense nie.
My kinderjare, met al sy 'goedheid', was ook nie een van die gelukkiges nie.
Ek het psigoterapie vir my innerlike kind in 'n groep gedoen. En dit was baie sterk indrukke en ontdekkings. Ontdek jouself - jouself.
Om 'n innerlike kind te genees, is 'n tydrowende proses. Maar dit is die moeite werd. Binnekind - dit is ons ware self. As ons leer om hom te verstaan, leer ons om onsself te verstaan.
Die vrye innerlike kind is 'n bron vir 'n volwassene. As 'n volwassene kontak met sy innerlike kind gehad het, beleef hy uit die lewe baie vreugdevolle oomblikke. So 'n persoon het die begeerte om te lewe en die energie om vorentoe te beweeg, hy kyk met 'n glimlag en hoop na die toekoms. Dit is makliker vir so 'n persoon om die vraag "wat wil hy", "wat hom gelukkig maak" te beantwoord. Selfs so 'n eenvoudige oënskynlike vraag veroorsaak probleme vir mense wie se band met die innerlike kind verbreek is. Dit is vir hulle moeilik om deur hul eie begeertes te navigeer. Of, in die ergste geval, wil hulle 'lankal niks hê nie'.
As opsomming wil ek saamvat: Die meeste van die lewensprobleme is die gevolg van 'n verbroke band met die innerlike kind.
Om weer kontak te maak met u innerlike kind en die trauma van u kind te genees, word die beste gedoen met 'n spesialis -psigoterapeut. Dit kan individuele of groeppsigoterapie wees. Benewens die vaardigheid om met u innerlike kind te werk, ontvang u van 'n psigoterapeut emosionele en persoonlike ondersteuning, wat so nodig is in hierdie moeilike periode van bewuste grootword.
Weer eens wil ek beklemtoon dat hierdie proses stadig en soms pynlik is. Tydens hierdie interne kinderterapie sessies huil almal - mans, vroue, suksesvolle sakemanne en taai leiers. Maar dit is trane van verligting, wat loskom van die spanning wat soms meer as 'n dosyn jaar lank binne gestoor is.
Wat doen innerlike kinderterapie?
In 'n paar woorde, dan 'n gevoel van lewensvreugde.
Die kind se gevoel van vreugde uit die feit dat 'ek is' en 'die lewe is' kom terug.
Daar is baie tegnieke om weer kontak te maak met die innerlike kind. Op my eie stel ek voor dat u kennis maak met die stelsel van genesingsprosedures vir die innerlike kind met die Spring Greens -psigotegnologie deur L. Bonds uit die boek The Magic of Color. Dit is hoe dit beskryf word in die boek van S. V. Kovalev. "Ons kom uit 'n vreeslike kinderjare of hoe om die meester van u verlede, hede en toekoms te word"
Hier is 'n uittreksel:
1. Neem jou baadjie en rol dit op. Dit is belangrik dat die baadjie joune is.
2. Sit die gevoude baadjie langs u, neem 'n stabiele posisie op die stoel, druk u voete stewig teen die vloer.
3. Neem die baadjie met albei hande, en hou dit stewig vas en plaas dit bo -op jou knieë.
4. Kyk na die verpakking en verbeel jou duidelik dat jy vir die eerste keer jouself, 'n klein kind, in jou arms geneem het.
5. Praat nou met 'n kleuter wat nog nooit tevore was nie. jou stem gehoor. Herhaal byvoorbeeld die volgende woorde: "Ek sal jou nooit weer verlaat nie." Pouse. "Nooit. Jy sal by my wees. Kan jy my hoor?" Pouse. "Ek sal jou nooit weer verlaat nie." Pouse. "Nooit. Jy sal nou altyd by my wees.” Pouse. "Altyd".
6. Herhaal dit totdat jy vas oortuig is dat die "kind" jou hoor.
7. Neem laastens die klein bondeltjie in u arms, hou dit teen u bors en skud dit soos 'n kind.
L. Bonds merk op dat u hierdie oefening moontlik een keer per dag vir 'n paar dae moet herhaal terwyl u Binnekind hy sal jou nie heeltemal glo nie, want "hy" of "sy" het nog steeds in konstante vrees geleef om verlate te word, en al die "hul" ervaring dui daarop dat ons, volwassenes, nie behoorlik aandag aan ons kinders gee nie.
'N Verdere ontwikkeling van u werk met u eie getraumatiseerde kind kan die psigotegnologie wees "Streel die kind wat u was" deur J. Rainwatter ("Dit is binne u vermoë"). Hierdie, baie soortgelyk aan bogenoemde, word soos volg gedoen.
Kom in 'n gemaklike posisie vir u, ontspan, sluit u oë, betree 'n ontspanne, ontvanklike bewussynstoestand.
Kies 'n moeilike tydperk in u kinderjare. Stel jou voor wat jy toe was. Hoe sien jy jouself as kind? Sit, lê of loop hy?
Verwys na hom. Gee hom 'n paar warm woorde van goedkeuring en ondersteuning. Gee hom raad. Wees hy die ouer (beskermer, vriend, voog) wat u self wou hê. Kry 'n sagte speelding wat die kind wat jy was voorstel, streel daaroor, vertroetel dit.
As u klaar is met hierdie oefening, moet u die gevoelens en gedagtes wat by u opkom opskryf. Vir baie mense is dit 'n baie kragtige ervaring, en soms 'n deurbraak.
Dit kan egter heel moontlik wees dat u Binnekind is beseer, soos hulle sê, onmiddellik - vanaf die oomblik van geboorte. As dit so is, sal dit beter wees as u psigotegnologie gebruik. "Word 'n ouer vir uself", 'n beskrywing waarvan ek gemaak het volgens die prosedures wat deur J. Graham voorgestel is ("Hoe om 'n ouer vir uself te word. Happy neurotic").
Stel jou voor dat jy teenwoordig is by jou eie geboorte. Sodra u gebore is, draai al u gevoelens na die pasgebore baba, neem hom in u arms, omhels hom en streel, terwyl u saggies in u pasgebore oë kyk. As u agterkom dat u pasgebore self die blik na u terugkeer of u net sien, draai dan na hierdie innerlike kind van u en sê dat u hom liefhet en verstaan, en dat u hom sal help om groot te word en 'n volwassene te word. Oortuig u kind dat hy (s) in 'n veilige wêreld gekom het waarin u hom die nodige beskerming en hulp sal bied. Verseker u innerlike kind dat hy nooit eensaam of seergemaak sal voel nie, dat hy kan word wie hy wil en wat hy wil hê; dat hy nie meer vir oorwinning hoef te veg en 'n nederlaag te ly nie, omdat jy, sy volwasse bewussyn, jou kind sal help om deur enige beproewinge te gaan. Verduidelik aan u innerlike kind dat hy nie gevoelens van eensaamheid of vrees ken nie, want u sal hom met soveel aandag beloon dat hy (u) sal groei in 'n atmosfeer van liefde en veiligheid. Stel u kind gerus dat hy nie wanhopige pogings om aandag te trek (wat in die vorm van neurotiese en psigosomatiese simptome voorkom) hoef te gebruik nie, omdat u hom sal luister en hoor. En gehoorsaam waar u werklik nodig het."
En nog 'n oefening van my gunstelinge
Onthou en skryf 25 van u gunsteling aktiwiteite neer (borrels blaas / vliegtuie / vlieër; teken; liefde maak; koekies bak; brei; motor ry; swem / duik; sokker speel / hokkie / dam / skaak / bingo / wegkruipertjie; sing; dans; skaats / ski / slee / fietsry; bome klim / rotse / heinings; beeldhouwerk met plastiek; ens.)
Watter van hierdie lys het u regtig geniet in u vroeë kinderjare?
Watter van die volgende is u ware plesier nou? Wanneer laas het u uself toegelaat om een van die bogenoemde te doen?
Gee 'n datum langs elke sessie. En moenie verbaas wees as dit blyk dat dit baie jare gelede was nie.
Kies iets wat u in 'n baie, baie lang tyd nie gedoen het nie en … doen dit!
Neem elke dag 'n oomblik vir jouself. Moenie uitstel nie en moenie 'tot later' uitstel nie - vanaf Maandag, vanaf Nuwejaar, vanaf vakansie.
Moenie u innerlike kind ontslaan nie.
Leer om 'n koesterende ouer vir hom te wees.
Liefde en aanvaarding van die lewe, vertroue daarop en in mense begin met liefde en aanvaarding van jouself, jou innerlike kind.
Aanbeveel:
Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld
Vriende, ek stel voor om een van die dringendste sielkundige onderwerpe te bespreek - werk met selfbeeld. En bespreek nie net nie, maar maak staat op produktiewe strategieë vir die oplossing van bogenoemde versoek. Tot voordeel van die lesers
Die Hantering Van Die Trauma Van Geweld. Reageer. Genesing. Sluit Die Pynlike Gestalt
Die trauma van geweld is miskien die ernstigste trauma ter wêreld, aangesien dit verband hou met die skending van alle moontlike grense: wettig, fisies, moreel en intiem; veroorsaak geweldige skade aan die psige op die mees bepalende (in werklikheid, sentrale) plek - in die plek van basiese menslike behoeftes vir veiligheid, sekuriteit en beskerming.
OORTREDING - DIE GEVOEL VAN DIE BINNEKIND
"Dit is jammer om te trane." Is hierdie toestand bekend? Ek het nog nooit 'n persoon in my kantoor by 'n onthaal gesien wat nie 'n enkele klag dra nie. Van hulle is bekend, daar word oor hulle gepraat. Hulle is deels bewusteloos vanweë die verbod op wrok of woede, vermom as pseudo-vergifnis, onderdruk, op die "
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
