2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Uit sielkundige metodes: dink na oor die dinge wat nie in 'n dag voltooi is nie: miskien is iets nie aan iemand vertel nie, of is 'n belangrike oproep nie gemaak nie; vergeet om iets te doen, maar onthou in die nag, het nie tydens die ete klaar geëet nie.
Dikwels kan ons nie slaap nie, want die gestalt is nie voltooi nie. Onvoltooide dade of ongesêde woorde. Hier moet u onthou, dit aanvaar, uself vergewe.
Diep asemhaling of 'n kalmerende joga -asemhaling behoort te help, want die liggaam is versadig met suurstof, en dit is voeding vir die selle.
Ventileer die kamer.
U kan water drink.
Kalmerende kruie (kruisement, kamille) met heuning.
As u te opgewonde is, sal geen metode u help nie (((OVEROPWINDING kom voor as gevolg van adrenalienafskeiding deur die byniere - die vlak daal baie stadig.
As ons 2 uur voor slaaptyd baie aktief is: werk ons met inspirasie (kreatiewe mense); studeer iets; kyk na 'n video wat aktiewe analise vereis;
Ons "swaai" "geïnspireer", ons voel 'n oplewing van krag en energie. En alles sal goed wees as u nie soggens hoef te gaan werk nie:))
Uit hierdie energie van inspirasie word kunswerke gebore, topverkopers geskryf, ens.
Adrenalien verlaat die bloed baie stadig. Daarom blyk dit dat dit eers in die oggend aan die slaap geraak het.
In sulke omstandighede, as ek nie 'n enkele metode help om aan die slaap te raak nie, staan ek op en begin dinge doen)
Wat doen jy (behalwe pille) om slapeloosheid te hanteer?
Aanbeveel:
EK WIL HUWELIK VERLAT - Instruksies Oor Hoe Om Uit Te Kom En Hoe Om In Te Kom
Hoeveel artikels en boeke is oor hierdie onderwerp geskryf, maar die onderwerp van die huwelik verloor steeds nie die relevansie daarvan nie. Baie kan nie hul sielsgenoot ontmoet nie en ly jare lank en verloor hoop en selfbeeld. Ek het ook besluit om my gedagtes en aanbevelings in hierdie verband te deel.
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel Een
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel een. Tydens konsultasies hoor ek gereeld die uitdrukking: "Ek neem alles baie na aan my hart." Soms is die opgewondenheid van sensitiewe mense so groot dat hulle nog 'n week lank kan slaap en die situasies wat hulle seergemaak het, in hul koppe kan herhaal.
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel Twee
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel twee. Derde stap - selfaanvaarding. Ek het herhaaldelik tydens konsultasies van sensitiewe mense gehoor dat hulle so uitgeput is deur hul sensitiwiteit dat hulle daarvan ontslae wil raak, aangesien hulle sensitiwiteit nie as 'n deug is nie, maar as 'n swakheid.
Om 'n Droom Met 'n Kind Te Deel - 'n Besliste Voordeel Of Skade? Kom Ons Gee Die Woord Aan Die Wetenskap
Die debat oor saam slaap raak nie af nie - is dit reg of nie. Dus, die beroemde kinderarts Yevgeny Komarovsky beweer dat daar geen definitiewe antwoord op hierdie vraag kan wees nie, want die hooffunksie van slaap is rus. En as die gesinslede die volgende oggend goed, uitgerus voel, pas 'n gesamentlike met 'n kind of 'n aparte slaap hulle.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
