2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel twee.
- Derde stap - selfaanvaarding. Ek het herhaaldelik tydens konsultasies van sensitiewe mense gehoor dat hulle so uitgeput is deur hul sensitiwiteit dat hulle daarvan ontslae wil raak, aangesien hulle sensitiwiteit nie as 'n deug is nie, maar as 'n swakheid. Ek is diep oortuig dat u nie u sensitiwiteit hoef op te gee nie. Dit is belangrik om te leer hoe om met haar te kommunikeer. Die stap om te aanvaar is baie belangrik, maar u moet dit nie doen as die eerste stap nie deurgegaan is nie, nie diep genoeg uitgewerk is nie, want hoewel die pyn nog sterk is, is dit baie moeilik om aan te neem.. Skryf in hierdie stap neer wat die deugde van u sensitiwiteit is. Maar moenie net skryf nie, maar voel wat jy skryf. Spreek hierdie voordele uit en doen dit asof u 'n voorstander is van u sensitiwiteit, en nie net 'n advokaat nie, maar die beste (!).
- Vierde stap - brei u begrip van sensitiewe mense uit. Soek hierdie mense - dit kan beroemde, onbekende, historiese, boekkarakters wees, in die algemeen enige helde wat na u mening die eienskappe wat vir u belangrik is, goed kombineer. Probeer hierdie ervaring ervaar. Dink en voel hoe dit presies met jou kan wees. Wat het jy hiervoor nodig? Hoe kan u sensitiwiteit intern kombineer met ander eienskappe wat vir u belangrik is? Hoe kan u hierdie belangrike eienskappe in u huis versterk? Voel dit en skryf dit neer.
- Vyfde stap - die verkryging van nuwe, konstruktiewe ervaring. Geleidelik beliggaam nuwe ervarings. Klein, bekostigbare trappies. Het 'n nuwe ervaring opgedoen - skryf dit neer: beskryf jou gevoelens, wat jy gedoen het, wat nog nie so maklik is nie. Neem bowenal gereelde, klein stappe om nuwe, opbouende ervarings met u sensitiwiteit op te doen.
Ten slotte wil ek 'n metafoor deel, maar eers deel ek die gedagtes wat dit veroorsaak het. 'N Aantal van my sensitiewe kliënte het gepraat oor hoe hulle aanhoudend, strydlustig, sterk wil word en hul sensitiwiteit wil prysgee. Toe ek hoor wat kliënte wil word, word 'n kaktus aan my voorgestel. Ek dink nie dit is goed of sleg om 'n kaktus te wees nie. Dit is 'n persoonlike saak vir elke persoon. Maar vir 'n oomblik het ek my gedink of baie mense kaktusse sou wees - vir my is dit baie eentonig. Maar 'n bloeiende kaktus, waarop daar baie blomme is, roep 'n glimlag op, rillende gevoelens, vreugde, verrassing, vreugde. Raai waarmee ek blomme assosieer? Ja, met sensitiwiteit. Selfs as u sekere eienskappe wil verkry of verbeter, behou u pragtige blomme, sorg vir u eienaardigheid.
Vir my is sensitiwiteit 'n gawe wat belangrik is om te leer hoe om dit te gebruik.
Sielkundige Linda Papitchenko
Die begin van die artikel is op die skakel:
Aanbeveel:
EK WIL HUWELIK VERLAT - Instruksies Oor Hoe Om Uit Te Kom En Hoe Om In Te Kom
Hoeveel artikels en boeke is oor hierdie onderwerp geskryf, maar die onderwerp van die huwelik verloor steeds nie die relevansie daarvan nie. Baie kan nie hul sielsgenoot ontmoet nie en ly jare lank en verloor hoop en selfbeeld. Ek het ook besluit om my gedagtes en aanbevelings in hierdie verband te deel.
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel Een
HOE OM MET U GEVOELIGHEID IN TE KOM? Deel een. Tydens konsultasies hoor ek gereeld die uitdrukking: "Ek neem alles baie na aan my hart." Soms is die opgewondenheid van sensitiewe mense so groot dat hulle nog 'n week lank kan slaap en die situasies wat hulle seergemaak het, in hul koppe kan herhaal.
Om 'n Droom Met 'n Kind Te Deel - 'n Besliste Voordeel Of Skade? Kom Ons Gee Die Woord Aan Die Wetenskap
Die debat oor saam slaap raak nie af nie - is dit reg of nie. Dus, die beroemde kinderarts Yevgeny Komarovsky beweer dat daar geen definitiewe antwoord op hierdie vraag kan wees nie, want die hooffunksie van slaap is rus. En as die gesinslede die volgende oggend goed, uitgerus voel, pas 'n gesamentlike met 'n kind of 'n aparte slaap hulle.
"Ek Kan Nie My Potensiaal Vervul Nie!" Vyf Redes Waarom Dit Moeilik Is. Deel Twee
"Ek kan nie my potensiaal vervul nie!" Vyf redes waarom dit moeilik is. Deel 2. Rede # 2. Handelinge lei nie tot die gewenste resultaat of 'Ek het soveel moeite gedoen om myself te besef, en die resultaat is so onbeduidend.' "
Projektiewe Metodologie "Gesinsosiogram" As 'n Metode Om Die Vadersfeer Te Bestudeer (deel Twee)
Benewens formele kriteria vir die interpretasie van sosiogramme, word dit aanbeveel om en betekenisvolle kriteria , wat ontwikkel is deur die Oekraïense sielkundiges Miroslava Gasiuk en Galina Shevchuk. Ek wil daarop let dat die sielkundige die samestelling van die gesin van die persoon wat hy ondersoek en ander belangrike feite uit sy lewe ten volle moet interpreteer om die resultate van die "
