2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe om te gaan met 'n man wat jou verneder?
In my artikel wil ek alle meisies en vroue wat verneder voel in 'n verhouding met 'n man, ondersteun en aanbevelings gee. Miskien gaan jy net uit of het jy reeds 'n gesin begin en het jy kinders? Die status is irrelevant in hierdie probleem. Die belangrikste ding is dat u sleg voel en waarskynlik nie verstaan wat aan die gebeur is nie. Ek is eerstehands vertroud met hierdie probleem. Nie net uit die ervaring van die werk met kliënte nie, maar ook uit persoonlike lewenservaring. Ek weet hoe pynlik dit is as u nie waardeer en gerespekteer word nie, hulle u nie as 'n persoon beskou nie en u nie wil sien nie. Ek het baie griewe, trane van beledigings, vernederings en vele ander onaangename ervarings beleef. Nadat ek hierdie moeilike pad geslaag het, kan ek verseker sê: Alles wat nie gedoen word nie, is ten beste
Wat is belangrik om mee te begin:
1. Verstaan die probleem.
Moenie bekommerd wees nie, alles gebeur betyds. As u agterkom dat u geliefde man u verneder en beledig, voortdurend ontevredenheid met u uitspreek, sonder rede mondelings aanval, aanstootlike woorde spreek, moet u nadink oor hoekom dit gebeur en wanneer hierdie gedrag begin het. Nou klink dieselfde in my kop: 'Ek onthou alles wat u vir my gesê het, elke seer woord maak my siel seer. Jy wil huil en jouself afsluit van jou maat en nie met hom praat nie. Maar hierdie gedrag sal nie die situasie verander nie. Slegs 'n konstruktiewe dialoog om u gevoelens oor te dra, kan help om die houding teenoor u reg te stel.
2. Haal jou rooskleurige bril af.
Miskien was u maat nog altyd so, eers aan die begin van die verhouding, omdat u verlief was op hom, het u niks opgemerk nie. Was nie so oplettend vir u gekose persoon en sy gedrag nie. En as hulle dit agterkom, vind hulle verskonings. En dit is moontlik dat u man eenvoudig nie weet hoe om konstruktief klagtes uit te spreek nie, en dit is vir u moeilik om agter die stroom beledigings en verwyte te hoor wat u maat aan u wil oordra. Elke geval is individueel, net soos elke persoon.
3. Kyk na jou pyn.
Nou lyk dit vir jou asof jy as persoon jouself verloor of lankal verloor het. U voel angstig vir eensaamheid, angs vir die toekoms en selfvertroue. En die onaangenaamste is pyn wat nie dag of nag verdwyn nie. Sy is so sterk dat jy dit nie kan hanteer nie en probeer om haar te verdrink deur kommunikasie met vriende, alkohol, nuwe aankope. Sulke aksies help om die aandag van die pyn af te lei, maar los nie probleme op nie. En dit is belangrik om te sien waar die pyn vandaan kom, waar die bron van lyding is.
4. Dit is belangrik om nie jou maat te probeer verander nie.
"Wat om te doen en hoe om te wees?" - vra jy jouself in wanhoop. En, natuurlik, die eerste ding wat u wil doen, is om die gedrag van 'n man te verstaan en te verstaan wat met hom verkeerd is. Waarom doen hy dit? Omdat dit vir u lyk dat u hom kan verander deur die redes vir sy gedrag te verstaan. Net dit is 'n illusie. U kan die redes vir sy gedrag bepaal. Maar wat sal dit doen? Dit is onmoontlik om 'n ander persoon, veral 'n volwasse, gevormde persoonlikheid te verander. Om u man te verander, het u eerstens sy begeerte en aspirasie nodig. Enige "afbreekpunte" in 'n verhouding kan reggestel word, mits twee mense dit wil hê.
5. Ondersoek jou ware self
Kom ons gaan terug na die werklikheid en aanvaar dat u uself nooit verloor het nie. Jy was nog altyd. En jy is. Jy hou net nie van jou idee van jouself in hierdie verhouding en met hierdie man nie. Trouens, daar is 'n interne konflik tussen die beeld "Ek is werklik" en "Ek is ideaal". Hier is 'n voorbeeld: Hier is jou man wat vir jou skree dat die huis 'n konstante gemors is en dat jy 'n slegte huisvrou is. U hoor sy bewering en begin dink dat hy waarskynlik reg is, omdat ek nie die huis in perfekte orde kan hou nie en as gevolg van sulke gedagtes, neem u selfbeeld af. U beskou uself reeds ernstig as 'n slegte gasvrou. Daar is baie soortgelyke voorbeelde. Die belangrikste ding om te verstaan is dat jy jouself nie waardeer en verstaan nie. En hier is 'n belangrike werk oor jouself, wat goed is om saam met 'n sielkundige te doen. Ek wil u dadelik waarsku dat dit onaangename werk kan wees, aangesien dit op u persoonlikheid gerig is. Maar sy is die moeite werd om op 'n nuwe manier na die verhouding te kyk en kontak met haarself te vind. Staan vol vertroue op jou eie voete, om dit metafories te stel. Jou taak is om eers te leer om pret te hê vir jouself. Hoe kan jy gelukkig wees in 'n verhouding met iemand anders as jy nie gelukkig voel nie?
6. Bepaal die grense van toelaatbaarheid van die verhouding.
Stel jouself die vraag: "Hoe het ek beland in 'n verhouding waarin ek sleg voel en hulle my vernietig?" Om die een of ander rede het u hierdie man uit alle mense gekies en verlief geraak. Die redes kan diep in die onderbewussyn lê en nie besef word nie. Dit is ook belangrik om te verstaan dat daar 'n verhoudingsgrens is. Dit wil sê, die gebied van verhoudings waarin u nog steeds iets kan doen, maar daar is 'n gebied van verhoudings waar veranderinge nie a priori onmoontlik is nie. En 'n paar feite sal duidelik wees. U moet dit net probeer aanvaar. En besluit self waarvoor u gereed is ter wille van die verhouding, en wat nie. Dit neem 'n sekere tyd om 'n keuse te maak.
7. Besef wrok teenoor ouers
As jou man jou beledig, sy stem verhef, laat jy hom toe om jou te beledig en te skree. En as u man sy hand na u toe opsteek, het u hom toegelaat om u so te behandel. U is nie die skuld nie, dit is net dat u in hierdie stadium nie andersins kan nie. Dit is belangrik om in meer besonderhede te kyk wat in hierdie toestemming versteek is. Wat is die waardes, oortuigings, verdedigingsmeganismes. Dit is die moeite werd om die vorige kinderjare -ervaring in detail te ondersoek. Afsonderlik, u verhouding met u ma, afsonderlik u verhouding met u pa. As daar onklaarbare griewe teen u ouers is, word dit duidelik oorgedra na u verhouding met u maat. Wrok is 'n vernietigende emosie. Daar is baie bewuste of onbewuste hartseer, woede daarin, wat geleef en vrygelaat moet word.
8. Gee afstand van giftige verhoudings.
As 'n man in 'n verhouding verneder, skree, sy hand na jou toe opsteek, dink jy: het jy hierdie man en hierdie verhouding regtig nodig? Wil u regtig voortdurend ly en huil? En as die beslissende antwoord 'NEE' is, vind die krag en moed om totsiens te sê. Laat hom gaan.
Ek kan u help om scenario's te ontdek wat u in die moeilikheid bring en keuses te maak wat u nie pas nie. Ons kan saam aan hierdie onderwerpe werk.
Anna Koroleva
Sielkundige
099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Hoe Om Te Gaan Met Die Breuk Met Jou Maat?
Ek het self my lewe lank ondersoek ingestel na die onderwerp van my verhoudings. Besin, dink ek, oorskat. Deur die jare en met ervaring het ek die vermoë gekry om nie te "sterf" as dit tyd is om met 'n maat te skei nie. Dit is vir my relatief pynloos.
Dostojevschina: 'n Man Wat Verneder Wil Word
Wat veroorsaak 'n masochistiese man? 'N Sneller is 'n spesifieke stimulus wat outomatiese reaksies veroorsaak, gekondisioneerde reflekse. Byvoorbeeld, as u na die liedjies van Yuri Antonov luister, onthou iemand hul kinderjare. Vir sommige sal die reuk van gestoomde kotelette jou aan 'n kleuterskool herinner.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Hoe Om Te Verhoed Dat Mense Hulself Verneder En Beledig? Hoe Om U Selfbeeld Te Verhoog Sonder Om Te Laat Verneder?
Die antwoord op hierdie vraag is redelik eenvoudig en kort - laat dit nie wees nie! Reageer ten minste op een of ander manier op die aanvalle van ander - 'n woord of 'n halwe woord, maar 'n antwoordfrase moet verpligtend wees! Wat is die gevaar dat daar geen reaksie is op pogings om jou as persoon te verneder om jou aanstoot te gee nie?
