2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die ander dag was Larissa by haar ouma. Die ouma is 80 jaar oud, het 'n klomp verskillende siektes, en sy praat gereeld oor haar lyding en pyn. En altyd in 'n skelvorm: "O, wat 'n vreeslike en ongemaklike been het ek nie, dit gaan nie weg nie, alles maak seer, ek moet dit afsny." Hierdie keer was dit dieselfde: sy het by haarself begin en daarna oorgegaan na haar kinders - Larisa se ma en oom.
Hulle was sedert hul kinderjare ongelukkig met hul gesondheid; albei het ernstige siektes wat almal baie lyding en probleme, skuldgevoelens en skaamte meegebring het. Larisa het altyd hiervan geweet, beide haar ouma en haar ma het baie hieroor gesê, maar slegs in die boesem van haar gesin - 'n verhaal wat haar bekend is. En toe vestig Larisa eers die aandag op die vorm, hoor sy haar reaksie op hierdie vorm - en haar hare staan regop.
Ouma het begin met hoe sy haar kleindogter Larisa jammer gekry het, omdat sy saans moeg na haar gekom het. Sy het oorgegaan na haar dogter - hoe sy aan haar siektes ly en hoe pynlik haar lewe is. En sy het na haar seun gegaan - dat alles met hom sleg is en dat sy nie so 'n lewe vir hom wou hê nie. En toe sê sy hierdie frase. 'N Frase wat Larisa 'n miljoen keer van haar, van haar ma gehoor het, en wat sy self gereeld voorheen herhaal het, en wat nou nee, nee, en sy sal uitbreek of daaroor dink.
'Dit sou beter gewees het as hulle nie was nie. Dit sou beter wees as ek nooit geboorte gegee het aan hulle nie, want hulle ly so baie.”
Ernstig, is dit beter?
Dit was skrikwekkend om dit te hoor. En dit is so seer dat trane in my oë opkom.
Hierdie frase verhef lyding tot so 'n absolute. Lyding en pyn is so deurdringend en verskriklik dat alles langs hulle verdwyn, so klein en onbelangrik word. Selfs die lewe.
Die omvang van gevoelens uit die besef dat hierdie boodskap diep in die familiegeskiedenis lê, en nie net in Larissa nie.
- Dit is beter om nie te lewe as om aan siekte te ly nie.
- Dit is beter om nie lief te hê nie as om aan afskeid te ly.
- Dit is beter om nie risiko's te neem as om mislukking te ondergaan nie.
- Beter om te hê as om verlies te ly.
En as Larisa skielik dit alles doen en ly, dan is haar familielede so ondraaglik dat hulle wil hê dat sy dit nie moet wees nie. Uit jammerte en deernis wil hulle.
En asof daar geen maniere is om lyding te hanteer nie, behalwe om te wens dat dit nie die geval was nie. Wel, jy kan nog steeds skel en blameer, jouself en ander straf.
Dat Larisa die grootste deel van haar lewe probeer doen het. Maar dit het nie makliker geword nie.
Toe, hoofsaaklik deur middel van terapie, het sy begin ervaar dat u in werklikheid pyn en lyding kan voel en steeds kan lewe. En moenie net lewe nie, geniet die lewe! Moenie jouself vernietig nie en moenie ander hierdeur vernietig nie.
- Daardie pyn is 'n normale en gewone deel van die lewe met 'n begin en 'n einde. Elkeen het op 'n stadium iets van sy eie. Fisies en geestelik.
- Dat lyding 'n begin en 'n einde het. As die pyn en ervarings van hierdie pyn opgemerk word, is dit geneig om te transformeer en te eindig.
- Dat die waarneming van fisiese en geestelike pyn daartoe lei dat u betyds hulp kan vra. En ignoreer - na komplikasies en lopende prosesse, wat later baie moeilik is om te hanteer.
- Dat dit makliker is om op te let en pyn te ervaar langs 'n persoon wat u vertrou, wat stabiel genoeg is om te luister, dit nie wegwaai nie en voor die tyd 'spaar'.
Terug na haar ouma en ma, het Larisa volkome besef dat hulle nie genoeg mense in die buurt het nie, en daar was baie lyding. My ouma was 3 jaar oud toe die oorlog begin het, en dit het gegaan oor oorlewing. Dit is onwaarskynlik dat enige van die volwassenes omgee vir die emosionele ervarings van kinders. Toe my ma klein was, het my ouma en oupa van die oggend tot die aand gewerk, toe my ma se siekte, my oom s'n - ook in die eerste plek oorlewing. En die lewe het gevoel soos lyding sonder begin of einde.
Toe Larisa gebore is, was die situasie en lewe reeds anders, maar die gesin se leefstyl en wêreldbeskouing het dieselfde gebly.
Larisa onthou haarself toe sy al ervaring gehad het met persoonlike terapie, 'n langtermynterapeutiese groep en die wete dat as iemand huil oor haar pyn, sy beter sal voel. Sy het baie gehuil, maar dit was nie maklik nie! Laat die spanningsvrystelling vir 'n halfuur los - en weer. En hoe Larisa jaloers was toe sy kyk na die werk in die groep, waar dit duidelik was dat iets met mense gebeur, hoe hulle die einde van hul lyding vind. En sy wonder hoekom hulle kon, maar sy kon nie.
Omdat Larisa êrens baie diep geglo het dat haar lyding die meeste, die seerste was, was haar pyn die seerste. Dat nie een mens in die wêreld haar ervarings kan weerstaan nie - hy sal bang wees, weghardloop, kwaad word, begin spaar. Soos haar familie. En daar was terloops ook sulke. Larissa het vir baie goeie mense gesorg, waarom sou sy hulle pynig?
Geleidelik begin kwantiteit in kwaliteit verander. Larissa het agtergekom dat ander mense se lyding ook nie gering is nie, en dat sommige groter is as sy - en niks, hulle hardloop nie daarvan weg nie, en sy val nie uitmekaar om langs hulle te wees nie. Sy begin haarself meer toelaat - en uiteindelik (!) Begin Larisa beter voel. Nie altyd nie, nie by almal nie en nie elke pyn wat sy kan deel nie, daar is nog ruimte om te beweeg, maar stadig begin sy tot die idee kom dat lyding vir haar draaglik is en natuurlik. En toe
"Dit is goed dat ek is, al is dit seer."
Maar steeds. Ondanks die terapie, al die bewustheid en begrip van baie van haar prosesse, merk Larisa op hoe die gedagte 'dit sou beter wees as dit nie was' op die mees ongeleë oomblik, soms op verskillende lewensgebiede, opduik.
- Dit maak my seer, dit is moeilik in 'n verhouding - hel, dit is beter as hulle nie bestaan nie.
- Ek is bedek met emosies - om te score, is dit beter om deur sosiale netwerke te kyk.
- My projek beweeg nie - dit is beter om alles in fig.
- Ek het 'n 'dom' deel van myself gevind - om klippe te gooi en te begrawe.
En elke keer doen Larisa baie innerlike werk deur inspanning en weerstand, wat met 'n vraag begin. Is dit regtig beter? Wil ek regtig hê dat dit nie moet wees nie? Is dit alles? En moontlike plesier en vreugde, en trots, en teerheid? Elke keer moet u begin soek na waarde, ter wille hiervan sal dit moeite doen en die ingeboude begeerte om leed en pyn te vernietig teen elke prys teë te werk.
Sal dit eendag eindig? Sodat die gedagte "ook dit sal verbygaan" opduik, in plaas van "dit sou beter wees as dit nie was nie". Larissa weet nie. Weet nie of dit enigsins gebeur nie. Weet dat dit makliker word om nie te glo om ontslae te raak van pyn deur vernietiging nie. En dit is makliker om lyding te ervaar as dit net 'n deel van die lewe is. Dit is vandag genoeg vir Larisa.
Larissa is 'n fiktiewe karakter waaroor ek al voorheen geskryf het. Toevallighede met regte mense en gebeure is lukraak.
Aanbeveel:
Daar Sou Geen Geluk Wees Nie
Bron: olkan.livejournal.com Ek wil probeer om te protesteer teen die nou gewilde konsep, "jy moet gelukkig wees." '' 'N Gelukkige ma is 'n gelukkige kind', 'vermy diegene wat u ongelukkig maak', 'die belangrikste ding is dat die kind 'n gelukkige mens word'.
Waar Daar Skuld Is, Is Daar Geen Ruimte Vir Verantwoordelikheid Nie
Dit gebeur dat ek na die harde spreekwoord kyk: "Hulle dra water na die beledigdes." Dit is wanneer sommige ly, en die verantwoordelikheid hiervoor lê by ander. Wat is die hinderlaag hier. Totdat 'n persoon die voordeel van sy lyding besef, is daar geen hoop dat hy daarvan ontslae sal raak nie.
Oor Kumulatiewe Trauma, Of Daar Blyk Geen Probleem Te Wees Nie, Maar Dit Voel Asof Dit Is
Die moeilikste en belangrikste ding is om die besering op te spoor as u lank met traumatika van verskillende soorte werk. Meer presies, om hierdie trauma duidelik te maak vir die kliënt. Meestal moet 'n mens die gebrek aan mentalisering van die traumatiese ervaring hanteer, ondanks die feit dat hierdie onderwerp uiters pynlik is, en om kontak en onderdompeling in sy eie traumatiese ervarings te vermy, sien die kliënt vir die miljoenste keer dat hy die trauma op die horison
Ek Het Nie 'n Probleem Nie - Dit Gaan Alles Oor Hom / Haar' Of Waarom Dit Moeilik Kan Wees Om Met Egpare Te Werk
Getroude paartjies kan om verskillende redes moeilik wees om te kommunikeer, en die neiging om voortdurend te veg, is slegs een van die opsies waarmee ons in die loop van ons werk te doen het. Ander manifestasies van weerstand in huwelikspsigoterapie is geïdentifiseer, wat hieronder bespreek sal word.
U Hoef Nie Hartseer Te Wees Nie, Of Maak Dit Seer Om Nie Hartseer Te Voel Nie
Hartseer is een van die basiese menslike emosies. Dit het baie nuttige funksies. Deur hierdie emosie kan u los wat nie verander kan word nie. Hartseer bevry en laat jou toe om die verlede te omhels. Waarom is dit dan so moeilik vir 'n persoon om sy hartseer die hoof te bied?
